যদি আপনার রাতে তাড়াতাড়ি ঘুম না আসে, তাহলে এই কারণগুলি আপনাকে জানতেই হবে -Tips For Sleep Fast Bangla

আপনার কি রাতে ঘুম আসে না ? যদি আপনার রাতে তাড়াতাড়ি ঘুম না আসে, তাহলে এই কারণগুলি আপনাকে জানতেই হবে। এই ভিডিও তে আমরা জানব যে কীভাবে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমনো যায় ।
আপনি হয়ত তাড়াতাড়ি ঘুমনোর চেষ্টাও করেছেন, রাতের ডিনার সারার পর ১১ টার মধ্যে গিয়ে শুয়েও পড়েছেন। কিন্তু ঘুম আসে না। ঘুমোতে ঘুমোতে ২-৩ টা বেজে যাচ্ছে। এই সমস্যা থেকে বের হবার ৫ টি টিপস শেয়ার করছি। ভিডিও টি শেষ অবধি দেখতে থাকুন, কারন ভিডিও এর শেসে আরও বোনাস কিছু টিপস শেয়ার করব।
Do not you sleep at night? If you do not sleep early in the night, then you have to know these reasons. In this video we will know how to sleep early in the night.
You may have tried to sleep early, after taking your dinner, you may went to bed 11. But do not sleep. It takes almost 3 am . I'm sharing 5 tips to get out of this problem. Keep watching the video till the end, because I'll share some more bonus tips at the end of the video.
4-7-8 Breathing Method Video Source : • How To Perform the 4-7...
Other Videos:
যদি আপনি একজন সফল মানুষ হতে চান, তাহলে আপনাকে এই 4 টি কারণ জানতেই হবে - সন্দীপ মাহেস্বরি - • যদি আপনি একজন সফল মানু...
Share, Support And Subscribe ! ! !
Subscribe: Click To Subscribe:- / @bongknowledge
My Second Channel: / channel
Facebook Page: / bongknowledge
My Personal Social Accounts ! ! !
Facebook: / i.am.swarnajit
Whats App: 7031650906 [Only RUclips Purpose]
Disclaimer:-
The Inspirational and Motivational Stories Shared On This Channel Are Not My Original Content. We Collect Those Stories and Provide A Bengali Versions of The Same With Some Modification. I just want to help those people who do not understand other languages instead of Bengali.

[@reshma4739]

দাদা আমার এই ভিডিওটি খুব সুন্দর লেগেছে দাদা আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ দাদা ঘুম থেকে তারাতাড়ি উঠার একটি ভিডিও বানাই

[@esitaparvinn]

Thank you so much amar onek boro somosar apni somadhan dilam osonkho donobad

[@sahelibishnu2649]

khub upokari ei video ti... sotti boro upokrito holam onek kichhu shikhlam.. dhornobad.. bhalo thakun..

[@mdayinal8057]

Nice video

[@suryasekhor4002]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে

[@asifimteaz4076]

Khub Shundor.Thank You Bong Knowledge.

[@samiahmed8949]

Bro ata amar jonno hopefully onek kaje dibe...coz ami everyday 3.-3.30am er smy gumai....ghum lagena keno janina..ojothai hathe mobile niye boshe thaki....Thanks for made this video.😍

[@pradiproy7031]

Thanks for your helpful advice .

[@everythingltd7463]

Nice

[@protitykhondokar9402]

Donnobad vaiA😍😍

[@AlamgirsWorld]

Osadharon video..... Very helpful excellent! Thank you so much! But ami ghumate Kai sokal 6-8 tay

[@AbhiRam-pp4xy]

কিভাবে একা খুশি থাকা যায় এর উপর ভিডিও চাই

[@arpanchowdhury3248]

Darun Helpfull video 👌👌👍

[@samrat2.071]

wosome tips dada

[@mangalsaha9119]

Just outstanding information!!

[@mistermondal5458]

Thanks sir

[@IndrajitSaha]

দারুন ভিডিও খুব ভালো লাগল
২০০k অাসছে Thanks For This Video Swarnajit Da #BongKnowledge

[@ebrahimsk754]

খুব সুন্দর সুন্দর খুবই সুন্দর

[@gobindamandal1599]

Thanks dada. Amar o same problem 6ilo.. i think akhon thik hoye jabe..

[@neymarlead5015]

আমি 10:30 / 11:00 টাই ঘুমাতে যাই আর ঘুম আসে 01:30 / 02:00.... এবার থেকে আপনার এই ভিডিও পদ্ধতি গুলো ফলো কোরবো,,,, So Thank You ato Sundor Akta Video Dauyar Jonna....

[@BongKnowledge]

I Hope It Will Work For You.

[@siyamali1278]

thenks vai🌉🌉🌉🌃

[@cricketpagol7135]

rat 3 tai ba 3.35 a ....video ta valo laglo thanks bro

[@gaytrimondal7067]

12. Abrv1 .00 guhmata pari na matha jontorna hoy tanshan nelha kikora kom kora jjay valo guhm hoy bola din plzplz plz plz

[@amitbarman3146]

nice video boos

[@BongKnowledge]

Thanks Amit

[@juivlog241]

Wow

[@shahanazakterkakoli5148]

আমি রাত ১২ টায় ঘুমাতে যাই এবং ৩-৪ টায় ঘুমাই...সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারি না.....

[@dreamway3844]

Fan

[@anupranahalder7327]

Apnara j karon gulp bollen tar konotai Ami kori na..... Tobuo 11tae sule amar 3 ter age ghum ase na.......ekmas dhore eta bocce.......age jokhon latenight mobile dekhtam tokhon sulei ghumie portal......vision problem.....thanks for this vedio

[@glamparadise785]

Nice video bro

[@babumaityfitness8055]

দাদা অনেকদিন ভিডিও দিচ্ছ নি কিছু ভিডিও পোস্ট করো আমরা সকলে তোমাকে খুব ভালোবাসি হাই

[@mr_sakib7]

Vai dupur por ghum asey Kinto ratey 2 gonta ghumiye ghum bhenge jai keno

[@alamgirmd7984]

শরীর চর্চার উপর একটা ভিডিও করুন। পিলিজ।
আমি ৪-৫ মিনিটের মধ্যেই ঘুমায় ৪৭৮ মেথয়ড পালন করে

[@keyaghosh4002]

Give a video on how to stay awaken at night for reading.. I get up at 5 a.n but I also want to stay awaken untill 2a.m. Is it possible?? If it is then help me..

[@bankurarchelenayan]

Sir Ami sob chaya tra tri gumata pari Ami 15 menets laga

[@devilstar1930]

Khiche handle mere sua porun.. darun ghum asbe. Chokh khullei sokal dekhben.

[@chadnientertainment8313]

Bhaiya Ki Vabe Businesses Unnti Korte Parbe 1 Video zodi deten tahole amar jonny onek Valo Hote Vaiya diben Video kemon.

[@BongKnowledge]

In Future Ei Type Er Video Apnader Upohar Dite Parbo Bole Asha Korchi.

[@jaberaladnan3637]

হুম, রাতে না ঘুমিয়েই বিডিওটা দেখছি!!!

[@shahanazakterkakoli5148]

amio.....

[@jahidulhasan1275]

১২ টায়

[@pronoysarkar2351]

11 ta

[@anowarmattobor5321]

আমার ঘুম আসেনা অনেক দিনের পুরোনো অসুক কি করলে ভাল হবে ভাই একটু পরামর্শ দেন ভাই

[@BongJOY]

Dada tmr Bari ki balurghata?

[@henrypandey4565]

Ami shifting duty kori 4:30 am/5:00 am

[@tusharkantimondal9367]

Ami ratri 11ta ghuma ta jai.

[@dreamway3844]

Broken glas

[@rahulghosh3391]

12

[@alifahmed2730]

আমার রাতে ঘুম হয় না সকাল ৫ টায় ঘুমাই।

[@pronoysarkar2351]

dada akhon apni everyday viedo dan nato

[@AbhiRam-pp4xy]

কিভাবে উপস্থিথ বুদ্ধি বাড়ানো যায় এর উপর ভিডিও চাই

[@devrahul2565]

ami rug rat 9ta somoy gomoi

[@arifulislam1467]

আমি যখন গুমাতে যাই তখন সুদু রাতে বাজে চিন্তা মাথায় আসে।আর রাতে এক থোকে দের গনটা পরে চোখে গোম আসে।

[@tahajjodahmed4527]

2:00 am e ghumay😠😥😥😥BT 6: 00 am e uthte chain😃

[@shantoahamad1405]

ভাই""আমাকে""বাঁচালেন

[@shariarshafi4145]

ভাইয়া ঘুমতে যাই তো ১১/১২ টার মধ্যেই কিন্তু রাত পেরিয়ে ভোর হয়ে যায় তাও ঘুম ধরে না।

[@rituparnaghosh7560]

Roj e hoy amon

[@rajunandi4192]

Amer gumote 12ta baje jai ...

[@Im-jc4mw]

11.30 gumate jai.1.30 gumai.je din book Nia gumate jai oi din taratari o Valo ghum Hoy.

[@BongKnowledge]

Bahh.. Ghumonor Age Books Pora Valo.

[@swatibardhan4847]

রাত্রি তিনটে সমায় ঘুমাই