魔裟斗の肉体を作るルーティン。筋トレ、食事、睡眠。

[@サビ猫サビちゃん]

現役時代はチャラくて強い、
というイメージだったけど、
物凄くクレバーで品格のある人ですよね。話の仕方、説明も上手いし、声のトーンがめちゃくちゃ聞きやすい！
男から見ても反則級のカッコ良さですよね。

[@thdn3872]

良い歳の取り方してる！
マジでカッコいいです！

[@Papua-ox1jv]

洋服が似合うように、鍛え方調整したり、手にマメができないようにしたり、本当に格好よすぎます。
最大限のスマートさも両立されてるのは本当尊敬します！

[@草団子-x9w]

現役引退して、老けて太ってる選手たくさんいるなら、ずっとカッコいいし尊敬します。
引退してからの人生が、長くそこからが勝負って言われてたのがずっと心に響いています。

[@ウェインジャンソン]

この人、ほんまにかっこいいなぁ。。
髪の毛も多いし！

[@masahiromaruyama7265]

ジムでできる人間関係も、決して驕らない振舞いも、強い人ほど優しいんですね。カッコいい！

[@y3km]

今一番好きなチャンネル
いやこれからもずっと､､

[@cocohi9974]

魔裟斗さんお誕生日おめでとうございます🎂🎊🎁

[@感謝-r7v]

魔裟斗さんみたいな有名な人がちゃんとした情報発信するのすごい有難いです。

[@40代の筋トレ]

数年前にベンチプレスMAX140kgと仰っていましたが、今回の映像で納得しました。
ウォーミングアップ中の軌道も正確だし、最終セットの110kgも複数回挙上と、力強い！
胸を鍛える日なので、モチベーション頂きました。ありがとうございます。

[@アンムウリウリ]

たまに自宅近所で見かけますがマジスタイル良いですよね～
ワイも筋トレしてるけど魔裟斗さんみたいになれるまで頑張る

[@トルティーヤ大輔]

5:44 ここ潰れそうでもう一踏ん張りするの凄い…さすがすぎる

[@パッパー-r7x]

魔裟斗さんのRUclipsが更新されるのが今の1番の楽しみです！

[@2011kuromi]

子供の頃、魔裟斗さんのボクシンググラブに名前入りのサインと写真をいただきました。
一生の宝物です。
同じゴールドメンバーでジムメイトなのが嬉しいです。

[@エース-t5v]

魔裟斗さんをこんなに身近に感じれる動画が有難い
これからも憧れですし、応援しています

[@lvsurf5170]

魔裟斗さんはたくさん食べてもめちゃくちゃ運動してるし色んな意味でバランスが取れてて身体のことをよく考えてて健康的

[@セイワケンソウ]

まさとさんのは本当に勉強になるし楽しく続けられる動画で助かります😁

[@フィットネスインストラクターNAOYA]

魔裟斗って毎回普通の事しか言わないんだけど、説得力あるんだよな。
正に王道。
マー君、誕生日おめでとう🎉🎂🎁

[@chemintos]

ベンチもラットプルダウンもめちゃ強いな。
それでいてスパルタタン走り切る持久力もあるの凄いわ。

[@たんたか-o]

めっちゃ軽快に走り切りそうで草

[@chemintos]

スパルタタンになっとるやんけ

[@オクダタカユキ]

つるとんたん

[@rrrr-s4e]

マサトトンはやっぱすごごいな

[@総理大臣-o9r]

年をとってもどんどんカッコ良くなるの
すごすぎる！

[@IRHT.S]

アスリートは生活にムダが無いと思いました。皆んな、こういう生活して平和に暮らしたいですね！

[@hilux18519830203]

生まれ変われるなら魔裟斗さんになりたい。
かっこいい

[@kata-c9j]

魔裟斗さんの筋トレメニュー見れるの収穫大です

[@kyksn]

魔裟斗さんの1日ルーティン、ずっとみたかったので、めちゃくちゃ嬉しいです！！どうもありがとうございます！
美bodyサロンの食事動画も以前拝見しましたが、昼の炭水化物、かなり食べますね！驚きました！
参考にさせていただきます！
これからも動画、楽しみにしてます。

[@高野慎之介-z7m]

ハッピーバースデー🎁🎂🎉ディア魔裟斗さん🎶

[@チー牛-o4g]

和やかな文にいきなりいかつい名前

[@tenya-hs6ch]

現役退いてこの年齢で未だに体維持できてるのが凄いな
この人が言う筋トレの極意は本当に説得力がある

[@光ノ滋陽]

心身共に充実してるように感じさせるのは日頃のトレーニングの賜物なんでしょうね

[@にょん-l8e]

ふりゆゆわd

[@ヒデス-v3d]

@@にょん-l8e きも

[@ばなな-g8j]

本当にかっこいい❤️
夜食も見てみたいです！

[@キョンシー-q5j]

魔裟斗さん、誕生日おめでとうございます！

[@yochan3425]

今度はリアル1日ルーティンみたいです！
密着的な💪🏾

[@シン-t5i]

体調崩して何日かジムから遠ざかってましたけど身体が疼いてきました🤣
インターバルの取り方とか勉強になりました。

[@gouchiyama3937]

25年前から魔裟斗ファンです。炭水化物のくだり、完全には同意できないところはあるけど笑、「心が」って下りがええわね。夫婦関係がとても良い❤

[@hiro6899]

しっかりきれいに食べてて、とても好感がもてます！すばらしい！

[@アントレナー]

まじでかっこよすぎる。。。
ベンチプレス110kg4発はすごいと思う。

[@二木順平]

所帯持ってて、この肉体とこの笑顔
努力以前に筋トレの素質があるんでしょうね。

[@リキ-o2k]

魔裟斗さん、メチャクチャカッコいいっす✨

[@ラーメンライス-q2w]

フォームがキレイ、しっかりストレッチしてしっかり上げ切って（引き切って）ますね！俺も負けないぜ！いつまでもカッコよくいてくださいよ😊

[@kotudan]

めっちゃベンチ強い！流石すぎる

[@MrKamikazetokkotai]

この人のシャドーを現役時代みたけど、かるくやらず、ほとすべて全力だった。サンドバッグなどもそう。ここまで本気で死ぬ気で練習やるんだ、と驚きましたよ、尊敬しています

[@totti4293]

羨ましいです。
私は煽りVでしか見たことなかったなあ。

[@サイタマロン]

梅ざるうどん美味しそうですね！！トレーニングあとの炭水化物は最高に美味しい。色々筋肉作りにおいてとても勉強になりました！

[@ノブ小池-p2f]

今のどの格闘家よりも尖ってた魔裟斗さんも凄い好きだけど今のいい意味で丸くなって物腰柔らかい魔裟斗さんも余裕を感じれて好きです

[@vocalist-shun]

現役時代の魔裟斗さんはイキり散らしたりせずとも覇気の塊でマジで怖かった
実はこんなにクレバーだったとは思わなかったしいい感じで歳重ねててかっこいいですよね

[@tsumotoshiki]

凄い勉強になりました❗️

[@taka2001]

大森ゴールド懐かしい笑
魔裟斗さんを度々見かけましたが、芸能人ぶるわけでも偉ぶるわけでもなく、マナーを守って黙々・淡々と追い込んでる感じでした
反逆のカリスマ、というよりストイックな求道者って感じでカッコよかったな

[@吉田和也-o9m]

54になる2児の父親です。昔ジムに通ってましたが今は家で腕立て伏せ500回、腹筋500回、腹筋ローラーを使ったトレ━ニングを週５回やってます。会社の休みはスローランニング約5キロ〜7キロやってます。これが元気の源です。ですが動画拝見し昔通ったスポーツジムにまた行きたくなりました。

[@iino_keiba_coach]

生き様がカッコ良すぎます！憧れです！🔥💪

[@ねもうす-e2n]

顔がどんどんカッコ良くなってる

[@Buendia614]

魔裟斗思ったより全然ベンチ強くてマジ感心した😂

[@user-wz2vv8ic3b]

魔裟斗さんに憧れてキックで３２キロ痩せました！
僕も炭水化物とるのは賛成派です。
多分運動とかあまりしない人がRIZAPとかで炭水化物抜いて浸透してるんじゃないでしょうか？
魔裟斗さんほど規則正しく運動もして夜控えて代謝良ければ太らなそうですね。

[@ハッスル松木]

男から見ても色気がすんげーのが分かる笑
こりゃ女は惚れるわ

[@かおり-w1r]

うどん美味しそう😃🎵
魔裟斗さんかっこいい‼️

[@明智小五郎-z4t]

まったく同感です😌睡眠は万能の力🙂

[@マッチョマン矢崎]

魔裟斗さん年々ダンディーになってますね。品性を感じます。

[@チョコパ-n1r]

いい男‼️これに尽きる。

[@ラストサムライ-f7x]

カッコイイなー魔裟斗！！　大谷選手も睡眠大事にしてるよね,

[@椎林美佐枝]

最近登録したので前のも見てやっぱりステキな人で言葉づかいすごくいいです😊

[@0110-v1w]

うどん食うだけでも何でそんなにカッコいいんだ笑

[@windowsxp7090]

筋トレが本業じゃくて体重76でベンチ100キロでセット組めるの普通に凄いな

[@cosmos_cosmos5535]

ラットプルすごい！
そして今日誕生日じゃね？おめでとうございます！

[@菅野智之CBD]

考え方、フォームばっちりですね。
素晴らしい。

[@user-yj3]

かっこいい💓

[@大輔小林-c7u]

この体重で110kgは流石です！
更にはマスクしてのランニング、自分の方が歳上ですが見習う所が多々あります。

[@NGO-BKK]

魔裟斗くん、美味そうにうどん食うなぁ。おぃ。
腹減ってきたわ（笑）

[@小百合河野-c6d]

ジム中に、心が折れそうになります。
まさとさんのポジティブな言葉がほしいです🙇‍♀️

[@杢之助S]

食ってる姿もイケメン😍

[@user-jj9pz7dl6n]

やっぱ世界一取った人が言う言葉って説得力がある！これからもRUclips楽しみにしてます！

[@フルイド-f2v]

筋トレやってる人はわかると思うけど、重量すごいwしかも有酸素運動をしまくっていてこの筋肉量維持してるのは本当にレベチ

[@神英-c4u]

魔裟斗君の説得力ハンパないです！

[@たこすけ-h9g]

魔裟斗さんは基礎代謝がえぐいんだろうな

[@モト-u2y]

誕生日おめでと

[@丸大-n3l]

現在31歳です。
こういう40代になります。
いつまでも元気でカッコいい魔裟斗さんでいてください！

[@さくちゃん-q3x]

ルーティン待ってました!
ありがとございます♪

[@kkzz2786]

魔裟斗さんの筋トレ動画見ると、俺もやろうってなる🔥

[@user-kp4rv6fg9g]

炭水化物云々よりあんなに食えることにびっくり

[@web5435]

とりあえず見る前にイイネ

[@たろけん-o5i]

年を重ねてどんどんカッコ良くなってく…

[@reireifullswing]

これでフルマラソン4時間切るってちょっとすごすぎるし本当に良いお手本になる！

[@zumizumi897]

最後笑っちゃいました😁魔裟斗さん本当に眠そうでしたね😴😪💤　いつもステキな動画をありがとうございます✨✨🥰🥰

[@user-fb6ki4pg5i]

食事の量やばい！さすがアスリート！

[@さいとうひとし-s7w]

かっこよすぎる

[@ディバラジョージ]

トレーニングしてたとしても、
800g食べれないよ
それでこの体型維持は凄いわ

[@エンドレスイニエスタ-v5j]

筋トレ勉強になる〜！

[@SHINYA-h8d]

魔裟斗さんのファンでチャンネル登録させて頂きました🤝
トレーニングルーティン上半身、下半身勉強になりました🙏
精神やメンタルなどの話も聞きたいです🙏🤝

[@MJ-mi7vh]

魔裟斗さん、ダイエットの筋トレメニューを動画で教えて下さい。
このルーティーンをやれば嫌でも痩せるという方法
痩せたくて仕方ないです
筋トレして炭水化物食べれば痩せるというのは今回の動画で覚えましたので僕も炭水化物取ります
今、炭水化物抜きダイエットやってましたが辞めます
3日間取りませんでした

[@poupo-wootan]

なにがすごいってこれで持久力もピカイチで挑戦する気持ちも持ち続けてること

[@カスヤロウ]

かっこいいし、知的だし

[@ディフェンス差村碁打ち]

そうは見えないのにしっかり高重量扱えるのがすげえ

[@matsunohiroki105]

出力→入力で意識してましたが、逆なのは大変勉強なりました！！

[@ギザマサ]

何このカッコ良いお父さん！
しかも結構食べるんですね〜

[@ロン-c9l]

ウェイトトレーニングや炭水化物の知識が参考になりました。こういうの助かります。最後表情が眠そうでしたねw

[@rekill4318]

やかましいわw

[@nnk169]

知識量エグい

[@sakurakikuneko]

こういう旦那さん良いなぁ😆

[@小百合河野-c6d]

こんばんは⭐️
ずっと応援してます。
RUclipsも観てます😊
最近、私自身も４０歳なり、パーソナルジムに通ってます。
田舎に住んでますが、子育てもだいぶ落ち着いたので、今は、自分自身の健康の為に楽しく頑張ってます😉
動画楽しく拝見してます。
時に、ジムのトレーナーにも、インターバル中にまさとさんの魅力を話してます😂
トレーナーも、素敵な方だと言っていました。
正直、息子の名前も、「まさと」にするつもりでしたが、４月３日に産まれたので、三四郎と名付けました😊
その子も中1となり、成長してます😊
これからも応援してます😌
お身体に気をつけて、ご家族ももちろんですが、自分自身を大切にして下さいね😊
一応、私は、大学時代に吉田沙保里と仲良く、レスリングを頑張ってました😊
過去話です✨

[@hetfield9946]

いいトレーニングやなぁ

[@新義-c1z]

何歳になってもイケメン

[@大谷れいや]

まじでかっこいい

[@yamashita_pinapooo]

鳥谷と似たかっこよさ

[@らさ元ガミザミ学生時代女子]

すぐ褒めたがるの草

[@平田信-u8m]

ありがとう

[@マッコール-l5j]

分かります！筋トレやってたらジャケットやコートの腕がきつくなって皺が出来るようになって着られなくなりました😱

[@れいななちゃんねる-y9n]

ラフシモンズ着てるのもオシャレですね！

[@rikuto30112]

かっこよすぎる尊敬します

[@com-ti4nd]

かっこよすぎる。漢👏。

[@最弱大明神]

現役の頃から鍛えてる姿も格好いいんだよなぁ
モテるために鍛えるんじゃなくて大会で自己新出すために鍛えてるんじゃあ！！って思ってたけど、元々痩せててそれが嫌でモテたくてトレーニング始めたわけだから、春季大会終わったら色々見直そうと思います😢(大きな独り言)

[@artron2312]

トレーニングのルーティン参考にさせてもらいます！！