Szia Tomi, fasza videó lett, nagyon jók és hasznosak a videóid és motiváló vagy! Az lenne a kérdésem, hogy milyen csuklóvédőt vegyek 14 évesen? (nekem is kicsit érzékeny a csuklóm) 😎
Szia Tomi! Én 14 éves vagyok, 73.6 kg. 13 évesen kezdtem el edzeni, akkor még 80 kg körül voltam. Még kb. 3-4 kiló fölösleg lehet rajtam, szerinted érdemes lenne rámenni az erősítésre? Egyébként egyre jobbak a videóid😀
Fallal gyakorolsz. Ha görbén próbálsz állni a fal visszalök és kezdheted előről. Én így tanultam meg: 1, Kezek minél közelebb a falhoz, fellendülsz, váll-fenék-sarok falhoz ér, előre és nem lefele nézel. Így biztos egyenes vagy. 2, Kéz középső ujjak falhoz érnek és megpróbálsz néhány mm-re eltávolodni minden testrészeddel a faltól. Ha sikerül megjegyzed a pozit és kész is.
Egyre jobb minőségüek a videóid :) Jó látni :D
Ahh Tomi isten vagy nagyon sokat segitettel ezzel a videóval😍
Èn most láttam először a te videód, mivel èn is szeretnèm "elsajátítani" a kèzenállást, köszönöm a segítségedet ebben. Ès várom a többi videódat.
Te vagy a leg jobb nagyon hasznos volt
Szia Tomi, fasza videó lett, nagyon jók és hasznosak a videóid és motiváló vagy! Az lenne a kérdésem, hogy milyen csuklóvédőt vegyek 14 évesen? (nekem is kicsit érzékeny a csuklóm) 😎
A csuklószorito nem korhoz kötött. Inkább igèny függő.
Amelyik számodra kènyelmes ès hasznos
Szia torna órán meg csinálom és nagyon szeretlek .😘😷👪👮💏💙💙💙
Igazából még a kézenállásba emelést terpesszel-t is ajánlanám valamennyivel könnyebb mint a nyújtott lábas, de nagyon jó rávezető!
Ez menő gyakorlat, és nagyon jó a totorial videod
Szia Tomi,Ha szeretnék egy tanácsot kérni (elég hosszas) hol tudlak elérni? Nagyon fontos lenne
Nekem nem megy nzéd a profilomat😂😂😂😂
Nagyon koszonom mar miota probalok ra erositeni de sose tudok jokat🖤🖤
Szia Tomi! Én 14 éves vagyok, 73.6 kg. 13 évesen kezdtem el edzeni, akkor még 80 kg körül voltam. Még kb. 3-4 kiló fölösleg lehet rajtam, szerinted érdemes lenne rámenni az erősítésre? Egyébként egyre jobbak a videóid😀
Én tudok fejenálni de kezen ugazándibol sajna még nem mlg sokat kell gyakorolnom
Mit tudok csinálni, ha hozzászoktam a görbe kézenálláshoz és nem tudok kiegyenesedni?
Kicsicsóka Crish Heria how to improve handstand
Fallal gyakorolsz. Ha görbén próbálsz állni a fal visszalök és kezdheted előről.
Én így tanultam meg:
1, Kezek minél közelebb a falhoz, fellendülsz, váll-fenék-sarok falhoz ér, előre és nem lefele nézel. Így biztos egyenes vagy.
2, Kéz középső ujjak falhoz érnek és megpróbálsz néhány mm-re eltávolodni minden testrészeddel a faltól. Ha sikerül megjegyzed a pozit és kész is.
Végre valaki komolyan veszi a nyújtást👌
Tomi hány cm vagy 190?
Ott valahol, ha kihúzom magam elèrem a 197t is
Ám te mért nem indulsz ilyen hazai Street workout versenyeken?
Szerintem tök jól szerepelnél rajtuk+videó anyagod is lenne
Nem szeretek versengeni. Versenyen elvesztenèm a koncentrációm. Számomra ez kikapcsolódás, szórakozás, hobbi. Ès nekem bőven elèg :)
Van itt tudás ✔✔✔
💟💝❣💝💟
Szolnoki vagy?
Ja
Mi ott voltunk amikor forgatot