GLÚTEOS DUROS CON 50 AÑOS O MÁS! SIGUE MIS CONSEJOS 🍑🔥
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- Опубликовано: 5 окт 2024
- RUTINA 2
Con esta rutina te aseguro que en un mes verás cambios notables, sigue mis consejos y comparte con todos tus amigos.
Poner los glúteos redondos y duros nunca fue tan fácil
ABUELAFITPERU
![Tee Grizzley - Robbery 8 [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/34_vkNV6wrU/mqdefault.jpg)
Hola abuela Perú ..soy de ecuador tengo 49 años y desde hoy empeze con los ejercicios...y tus recomendaciones muy buenas para las personas que pasamos de los 40. ..de hoy soy tu fiel seguidora.. gracias amiga ❤
Muchas gracias por estos ejercicios que no se está regalando Dios le bendiga
BUENOS DÍAS ABUELA
ME ENCANTAN TUS VÍDEOS
SOY LUZ MERY TENGO 67 AÑOS DE MEDELLÍN,COLOMBIA
TE HE EMPEZADO A SEGUIR PORQUE TENGO QUE HACER EJERCICIOS POR MI COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS ALTOS,OSTEOARTROSIS Y VIENDO VÍDEOS ME HE CONVENCIDO QUE TENGO QUE HACER EJERCICIOS
LOS TUYOS ME ENCANTAN PORQUE LOS PUEDO HACER EN CASA SIN APARATOS.ERES MUY SENCILLA PORQUE PODEMOS USAR UN COJÍN O UNAS MEDIAS PANTALÓN DE MUJER O LLENAR DOS BOTELLAS CON AGUA PARA HACER EJERCICIOS PARA LOS BRAZOS
MUCHAS GRACIAS
QUE DIOS TE BENDIGA ABUELAFITPERU
Hola saludos desde 🇨🇺 Cuba te sigo hace muy poco por salud empecé hacer ejercicio llevo mes y medio y ya estoy viendo los resultados y estoy practicando muchas de tú rutina gracias de ❤ me das mucha energía .
ABUELA ME HIZO SUDAR FUERTE 🙏 GRACIAS 🥰 SIGA ENSEÑANDONOS GRACIAS 🥰♥️
Hola bnas abuela m encantan tus ejercicios todos son excelentes la verdad m gusta tu explicasion en cada movimiento gracias de corazon por comoartir tus concimientos con todas nosotras Dios te bendiga siempre yn abrazo desde colombia🇨🇴❤🥰
Hola Abuela, tus ejercicios son los más profesionales de todos los que he visto, ayudan a las personas de la tercera edad que ya tenemos limitaciones
Muchas gracias, mis saludos desde Cuba
Me gustaría que nos indicaras unís ejercicios para los brazos pero debajo de las axilas, donde se hace las arrugas, que son horribles…
Eres genial y te ves muy bien. 👍🏼
Aun ni lo hago solo vi, ne encanto. Mañana comienzo,gracias❤
Después de los 4 videos de glúteos haré 4 videos para alas de murciélago
Siiiiiii todo lo q hagas sería muy bueno gracias 😊❤
Me gustó mucho esta serie de ejercicios
Lo máximo abuela sigue enseñándonos espero que lo repitas y no se borre somos 10 amigas que te seguimos heres buenaza si tuvieras un libro con todos tus ejercicios seria muy bien para nosotros por que aveces no podemos verte por que trabajamos y es un poco difícil pero rogamos que sigas con nosotras lo importante que no se nesecitan materiales costosos todos tus materiales son de casa heres buenaza sigue adelante y gracias por ayudarnos bendiciones
Me gustas todos sus vídeos son muy instructivos Felicidades y bendiciones saludo. desde Cuba.
Gracias por enseñarme compartir salud.y alegría.
Buenas noches la felici por ese.carisma tan importante de ayudarnos a las mujeres con problemas fisicicos.Tengo bastante barriga y piernas delgadas,los senos se me estan colgando y le pifo el favor de mejorarmr en cuerpo me encanta seguirla,.,vivo e lojaEcuafor
Hola
Primer vez que la veo y me encantó como explica , desde ya comenzaré tengo 52años y me acaba de decir lo doctor que no tengo nada de músculo que debo hacer ejercicio 😢 y claro que lo haré con usted
Gracias por compartir, Dios le bendice 🙏
Saludos desde nuevo León México
Espectacular tengo 68 años y me siento muy bien con tus rutinas
Qué chévere yo los tengo poquito
ABUELA PIT ME ENCANTAN TUS EJERCICIOS Y COMO TU LOS EXPLICA DIOS TE BENDIGA A TI TU NIETA Y TODA LA FAMILIA CUIDATE UN BESO DESDE CUBA SIGE AYUDANDONOS
Excelente!!! Gracias!!! ❤❤❤❤😊😊😊😊Argentina
Me encantó esta clase, justo lo que me hace falta, no puedo hacer sentadillas,mucho cariño para ti ,Susana de Cordoba Capital ,Argentina 😂❤
Hola abuela fit peru gracias por tu video, los realizó, ke rico se sienten hacerlos gracias ❤🥰🧚🤗💪🙋🙋bendiciones
Gracias por compartir 👍 té lo agradezco mucho 🥰👌
hola amiga ,me encantan tus videos,te felicito! saludos
🤗
Hola abuela me encanta mucho tu rutina soy ena persona de la tercera edad y se me hacen muy buenos y fácil de hacer gracias
Muy bueno siempre quedo satisfecha porque encuentro lo que me interesa y así la voy incluyendo en mi rutina. Soy una persona de la tercera edad y como tu dices mi querida abuela lo que interesa es la salud y disfrutar de nuestros nietos y con tus enseñanzas lo puedo cumplir ❤
Me facina y lo voy a hacer diario saludos desde Morelia Mexico
Hola abuela me encanta tus ejercicios y tus concejos son espectaculares te sigo y hago tus ejercicios también soy abuela tengo 63 años
Gracias abuela fit Perú, veo que tengo la esperanza de seguir haciendo ejercicio a mis 35 años, veo que tiene un cuerpo bien formado, gracias por los videos
Buenísimo los ejercicios abuelafitperu 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me encantó .
Aunque no fui capaz de hacer Superman los otros siiiii❤❤❤
hola déjame decirte que deje de seguir a otra chica por ti jejjej no era mala , pero gracias a seguirte a ti , me entero de muchas cosas que ignoraba , Ej todo ese conocimiento acerca del musculo mas grande de nuestro cuerpo, así como tu amplia explicación en cada ejercicio, eres especial y de mucha ayuda te felicito , estoy muy satisfecha con mi avance al elegir seguirte
@
Gracias Abuela joven por esos ejercicios. ❤
Wuauuu que rutina excelente te felicito y mil gracias 👋👋👋por finnnnnnn haré estés ejercicios, porque yo sufro de los talones de mis pies y no puedo caminar pero si haré estés ejercicios mil gracias y que Dios te bendiga ❤️ por fin recuperaré mis glúteos 👏👏👏🙏🙏🙏😘😘😘 graciasssss👏👋👋👋👋👋
Hola abuela déjame todos los ejercicios p todo el cuerpo todos los días son muy buenos
Me encanta los ejercicios que maravilla ahora me veo genial con toda mi ropa 😊
Desde la habana Cuba, hago sus ejercicio,, soy principiante
.me encan t a gracias gracias x y u a clases gracias soy de Uruguay Myriam bss
Si me gusto este ejerció bueno todos me gustan felicidades 🎉
Me encantan. Tus ejercicios
Me encantaron, gracias
Tu rutina de glúteos esta buenaza, xfavor has rutina para brazos con alas de murciélago.
Abue muy rica esta rutina ,me encanta, uff como sudo y tengo 59 años y te sigo desde Cuba ,quisiera escribir al privado ,gracias x existir ,bendiciones para ti y tu familia, besosss
Muchísimas gracias ❤️
Muy buena rutina y fácil de lograr gracias ❤
Muy bueno los ejercicios dios te bendiga
Hola abuela me gusto la rutina.bendiciones
Bdia gue hoy sea un día muy especial para ti y los tuyos lleno de bendiciones.qracias por motivarnos a hacer ejercicios y valorar lo gue tememos ❤
Yo siempre estoy viendo sus videos mi amiga y si ago los ejercicios con hueste Grasias Por pasar los videos ❤❤
Me gusta tu rutina bien esplicado
Gracias abuela fit me encantan los ejercicios para vivir sana
Eres maravillosa me encantan todos esos ejercicios ok
Muy bueno tus ejercicios me encantan de verdad gracias mi Dios te bendiga.
ESPECTACULAR¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡GRACIAS DIOS TE BENDIGA
Increible. Todos los. Ejercicio
Saludos.
Desde. Panama .
😊 gracias por los ejercicios dios la bendiga hermosa abu fit peru
Felicidades abuela yo te sigo con los ejercicios desde España bendiciones
Estupendo Graciaas!!!😊
Gracias abuela
Eres única Abuela, gracias por compartir tus maravillosas rutinas, Dios te bendiga 🙏
💪😘🙏QDTB! GRACIAS MI AMOR. DESDE PUERTO RICOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
La estoy siguiendo sus ejercicios muy bueno cheveres
Hola ,te sigo hace poco y hoy te cruce ,vos ibas en bici,no lo podía creer .Somos de la zona parece .Gracias x la rutina.
Yo siempre me guío a usted con sus rutinas,solo k nosé si podrá mostrarnos el orden de alimentacion k debemos llevar porfavor ❤❤❤😊
Gracias Amiga bendiciones
❤❤❤me encanto estos ejercicios gracias abuelita Peru
Lindo ése ejercicio, se lo puede hacer todo los días, saludos soy tu amiga Brenda desde Ecuador
Hola feliz y bendecido dia estas rutina estan buenazo me gusto muchisimo gracias por tus consejos ❤🇵🇦
Me encanto....
Excelente ,pues estaba buscando ejercicios para esta zona pero sin las clasicas sentadillas que nunca me salen bien 😁
Me encantan todas las rutinas
❤😂🎉Hola Abu!Si m encantan tus rutinas y explicas todo muy detallado!!!Gracias!T sigo...🙏❤️🥰😍🌹💋🙏Tengo 51,soy cubana🇨🇺🌠
Me fascinan tus ejercicios lo estoy haciendo y me siento mejor de salud y estoy mas delgada 😊
Hola querida abuela fit !!! Magníficos tus videos una preguntita de favor en le segundo ejercicio se pueden usar mancuerna para hacer el ejercicio hacia arriba ???
Muchas gracias por tu esmero y dedicación dios te bendiga
Me encantan tus rutinas un gran abrazo abuelafitperu saludos desde Mérida Venezuela
Tengo 74año m e encanta ver tu ejesiso y los comparto Pola
Me gustaría q tb hagas ejercicio para rehabilitación de rodillas, pies operados
Busca un terapeuta hay muchos en RUclips
Hola linda, desde que te veo estoy tratando de hacerlos me encantan gracias soy abuelita de 64 años
Muy buenísimos tus ejercicios excelente , bendiviones
Abuela fitperu muchas gracias por todo ayúdanos para tener unas piernas gruesas gracias bendiciones
Gracias por los ejercicios muy bueno🇦🇷
Me encanta wooooow
Espectacular abuela saludo desde aquí Venezuela 🙋
Me gustó gracias
Treino excelente vídeo ótimo
Excelente ❤
Dios le bendiga 🙏
Adoro todos tous vidéo
me gusto excelente
Q rucoooo gracias gracias mil
Super. Super super
Muy buenos ❤😂❤gracias
Si yo quiero! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Todos glúteo mantendré firme haciendo ejercicio
muy buena rutina Dtb 🙏 por compartir saludos 🙏😘🤗
Toda tu rutina de ejercicios es maravillosa, pero me gustaria saber por cuanto tiempo debo hacer esta rutina, porque tienes otras q tambien son para personas adultas. Un saludo desde Italia.
Si. Me. Encantan❤. Tengo. 63 pero. Me. Duele. Todo. El. Cuerpo. Siempre
Hola abuelafitperu me encanta..gracias.❤😊
❤52 y si. Tengo q fortalecerlos
Bellos tus vídeos, me encantan 🎉❤
Me encantó está rutina😅 saludos un fuerte abrazo
Bendiciones gracias muy bueno principiante ❤
Muy buenos, Dios te bendiga 🙏
Gracias Abuela ud me motiva hacer ejercicio mis amistades me dicen no fuiste a las tortillas😢😅😅
Énviales a tus amistades mis videos para q dejen las tortillas jaja
Ricos ejercicios..