PROTEÍNAS para CICLISTAS. Todo lo que debes saber
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- Опубликовано: 28 июл 2024
- La ingesta suficiente de proteínas, tanto durante la práctica deportiva como durante el resto del día ayuda a que el tejido muscular regenere más rápidamente y acelere la recuperación. ¿Conoces cuáles son las mejores proteínas para mejorar en tu desempeño ciclista, o cuánto debes tomar? ¡No pierdas detalle!
EL ARTÍCULO www.sport.es/bicio/proteinas-...
INDEX:
00:00 - Proteínas para ciclistas
00:36 - La importancia de las proteínas para los ciclistas
01:41 - ¿Cuántas proteínas necesita un ciclista?
02:56 - ¿Cuándo es mejor consumirlas?
04:32 - ¿Cuál es la mejor proteína para ciclistas?
07:28 - Conclusiones finales 
Спорт
INDEX:
00:00 - Proteínas para ciclistas
00:36 - La importancia de las proteínas para los ciclistas
01:41 - ¿Cuántas proteínas necesita un ciclista?
02:56 - ¿Cuándo es mejor consumirlas?
04:32 - ¿Cuál es la mejor proteína para ciclistas?
07:28 - Conclusiones finales
Muy completo y claro 👍Gracias.
Muchas gracias, excelente información.
Gracias muy buena la recomendaciones
Muchas Gracias!❤
Muy buen vídeo informativo 😊
Exelente me gustó hagan más videos de este tipo especialmente para ciclistas que son principiante gracias
Mais um excelente vídeo
Obrigado por partilhar o conhecimento
Abraço desde Aveiro 🇵🇹
Buenas noches me gustaría saber que alimentos puedo preparar en casa antes de salir a la ruta. Gracias
Buenas pregunta salgo cada ocho días y sebesecuan en semana que se debe tomar y comer antes de salir a ser el deporte y este alimento
La única diferencia respecto a otros vídeos es que metes la palabra ciclista
Si hablamos de potencia y fuerza no es mejor una creatina o energía osea glucógeno? Antes que la proteína que es para regenerar el músculo, si sabemos que el músculo se regenera gracias al descanso, proteínas y glucosa
Que marca de Whey recomiendas?
Wellness de Oriflame el mejor batido para deportistas..
0:41 La Homs es como la OMS pero para los homies?? 😎
Tengo una duda,yo trabajo y me voy al trabajo en bici y cuando salgo de trabajar me voy a tope , también puedo tomar una proteína cuándo llegue a casa
Si vas a comer y dentro de tu comida hay proteínas vegetales y animales no es necesario
Claro, yo tambien monto a diario en bici al trabajo, aveces no me da ni tiempo para ir a comer algo saludable, por la noche complemento esa falta de alimentacion con proteina, es muy buena opcion para complementar la alimentacion diaria si no se consume en alimento los niveles de proteina esperados.
@@martinprada5039 realmente si te alimentas bien, para mi no es necesario, a raíz de que el deporte es un buen negocio para las marcas de zapatillas y ropa también a sido un buen nicho para los fabricantes de suplementos deportivos, si tienes un déficit vitamínico comprobado por exámenes médicos si, no caigamos en las manos de estos mercenarios