[원숭이 프로젝트]목요일 운동(200903)

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 청소년기 원숭이 수준의 신체능력을 갖기 위해 운동 중입니다.
    오늘의 운동입니다.(목요일)
    덤벨 프레스
    인클라인 덤벨 프레스
    데드리프트
    헤머 컬
    케이블 푸쉬 다운
    크런치

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