ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Превью из первых 2-х частей. 02:19 - Протеин или гейнер? Почему же все-таки они так важны? 05:39 - Креатин. 10:39 - В чем преимущество витамин из спортивного питания? 14:15 - Разобрали бюджетный вариант и рассматриваем расширенный. 17:25 - Добавка номер 5. 18:31 - Добавка номер 6.
Кстати, на счёт цитруллина: говорил с проф. биатлонисткой, сказала, он цитруллина забиваются мышцы сильно. Если принимать, то не больше 3х грамм - её слова. Самое то, опять же, с её слов - гуарана, таурин. П.С. Просто делюсь инфой.
Спасибо. Сложно что-то сказать по своему опыту, так тренируюсь в тренажерном зале, нагрузка не столь долгая во время упражнения, не замечал. Хотя все возможно))
я пьб протейн даже когда не занимаюсь. просто как перекус вкусно и полезно. но последний год прям занялся собой. витамины все дела подключил. а что скажете про глютамин?
Это Аминокислота отдельная, Тоже используются в целях восстановления. Также есть сведения о том что благоприятно влияет на качество сна, и иммунитет. Я всегда её пью перед сном
Я пил высокобелклвый гейнер и цитруллин. Очень понравился эффект выносливости, роста и восстановления. Спасибо за интересный разбор. Всем рекомендую и советую!
Реклама. Навязывание бета алнина, не нужный препарат, именно поэтому предлагает принимать с креатином в паре. Протеин нужен для тех кто пропускает завтрак или обед, а по принципу это та же еда. Рабочими является только креатин, Гейгера и омега-3. 22 минуты бесполезного ролика.
А где они работают? На заводе или на фабрике? Сама фраза - «рабочая добавка» сразу уже говорит о том что человек не компетентный… Бета-аланин имеет очень серьезную научную доказательную базу. Помимо этого очень многие топовые спортсмены его употребляют и советуют, в то время как отговаривают от некоторых других добавок, поэтому маркетинг здесь не уместен. Да, протеин нужен для тех кто пропускает приемы пищи. Ужин нельзя пропускать? Только завтрак и обед? Чем завтрак обед отличается от ужина? Сколько людей считают калории, белки жиры и углеводы, и взвешивают продукты? За семь лет работы статистика показывает что один из ста. Именно для этого и придумали протеин. Я изложил три ролика на которые потратил больше месяца работы. Выложил информацию за которую люди платят деньги каждый месяц своим тренерам, посещая годами тренажерный зал. Здесь и программа тренировок от и до, здесь план питания, и план спортивного питания без лишнего. То, что реально работает. Изложил все согласно современным исследованиям, своему опыту и результату. А учитывая тот факт что человек считает рабочим только гейнер, потому как там много калорий, и человек сразу же набирает вес, то сразу понятно что и у тебя самого нет никакого результа… Протеин нужен для тех кто пропускает завтрак ….
@@aristov_1995 не надо следить за моими результатами, следи за своими. А свои я сам прослежу. Ты так вспенился от моего комментария... но я всего лишь хотел поднять рейтинг твоему контенту. И к стате отписался от тебя ✊🏼
@@Kizlyar_knives777 Так суть моего канала в том чтобы умничать. И я его создал для того чтобы людей обучать, а не для того чтобы меня учили. Я так понимаю что раз ответа на мой вопрос нет то дальше нет смысла продолжать диалог. Вероятно ты из той секты восьмидесятых годов, когда и сахара нельзя было есть, и мучное, и не ночь. Мне искренне жаль таких людей которые не хотят развиваться и не следят за научным развитием спорта.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Превью из первых 2-х частей.
02:19 - Протеин или гейнер? Почему же все-таки они так важны?
05:39 - Креатин.
10:39 - В чем преимущество витамин из спортивного питания?
14:15 - Разобрали бюджетный вариант и рассматриваем расширенный.
17:25 - Добавка номер 5.
18:31 - Добавка номер 6.
Спасибо за информацию. Очень интересно слушать. Много полезного для себя узнала.
Пожалуйста 🙂
Спасибо огромное очень познавательно и информативно 👍советую всем к просмотру
Благодарю 🤝
Это лучшие 3 видео на твоем канале! Респект! Спасибо
💪💪💪🤝🤝🤝
Доброе время суток Владислав спасибо тебе большое за полезный видео обзор Extend BCAA хорошая тема пью на тренировки 👍💪✊
Доброе утро! Я тоже их сейчас пью) и до этого пил. Лучшее на чем остановился )))
@@aristov_1995 я полностью с вами согласен ВСАА просто 🔥💯🤝🤝🤝
Спасибо за позновательное видео. Я новичек и у меня такой вопрос... Бюджетный вариант это сколько в тенге 😅. Заранее спасибо за ответ )
Кстати, на счёт цитруллина: говорил с проф. биатлонисткой, сказала, он цитруллина забиваются мышцы сильно. Если принимать, то не больше 3х грамм - её слова.
Самое то, опять же, с её слов - гуарана, таурин.
П.С. Просто делюсь инфой.
Спасибо. Сложно что-то сказать по своему опыту, так тренируюсь в тренажерном зале, нагрузка не столь долгая во время упражнения, не замечал. Хотя все возможно))
я пьб протейн даже когда не занимаюсь. просто как перекус вкусно и полезно. но последний год прям занялся собой. витамины все дела подключил. а что скажете про глютамин?
Это Аминокислота отдельная, Тоже используются в целях восстановления. Также есть сведения о том что благоприятно влияет на качество сна, и иммунитет.
Я всегда её пью перед сном
приезжай ко мне,я тебе покажу как куриную грудку научился готовить , что она не хуже протеина со вкусом шоколада 😆😆😆😆
Ну не знаю не знаю, это что-то из рода фантастики ))
Просто покажешь или накормишь его?)))
Я пил высокобелклвый гейнер и цитруллин. Очень понравился эффект выносливости, роста и восстановления.
Спасибо за интересный разбор. Всем рекомендую и советую!
🤝🤝🤝
Реклама. Навязывание бета алнина, не нужный препарат, именно поэтому предлагает принимать с креатином в паре. Протеин нужен для тех кто пропускает завтрак или обед, а по принципу это та же еда. Рабочими является только креатин, Гейгера и омега-3. 22 минуты бесполезного ролика.
А где они работают? На заводе или на фабрике? Сама фраза - «рабочая добавка» сразу уже говорит о том что человек не компетентный…
Бета-аланин имеет очень серьезную научную доказательную базу. Помимо этого очень многие топовые спортсмены его употребляют и советуют, в то время как отговаривают от некоторых других добавок, поэтому маркетинг здесь не уместен.
Да, протеин нужен для тех кто пропускает приемы пищи. Ужин нельзя пропускать? Только завтрак и обед? Чем завтрак обед отличается от ужина? Сколько людей считают калории, белки жиры и углеводы, и взвешивают продукты? За семь лет работы статистика показывает что один из ста. Именно для этого и придумали протеин.
Я изложил три ролика на которые потратил больше месяца работы. Выложил информацию за которую люди платят деньги каждый месяц своим тренерам, посещая годами тренажерный зал. Здесь и программа тренировок от и до, здесь план питания, и план спортивного питания без лишнего.
То, что реально работает. Изложил все согласно современным исследованиям, своему опыту и результату.
А учитывая тот факт что человек считает рабочим только гейнер, потому как там много калорий, и человек сразу же набирает вес, то сразу понятно что и у тебя самого нет никакого результа…
Протеин нужен для тех кто пропускает завтрак ….
@@aristov_1995 не надо следить за моими результатами, следи за своими. А свои я сам прослежу. Ты так вспенился от моего комментария... но я всего лишь хотел поднять рейтинг твоему контенту. И к стате отписался от тебя ✊🏼
Гейнер дерьмо с быстрыми углеводами, об этом ты почему то промолчал
Объясни чем отличаются быстрые углеводы от сложных?
Слово гейнер пишется через букву Н, а не М. Мы не о компьютерных играх разговариваем
@@aristov_1995 ненадо умничать такими темпами ты вряд ли наберёшь аудиторию, а чем отличаются быстрые углеводы от сложных прогугли.
@@Kizlyar_knives777 Так суть моего канала в том чтобы умничать. И я его создал для того чтобы людей обучать, а не для того чтобы меня учили.
Я так понимаю что раз ответа на мой вопрос нет то дальше нет смысла продолжать диалог. Вероятно ты из той секты восьмидесятых годов, когда и сахара нельзя было есть, и мучное, и не ночь. Мне искренне жаль таких людей которые не хотят развиваться и не следят за научным развитием спорта.
@@aristov_1995 М-да ты куда глупый оказывается чем я думал.