体脂肪率なんて今後1度たりとも測らなくてOK【それよりもこの4つを見ろ！】

[@pupulin123]

PFCツール楽しみです！！！！🎉

[@魂のたまこ]

体重を見てはなかなか落ちない数字に焦り、カロリー減らして反動でリバウンド。
これを何度か繰り返し、今度は体脂肪率に頼るがある一定から落ちずにまた諦めて暴食リバウンドか😢と思っていた矢先にこの動画に出会い感謝。
女性で自重でダンベル3キロで筋トレしていましたが軽くなってきてこの動画を見て嬉しくなり、さっそく4キロのダンベルを注文しました。オレンジの可愛いやつ🎉
首に筋が見えてきて二の腕が引き締まり、鎖骨辺りが綺麗になり始めています。
お腹も背中も引き締まってきています。
もちろん食事には気を付けています。
人生で初めて綺麗に引き締まった身体を手に入れるかと思うとワクワクしてきました🎉
ありがとうございます😊

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😭

[@雷蔵-s8m]

マサキ先生の説明はすごく解りやすく、例えのジョークもズバリで、まさにその通りだと納得させられます。通っているジムのインボディの数値に一喜一憂していたのが目からウロコの状態です。ジムのトレーナーも同じことを言っていたのがもしかして先生の影響を受けていたのかなと思います。これからも身体づくりのための動画を期待します。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😊

[@まつ-p9l]

以前からマコなり社長好きで、最近このチャンネル知ったんですけど
マジでマコなりが筋トレ解説動画出してるんかってくらい似てる

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

全く意識してないんですが、よく言われます。

[@まつ-p9l]

@@マサキ筋トレ1年目の教科書流石にマコなり好きで真似してるんだと思ってたんですが、意識せずに似てたとは！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

嫌いでもないですが、全く見てないです笑

[@小輝-g7c]

有益なチャンネルなので再生数上がってきて嬉しい。。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😭

[@垢BANバスピス]

毎回重量も更新できて、周りの人からも細くなったと言われているので自信が持てました

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ナイスっ👍

[@僕の部屋から]

筋トレ始めて8カ月、、ボディラインは結構よくなってて重量回数も伸びてるに
インボディの筋肉量や体脂肪率の数値が停滞してて悩んでいたのでとても気持ちが楽になりました！
ここを踏ん張り、正しい努力をして乗り切ります！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

筋肉量も測らなくていいですね！

[@今を生きる男-c1m]

話少し変わるのですが減量末期とは
なんですか？

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

細かい定義は人によると思いますが、言葉の通り減量終盤のことです

[@MK-jj1is]

プロのトレーナーさんがハッキリとおっしゃってくれたのでスッキリしました！
減量開始から４ヶ月で見た目も変わり、キツかった服がゆるくなり、身体が軽く動かしやすくなり、
体重も6kgぐらいは減っているのに、なぜかいつまでも下がらない体脂肪率の数値を見るたびイライラしていました。
やっぱり機械のほうがおかしかったのねと納得です！

[@アマチュアボウラー]

抵抗測定は当てにならないよ！
あれは水分量多い人が得する機械。
脂肪多くても水分量多ければ少なく出るよ。
俺は見た目サイズで判断してる。
写真判定で7〜8%くらいバキバキだけど抵抗測定は11%とか出るから。
俺めっちゃ乾燥肌でカサカサだから。

[@良い風景-v5d]

最高の動画です。いつもありがとうございます！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😭

[@ik6348]

隠れ肥満の基準教えてください

[@睡眠負債]

竹を割ったようなスッキリした意見でわかりやすかったです。

[@mariR-r8g]

ツール欲しいです❤
楽しみに待ってます！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😭

[@きなこもち-q9y1x]

市販の体組成計で測ったら日によって1.5%くらい体脂肪率が上下するし、身体は明らかに変わって体重も数キロ落ちてても体脂肪率は全く変わってなかったのを見て、当てにならないなと思いました

[@ガリペア]

素晴らしい内容いつもありがとうございます！
もう完璧すぎる
あとは動画たくさん出してくれたら完全体ですね！

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

くぅっ！

[@Himawari-g4u]

毎朝体組織計を測って25%くらいですが、もしかしたら10%くらいかもしれないと期待して気にしないようにします。

[@ウイッシュリスト]

雰囲気が柔和になりましたね😮

[@オナテリア]

同じコンデションで同じ時間に測った値の推移を見るのには使えると思ってる
ウエストのサイズが大事なのはめっちゃ感じてる

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

👌

[@akitooooon]

テンポとボケが好きやわ！笑笑

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ありがとうございます😭

[@ちょ-b1z]

テスト勉強した？
いや、してないよ。
ぐらいあてにならないと言うことですね！

[@山岡ちろー]

この場合、誠意より鋭意の方が一般的

[@kazchan2000]

第一空挺団に居ただけで凄いわ。

[@pupulin123]

よかった、、家に体重計すらなかったから
ジムで気が向いた時しかはかってなかったけど体は変化出てきて
重量も上がってきてます^ - ^

[@みどりのたぬき-g3f]

家庭の体重計は気分屋、体重だけはピッタリあたる

[@nortonsoy589]

人生で体脂肪率はかったことないけど腹筋それなりに割れたことある。あと体脂肪率７%の僕の生活みたいな動画だしてる人がその腹筋で体脂肪率７%はあり得ないとかものすごいコメントされてる動画見たことある。自分の痩せ具合は腹筋での見え具合で見てる。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

体脂肪率なんて朝のお天気占いみたいなもんです

[@おてらchan]

体組成計の体脂肪信頼してる人ってまだ居るのか…

[@みどりのたぬき-g3f]

お風呂入って湿った体で乗ると体脂肪減ります😆腰に手をあてコーヒー牛乳をグビグビ、プハー、気分だけは上々♪

[@ニール背中]

体組成計買って喜んでましたが、体重以外測らないことにします……。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

ごめんなさい🙇

[@ニール背中]

@@マサキ筋トレ1年目の教科書 いえいえ！とても感謝しています。
体脂肪測るの面倒でしたし、半年くらい測って全く良くなる気配がなかったので。

[@ミスターおにぎり-b3q]

3:35

[@msaku5526]

連打したら電源きれません・・・😆

[@HYDE666Roentgen58]

Inbody での体脂肪率もアテにはならないのでしょうか。。。？😢

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

精度は若干高いですが、アテにしなくていいです！

[@HYDE666Roentgen58]

@@マサキ筋トレ1年目の教科書 そんなー！😂😂17%なのに腹筋割れてないんです、実際何％だと思いますか?身重164体重46.4〜後半を行き来してます。。

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

動画でお伝えしている通り、体脂肪何%と一度も考える必要もありません！
4つの指標が良くなっているかだけです

[@HYDE666Roentgen58]

@@マサキ筋トレ1年目の教科書 ふむふむ。。🥺分かりました‥太ももの太さとかで比べるのもアリでしょうか?

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

動画見てないですよねw
まずは見てください

[@あーあー-s6v]

高橋名人（笑）　　同世代とみた（笑）
何歳ですか?

[@マサキ筋トレ1年目の教科書]

すいません世代ではないです笑

[@ロココ-i3g]

BMIの数値なみにあてにならないですね。

[@kohameteusu]

3:53