У меня холка появилась. И, я постоянно хожу с болями в спине, шеи, всё хрустит. Чувствую, как все мышцы, как каменные. Шея укороченная (мышцы). Обычные упражнения тяжело выполнять. ВАШИ упражнения около стены очень облегчили выполнение!! Не так тяжело, а эффект есть!!! ВАМ СПАСИБО!!! От Души Спасибо!
Тати, спасибо вам. Прекрасный комплекс упражнений. Вы себе не представляете, я уже две недели не могу нормально поворачивать шею, после одного крепкого сна на утро не смогла повернуть голову, и никак не могла шею размять. За две недели мне удалось наконец наклонить голову и даже почувствовала растяжение в правой части шеи. Спасибо. Только комплексный подход помог мне побороть мою боль в шее. И как назло моя массажистка заболела, думала ещё придется ходить с кривой шеей💐😘
Я вроде занимаюсь постоянно, но как больно было делать, значит надо продолжать делать. Хрустело всё. Ощущение после такое, что голова яснее стала. Благодарю!
Мне так нравится этот комплекс! После него реально хочется ходить прямо. А ещё, ощущаю как кровь начинает бегать быстрее, все застои уходят. Классные ощущения, спасибо Тати! ❤️
Отличные упражнения.👍 Спасибо! 🌺 И очень хорошо что в процессе вы напоминаете что нужно дышать,☝ а то иногда задерживаю дыхание.😁 Тати, хотелось бы увидеть от вас видео ежедневных упражнений на все тело. Поделитесь пожалуйста своим комплексом.🙏
Первый раз мне сложно было, но, надеюсь, все получится.Сложность держать руки у стены при выполнении упражнений. Спасибо большое. Терпение и только терпение.
Я ещё до конца не досмотрела важный момент во всем этом. Убрать перегиб в пояснице. Между поясницей и стеной проходит лист бумаги. Если проходит рука и вы это всё равно делаете это неправильно и будет только хуже. Может это скажут в конце но такое необходимо говорить в начале потому что это ооочень важно
Простой и полезный комплекс! Спасибо.
☺️☺️☺️
Спасибо за упражнения! Уже спустя 2 недели ежедневного их выполнения я хожу с прямой спиной)))
Вы работаете не только для нашей красоты, но и для здоровья! Огромное Вам спасибо! Здоровья Вам и счастья!
Тати, Вы просто чудо чудесное! Огромное спасибо!!!! комплекс изумительный!!!!
Благодарю 🙏🏼 я так счастлива что нашла ваш канал!!!😊 спасибо большое за пользу, которую дарите людям!♥️♥️♥️
Благодарю за комплекс! Благодарю за ваш труд!
Спасибо большое за Ваш труд!!!
Умничка! Все четко и подробно!
Я делала эти упражнения, но у вас столько тонкостей их выполнения!
Благодарю!Замечательные упражнения! Ощущения _просто супер!!!
Очень полезные упражнения для осанки!
Тати очень благодарна за ваши необычные упражнения, необычные и эффективные. 🙏🌷
Боже мой! Это что то необыкновенное! Благодарю! Просто божественно!
Спасибо хороший комплекс упражнений 👍🥰🌹🌹🌹
У меня холка появилась. И, я постоянно хожу с болями в спине, шеи, всё хрустит. Чувствую, как все мышцы, как каменные. Шея укороченная (мышцы).
Обычные упражнения тяжело выполнять. ВАШИ упражнения около стены очень облегчили выполнение!! Не так тяжело, а эффект есть!!!
ВАМ СПАСИБО!!! От Души Спасибо!
Спасибо Тати. Не всё получается, но стараюсь и такие классные ощущения после выполнения упражнений. СПАСИБО!!!
Очень помогает для улучшения осанки, благодаря вас, за это комплекс управления!
Отличный комплекс. Благодарю!
Умница! Добрая и красивая! Спасибо!👍🙏👍🌹🌷❤💋
Тати, спасибо вам. Прекрасный комплекс упражнений. Вы себе не представляете, я уже две недели не могу нормально поворачивать шею, после одного крепкого сна на утро не смогла повернуть голову, и никак не могла шею размять. За две недели мне удалось наконец наклонить голову и даже почувствовала растяжение в правой части шеи. Спасибо. Только комплексный подход помог мне побороть мою боль в шее. И как назло моя массажистка заболела, думала ещё придется ходить с кривой шеей💐😘
Спасибо, даже после одного занятия уже какое то время держу спину ровно. Попробую делать каждый день.
Умничка ☺️
Спасибо Вам огромное!! Ваши упражнения просто космос!!
Люблю всё ваши упражнения, для меня вы находка👍
Очень просто и полезно! Хорошо, что напоминаете про дыхание и ритм ❤😊
Спасибо Вам за ваш труд. Комплекс очень эффективный
Прекрасный комплекс
Там, я очень благодарна Вам! И за массаж, и в особенности - за гимнастику!
Мне очень понравился этот комплекс упрожнений. Спасибо огромное за вашу работу.
Я вроде занимаюсь постоянно, но как больно было делать, значит надо продолжать делать. Хрустело всё. Ощущение после такое, что голова яснее стала. Благодарю!
Благодарю, очень интересный комплекс
Супер! Так просто, быстро и эффективно, браво👏
Спасибо, Тати. Как раз то, что нужно для моей спины.
Выполнила по еженедельному плану массажа 50,спасибо что включаете упражнения на осанку! 👍👍👍
Пожалуйста!
Танюшка, умничка,молодец
Мне так нравится этот комплекс! После него реально хочется ходить прямо. А ещё, ощущаю как кровь начинает бегать быстрее, все застои уходят. Классные ощущения, спасибо Тати! ❤️
Осы массаж күшті ұнайды❤. Рахмет Татьяна!🌹🌹🌹
Хорошие упражнения. 😊❤🙏
Благодарю от всей души ! Буду делать , хорошие , действенные и простые упражнения 👍
Чквствунтсятлегкость в голове и шее!Благодарю!!!
Чудесный комплекс спасибо большое
Супер комплекс!!! Вроде так легко и просто,а как эффективно
Да! Это простые но очень эффективные упражнения
Спасибо вам Тати,вы лучшая
Благодарю 😍 шея и осанка с первого занятия выпрямились 🥰
Очень понравился массаж❤
классно!! спасибо! Здоровья, радости и процветания
Спасибо большое за упражнения!
Пожалуйста 🙂
Прекрасный комплекс!! Все просто, доступно и понятно! Огромное спасибо!♥️
Упражнения,просто супер! Растягиваются все мышцы,ощущение бодрости и прилива сил,спасибо дорогая Тати!❤️😚👍
Выполнила по еженедельному плану массажа! Спасибо! 👍👍👍
Очень хорошо! Шея двигается
Спасибо.. Тати!!! Очень эффективная гимнастика! Здорово!😍😊😊😊👍👍👍
Спасибо отличный комплекс
Начала день с работы над осанкой вместе с Тати по еженедельному плану массажа!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо!!! Просто на первый взгляд, но спина так не думает!!! Будем работать. Благодарю!!!!
Тати! Вы такая умничка! Благодарю! ❤❤❤
Пожалуйста 🙂
Спасибо большое! Очень хорошие упражнения!
Отличные упражнения на осанку!
Рада, что вам понравилось!
Очень понравилось, Тати! Эта растяжка с локтями, вообще 🔥 увидела у Вас, теперь постоянно практикую, благодарю!
Спасибо, супер классные упражнения, сразу облегчение в теле.
Спасибо Тати ❤️🌷
Отличный комплекс! 🔥🔥🔥Спасибо
Пожалуйста ☺️
Тати, спасибо! ✨❤️🔥❤️🔥❤️🔥✨
Огромное спасибо вам !❤
Спасибо как всегда очень действенно
У вас шея больше моей головы.Лайк!
Спасибо Тати!Супер хороший комплекс!❤
Пожалуйста 🙂
Благодарю, Тати!
Выполнила по новому 47 плану массажа, спасибо вам огромное! 👋👋👋
Пожалуйста!
Спасибо, всё понятно, информативно, класс👍
Пожалуйста 🙂
Отличные упражнения.👍 Спасибо! 🌺 И очень хорошо что в процессе вы напоминаете что нужно дышать,☝ а то иногда задерживаю дыхание.😁 Тати, хотелось бы увидеть от вас видео ежедневных упражнений на все тело. Поделитесь пожалуйста своим комплексом.🙏
Присоединяюсь к просьбе! Очень нравятся ваши упражнения и ежедневные массажи ❤️
Спасибо за заботу о нас💋🌹❤️
Спасибо большое, очень понравилось
Благодарю вас за ваши видео , очень интересно за вами повторять и потом удивляться результатам. Главное не лениться))
100%! спасибо, что комментируете! Это продвигает наш канал и мотивирует меня делать еще больше полезного контента!
Спасибо, Вам!
Отличный комплекс!!
Сделала его вместо утренней зарядки, тело проснулось, а в позвоночник зашел огромный прилив энергии😊.
Спасибо вам Тати! ❤️
Спасибо Тати .Буду делать
Благодарю, постараюсь выполнять ежедневно! 👋👋👋
Спасибо большое
Спасибо ,Вроде простые упражнения а как спене хорошо. Буду делать 👍
Первый раз мне сложно было, но, надеюсь, все получится.Сложность держать руки у стены при выполнении упражнений. Спасибо большое. Терпение и только терпение.
Результат налицо. Уже всё получается. Спасибо огромное за вашу заботу о нас.
Выполнила по еженедельному плану массажа вместе с Тати!!! 👍🔥🔥🔥🔥
Очень понравилось! Спасибо! ❤
Очень эффективный комплекс на осанку и растяжение шеи! ❤️👍Спасибо, что включаете его в еженедельный план массажа!!! ❤️🔥🔥
Большое спасибо!🙏🏻🌹
Пожалуйста 🙂
Благодарю ВАС!!!
Ой, родная, спасибо преогромное! Люблю, БлагОдарю, Обнимаю! 💜
Здорово!!! Спасибо!
Спасибо за супер эффект
Пожалуйста!
Выполнила, благодарю! 👍👍👍
Умничка, Галина!
Спасибо большое!
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Спасибо, супер
спасибо большое!
Вы супер👍😍♥
Большое спасибо
Пожалуйста 🙂
Супер!💥💥
Благодарю!
Пожалуйста
Выполнила по еженедельному плану массажа вместе с Тати! Работу с осанкой необходимо выполнять, не нужно лениться 😁
Спасибо вам начала делать обязательно напишу результат ,у меня искревления позвоночника ,одно плече ниже другого и также асимметрия глаз
здравствуйте, как результат?
Суперские упражнениииия!
В не которых мометах не хватало закадрового голоса, когда менялась активность ~2,50
Я ещё до конца не досмотрела важный момент во всем этом. Убрать перегиб в пояснице. Между поясницей и стеной проходит лист бумаги. Если проходит рука и вы это всё равно делаете это неправильно и будет только хуже. Может это скажут в конце но такое необходимо говорить в начале потому что это ооочень важно
У меня проедет трактор между поясницей и стеной )