【1300kcalフル食】外食/飲酒する日の調整方法！有酸素やめました。

[@narukawa--2120]

身長低い女ってだけでどうしてこんなに設定カロリー低くしないと痩せられないんだろう…好きで低身長に生まれたわけじゃないのに…高い身長や男ってだけでカロリー設定もしやすくて筋肉もつきやすいの羨ましすぎるっていつも考えてしまいます…

[@みどり-r7r]

必要摂取カロリーが違うだけでは…
身体が大きければその分カロリー必要ですし。

[@user-vq4qp5jm2p]

ぶーちゃんとちゃんちーが関わりあったのびっくり

[@heartbeat556]

頑張ってるちゃんちーさんがモチベで頑張れてます！

[@chiii4830]

カロリー気にせず好きに食べた次の日の方が、体重も体脂肪も減ってる謎の減少あるある😂
たまたまだろうけど、頑張って計算して減量してる日より好きに食べた時の方が減るとちょっと凹む〜😅
ちゃんちーさんの動画見てチューブバンド買っちゃいました✨

[@150cm.chanchi]

普段きちんと計算してるからその頑張りの成果が出たのがたまたまその日だったって思お😂👏☺️

[@Pina2uu]

スミスが空いてないことが多いので私もレッグエクステンションでスラストやってみます！目から鱗😮

[@yamada977]

親近感。なんか可愛い

[@ニックの名前]

素敵な笑顔❤

[@アサ-v6d]

大会いつ出るんですか！？

[@150cm.chanchi]

10月！😌

[@Barton4646]

Hello 150cm❤❤
I was writing I really injoyed your newest Fitness video today 😂😂

[@カオル-q4i]

ちーちゃん！こんばんは！私も150cmでちーちゃんと体のサイズかわりません‥横から見たときの分厚さとか私と似ていて骨格ストレートですよね？
体重の割には分厚くて嫌になりませんか？

[@150cm.chanchi]

減量末期は薄くなるからあんまり気にしてないかな！😂