রাত্রিবেলা তাড়াতাড়ি ও ভালোভাবে ঘুমানোর জন্য বৈজ্ঞানিক পরামর্শ - Motivational Video in BANGLA
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Buy this book from here - goo.gl/hwSxmx
Hindi version of this video: • HOW TO SLEEP EARLY FAS...
BANGLA Motivational Video on How to sleep faster better and healthy, Scientific solution for all sleep problems in Bangla from the book “Sleep Smarter” by Shawn Stevenson summary Animated Book Review in BANGLA.
Your generous contribution can help us a lot to continue and improve our work that has helped you and also millions of others just like you.
Support now: rzp.io/l/Donat...
When it comes to health, there is one criminally overlooked element: sleep. Good sleep helps you shed fat for good, stave off disease, stay productive and improve virtually every function of your mind and body. When a degenerative bone disease crushed Shawn Stevenson's dream of becoming a professional athlete and restricted his ability to function normally in daily life, Shawn took his health into his own hands. Through better sleep and optimized nutrition, he not only healed his body but also achieved fitness and business goals he never thought possible.
Now in Sleep Smarter, Shawn shares easy tips and tricks to discover the best sleep and best health of your life. With a 14-Day Sleep Makeover, you'll learn:
How to create the ideal sleep sanctuary
How to hack sunlight to regulate your circadian rhythms
Which clinically proven sleep nutrients and supplements you need and why
Stress-reduction exercises and fitness tips to keep you mentally and physically sharp... and more!
Sleep Smarter is the much-needed guide for achieving the rest, energy and life you truly deserve.
Our Hindi Channel :
/ solutionforlifeproblems
Our English Channel :
/ sandeepmaheshwarifan
Join us on facebook:
/ solutionforlifeproblems
Follow us on twitter:
/ slutnforlifeprb
Your generous contribution can help us a lot to continue and improve our work that has helped you and also millions of others just like you.
Support now: rzp.io/l/DonateSFLP
তোমার ভিডিওটা রাত জেগেই দেখছি
এটা কিভাবে নামাব
Q
*"
আপনি যেভাবে মানুষের উপকার করে যাচ্ছেন,নিশ্চয় আল্লাহ আপনাকে পুরস্কৃত করবেন
আমি তোমার ভিডিও গুলো দেখে নিজেকে অনেক পরিবর্তন করেছি।
ধন্যবাদ তোমাকে ।
❤️❤️❤️❤️👍👍👍🙏🙏🙏
এই কথাগুলি কোরআনে খুব ভাল করে বলা আছে
কোন চ্যাপ্টার এ শুনি ?
Apni tahole video dekh6en kno
@@indranisarkar8745 Apni Quran porechen? Hudai chapter diye apnar dorkar ki? Apni to Hindu
@@TanzinaMehzabinFaria হ্যা পড়েছি। তাও বলুন না শুনি কোন চ্যাপ্টার
Tomar video amake onekta shustho korechhe.saradiner kaaj kormer kono routine banate parchhilam na, depression e chole jacchilam. Kindly ekta competitive exam crack korar jonno time table with healthy life style er upor jodi ekta video dao onek upokrito hobo.
Akhon thik achen..
আপনার ভিডিওগুলো খুব উপকারী। আমি উপকৃত হচ্ছি। আল্লাহ্ আপনার মঙ্গল করুক। অনেক মানুষ সকালে ঘুম থেকে উঠার সমস্যায় ভুগছে। দয়া করে এই নিয়ে একটা ভিডিও বানান। আমি অবশ্য 30 Days habit rules apply করছি। আজ পঞ্ছম দিন চলছে।
Omar Faruk Rashed amio vai...7 din...
Omar Faruk Rashed
vaai kivabe kortechen ei rules maintaining..??
I've been suffering a lot for this problem.
kivabe je thik kora jay ghum theke utha bujhte parchi na.
Prince Mahmud vai tahole apnake video ta je dekhte hobe,,,,,
@Prince Mahmud ঘূম থেকে উঠার জন্য sleep if you can appটি download করবেন। এলার্ম বন্ধ করার পদ্বতি math problem solution রাখবেন। কমপক্ষে ৫টা প্রব্লেম সলউশান করবেন। কাগজ কলম ব্যবহার করবেন math solution er jonno আর বিছানা থেকে উঠে টেবিলে বা একটু দূরে গিয়ে কাজটা করবেন। এতে আপনার ঘুম ভেঙ্গে যাবে। তবে কথা হচ্ছে আগেই খুব কঠিনভাবে সিদ্বান্ত নিতে হবে যে আপনি ঘুম থেকে উঠে আর ঘুমাবেন না, শুধুমাত্র রাতে নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাবেন। 30 Days habit rules টা ব্যবহার করবেন অভ্যাস তৈরী করার জন্য।
Omar Faruk Rashed good
এই কথা গুলো কুরআন খুব ই সুন্দর করে বলেছেন ... ।।
বিজ্ঞানীরা সবই কোরআন শরীফ থেকেই সংগ্রহ করে ।
@@rajarajeswari8545 আপনি জানেন না সেটা আপনার ব্যর্থতা ,,,,, আল-কোরআনে বলা আছে এবং নবীজী হযরত মুহাম্মদ ( সাঃ ) ১৪৫০ বছর আগেই বলে গেছেন ,,,, যেটা বিজ্ঞানীরা আল-কোরআন রিচার্স করে বের করে
@@muhammadsumsujjamanshawon9664 👎👎👎👎👎👎
@Duytiman hor apni ki pagol.
apner oi khana to anak katha lakha acha... to sata flow karla to hoy..
Tv mobile dakta to nished(baran) acha (haram)....
Kuran fala diea valo book par kaja daba......
Jata sab... faltu..... L J.... 🤬
আগের গুলোর মতোই অসাধারণ । এভাবেই ভালো মানের ভিডিও আপলোড করতে থাকুন । অসংখ্য ধন্যবাদ ।
Bangla Knowledge & Motivational Video Vhai onek vhalo suggestion
Bangla Knowledge & Motivational Video
P
G
আপু আমরা রোজ ঘুমায়
Bangla Knowledge & Motivational Video thx
আপনাকে যায় বলিনা কেন কম বলা হবে। আমার কাছে আপনি মহান...............👌(ALL THE BEST)👍
vaia apnar ida gulo darun
One phenomenal video 😵 Spot on I repeat✌
ভাই আমি আপনার সব ভিডিও দেখি।অনেক ভাল লাগে আপনার ভিডিও গুলি।Next video টা পড়ালেখা নিয়ে ভিডিও আপ্লোড করলে খুবিই ভাল হবে।......Tnx for this video
৪.৪০ বাজে আর আমি ঘুমানোর ভিডিও দেখি
😥
same problem
Amaro same problem
Same bro
Same problem bro...!!!
🤣🤣🤣🤣🤣
ভাই আপনাকে লাখো সালাম। এত সুন্দর একটা ভিডিও তৈরি করার জন্য।❤❤❤❤❤
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আজ থেকে আপনার কথা মত চলবো। ভিডিওটি অসাধারণ হয়েছে সুমন স্যার। ❤️💞❤️
ভাই আপনার এইরকম ভিডিওতে মানুষের অনেক উপকার হবে, খুব ভাল লাগলো ভাই দোয়া রইল আপনার জন্য
ভালো লাগলো খুব,অনুপ্রাণিত হচ্ছে মন।ধন্যবাদ আপনাদের।
Asolei
Really unbelievable helpful video.Thanks for this valuable information.
yahh
💯 out of 200
bro please always give a list of all steps shortly after the video.because of it we will be able to watch all steps easily.
thik ache amio try kre dkhbo....1 bchor age dkhechlm.vdo ta...bt tricks glo apply krini.continue...ty result share krar bodole.rat 2 toy search krchi.... Ki kre ghum asbe....ebr tricks glo follow kre dkhbo... Asa rakhi nxt tym vdo dkhte noy exp share krte asbo..😊gd nyt guyz
suman tumi amader sobar life problem ta tumi koto sohojei solution kore diyeso ☺☺. ami chai tumi aro onek video banaou ar amader life problem solution koro.
Thanks
More wisdom
More solution
Better life 😍😍
From Bangladesh
সত্যিই ভিডিও টা দারুন
Infinity thanks 💕💕💕💕 Amar rate ghum ashe na😭😭😭 ekhon theke apnar smart tips gulo follow korbo👍🏻👍🏻👍🏻 thank you Bhai thank you very much for your advice 💕💕🤗💙💙
অসাধারন ভাল কিছু তথ্য ও উপাত্য পরিবেশন করে মানুষের উপকারের জন্য ধন্যবাদ
আজ রাতে চেষ্টা করব, দেখা যাক কতটা কাজে লাগে,আপনাদের সব গুলা ভিডিও খুব সুন্দর।
Tomar son video Darun, nice 👍👍👍
vai, Life change korar khob sohoj r karjokori upai dicen. i will try best & continue....
So, thank you brother.
খুব ভাল ভিডিও ভাইয়া 👌👌👌
What a nice video... I must try it...💜💜💜💜
Khub Valo lage ar onak relief Pai Ami apnar video gulo dekhe😃😃.Ami jokon depressed thaki at amr kache keo take na help korar jonno tokon ai video gulo amr mone onak jor bariea dai.Apnake asonkho dhonnobad dada .Apni onk manuser jibon bodle dieachen.Thank you soooooooo......oo much😃😃😃😃😃😃😃😆😆
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানানোর জন্য অাপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Excellent .Very helpful & very scientific suggestions .Thanks .
ভিডিও টা সত্যি খুব ভালো লাগলো । অনেক ধন্যবাদ ও শুভকামনা রইলো ।
thank you thank you very much
Ranajoy Bhattacharjee gwww
Tomar voice ta kub sundor 😊😊
আল্লাহ্ আপনার মঙ্গল করুক......আপনার ভিডিওগুলো খুব উপকারী
ভাইয়া আপনার প্রতিটি ভিডিও খুব উপকারী।
যেটা কখনো করার কথা মাথায় আসতোই না সেটা আপনার ভিডির দেখে করার চেষ্টা করছি
রাসুলুল্লাহ সাঃ এর সুন্নাহ অনুযায়ী দোয়া গুলো আমল করে শুয়ে পডুন, ঘুম এসে যাবে ইনশাল্লাহ!
ভাই আপনাকে ধন্যবাদ,, গুছিয়ে কথা বলার জন্য ধন্যবাদ
আপনার কথা গুলি আমার ভাল লাগে দারুণ লাগল
খুব ভালো ভিডিও বানান আপনি।আমি সত্যি খুব কৃতজ্ঞ আপনাদের কাছে।যদি আর একটা ভিডিও বানান তাহলে আর খুশি হব।একজন ক্লাস 12 এ পড়া স্টুডেন্ট এর জন্য একটা সারাদিনের রুটিন বানান ভালো হয়।সকালে ওঠা থেকে শুরু করে ঘুমোতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত।
Thank you dada
সত্যিই ভালো পরামর্শ। ধন্যবাদ রইল।
Thank you very much for this type of video, its absolutely necessary for our human life.. carry on bro.....
Very very good ideas...Ur speaking quality is very smart and energetic... Thanks for this video....
Vhalo legeche vaia..
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
1st..... সওদিআরব থেকে
আমি ভিডিও টা দেখে কিছুদিন চেষ্টা করে দেখলাম যা বলেছো😁 । ভাবলাম যদি ঘুমে কিছু পরিবর্তন আসে তাহলে জানাবো ।।। দারুন কাজ করলো 🤗 তোমার ভিডিও যত সময়েরই হোক না কেনো দেখতে বেশ আগ্রহ থাকে ।। 😋😋😊 এমন ভাব আমাদের কে না জানা কথা গুলো জানিয়ে যেও 😇😇
Thats really solution of Life problem...
I,m proud to subscribe this chanel...
Thank you so much brothers...
This is the best chanel...
Nice
ধন্যবাদ দাদা।
আমি চাইব কথা গুলো মেনে চলার।
আমার একটা প্রশ্ন
আমাদের সবথেকে কিভাবে ঘুমানো উচিত?
thank you...its a really great idea...
Tumar voice ta khub sundor and Tumi onk vlo vabe sob kisu bujiyecho tnq 😘😘😘😘
Thank you for make this video
Heavy effective message..please continue dear
is vary good videos for me. thank You
ভাই আপনার কথা দারুণ লাগে
@@mylifestyle2087 আমারও
#infoguide visit for a secret
vai apnar channal ta apnar video gula onek onek upokari ,,, ar ja dekhi. suni job e jebo 100 % believe hoye jay video gula atota parfect ,,,, ar onek onek opokar o peyechi ....thanku so much
খুব সুন্দর হয়েছে দাদা ❤❤❤❤❤❤❤
dada amr ghum ache ta chaina ai apnar tairi sob video amr lhub kge lageche thnx thanks a lot dada😇
hi
Sulekha Mondal
ভাই রাতে ডিউটি করলে দিনে কিভাবে ঘুমাবো একটু খুলে বলেন প্লিজ....
Thanks for hpjr recommendations!
I like your speech 😄😃
ভাই আমি চাই কিভাবে ভালো ঘুমানো জায় তার এক টা ভিডিও।অনেক ভালো একটা ভিডিও। Good Job.Thanks for this video.
আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
Bro, your oration style is truly inspiratory...love you... always stay with this channel 😘
অনেক ধন্যবাদ। এইরকম ভিডিও খুঁজছিলাম।
আমার কাছে RUclips এর best video এই টা?
999,919 views
one million hobe !!!!!!
Thank you Sir, for very good sleeping advice.
Thanks for such a good idea for sleep.
Ami aii video ta dekchi akhoni 2.30 bje😅🙂
Via ami 30th march theke taratari ghumanor suru kresi. 11 tay ghumaye jai.. Vor 5 tay alarm chara uthe jete pari... Ghumanor 1h age.. Ar ghum theke uthar 3h pore ami phn e hat deina...apnr vedio gula dekhe ami onek upokrito hoisi thank u so much via
Nice video i will try it thanks bro
Wonderful thanks dear
Need a video about weight gaining
দাদা খুব ভালো লাগল 100% শব ঠিক কথা thank u🤗🤗
থ্যাংক ইউ ভাইয়া আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর একটা পরামর্শ দেয়ার জন্য যা আমাদের মানব কুলের জন্য খুবই উপকারী এবং বর্তমান সিচুয়েশনের জন্য ইয়াং জেনারেশন এর জন্য ডিজিটাল মানুষের জন্য
sotti khub sundor video....khub valo vabe bojhano a6e r sb karon guloi sotti....like it
bhai best video but I cannot concentrat in study..... plaese help me😣😣😣😣😣😣😣😣😣
JOYDIPTA DE same to me also... please help me
Me too...!
amar o same...vaia help us
Amar o. plz help uss
meee tooooo ...😣 hlp ussss plzzz.....🙏🙏🙏🙏
Thank you:-)
nice video vaiyya...ei sob tips gula sobar jana dorkar...
very nice
Good
Ajke theke sleep ar 1 hour ago no mubile no laptup and no tv wach many many tnx bro
অনেক অনেক ধন্য বাদ আল্লাহ্ আপনার ভাল কোরুক
thank u so much sir....... very nice....
আমি আপনার কথা গুলো মেনে চলার চেষ্টা করি।।👍👱👍
SANGITA SARKAR jvhjbnkjjijjkj
SANGITA SARKAR tggğhghjhhhgjyghop ghj uphtuiiiuuioffhj
Best solution meditation. Excellent video. Thanks bro
সুসাস্থ বানানোর কৌশল নিয়ে আলোচনা করবেন ভাই
"ভাই আমি ঘুমানুর, সময়, আমার, মনে পরে সারাদিন কি কি করেছি এবং কালকে, কি করবো, এইগুলা নিয়া Imagine করি, এমন করতে করতে, আমার প্রায়, ২-৩ ঘন্টা কেটে যায়, আমি ঘুমাইতে পারি, but মাঝে মাঝে অনেক চেষ্টা করি ঘুমানুর কিন্ত আমার কোন রকমেই ঘুম হয়না, প্রায় ২ বছর যাবত আমার এই সমষ্যা,😞😞
same vai
ভালো ভাবনা থেকেই ভালো কাজ করা যায়
thanks. onek guciye bolar jonne
The Blue River
I need always read but I can not do it sir ....
So please share me this solution...
অসাধারণ
Khub vlo ami eigulo k flow korbar chesta korbo
Thanks
good advice
Thank you
ভিডিও গুলো দেখে জীবন সুন্দর করে সাজাতে পারছি । এজন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ ।
thanks a lot
SaJia Samir Rhad Nice
Kha Kha
Sajia SulTana MoMo. Kayua 1
good idea
Hi
আমার সমর্সা 9নাম্বারটা আমি রাতে বিছানাই শুইলে এমনেই একটা কথা মনে পড়ে এগোলো ভাবতে ভাপতে রাত 4/5 টা বেজে জাই নিন্তু ঘুম ধরে না ভাই আমি কি করতে পারি আর আমার শরিলটা অকেক দুরবল
right
Same..Amar MotO..
,
Amr o
Amar o eky
@@tulimondal9 apnar problem thik hoiche..
Dhonnobadh vaiya!!!🥰🥰🥰
Thanks sir. Notun kichu jante parlam. "Sound sleep" er sombondhe jante chai. Asha korchi khub sighroy ei bisoye video pabo. Valo thakben .
Smart idea8 bhujlam na🙄 wait minute........
What😳😳😳😳😂
khub valo lagche aap nar video gulo
2019 a Ami ai video ta dak6e..... My bad luck
Eta tmr bad luck moteo noy.tumi akhn theke start kore dao. Never give up. akhono onek time pore ache samne. so don't worry .