Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Жасамас бұрын денені қыздырып алу керек Əйтпесе ертесіне ішің қатты ауырады сосын жаттығу жасауға желаниянан қашып кеттетБылайынша видиодағы жаттығулар күшті
Мен денемды кыздырмаи жасап коидым
Мен онысызда денем тер
Бел омыртқада грыжасы бар адамдарға болады ма?
Осы ролик прес деген қалай өзі солмен жаттықса қалай болады екен?
@@adiletkz-gr5xl менде
Брат Рахмет Менде преес шықты❤❤
Нешедесің аитш білейік
Бүгін бастадым нәтижесін 1айдан соң айтамын ұмытпас үшін лайк басп койыңыздар 02.11.22ж
шыктыма?
Нәтижесі не болд баурм
@@NurdauletNurzhau-l5k нәтижесі керемет маған кубик пресс шықты
@@nursultan3828 подходпен істедің бе алде бір рет қана ма
Ятм
Мен сызге лайк басам сыздын барлык видонызга
МЕН ӨЛДІМ ИСТИМ ДЕП ЁЁМАИО БРАТ РАХМЕТ
Ассаламу алейкум Алла разы болсын бауырым көмегіне рахмет бүгіннен бастаймын бұйыртса
Пресс шықтыма
бауырысм алга
Менде
@@nursultan2555 кнч
Оте керемет дамый бериндер шынымен жардем беред 2 3 куннен уже шыгып бастап жатыр
Оте зор
Ема күшті ағай
Өте кушти
Бәрі керемет дами бер
💪💪🤘🤘👌👌👌👌👌👍👍👍👍 Кушты екен рахмет
Мыхты екен
Топсынго озне жаттыгуында даусында🔥🔥🔥🔥🔥😎😁
?
Пресс бойға әсер етпима
@@kazfilm5170 кумаш
@@nuraaa04 дв көбісі айтат прец шығарса бой тез өспи қалат дит
@@kazfilm5170 оттаған ангыме главны турникке күнде тартыла берсе бой оседы 1 ай ышінде кем дегенде 3 см
Күшті екен🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Алла разы болсын осы ісінді жалғастыра бер
Рақмет аға
РАХМЕТ БРАТАН
Рахмет мен шаршадым бірақ күнде осы жаттығуларды жасап тұрамын сізге көөөп-көп рахмет мен бұл жаттығуларды бірінші күннен бастап жасап жатырмын
Калай шктма
Шыктыма
Күшті шықан екен менсенің жатығуыңды жасадым күшті
Рахмет екыншы жаттыгу онай екен
Рахмет кушти екен
Рахмет шықты
Осынын барлық жаттығуларын жасадым 👍👍😊👍👍керемет😊😊
Сен кызсынго
@@skillbek7885 Енді айттыго қыздарғада жарасады деп
Рахмет сендерге
👍👍👍👍👍👍💪👍💪күшті
Керемет рақмет
О күшті екен тер шығып кетті ғо базар жоқ
РЕЗУЛЬТАТ БАРМА
@@narutokz710 иа
Ракмет. Оте киын екен кишкене😊2 жаттыгу оте оте киыннн шыдамадым
Ма ышты. Ауыртады
Рахмет мен шаршадым бырак осы жатыгуды кайталап турам кунде узбей 1 айгадейын шыдаймын
Нәтиже барма?
Нәтиже барма
@@ЕрбұланЖұмақожаев любой жаттығуда нәтиже болады .тек үзбей істеу керек .
Осындай спорт туралы шығар күн сайын қарап отырам
Бызде жиы шыгып отырады. 😎👍🙏
@@QyzykTV калай арыктайд сол туралы ок шығарщ
ТОЙ ДУМАН арыктауга арналган 3-4 жаттыгу видеосы бар. Быздын арнадан таба аласыз
Менде қарап отырам
Тамаша дами бер брат
рахмет,осы жаттығулардың арқасында пресс шықты
Қойш
1 айда ма
Күшті екен мамандар ұнады
Рахмет братан
рахмет
Бауырым саған көп рахмет менде престын сызықтары шығып келе жатыр 1000000миллиардқа жет
Шыңба
Шынбекен
Жатугу кереметболды
Керемет екен
Жаттығуды жасамас бұрын денені қыздыру керек
Керемет 🤘
Осыны кунге ыстеимба
@@adiletkz-gr5xl я
Шыкты рахмет
Өліп қалаин дедымғо🤣
Солғо😅😅😊
Аитпаш
Нешінші жылғысың
Қыз басыммен 2014 болып мен істеп жатырм ғо
Солғо
Коп Рахмет бирге жасадым барин
Родной осындай видеолар көп болсыншы
klass😘😘😘🤩😍
Рахмет аға мен кеше бастадым сонда да ұнады
Тамаша жаттыгулар маган унады
Ебайт маганда
Братиам
Керемет 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Менде сəл шығып тұрған осыны жасағаннан кейін күшті болды ❤
Шықтыма пресс нешедесің соны аитш
1000000000000000000000000000000000000000га жетыныз
Мен күнде пресс сосын анжумания жасап журдым нәтиже күшті болды
Қандай отжтмания жасадың
Оригинал
Тамаша. Көбейте бер қазақша видеоларды
Брат сіздің видиоларыңыз күшті екен сіз 1000000подпичик жинаңыз дами беріңіз
Рахмет!
Көп рахмет сымбаты көрінеді екен
Көп көп рахмет
Үлкен рахмет💪💪💪💪💪💪💪
Арықтатат екен осындай жаттығу үшін көп рахмет
Не қабақсынбане
Солғо өте күштi
Рахмет сізге
Өте күшті екең
Аяғым ауырады , шаншима бирдене😢⚫
Жиза
Йя
Рахмет сізге көп көп мен енді осы жаттығуларды орындаймын 💪💪осындай болу үшін
Коке Рахмет менын жасым 9да Менде прес шыкты❤❤❤
Рахмет. пресс. шыкты
керемет👍👍
👍👍👍👑
Күшті екең
Рақмет
улкен рахмет арасында киналганым бар мен Асадбек
Өте жақсы
Кереметтттттт
Жаман қиын екен рақмет аға
Рахмет
Күшті екен💪
Керемет
Керемет 💪
😮😮😮😊😊😊
Мықты екен рахмет көп көп 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Күніне нешерет жасау қажет братан
мен осы шаттығуларды күнде жасаимын
Нете же барма😮
асалламағаликум
Рахмет мен кунде жаттыгып кайтвлайм уже менде 5 пресс корынып тур
Ассалам Алейкум
Резултат бар рахмет
Красава
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Терлеп кеттім ғой 😂😂
Сіздің арқаңызда пресім шықты көп рақмет! Көп лайк динаңыз
Шын ба брат
Зор
👍👍👍
🤘керемет
рахмет прес шыгып келе жатыр
Олип калайын дедимго😂😂😂😂😂😅😅
Дурыс тамактанбаса натежие бермитн шгар.ПП (правильное питание)устау керекпе ?
Керемет.
Осы жаттыгуды жаса
Ема шынымен прессы катты шыкты кунде
Керемет го кубик шыгаиын деды уууууууууу
Мұны күніне нешерет және қандай уақытта жасаумыз керек
![How To Lose Belly Fat Fast In 14 days [Belly To Six Pack Workout Men Home Workout ]](http://i.ytimg.com/vi/k5I6nRfBt1k/mqdefault.jpg)
Жасамас бұрын денені қыздырып алу керек
Əйтпесе ертесіне ішің қатты ауырады сосын жаттығу жасауға желаниянан қашып кеттет
Былайынша видиодағы жаттығулар күшті
Мен денемды кыздырмаи жасап коидым
Мен онысызда денем тер
Бел омыртқада грыжасы бар адамдарға болады ма?
Осы ролик прес деген қалай өзі солмен жаттықса қалай болады екен?
@@adiletkz-gr5xl менде
Брат Рахмет Менде преес шықты❤❤
Нешедесің аитш білейік
Бүгін бастадым нәтижесін 1айдан соң айтамын ұмытпас үшін лайк басп койыңыздар 02.11.22ж
шыктыма?
Нәтижесі не болд баурм
@@NurdauletNurzhau-l5k нәтижесі керемет маған кубик пресс шықты
@@nursultan3828 подходпен істедің бе алде бір рет қана ма
Ятм
Мен сызге лайк басам сыздын барлык видонызга
МЕН ӨЛДІМ ИСТИМ ДЕП ЁЁМАИО БРАТ РАХМЕТ
Ассаламу алейкум Алла разы болсын бауырым көмегіне рахмет бүгіннен бастаймын бұйыртса
Пресс шықтыма
бауырысм алга
Менде
@@nursultan2555 кнч
Оте керемет дамый бериндер шынымен жардем беред 2 3 куннен уже шыгып бастап жатыр
Оте зор
Ема күшті ағай
Өте кушти
Бәрі керемет дами бер
💪💪🤘🤘👌👌👌👌👌👍👍👍👍 Кушты екен рахмет
Мыхты екен
Топсынго озне жаттыгуында даусында🔥🔥🔥🔥🔥😎😁
?
Пресс бойға әсер етпима
@@kazfilm5170 кумаш
@@nuraaa04 дв көбісі айтат прец шығарса бой тез өспи қалат дит
@@kazfilm5170 оттаған ангыме главны турникке күнде тартыла берсе бой оседы 1 ай ышінде кем дегенде 3 см
Күшті екен🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Алла разы болсын осы ісінді жалғастыра бер
Рақмет аға
РАХМЕТ БРАТАН
Рахмет мен шаршадым бірақ күнде осы жаттығуларды жасап тұрамын сізге көөөп-көп рахмет мен бұл жаттығуларды бірінші күннен бастап жасап жатырмын
Калай шктма
Шыктыма
Күшті шықан екен менсенің жатығуыңды жасадым күшті
Рахмет екыншы жаттыгу онай екен
Рахмет кушти екен
Рахмет шықты
Осынын барлық жаттығуларын жасадым 👍👍😊👍👍керемет😊😊
Сен кызсынго
@@skillbek7885 Енді айттыго қыздарғада жарасады деп
Рахмет сендерге
👍👍👍👍👍👍💪👍💪күшті
Керемет рақмет
О күшті екен тер шығып кетті ғо базар жоқ
РЕЗУЛЬТАТ БАРМА
@@narutokz710 иа
Ракмет. Оте киын екен кишкене😊2 жаттыгу оте оте киыннн шыдамадым
Ма ышты. Ауыртады
Рахмет мен шаршадым бырак осы жатыгуды кайталап турам кунде узбей 1 айгадейын шыдаймын
Нәтиже барма?
Нәтиже барма
@@ЕрбұланЖұмақожаев любой жаттығуда нәтиже болады .тек үзбей істеу керек .
Осындай спорт туралы шығар күн сайын қарап отырам
Бызде жиы шыгып отырады. 😎👍🙏
@@QyzykTV калай арыктайд сол туралы ок шығарщ
ТОЙ ДУМАН арыктауга арналган 3-4 жаттыгу видеосы бар. Быздын арнадан таба аласыз
Менде қарап отырам
Тамаша дами бер брат
рахмет,осы жаттығулардың арқасында пресс шықты
Қойш
1 айда ма
Күшті екен мамандар ұнады
Рахмет братан
рахмет
Бауырым саған көп рахмет менде престын сызықтары шығып келе жатыр 1000000миллиардқа жет
Шыңба
Шынбекен
Жатугу кереметболды
Керемет екен
Жаттығуды жасамас бұрын денені қыздыру керек
Керемет 🤘
Осыны кунге ыстеимба
@@adiletkz-gr5xl я
Шыкты рахмет
Өліп қалаин дедымғо🤣
Солғо😅😅😊
Аитпаш
Нешінші жылғысың
Қыз басыммен 2014 болып мен істеп жатырм ғо
Солғо
Коп Рахмет бирге жасадым барин
Родной осындай видеолар көп болсыншы
klass😘😘😘🤩😍
Рахмет аға мен кеше бастадым сонда да ұнады
Тамаша жаттыгулар маган унады
Ебайт маганда
Братиам
Керемет 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Менде сəл шығып тұрған осыны жасағаннан кейін күшті болды ❤
Шықтыма пресс нешедесің соны аитш
1000000000000000000000000000000000000000га жетыныз
Мен күнде пресс сосын анжумания жасап журдым нәтиже күшті болды
Қандай отжтмания жасадың
Оригинал
Тамаша. Көбейте бер қазақша видеоларды
Брат сіздің видиоларыңыз күшті екен сіз 1000000подпичик жинаңыз дами беріңіз
Рахмет!
Көп рахмет сымбаты көрінеді екен
Көп көп рахмет
Үлкен рахмет💪💪💪💪💪💪💪
Арықтатат екен осындай жаттығу үшін көп рахмет
Не қабақсынбане
Солғо өте күштi
Рахмет сізге
Өте күшті екең
Аяғым ауырады , шаншима бирдене😢⚫
Жиза
Йя
Рахмет сізге көп көп мен енді осы жаттығуларды орындаймын 💪💪осындай болу үшін
Коке Рахмет менын жасым 9да Менде прес шыкты❤❤❤
Рахмет. пресс. шыкты
керемет👍👍
👍👍👍👑
Күшті екең
Рақмет
улкен рахмет арасында киналганым бар мен Асадбек
Өте жақсы
Кереметтттттт
Кереметтттттт
Жаман қиын екен рақмет аға
Рахмет
Күшті екен💪
Керемет
Керемет 💪
😮😮😮😊😊😊
Мықты екен рахмет көп көп 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Күніне нешерет жасау қажет братан
мен осы шаттығуларды күнде жасаимын
Нете же барма😮
асалламағаликум
Рахмет мен кунде жаттыгып кайтвлайм уже менде 5 пресс корынып тур
Ассалам Алейкум
Резултат бар рахмет
Красава
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Терлеп кеттім ғой 😂😂
Сіздің арқаңызда пресім шықты көп рақмет! Көп лайк динаңыз
Шын ба брат
Зор
👍👍👍
🤘керемет
рахмет прес шыгып келе жатыр
Олип калайын дедимго😂😂😂😂😂😅😅
Дурыс тамактанбаса натежие бермитн шгар.ПП (правильное питание)устау керекпе ?
Керемет.
Осы жаттыгуды жаса
Ема шынымен прессы катты шыкты кунде
Керемет го кубик шыгаиын деды уууууууууу
Мұны күніне нешерет және қандай уақытта жасаумыз керек