이렇게만 운동하면 건강한 노후 보장!🔥 | 유산소 VS 무산소 | 신경과 전문의 장민욱

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @minukjang
    @minukjang Год назад +1

    40대 까지는 무산소>유산소
    70대 이후는 무산소

  • @jaewoomaeng7973
    @jaewoomaeng7973 Год назад +1

    운동도 과학적으로 해야하네요.. 좋은 정보 감사합니다

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