¿Por qué las dietas no funcionan? 3 razones
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS
Estoy llorando porque estoy en un proceso y por fin lo estoy logrando bajar de peso y sentirme bien gracias a ti y a tus colegas en RUclips. Tus palabras me llegaron.
Buenas noches Luna!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
@@goicofitness7027 Muchas gracias. Claro que si :)
Buenas tardes adry si la verdad que es muy triste saber que hoy en dia existan tantas dietas que engañan a las personas en su desesperacion y al final terminan por arruinar mas que ayudar a la salud por no atacar el problema de raiz 🙏🙏🙏🙏que por favor mas gente vea sus videos y nosotros que si la vemos pongamos nuestro granito de arena y difandamos un poco de lo que aprendemos de usted como nuestra maestra que la clave como usted dice es el cambio de habitos saludos y a prendiendo de la mejor nutriologa Adry🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Buenas noches Monica!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Justo ayer estaba en una devastación total porque no he podido bajar de peso y siento que nada de lo que estoy haciendo funciona. Siento que sí he hecho cambios, pero estar a dieta me ha generado más estrés, y ya me habían dicho que las dietas no funcionan, pero no lo había cuestionado o profundizado. Mil gracias por esto Adriana
Buenas noches Aniela!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Este video me super animo porque creo voy por buen camino, estoy en un cambio de hábitos y gracias a esto he logrados bajar, definitivamente tiene que ver con cómo lo tomas, porque lo que yo buscaba era una “dieta” pero que pudiera mantener en el tiempo pero sin sentir que tenía que restringirme de todo. Y en este camino he aprendido que alimentos debo disminuir o cambiar por algo mas natural en lugar de algo tan procesado y esto definitivamente es diferente para cada persona. Saludos!!!
Buenas noches Enna!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Gracias adri... Tus palabras y mensaje son justo para mi vida lo que nesecito... Solo se por experiencia propia que obsesionarse enferma física y mentalmente y es indeseado 😔... Cuidesen, respeten, amesesen no creas todo lo que ven... Adri mi sabia nutrologa muy humano tu video ♥️
Buenas noches Claudia!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Eres la mejoooor. Yo he logrado mantenerme en un peso estable (mido 1.58 y osciló entre los 55-56 K). Desde hace más de un año me he mantenido, tras haber perdido, en casi 2 años, varios kilos (a principios del 2018 pesaba 75, y fue ahí que decidí adelgazar). Fue todo un proceso, y justo eso me funcionó, mirar todo como hábitos. Ahora me encanta hacer ejercicio y soy más fuerte, más resistente. Pero primero inicié sólo caminando más, luego fue metiendo pilates, pesas...; antes no comía mucho ciertos alimentos que ahora adoro, como la avena, linaza, lentejas, ciertos vegetales y fruta... Pero primero fui eliminando poco a poco productos como la Coca Cola o las frituras de mi cotidianidad.
No niego que hay días donde aún me entra la culpa si un día o una semana me "descuido" pero cada vez lo manejo mejor.
Ya me acostumbré y me agrada sentir que le doy lo mejor a mi cuerpo, sin que eso impida que de vez en vez coma pancito dulce, chocolatito, etc (mi perdición es lo dulce, pero ya ma controlo).
Gracias por tu contenido, me apoyo mucho de tus recetas y todo lo que compartes. ¡Eres genial! Saludos desde Yucatán. ❤️✨
Me encantó la verdad he cambiado mi estilo de vida y mantengo mi peso ❤️😊
Buenas noches Esther!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Adherencia, es lo más importante en una dieta, y sobre todo es importante sacarse el chip de "estoy a dieta", psicológicamente lo asumes como algo temporal, creas una división entre: estar a dieta / comer "normal", y si sigues considerando que esa otra opción sigue vigente, tarde o temprano volveras a la "normalidad", desde el aspecto psicológico, tal y como dices:
Lo que importa es asumir que uno va a cambiar de habitos alimenticios, es decir: "bye bye" a la comida que te hace daño, informarse constantemente sobre los daños de la comida alta en azucares, sodio y grasas saturadas, es un buen recordatorio de porque entramos inicialmente a ese cambio de habitos, y básicamente por eso veo tu canal jajaja
Buenas noches Cristhian!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Yo empecé una dieta hace. Como un año , pesaba 49 y baje a 37 y de hecho me obsesioné me dieron problemas alimenticios además de que perdí la regla y eso , actualmente estoy bien , mi punto es que tengan cuidado más tarde me di cuenta que no hay que castigarse y que no existen alimentos malos y buenos todos en exceso engordan así que ya como 😅 solo quería contar eso , cuídense mucho y no se obsesionen
La sigo de siempre Adriana y su contenido es veraz, oportuno profesional.
Pero en especial este video es extraordinario por su franqueza, su generosidad porque no cualquier nutrióloga diría ésto!
Gracias por tanto, usted me ha ayudado en mi hábitos de vida!
Un saludo y mi reconocimiento a su capacidad de dar, a su don de gente y a su profesionalismo.
Buenas noches Isabel!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Verdaderamente el bajar de peso debe ser más bien un cambio de hábitos a largo plazo, de mentalidad, de conciencia, en resumen un cambio de modo de vida... gracias por los consejos Adriana me encantan porque son prácticos.... saludos....
Buenas noches Ana!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Me encantó este video, era lo que necesitaba.
Cuando menciono conectar de nuevo con nuestro cuerpo, sentimientos de saciedad y hambree me recordó “Comer intuitivamente” me gustaría un video sobre este tipo de “dieta”. Creo sería un tema muy interesante
Buenas noches Felipe!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Súper!! Te felicito y agradezco tus palabras, busquemos el equilibrio en nuestras vidas, VENGA!!!
Buenas noches Rogelio!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
.QUÉ LINDA ERES SIEMPRE PENSANDO EN NUESTRA SALUD DIOS TE BENDIGA UN ABRAZOOO
Buenas noches Zori!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Si me ayudó mucho , me está costando llevar mucho está última parte de la dieta porque no me acostumbro a comer cada 3 horas y he subido 1 kilo más de los 15 que he bajado , tomaré tu consejo muchas gracias por está ahí para nosotros 😉
Buenas noches Rocio!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
No soy fan, ni estoy considerando el implementar una dieta, pero vengo a dejar mi pequeño aporte viendo el video:)
Gracias por compartirnos tanto ♡
Buenas noches Dani!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Me porte muy mal hoy pero ya mañana vuelvo a mis buenos hábitos eh aprendido muchisimo con tus videos muchas gracias! 🤩
Buenas noches Karla!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
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Muy buenas sugerencias gracias doctora 👍💯💕
Buenas noches Flor!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
¿Podrías hacer un video sobre ayuno intermitente? Quisiera saber si vale la pena, sobre todo el famoso 16-8.
Tus videos son increíbles. Eres un pan de dios ❤️
Buenas noches Juan!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Buenísimo consejo porque no es bueno estar haciendo dietas tú nos has enseñado a que tenemos que comer saludable y con medida y si bajamos de peso es para mantenernos siempre comiendo así saludable el perder peso es para siempre gracias Adry por tus consejos bendiciones
Hola Adriana, yo soy de esas personas que ando de nutriólogo en nutriólogo como 8 más o menos, ahorita estoy con un coach que me da rutina de entrenamientos y me da menús, cada semana cambian, y cuando empecé si quería tirar la toalla por los antojos a los carbohidratos, pero resistí, y me siento bien conmigo apenas va una semana, espero que esta sea la definitiva y logre perder esos 27 kilos de más.
También creo que hay nutrióloga muy cuadradas que no quieren dar otro tipo de alimentos cuando ya tenemos más variedad, mi última nutrióloga renunció a mi 🥺😁 porque no veía resultados.
Soy hipotiroidea y tengo metabolismo lento, gracias por este video, me va a servir para pensar y aplicarlo a este nuevo estilo de alimentarme. Saludos
Un nuevo video de tema de nutrición
Muchas gracias ❣️
Buenas noches Natalia!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Entonces, la clave está en......
Crear nuevos hábitos?
Gracias por tus consejos, hasta pronto y bendiciones.
Buenas noches Gloria!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Justo iba a iniciar la Dieta Cetogenica ya que con ella baje 30 kilos.
Subi 10 durante tres años.
Asi que llegaste caída del cielo
Buenas noches Alejandrina!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Muchas gracias por tus consejos me están siendo de mucha ayuda en estos momentos de mi vida 💖
Buenas noches Vasty!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Yo vivo frustrada por mi peso, no soy muy gordita pero tengo un esposo que a cada rato me limita, me cuenta lo que como y me dice que debo bajar más de peso, y eso me bloquea y en vez de bajar siento que subo. He llegado al punto de comer a escondidas por qué muchas veces delante de el como muy poco y no quedó satisfecha!!!
🌟 Algún día cambiare mis hábitos me lo prometo y te lo prometo 😊🤚
Buenas noches Maleny!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
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Excelente video. Felicitaciones Adri. Eres súper.
Buenas noches Lupita!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Que opinas de la Metformina? Sirve? Puedes hacer un vídeo?
Buenas noches Sara!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Me encantan tus videos!!! 💓
Wow
Una pregunta. Durante esta contingencia yo no sabia nada de lo que comía, por ejemplo, comía galletas y puro pan blanco a diario y comía técnicamente de todo aún así bajé de peso y quemé mucha grasa, será que no consumí tantas calorías de estas?? . Por ejemplo, necesito 2183 kcal al día de las cuales consumía aprox. 400-600 kcal de puro pan blanco , en el desayuno y en la cena, pero comía de forma normal en el mediodía. Al grano, comía harinas refinadas en cantidad considerable y baje de peso y grasa, esto a que se debe??? .Tengo 14 y hago musculo(volumen) .
Me encanta esta forma de pensar y vivir! 💓🙌 Adoro tu canal, gracias x todo! Saludos.
Toda la razón me ayudo mucho gracis
yo he dejado muchas dietas como lo que me apetece sin pensar si engorda no estoy obeso desde que mi madre partio tengo anxiedad de comer no se que hacer ya no tengo trabajo para poder pagar una visita a un profesional
Increíble video y muy importante
Podrias hablar de la dieta intuitiva?
Buenas noches Alcala!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Esa dieta no es la mas recomendada ..
Hola saludos desde Ecuador te escribo de la cuenta de mi esposo te sigo me encantan tus videos 🌻🌷❤
Tranquila
No te preocupes
Ya con tu presencia
Y tu belleza basta
Y luego todavía nos das consejos
Expectaculares
Wow
exacto las dietas no funcionan por solo son por un tiempo como 4 meses y despues vuelves a comer como puerco lo
mejor es cambiar tus habitos alimenticios a largo plazo
Cierto
Odio a esos ignorantes que no comen nada "malo" porque no existe alimento malo
Que dicen que por la dieta
Te adorooo eres genial, muchas gracias ❤
Buenas noches Gany!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
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Adri plis habla del ayuno intermitente 16/8 qué tan bueno es?!
Buenas noches Lulú!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Entonces es es mejor no estar en deficit calorico para bajar de peso?
Estoy aprendiendo tanto contigo Adri!! ☺️
Creo que hacer una dieta si ya llevas tiempo cambiando hábitos es hasta cierto punto prudente ya que quieres bajar un poco más lo que has venido bajando y no creo que sea malo. Yo llevo desde febrero de este año cambiando mis comidas y eliminando muchas cosas que me hacían daño poco a poco, las galletas, el pan, las tortillas, bizcochos, aguas saborizadas, etc, etc llevo perdidos 12 kilos y muchos de esos kilos son x tus vídeos de comidas, ha sido difícil y ahora estoy con un coach que me proporcionó un régimen alimenticio y entrenamientos específicos, así que hacer dieta cuando ya has cambiado tus hábitos no es malo, cuando dejas tu régimen alimenticio debes de ser muy selectivo con lo que comes no atiborrarte de comida, todo es fuerza de voluntad.
Y comer de vez en cuando algo chocolatoso y grasoso es bueno no hay que limitarse y cerrarse a todo todo con medida....
Me la eh vivido en dietas, bajo de peso y lo vuelvo a subir y mas de lo que baje. Si creo que si tengo una mal relación con la comida.
Igual, me cansa estar asi, creo q me hare la manga gastrica o ejercicio diario ya nose
Recuerda no hay alimento bueno o malo
Solo los excesos
@@vany6614 mejor has lo que te dije
No hay alimento bueno o malo
Y has ejercicio de peso
Saludos desde Bolivia 🇧🇴
Hola, quisiera un video que hable sobre cuál leche en polvo son mejores o la mejor !! Gracias.
Grandes consejos! :D
Buenas noches Daniel!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
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Hola Adri, buena noche tengo 27 años mi mamá y yo tenemos reflujo laringofaringeo, no sabemos qué comer, tiene 5 meses que tenemos dolor de garganta a causa del acido estomacal, esto no deja que nos recuperemos, nos podrías ayudar a los que padecemos esta enfermedad con algún vídeo que nos de ideas para comer por favor.
Saludos.
Hola, tienes consultas online?
¿Qué escuela o universidad nos recomiendas para hacer un diplomado de nutrición en línea?.
Gracias por el consejo :D
Saludos , me encantan tus vídeos gracias por todo 😊
Hace 7 meses que he estado el una dieta baja en carbohidratos entonces volveré a engordar? Hasta el momento estoy tratando de mantenerme
Doc. Afectará a una persona deabeticos una dieta basada en plantas ? O vegana?
No soy la doc pero no creo debido que son buenas grasas y vitaminas , solo opino no soy doctora
Se ha demostrado que es muy beneficioso tener una dieta vegana en ese tipo de enfermedades
Buenas noches Gaby!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Hola, conocimos a un nutriólogo, que nos recomendó pastillas que aceleran el metabolismo, y nos dio una dieta de 1200 calorías , si funciona, he bajado 8 kilos en mes y medio, pero la verdad me da miedo que cuando termine mi tratamiento de de el famoso rebote, me podrías informar de eso? Es malo ?
Es malo, eso da el famoso efecto rebote como dices. Pasara cuando dejes de consumir las pastillas.
Excelentes consejos!!!
Gracias
UNA. PREGUNTA .Y CUANDO UNO COME CADA DIA.MENOS DE LO ACOSTUMBRADO . Y A BAJADO MUCHO HACE.DOS AÑOS Y NO HAY DESEOS DE.SBUCHONARSE NI CUANDO ALLAN COSAS SUPER DELICIOSAZ UNO SE MANTIENE FIRME ..
Y te sentís bien con eso?
Es mi caso estoy en caída libre, volviendo a subir mucho de peso 😥
Buenas noches Elvia!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Estas guapa con cabello recogido woau
Buenas noches!! Me llamo Thiago! Si necesitas una dieta sana y saludable para bajar de peso combinada con ejercicio, puedo ayudarte enviándote una serie de recomendaciones en un libro totalmente gratuito que se llama Dieta y Salud, donde vas a aprender a bajar de peso de una manera sana y saludable. Envíame un correo electrónico a esta dirección: thiagofitness2020arrobagmailpuntocom y te lo envío.
Saludos!
Te admiro 🥰
Triste realidad ☹️
Tú intención de dar esta información es buena, pero tienes muchas carencias en información, p.ej que todavia a estas alturas se hable mal de los carbohidratos, es una confusión bárbara. Debería ser mejor aprender a comer y a tener buenos hábitos, eso si funciona, y la dieta (no como algo restrictivo, sino en disciplina en tu alimentación) es algo indispensable, por salud mental, física, emocionnal, etc.
prefiero mis 20 min de ejercicio y mi Papum G life/ Rasberry Ketones