AGACHAMENTO: até onde descer?
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- Опубликовано: 8 июн 2021
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Спорт
Nossa, todo mundo erra esse treino quando faz vídeo para "segui lover's"! Kkkk
Caio, eu peguei o telefone do meu marido, meus primos e amigos e cliquei no seguir da sua página no RUclips 😁....
Sucesso, você merece!
A explicação é tão boa e clara, que não tem como errar. Vc é o cara. Gratidão sempre.👍🏼😘
Sim
Luis carlos, esse treino consegui uma evolução em volume e força, esse é o cara
Esse é cara que a gente precisa ele é maravilhoso 😍
Vdd
Caramba...com o Caio estou vendo q malho tudo errado🤦♀️. Mas q bom q já me inscrevi no canal e agora só aprendizado total
Tem como dar vários likes? Kkkkk
Amo suas explicações! 😀
Os seus vídeos é só dá curtida, maravilhoso. Cleuza dos santos Aoki. Toledo - MG. Adoro
EU CONSIGO DESCER BEM EU TENHO ESSA FLEXIBILIDADE DESDE CRIANÇA E TENHO HOJE 70 ANOS ❤❤GRATIDÃO CAIO
Caio é o melhor‼👏🏻
Dicas de ouro..
👏👏
👏🏾👏🏾muitoo boom! Aguardando a próxima turma💪🏾
Caio eu sempre faço só até o meu limite não só no agachamento mas em todos os tipos de exercícios porque melhor fazer o exercício com técnica certa do que exagerar e gerar uma lesão.
Obrigado por dividir seu conhecimento!
Tudo que sei aprendi contigo!
Grata❤️
Muito bom👏Caio sempre com as melhores dicas.
Muito bom Caio! Adoro suas dicas 🥰
Adoro suas dicas maravilhosa!!!!
Ótimo professor. Obrigada Caio!
Caion adoro suas dicas e sigo tds um abraço.
Adoro os vídeos do Caio
Qui ser humano maravilhoso,🙌👏👏👏
Sempre top as dicas ! Sinceramente me ajudam muito ❤️
Muito bom. Eu fiz errado a vida inteira. Nunca me alertaram sobre isso. Sempre descendo com o joelho primeiro. Suas dicas são valiosíssimas. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Super aula.
Você é o melhor explicar perfeitamente 👏👏👏👏
Super fã amo suas dicas 👏👏👏
Muito obrigada!! Excelente dica!
Vc é demais, como sempre 👏👏👏
Vc e maravilhoso Caio demais essas dicas já peguei parabéns
Profissional maravilhoso nas explicações muito obrigado Caio!👏👏👏
Parabéns treino excelente e bem explicado
Maravilha de explicação amei gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋
Nossa, que aula!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
Perfeita essas técnicas 👏👏👏
Você é o melhor! 💎
Obrigada!! Aprendi!! Começar direito hj!!💐🙏
amo suas dicas caio e ponho em prática na academia
Amei essa explicação👏🏻👏🏻❤️
Hahha ,muito lindíneo o jeito de explicar... To adorando acompanhar seus vídeos 🤩
Belíssima explicação, agradeço! Tirou a minha dúvida.
Caio Caio tô aprendendo muito com vc 😘
Bom dia Caio muito obg por nós ajudar com tantas dicas. Top eu sempre faço assim nunca senti dor graças a Deus
É incrível como seus vídeos chegam na hora exata, estava muito procurando maneiras de amplificar os exercícios de glúteos e olha só você aí hahaha'
Eu curto antes de assistir ! Adoro seus vídeos.
Impossível assistir seus vídeos e sair sem curtir!!! Vc é top!!!
Muito obrigado 😊
Gostei muito da explicação já sou seguidora do canal
Suas dicas são show. Obg
Melhor explicação que já vi aqui!!!!! Todas as dúvidas sanadas❤❤❤❤❤❤💪😚
Bom dia Caio! Já faço assim mesmo, igual vc ensinou em outro vídeo, melhorou muito, pego todas suas dicas, vc é nota 1000 🥰❤
Dicas maravilhosas e excelentes amo fazer agachamento.... Alice aqui de Nhamundá amazonas
Seus videos merecem muitas curtidas vc é top
Vc é o máximo minino ❤️😍😘
Simplesmente baum💪
Maravilhoso ❤👏👏👏👏👏
Caio, não tem como não dá like pra vc. 👊🤝💪💪
Excelentes dicas.
O Caio e o caro menino de ouro ele e profissional mas faz a gente rir nas explicação
Sensacional 👏👏
Caio vc é uma "figuraça", mas muito fofo tbm! 😆😆😚
Não tem como não curti seus vídeos né 🤩
Brigada, ajudou e muito 👏
Melhor explicação que vi até agora, por isso que descia e não conseguia subir.
Dicas otimas suas caio
Top bom gatomano🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏👏
... blz parabéns excelente trabalho ...
Perfeito!!!
muito bom 👋🏻🔥
Caio obrigado, já estou pondo em prática e confesso faz um diferencia fazer corretamente…..quase não conseguia sentar de tanto que doeu .
Deus abençoe vocês em todos os aspectos ❤️
Boa muito bom show
Ótima dica
Vale a pena curtir, você merece.
Vc é o cara🥰
Que explicação espetacular!!Treino em casa há 12 anos e sempre fiz agachamento sem qualidade, eu sempre soube..Agora depois desta explicação vou tentar fazer corretamente 🙌🏻 Parabéns Caio 💖✨
Eu estou impressionada eu treino em casa e não uso mto peso apenas as tecnicas do Caio, meu glúteo quando eu treinava na academia não saia do lugar , e agr ele já cresceu bastante.,. Gratidão por esse homem existir🥰
Eu também tô seguindo as dicas dele! Vc faz treino em casa?
Olá, você usa algum suplemento pra ajudar?
Eu treino em casa também, ja faz mais de anos e não consigo
resultados nos glúteos .
Sou magra, meu bumbum é pequeno eu queria pelo menos deixar um pouco firme mais tá difícil kkk.
Só consegui ver resultado nas pernas.
@@iaragarreto5545 sim em casa
@@mahmah3069 eu não uso nenhum tipo de suplemento, como bastante arroz e feijão, quer uma dica… foque só nos treinos de glúteos.. Afundo e agachamento mais principalmente Afundo..
Eu sempre faço esses exercício em casa da forma que vc explica. Estou tendo resultado.
Obrigado 👊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Vc é d+ caio
Você é show
Não tem vídeo melhor do que desse cara
Caio um fofo🤗
Essa dica me ajudou muuuiito
Amei❤️❤️❤️
É difícil se concentrar com tanta beleza
ele é mt perfeito deve ter uma neca maravilhosa
@@vicenzocicone7793 amado???
@@vicenzocicone7793 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@@franalves964 vc tem preconceito? Não entendi seu comentário
@@franalves964 pelo visto tem sim. O seu deboche foi bem explícito
Graças, estou fazendo certo
Aprendi fazer um agachamento perfeito com as dicas
Nem precisa pedir eu já entro dando like 👋👋👋
Caio, você é demais! Comecei teu programa faz duas semanas e apesar de ter uma escoliose super acentuada, tenho conseguido executar tudo com as suas detalhadas explicações. Em relação ao agachamento, eu me sentia super frustrada pois sempre ouvi que agachamento era proibido para escolióticos, imagina pensar em agachar até lá em baixo. Estou fazendo os agachamentos segurando os pesinhos ao longo do corpo e flexionando o quadril para trás como você explica. Para mim é impossível agachar super fundo. Em duas semanas começo a notar uma diferença no shape (claro sutil mas existente). Na verdade, 1 semana e meia. Muito obrigada. Melhor investimento que fiz esse ano.
Showww Chris, seja bem vinda e tmj 💪👊
E ajudou muiiito🥰🥰
Gostei!
Muito bom
Nem precisa pedir para curtir. Sempre curto
Top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Antes de fazer qualquer exercício, assisto as aulas do Caio antes pra não errar e me lesionar. 😉
Eu desço com amplitude quando quero recrutar glúteo principalmente. E quando quero recrutar quadriceps vasto lateral e medial, dou preferência para meio movimento com as pernas um pouco mais juntas e as vezes com um calço no calcanhar
gosto muito de treino de agachamento
pois continue preguiçoso pq se depender de mim vc não precisa nem pedir...pq já deixo like antes de assistir...vc só taz coisas boas.
Kkkkk Eu curto, sou tua fã.
PRECISA PEDIR NÃO
É IMPOSSÍVEL NÃO CURTI TEUS VÍDEOS 🙏❤️
Kkkkkkkkkkk caio mt youtuber pedindo like kkkkkkkkkkkkk amo❤
Show
Maravilha!
Opa! Estava mesmo com dúvida sobre como tardar a retro versão, se era por falta de força ou por falta de mobilidade. Valeu!
Caio ensina como executar corretamente o aguachamento térrea com sumo como executar os dois juntos corretamente