Importancia del sueño REM

La evolución nos ha premiado, concediéndonos más sueño REM en menos horas de sueño.
No le quieres horas a tu sueño, te estarás perdiendo el manjar que representa el sueño REM para nuestro cerebro, pues este se presenta en mayor proporción al final de las 8 horas de sueño.
Esta fase del sueño es necesaria para consolidar la memoria, el aprendizaje, desarrollar la empatía, la inteligencia emocional y muchas otras funciones muy importantes!