Bom dia, Dr. Tudo joia? Comprei seu manual para ombro forte, no entanto tenho dúvidas quanto à frequência com que os exercícios devem ser feitos. Posso fazer todos os dias? 3x na semana? Qual a recomendação? Desculpe se essa informação consta no manual, mas não a encontrei. Obrigado!
Ótimo vídeo!
Bom dia, Dr. Tudo joia? Comprei seu manual para ombro forte, no entanto tenho dúvidas quanto à frequência com que os exercícios devem ser feitos. Posso fazer todos os dias? 3x na semana? Qual a recomendação? Desculpe se essa informação consta no manual, mas não a encontrei. Obrigado!
Não localizo a conta no Instagram! Pode me passar a correta?