싱글레그 데드리프트

[@seongshin8694]

짧고 간결, 정확히 설명주셔 감사합니다

[@도달쌤]

도움이 되시길바라요! :)

[@김세진-g6r]

힙라인 빵빵해요~~^^♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[@침팬치-p6c]

진짜 진짜 좋은 운동인데 여성분들이 하는 건 많이 봤는데 남자들이 하는 건 거의 못 봤음!!

[@나의라임-y4n]

사실 남자들 힘들어서 못하는거임 ㅋㅋ
스쿼트아니면 하체 거의 안함

[@rubyahn1008]

오, 정확한설명 감사합니다. 구독하고갈게요

[@도달쌤]

도움이 되셨다니 기뻐요 :) 감사합니다!!

[@YMtv321]

근육을 직접 볼 수 있는 건 아니지만 외관상으로 하체가 매우 튼튼해보이시네요 ㄷㄷ

[@도달쌤]

감사합니다 ☺️

[@응아냐-f6w]

너무 가깝게 찍지 않고 포인트가 뭔지 잘 찝어주셔서 데드리프트 바로 이해했어요~

[@도달쌤]

이해가 잘 되셨다니 기뻐요 :)
피드백 참고해서 앞으로도 운동 영상 열심히 만들게요 😆

[@yuoo1060]

케틀벨을 들고할때는 오른발을 들면 오른손에 케틀벨을 드는게 맞는건가요?

[@마리5-g7w]

쌤 중요한 내용이 빠졌어요ㅋㅋ
어느 부위 어떤 효과를 볼 수 있는 건가용ㅋ

[@도달쌤]

지지하고 있는 쪽의 하체! (특히 엉덩이 바깥쪽) 운동을 메인으로 할 수 있고,
추가적으로 코어 안정성, 발란스에 도움이 되는 운동입니다 ☺️

[@김세진-g6r]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍