Anti-Aging Bölüm 1 - NAD, NMN, NR ve tüm gençleşme maddeleri
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- İNSAN ÖMRÜ NASIL İKİ KATINA ÇIKTI:
• İNSAN ÖMRÜ NASIL İKİ K...
NOT 1: Rezveratrol kullanacaksınız ve çok sağlıksız yeme alışkanlıklarınız yoksa, her gün değil iki günde bir alın. Ve KESİNLİKLE egzersiz öncesi almayın. Daima egzersiz sonrası! Yoksa egzersiziniz bir işe yaramaz. Unutmayın düşük dozlarda daha etkili. 500 mg'ı geçmeyin.
NOT 2: Videonun bir yerinde FDA'in anti-aging takviyeleri alanında geri adım atabildiğine dair örnek vermek adına NAC (N-acetyl-L-cysteine) molekülüne atıf yapıyorum. Ancak bir hata yapmışım ve "Glutatyon seviyelerini yükselten NAC" demek yerine "NAD seviyelerini yükselten NAC" demişim. Özür diler düzeltirim.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Nikotinamid ribosid'in insanlarda tolere edilmesi hakkında: go.nature.com/...
Nikotinamid ribosid'in sirtuin aktivatörü olmasına ilişkin: bit.ly/3FUWWxa
Nikotinamid ribosid ile tedavi edilen farelerin daha uzun yaşadığına ilişkin: bit.ly/3KD5L2h
Nikotinamid ribosid'in obeziteden koruması hakkında: bit.ly/345E4hF
Nikotinamid mononükleotid'in diyabetle mücadele ettiğini gösteren fare deneyleri: bit.ly/3AwakXx
Nikotinamid mononükleotid'in yaşlanmayı yavaşlatmasına ilişkin: bit.ly/344jGgW
Farelerde NAD ve kanser ilişkisi hakkında: go.nature.com/...
Rezveratrolün fareleri yüksek kalorili diyetten korumasına ilişkin: go.nature.com/...
Tip 2 diyabetli hastalarda rezveratrolün etkileri hakkında: rsc.li/3Aupk8h
Fisetinin farelerde yaşam süresini artırması: bit.ly/3o10hom
Kuersetinin yağlı karaciğer hastalığına etkisi: bit.ly/3H4KWdF
Dasatinib ve kuersetinin yaşlanmış hücre yükünü azaltmasına ilişkin: bit.ly/35pCHuY
Yaşlı farelere geç dönemde rapamisin verilmesi ve yaşam süresinin uzaması: go.nature.com/...
Metformin ile sağlıklı yaşam süresinin artmasına ilişkin: go.nature.com/...
Metformin, yaşa bağlı hastalıklar ve ölüm oranları hakkında: bit.ly/3KG0iaS
Metformin ve TAME deneyine ilişkin: bit.ly/3eU9ABk
Desteğiniz için katıl butonu veya: www.patreon.com/aktan
X: / sertac_aktan
Instagram: / sertac.aktan
Hepinizden bir iyilik isteyebilir miyim? Bu bölümü beğendiyseniz lütfen beğen tuşuna basar mısınız? Bu, kanala çok yardımcı olur. Hepinize teşekkür ediyorum!
Son zamanlarda okumalar yaptığım bir konunun biyolog olmayan biri tarafından böylesine akıcı ve sıfır hata ile son derece de anlaşılır bir biçimde aktarılmasını yürekten alkışlıyorum.
Çok teşekkürler
Bende
@ senin en büyük özelliğin uzmanı olmadığın alanlarda akıcı bir şekilde derinlemesine, tatmin edici bilgi aktarabiliyor oluşun, bu bir yetenektir
Tebrikler,faydalandim
Fosfat,İnositol,nitrik Oksit ve G proteine bağlı LPA Lizofosfatidik vücudun tamir mekanizmasidir,eksik olan RXR-PPAR y yollarında uzun yaşam var dostum hep ara yolları anlatmışsın ,ana yollar bunlardir
100 yıl sonra bu mesajı okursanız ve bir şeyleri başardıysanız tebrik ederim. biz şuan sadece hayal ediyoruz ve her şey hayal ederek başlar...
Şu bilim okullarda bu şekilde akıcı ve anlaşılır şekilde anlatılsaydı ülke iq seviyemiz ve üretkenlik seviyemiz zirvelerde olurdu. Emeğinize sağlık teşekkürler.
Müfredat sağ olsun
@@mucahitaskan95 Müfredatımızı yönlendirenler yok olsun
@@cigdemdeniz7987 İNŞALLAH, Gün yüzü görmesinler
Bizim IQ seviyemizde bir sorun yok. Bizi gerizekali olduğumuza inandıran güçler var. Sorun aklımızın vicdanini kullanmayan zihin kayitlarimizda ciddi duygusal zeka problemimiz var. Bizi arabesk ajitasyon kafalarla seçim yapma pozisyon almaya alistirdilar. Çakma duygusallıklarla seçimler yapıyoruz hayatimizda yani bizi ileri zekalı geriler yaptilar. Kimse aklını kullanmiyor kimse objektif olmayi açık olmayı secmiyo. Öğrenilmiş zihin kaliplariyla kakalak gibi yaşıyoruz. Aklımız orda duruyo ve bizi bekliyo. Onu bekleme odasında tutuyoruz
nad'ın işlevi yerine nerde yükseltgenir nerde indingenir onu ezberliyoruz şaka gibi
Ne kadar genç yaşarsak yaşayalım birgün mutlaka öleceğiz ve hesap vermek üzere diriltileceğiz.Ne kadar genç yaşadığımızdan çok nasıl ve niçin yaşadığımız önemli.Çünkü ölüm önlenemez. İyi insan olmaya bakın.
Burdan anladigim oruc tutmak ve spor yapmak onemli.
Yogi Kazım'ı biliyor musunuz? Kendisi şuan 103 yaşında ve yaşına göre gayet iyi durumda. 70-80 yaşlarına kadar 35-40 yaşlarında gibi duruyordu. 130 yaşına kadar yaşayabileceğini iddia ediyor. Ben de 1 yıldır yoga/meditasyon yapıyorum ve tüm bedenimde bir pürüzsüzlük, tazelik hissi oluştu. rejenerasyon yeteneğim arttı. Yaralandıktan 1 gün sonra yaradan geriye hiçbir şey kalmıyor.
Sizin gibi merak eden ,sorgulayan,araştıran,sentezleyen insanların ömrü kesinlikle uzun olmalı... İnsan vucudundaki makro ve mikro feed-back mekanizması basit zannedilmesine rağmen bir o kadar kompleks.Rapamisin bunu çok güzel gösteriyor.Teşekkür ederim araştırma ve açıklamar için , inanın tam umutsuz bir modda iken; sizin gibi insanların değer ve ilgi görmesi beni çok mutlu ediyor.Umarım popülizm canavarı sizi ham yapmaz...
Bilgiden başım döndü çoğu aklımda da kalmadı. Kişisel tecrübemden diyebilirim ki orucun, yoğurt gibi mayalanmış gıdaların, beden ve ruh dengesinin, hayata bakış açısının ve hayat standartlarının uzun yaşamaya ve yaşlanma sürecine çok etkisi var…
Yoğurt gibi hayvan ürünleri öldürüyor.
Tam yaşlandığımı düşündüğüm zaman bu video çıktı karşıma! Vay be! Aya ilk çıkıldığında 9 yaşındaydım, üzerine binlerce gelişimi gördüm. Ama bu çok heyecan verici! 😊
Harikasın adaş. Şu an bu videoyu izliyor ve harika bir yorum yapıyorsun🧿👏👏 umarım gençliğimize döneceğiz,çok umutluyum ben 🙏🏻
68 yaşını bitirmek üzere olan biri için çok heyecan verici.inşallah faydalı sonuçları bize yetişir.Çok emekli bir çalışma ...teşekkürler.👍👏🙏
Gelecekte 70 yaş orta yaş hatta genç olucak.
@@ilkekorkmaz dünya nüfusu korkunç bir hızla artarken birde ömür uzarsa tam bir felaket olur. Dünyada bu kadar nüfusa yetecek ne tatlı su, ne tarım arazisi nede yeraltı kaynağı var. Son 12 yılda 1 milyar arttı nüfus, korkunç bir hız ve daha da hızlanıyor.
@@ilkekorkmaz gelecek geç yada erken doğdum galiba :)
@@ubozkurt Malesef öyle olduk.
şayet müslümansan ahiret için çalışabilirsin, böylelikle sonsuz bir hayatı sonsuz bolluk ile kazanma şansı elde edebilirsin
Önemli olan uzun yaşamak değil akıl ve beden sağlığı ile yaşayıp kimseye muhtaç olmadan ölüp gitmektir bu arada teknoloji ilerledikçe daha çok stres oluyor ve ömürler kısalıyor gibime geliyor
Bu konuyu herkes arastirabilirdi ama haftalar alirdi muhtemelen. Bukadar kaliteli bir sekilde ozetlenip tane tane anlatim gercekten buyuk bir emek, anlatiminizda cok basarili. Tesekkurler.
Aynen dediğiniz kadar zaman alıyor
Şu 25 dakikalık videoda özet geçilen bilgiler için günlerce çalışmış olmalısınız.Ellerinize sağlık!
Haftalar diyelim :)
Sertaç, üzerinde çok çalıştığın belli. Çok güzel bir video olmuş. Videoyu birkaç kez izleyeceğim tam olarak anlamak için.
Yaklaşık 2 yıldır David Sinclair'ı ve çalışmalarını yüzeyselde olsa takip ediyordum ve bir süredir biri şu işi bana kompak ve basit şekilde özetlese diyordum. Tamamen tesadüfen karşıma çıkan bu video benim için süper oldu !! itiraf edim videoya başlarken kuşku duymuştum ancak tüm anlattıklarınızın Hocanın (Mr.Sinclair) açıklamaları ile uyumlu olduğunu görünce kanalı hemen takibe aldım. Teşekkürler 🙏🙏
karsiniza tesaduf cikmadi.siz evrene mesaj gonderdiniz anlasilir sekilde dinlemek icin,evrende dogru zamanda size cevabini verdi😊
Algoritma bu yorumu beğendi
Konunun takipçisiyiz devamını bekliyoruz ve ultra kaliteli bir video. Bu imkanları geliştiren bilim insanları ve sen çok değerli kıymetli kişilersiniz teşekkürler.
Yine zenginler yararlanacağı için açıp izlemedim bile … ben tam anlamıyla bir fakir olarak bir an önce ölüp gideceğim zamanı bekliyorum … belki ölünce huzuru bulurum çünkü yaşarken bulamadığım kesin …
Yine bilimin ışığında bir video paylaştınız bizimle. Sakız - Oruç ilişkisinin önümüzdeki yüzyılın akademik sorunsalı olması gerektiğine inanmışken... bünyem bu tarz videoları hak etmemekte efenim.. zira alışık değil...
Bu arada metformin B12 eksikliğine sebep oluyor. İnsülin direnci için kullanıyordum. Artık bıraktım çünkü ağırlık antrenmanına başladım ve sağlıklı besleniyorum. Kendimi çok iyi hissediyorum
Harikasın sertaç abi.. Keşke bir kimyager olabilseydim. Kimya ve akıllı hedefe yönelik ilaçlar sayesinde insan ömrünün minimum 130 yıl çıkabileceği öngörülüyor. .
Video başındaki uyarılar ve hatırlatmalarla bile 3. dakikada abone oldum. Yorumu da 3. dakikada yazıyorum zaten. Platformu daha iyi hale getirdiğiniz için teşekkürler.
⭐️Öncelikle cooook teşekkür ederim, muazzam konular ve muazzam anlatim.
Tüm bu konular arasında en aşina olduğum konu otofaji. Bunun yararlarını pratikte deneyimlemeyenler maalesef bana uzaylı gibi bakıyorlar. Çok kez su orucu yapan biri olarak, Otofaji süresini, sağlam ve sert antremanları birleştirerek yapiyorum, muhteşem bir enerji patlaması yaşıyorum. Gözüyle görmeyen inanamayacagi cinsten... şuan 32 yaşındayım ilk defa su orucu yaptığımda kendimden emin olamadığım için ve pandemide olduğumuz için sadece uzun saatlerce süren yürüyüşler (dağ,tepe demeden) yaptım ve az da olsa kendi agirligimla antremanlar yaptım. Sonrasında ilk etkilerini görünce gözlerime inanamadim. Ilk hissettigim şey 18 yaşımdaki hayat enerjimi hissettim, bu arada yanlış anlaşılmasın ben zaten sportif biriyim ve hep enerjigim ama bu enerji bambaska bir seydi, hani gençken gece gündüz bitmeyen deli bir enerji var ya tam olarak oydu. Bu süre içerisinde kokuya hassasiyetim öyle artmıştı ki yürüyüş esnasinda bazı sokaklardan geçerken kendimce şu sekilde kodluyordum, çiçek kokan sokak, fırının sokağı, en temiz sokak mis gibi kokuyor vs vs 😊 cok uzattım biliyorum ama bu yazdıklarım belki birinin ilgisini çeker ve araştırır sonrasında onun hayatına dokunmuş olurum😊👍🏻
Bu arada Sporun dogasinda olan kışın saglam yiyerek ve saglam antreman yaparak girilen bir bulk dönemi vardir. Yani büyüme dönemi ancak büyürken yaglanilan bir dönemdir. Bu sürecin sonunda ise yaz aylarına girmeden baslanan definasyon dönemi vardir amac ise ekstra yaglari yakip, genel kas kütlesinin temiz sekilde ortaya cikarmaktir ve kas kaybinin da önüne gecmektir bu da bir diger konudur.
Bu su orucunun yani otofaji etkisi ile bu süreyi en maximum hizda en az kayip yasayarak, hatta tam tersi uzerine de kas koyarak kapattim. Bunu bir baskasi dese inanmazdim...
Yani tam olarak vücudum yağları yakti, bu sürede muazzam ağır antremanlar yaptim, kaslarimdan ne en ufak bir şekilde ölçü kaybi, ne güç kaybi, ne yumuşama oldu.
En son ki deneyimimde 7 günlük su orucu yaptim. 88.9 kg dan, 81.6 kg a düştüm. Kolum soğukken 41.5 tu, kilom düştüğünde de soğukken 41.5 .
Bu benim için inanilmaz bir sey çünkü eskiden bu kilolara düşmek için kolori açığı ve ekstra kardiyolar vs derken bi 2 3 ay sonunda ulasirdim ve olculerimde maalesef küçülmeler olurdu.
Sözün özü otofajinin 1000 tane faydasını gördüm bu da görüntü ve spor açısından muazzam etkisiydi😊
bu arada İspanya'dan herkese selamlar sevgiler👍🏻
Cizgisini her zaman bir üst seviyeye tasıyan kişi, iyi ki varsın.
Sayende, biyolojinin kimyanın keyfli ve heyecan verici olabileceğini kızlarıma gösterebiliyor um. Başarılar, tebrikler, teşekkürler..
her zaman istediğim birşey vardır. hep 25 yaşında olmak, ölene dek hep o yaşdaki sağlığıma ve zindeliğimde olmak enerjik olmak işde o zaman dünyada yaşamak güzel olurdu.
Genel olarak benim için bilgi aktarımı konusunda izlediğim en kaliteli video kanallarından bir tanesi oldukça kaliteli bilgiler mevcut her video ayrı bir güzel teşekkürler Sertaç 👍
Çok mersi
Gençleştirmeyi haketmek için kendimizin en iyi versiyonunu yaratmalıyız sanırım hocam.
Kesinlikle
youtube'da değeri bilinmeyen yerli kanallardan biri bu konuyu instagramda görmüştüm evrim ağacını etiketlemiştim ama konuyla ilgili video reisten gelmiş teşekkürler.
İzledim bu videoyu geçen sene ve resveratrol içmeye kar verdim 1 yıldır kullanıyorum ve çok memnun kaldım hiç veremediğim kilolar gitti daha sağlıklı daha enerjim kolostrolum düştü ❤❤❤❤
Hibirşey değiştirmeden hayatıma devam edeceğim 😀😀😀
Genç görünmeyi, hissetmeyi seviyorum. Tam benlik bir video olmuş. Emeğine teşekkürler. Seviliyorsun.
Teşekkürler öncelikle... Bu kadar karmaşık bir konu 👉👉👉 ancak bu kadar sade ve anlaşılır biçimde aktarılabilir
Güncel bir konuyu tam zamanında ele almış olmanız süper. Anlatımınız hem anlaşılır hem ilgi çekici, pür dikkat sizi izledim. İyi ki varsınız, teşekkürler..
Tebrik ederim hocam,, ne kadar güzel anlattınız. Üniversite hocalarımdan daha iyisiniz 🧿🙏 yani egzersiz ve aralıklı oruç yapın, çok uzun yaşamaya gerek yok, genç kalalım bu sürede yeter bana 🥰🔥
Aynen bravo. Egzersiz ve intermittent fasting + bu takviyeler mesela (günün doğru saatlerinde)
@ hangi takviyeler olduğunu öğrenmek için size instagramdan yazacağım bende 🙏💘
@ banada gönderin lütfen
Cok sey konusuldu ama hic bir Sey anlatilmadi
Müthiş bir anlatım, tebrik ederim👏👏👏sizi dinledikçe bunları alalım diyorum sonra devam ediyorsunuz yok onu değil bunu alayım oldum 😂😂😂😂
Böyle zor bir konuyu böyle anlaşılır ve her kesin anlaya bilecesi basit bir dilde anlatan Sertaç hocayı samimi kalpten tebrik ederim. Çok başarılı insansın kardeşim, dilerim hak etdiğin yere yükselirsin bu platformda👍
Çok teşekkürler
Kanalın 100 bin olmasına çok az kaldı. Milyonları hak ediyorsunuz ama daha küçük bir kanalken sizi takip etmeye başlamıştım 100 bine yaklaşmanız bile çok gurur verici.
Çok teşekkür ederim 🥰
@ gördüğüm ilk videoda takibe başladım, hatta yorumum da keşke Mehmet Ali Birand' ın öğrencisi olabilseydinizdi. Çok akıcı ve anlaşılır anlatıyorsunuz tebrik ediyorum.
Bence az ve öz bir kitle olarak kalalım. Umarım toksik kişiler uğramaz. Biz maddi manevi destekleriz kardeşimi 👏👏
@@undisputed1453 Ben de öz olalım çok isterim ama emeklerinin karşılığını almalı. Ayrıca yüz bin olduk :)
105 bin oldu bile🎉
Ufkumu açan bir video daha süpersiniz Sertaç hocam bu konuda daha fazla video istiyoruz.
İlerde devamı gelecek muhtemelem
Dostum tebrik ediyorum çok başarılı bir video olmuş. Otofaji zaten hayatımın parçasıydı bir de böyle bir videodan ne kadar değerli olduğunu görünce doğru yolda olduğumu anladım. Ağzına sağlık.
Yeni bir sosyal medya kurduk okulca ve senin videoların abi çoğu şeye ilham vermeye başladı bile
Hafikasınız
@ sen harikasın bizler ise sana bakarak çabalıyoruz işte abi
Elimden sadece bu kadar teşekkür edebilmek geliyor ama her video içeriğinde sana daha da bıorçlu hissediyorum hiç tanışmadığım dostum.
👍👍
asırlar sonra trilyon işten bir tanesini keşfetmişiz oda bu kadar karmaşık ve bir o kadarda dengeli iken, buna doğa yapmış dedinya ona güldüm işte
Gerçekten komikler
bi hekim olarak aylardır metformin kullanıyorum. çok iyi hissettiriyor. kendi üstümde deney yaparken bulmuştum bunu hahah (yan etkiler de görüyorum ama bildiğim için sıkıntı etmiyorum, kafanıza göre yapmayın)
@@zeynepman6224 bende mide bulantısı yaptı. diğer aile üyleerimde tansiyon yapıyor (reçeteli) babam koah olduğu için laktik asidozu tolere edemiyor onun için kesildi. ödem yapabiliyor kalbe zararlı oalbiliyor.
Videoyu izlerken geleceği düşündüm. Gelecek nesiller için güzel bir gelişme
çok değerli bilgiler. tam olarak anlamak için bir süre sonra tekrar tekrar izleyeceğim
Ölümsüzlüğe yada sağlıklı uzun yaşama bu kadar yanaşmış olmak mükemmel bir haber, yine her zamanki gibi hayata bakış açımı değiştiren ve bu sefer çağ açan da bir video oldu, çok çok teşekkür ederim bu video için konu hakkında araştırmalarıma başlayacağım ve bu araştırmayı yapabilecek olmayı sana borçluyum tekrar tekrar teşekkür ederm.🙏🏻🙏🏻
Moleküler genetikçi olarak hayranlıkla dinledim. Çok iyi iş tebrikler 🎉
Çok mersi..
Merak ettim de moleküler biyoloji mi okuyorsunuz veya mezunu musunuz ? Eğer öyleyse tavsiye eder misiniz bölümü ?
Yine harika bir video olmuş. Dinlerken farkında olmadan anlattıklarında kaybolup gidiyoruz... çok seri , çok anlaşılır ve akıcı... alkışlıyorum... Emeğinize sağlık, teşekkürler.
Amaaaaa.... Lütfen DOĞA böyle bir düzenleme yapmış demek yerine, YARATICI böyle bir düzenleme yapmış demekten KORKMAYIN...
Bu bilgiler, yaratıcının varlığının ispatı...
David Sinclair’den tercümeler yapıp duruyorum aylardır. Çevremde berbat beslenip, berbat yaşayan ve kırılıp dökülen yakınlarım, arkadaşlarıma anlatayım diye 10.000 takla atıyorum. Neden bu videoları yeni gördüm??? Duh!!!!! 😩
Sertaç Bey, yine Pazar günümüzü aydınlattınız.
Kendi fikrimce, toplumumuzın asıl eksiği "hareketsizlik". Ömrümüzün düşmanlarından biri bu. Bir an önce Asya toplumları gibi, sporu hobi değil, günlük hayatımızın parçası yapmamız gerekir.
Ek bilgi: Ömür için günde 1 elma yemeniz, sağlığınız için önemli. Yine kurt ve solucanlarda yapılan araştırmaya göre, elma yiyen kurt ve solucanlar, diğer meyveleri yiyen kurt ve solucanlardan daha uzun yaşadığı kanıtlanmış bir gerçek.
Kişisel olarak tercihim, kimyasal katkılar değil, meyveler (tabi ne kadar organik?) ve günlük hayatımın bir parçası olan ve hergün işe gitmekte kullandığım "Bisiklet" .
Sağlıcakla kalın.
Kesinlikle katılıyorum. Hareketsizlik ciddi bir sorun. Ama herşey kimyasaldır. Yani elma yediğinizde de bu kimyasaldır.
@ Bey, geri dönüşünüz için teşekkür ederim.
Belirttiğiniz gibi her şey kimyasal. Yine de kişisel tercihim "mümkün oldukça" kendimi iyi hissetmesem de, "ilaç" lardan uzak kalmaya çalışıyorum. Kişisel olarak ilaç firmaların, maksatının iyileştirmek yerine bizleri bağımlı yapmaya çalışan firmalar olduğunu düşünen biriyim. Bir çok hastalığımızın nedeni de bu ilaç firmaları olduğu düşünüyorum.
İyi niyetli olarak başlayan bu tür calışmaların, projelerin, bir süre sonra, "para kazanma" için bizleri "bağımlı" yapacağından çok korkuyorum.
Sizin bu konuda, bizlere bilgi vermek için yaptığınız katkılardan dolayı çok teşekkür ederim. Sizin yaptığınız araştırmaları çok değerli buluyorum.
Sağlıkcakla kalın.
Kesinlikle katılıyorum.
Hocam kapitalist sistem buna izin vermez, çok güzel video olmuş bu arada emeğinize beyninize yüreğinize sağlık
Neden? Kapitalizmin istediği tüketimdir. Nüfusun artması, insanların daha uzun yaşaması dolayısı ile tüketmeye devam etmesi kapitalizmin işine gelir diye düşünüyorum.
Harika bir konuyu ele almışsın yine hatta konuya göre video kısa bile kalmış, ama ne demişler... Doz herşeydir 😁
Daha 20 dk uzatabilirdim o kadar değinecek şey var bu konuda.. ama biliyorum ki kafalar şişer
@ 25dk lik video bile 5 dakika gibi geldi :)) Hic sismez seve seve izleriz :))
@ devam serisi bekleriz
Bilim anlatıcılığı konusunda her videonuzda daha da ileriye taşıyorsunuz ve ilgi çekici kılıyorsunuz. Vaktinize, emeğinize sağlık ❤
FDA nın itiraz ettiği "şey" insan sağlığına muhakkak "çok-net" faydalıdır.
sadece bir kez izlediğimde eksik hissettiğim videoların sahibi..bravo
Çok teşekkürler
İnsanlığın bildiği sadece koca okyanusun bir damlası ve öğreneceğimiz çok şey var
Intermittent fastingbu kadar güzel anlatılır süpersin 👏🏻👏🏻👏🏻
çok teşekkürler kardeşim, bir tarafdan bol-bol bilgi aktarma çabanın yanında mümkün mertebe karşı tarafa da kendi hayatının sorumluluklarını anlamaya ve araşdırmaya sevk etme üstüne kurulu bir dengeyi gözetmen sana olan saygımı da bilhassa arttırıyor, sevgilerle🌹🌹🌹
Mükemmelsin hocam. Araştırma için teşekkürler. Ancak sonuna keşke "su orucu"nu da ekleseydin mükemmel olurdu. Teşekkürler.
metformin öyle bir mucize ki eğer çok yerseniz glisemik endeksiniz gereksiz şiştiyse bunu bir şekilde vücuttan atıyor... spor + metformin + nmn(resveratrol ile) kombinasyonunu deneme isteği uyandı bende :D ölmeyeceğim ulan XDD süpersin sertaç, her zamanki gibi!.. 💕
Sinclair'in kitabını okumuştum. Konuya ilişkin bilgim vardı. Ancak, bu anlatım çok iyi, teşekkürler.
hocam NAC hakkında çok az şeyden bahsetmişsin, bizi daha çok aydınlatır mısın NAC hakkında ayrı bir video çekerek. bir çoğu faydasını bilsem de bu konu üzerindeki etkisini bilmiyodum.
Ben beğendim ve abone oldum bu ülkede bilime ihtiyaç var Bilgi veren araştıran kanallar büyüyüsun
Harika anlatim, bu anlatma isi tamamen yetenek gibi geliyor bana
Hayata geçmesi kitlelere ulaşması çok çok uzun zaman alacak. Ve çok az insan kullanabilecek. Gıdaya ve suya ulaşamayan milyonlarca insan olduğu düşünülürse.
Fiziksel olarak gençleştim 40- 45 yaşında gözüküyorum , gerçek yaşım 70, biyolojik olarak 30-35 veya 45 yaşında olmam mümkün mü, bence değil. 40 yaşında gözüken 65 yaşındaki adamın etrafından tazeler dolaşacak ama tarak iş görmez ise ne yapacak. Dünya da bence en güzel ihtiyar gençliği yaşayan Julio Iglesias tı.
1400 yıl önce dinimiz aç kalmanın oruç tutmayı bize emretti. Bugün tıp aç kalmanın önemini ömrü uzattığını keşfediyor. İnşallah gün gelecek eskiden olduğu gibi müslüman bilimadamları bu araştırmaları yapıp yine bilime yön verecek.
Hem begendik hem de yorum yaptık sonuna kadar atlatmadan dinledik .Tum videolariniz ilgi cekici.
Her zamanki gibi mükemmel bir konu seçimi ve anlatım🎉
Tam da Dr David Sinclair’in videolarina sadece 2 gun once denk gelmisken bir arkadasimin bu video yu bana gondermesi ne buyuk tesaduf. Sinclair video larini saatlerce izleyip notlar aldiktan sonra bu video hepsinin harika bir ozeti oldu. Tesekkurler. ❤
Evet uzun yaşamak güzel birşey ama esas görevinizi yani kulluk görevimizi unutmadan öbür dünyada işimize yarayacak sevaplarımızıda hazırlayarak yaşayalım.
Evrimden bahseden birinin videosundasınız 🙃
Yani ac kalmaya ve spora devam ....videodan anladigim en guvenli sistem😂😂
takılı kalmamak gerekmiş e.a daki tüm izlediğim videolardan bi tık daha iyi geldi bu
harika bi çalışma.
Vay Çok güzel bir dille anlatdın bu konuyu..insanlığın geleceği için son derece önemlidir ve bu alanda yapılan çalışmaların takip edilmesi büyük bir önem taşır. Bu nedenle, böyle bilimle ilgili videoyu hazırladığı için Ayrıca Cok Teşekkür ederim Dostum..
Yine zihin açıcı bir video,teşekkürler
Merhaba güzel bir video olmuş devam videoları için çok beklemezsin umarım. İyi bir video olmuş. Nasıl Bin yıl yaşanır belgeselinde uzun yaşam ve gençleşme ile ilgili fiziki müdahalelerden de bahsediyordu. Beyaz kan hücrelerinde yapılan bir temizlik ortalama %40 civarı bir gençleşme sağlamıştı dış görünüş olarak değil fiziksel kapasite olarak. fare deneylerinde ve düzenli olarak yapılabileceği düşünülüyordu. Tabi her 10-15 yılda bir Beyaz kan hücrelerinde temizlik yapılırsa bunun insan ömrünü çok fazla uzatabileceği tahminleri vardı. Açlık metabolizması ile uzun yaşam gerçekten dengede olursa uzun ve sağlıklı bir yaşam mümkün olabilir görüşüne katılıyorum. Derviş ve ermişlerin çileli hayatında Açlık özellikle bazılarının yaşamında çok şey değiştirmiştir. yıllarca süren açlık ve tek öğün ile ölmedikleri düşünülürse ve sadece birkaç yüz yıl öncesine kadar öğle yemeği diye bir kavramın olmadığı bu çağda bazı şeyleri oturup düşünmek lazım. Sağlıklı yaşam mı zevke şeker hastası olup ölmek mi gibi....😅
Enim içinde aydınlatıcı vidyo oldu NAD dilaltı kullanıyorum bir yıldır B3 vitamini alıyorum resveratrol aralıklı alıyorum metformini bende araştırdım diyabet değilim fakat insülin direncine karşı birde yağ yaksın diye yeni başladım venaturanında NMN sine başlıycam sizin bu vidyonuzla dahada bilgi sahibi oldum emeğinize sağlık 👍👋
Özellikle yine geceyi bekledim izlemek icin. Ama itiraf etmeliyim ki videoyu görmemiştim:) karşıma çıkması iyi oldu. Emeklerine sağlık 🙏🏼🧿
Eyyüp peygamber ve sevgili eşi de gençleşti bir mucize olarak Allah peygamberlerine verdiği bütün mucizelerini teknoloji aracıyla bizede vereçek.
@Butterfly_3 sana göre masal olabilir fakat bana göre hakikat ben bu dünyadan sonra tekrardan yaratılmaya inanıyorum.
Emekleriniz Teşekkürler Ufkumuz açıldı 👏👏👏
Bravo yine faydalı bir konu elle almışsın sertac.
her zaman ,her yönüyle, bu kadar kaliteli olmak zorunda değil, hiç bir şey...bir şey olmaz, yine beğenirdik...nasılsa çıtamız çok daha düşüklere göre ayarlandı., genel IQ seviyesine paralel olarak....insan video başlangıcına bi uyarı falan koyar ,kaliteliyim,k alitelisin, kaliteli şeklinde...cık cık cık...atilla eksik buldu, eksik bulmayla birlikte huzur buldu,rahatladı,şimdi gidebilir..
Saygı Değer Administer Sertaç Bey Şahsen Günümüz Çağında lHayat Sürmek Görece Bireyi Hem Yarı Robotik Canlıya Hemde Kuantum Evreninde Bitmeyen Yolculuğa Çıkmak Demek ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Akademik Ve Çarpıcı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...
gene çk güzel, aklın sınırlarını zorlayan bir video.. !devam..
Yarım saatin nasıl geçtiğini hiç anlamadım süper anlatım 👏🏻
Abi videoların için teşşekürler gerçekten. Çok faydalı içeriklerle aydınlatıyorsun bizi. Senden bir ricam olucaktı. Nasıl bir araştırma süreci izliyorsun bizle paylaşabilir misin ? Doğru bilgiye ulaşmanın doğru yolunu özellikle senden dinlemek çok güzel olur.
Bu videoyu izleyenlerin Dr.Murat Kınıkoğlu'nun yaşlanma üzerine videosunu izlemesini öneririm🙏🏻✨
Tebrikler, yenilikleri bu kalitede bilgisel şekilde sunmanız çok güzel. Kanalinizda başarılar dilerim
prediyabet olduğum söylendi ve yıllarca metformin kullandım (30-45 yaş arası) her günüm hastalıkla geçiyordu ve aşırı terleme, güçsüzlük, perişanlık, 1 kilometre bile yürüyememe (fazla kilolu olmadığım halde), görmede bozukluk vs her gün yaşadığım "normal "şeylerdi, çünkü prediyabet iken hastalığım ilerlemiş ve diyabet olmuştum, ailede vardı, diyabet bunları yapardı, hastaydım bla bla.... özellikle de David Sinclair'in çalışmalarını takip ediyor ve kitabını hem ingilizce hem Türkçe okumuş bir insan olarak metmorfin kullanmakta olduğum için çok şanslı hissediyordum, ilaca da çok güveniyordum, hem şekerim de çok düşük seyrediyordu.. sonra bir gün iyi bir dahiliye hekimine denk geldim ve perişanlığımı gördü ve metmorfini bıraktırdı, hayata geri döndüm.. 1,5 yıldır günde 10 kilometre yürüyebiliyor ve o kabus hayatımdan eser kalmamış olmasını şaşkınlıkla izliyorum. diyeceğim şey şu ki, her şey herkes için değildir, lütfen bunu bilerek hareket ediniz. not: şu an Sinclair hakkında onun güvenilmez olduğu ve bir çok tezinin şişirme olduğu söylentileri mevcut ama ben yine de araştırarak hareket etmekten yanayım.
@@zeynepman6224 teşekkür ederim, daha iyiyim. evet insülin direnci vardı bende de. Annem ağır bir diyabet, tansiyon ve kalp hastasıydı, 20 yıl ona baktım, bir doktor kadar olamasam da hem okuyarak hem yaşayarak hem de yanlış doktorlar sayesinde çok şey öğrendim(annem hipoglisemi ataklarına bağlı olarak beyininde kalan hasar nedeniyle "frontotemporal lobda küçülmeye bağlı demans" oldu.. ve teşhis sonrasında götürdüğüm bir profesör demans olmadığını söyledi, pet taraması istedi ve sonucunda "demansmış" dedi./ bu yaşadığımız absürdlüklerin bir kısmı.) uzun zamandır pubmed okuyorum ve artık her doktora güvenemeyeceğimizi anladım maalesef. sonuçta onlar da insan ve hata yapabilirler ya da sinclair de olduğu gibi şöhret ve para hırsı nedeniyle yanlış şeyler yapabilirler.. Teşekkür ederim, dr sten e bakacağım. Sağlıklı günler diliyorum
@@zeynepman6224 mutlu pazarlar. hayır yok. kimi zaman yorumlarda yazıyorum.
HARİKA BİR VİDEO ÇALIŞMANIZA BAYILDIM BAŞARILAR DİLİYORUM ÇOK İYİ BİR ANLATIM İÇİN AYRICA TEŞEKÜRLER ÇALIŞMALARINIZI TAKİP ETMEK İÇİN SABIRSIZLANIYORUM
Her zamanki gibi süper bir video olmuş. Teşekkürler. Ayşegül Çoruhlu da bu konuları sürekli işliyor.
BILIM.. IYIKI VAR, IYI KI VARSINIZ .
Benim hamster’lara da yapsalar keşke neredeyse 2 yaşına geldiler. Bu yorumum saçma gelecek çoğu kişiye ama insanın evcil hayvalarına olan bağı bambaşka.
100K şimdiden hayırlı olsun 🎉
çok değerli bilgileri açık duru ve anlaşılır anlatmışsınız teşekkürler.. biraz daha yavaş olabilirdi belki..:)
Bu konuyla ilgili izlediğim en iyi video, sonunda birisi erken uyu, spor yap, balık ye, zeytin yağıyla yıkan falan gibi şeylerin dışında bişey söyledi :D
Bizim ülkemizde de aynısı olacak mı onu merak ediyorum... ilaçların da malzemesinden kısarlar herhalde
Verdiğiniz bilgilerle aydınlanmanın yanı sıra karıştım da. Takibe aldım saygılar
Ben daha önce Su Orucu ve otofaji sürecini deneyimledim.
4 kere ve
7 gün
7 gün
12 gün
21 gün şeklinde.
Çok çok başarılı sonuçlarını gördüm. Vücut anlamıyla detoksa girdi ve rahatlattı. ✌🏻😉