Niedawno przeszedlem na diete ketogeniczna i nie moge uwierzyc, jak dobre to jest.HyperKeto to jedyny plan, z ktorego kiedykolwiek korzystalem, ktory nie tylko pomogl mi schudnac, ale takze utrzymac wage docelowa.HyperKeto to po prostu najlepszy plan diety ketogenicznej.
Uwielbiam to *cześć robaczki* :-) Też jestem na HyperKeto i uważam że w ogóle dieta ketogeniczna to jest bajka jak się dobrze rozplanuje. Polecam wszystkim
Dzięki, oboje z Bartkiem zainspirowaliście mnie do keto i IF. Jem to akurat, co lubię najbardziej, nie chodzę głodna, poszczę 16/8 lub 20/4 a kilogramy lecą w dół i czuję się świetnie! Polecam na poczatek keto jadlospis rozpisany na 2 tyg ze strefy przemian 👌
U mnie już -7kg. Bez jojo. Na HyperKeto ale podejrzewam że jak ktoś umie i ogarnia keto-zasady to sobie ogarnie coś dobrego. Dieta ketogeniczna to chyba najlepsze co mnie w życiu spotkało :) Masa wyrzeczeń, ale jeszcze więcej korzyści. Polecam :)
Ile razy dziennie pani jada posiłki ja dziś zaczęłam ale ogólnie jestem ciekawa i oglądam czytam ale to dla mnie jest zadanie czo mam jeść to wiem tylko nie wiem ile razy dziennie
Cześć Ania, zajrzałam przypadkiem, jestem na low karb, przygotowuje się do keto. Jesteś super reklama tej diety, ładna zgrabna gazela, dzięki za to co robisz, pozdrawiam:)
Ania Kolasinska Aniu, to ja napiszę🙂 chcę zacząć keto, ale nie wiem czy zadziała🙄 tak, mogę poczytać internety itp, ale anonimowo wszystko brzmi. Ty jesteś przykładem, więc mam pytania: 1. Jak długo jesteś na keto? 2. Ile i jak ćwiczysz? 3. Jakie masz niepożądane następstwa przyjmowania tego nadmiaru tłuszczu? Będę wdzięczna za info. Pozdrawiam.
Byłam na tej diecie pół roku temu ,teraz znowu zaczynam . Poza utratą wagi najbardziej zależało mi na poprawieniu stanu mojej cery gdyż cierpię na tradzik różowaty i mam fazy wysypu. Jako że choroba ta wymaga odstawienia cukru, padlo na dietę keto. W trakcie jej stosowania nie pokazał mi się ani jeden syfek, nawet w pracy zwrócono na to uwagę....:) Ja używam też oleju lnianego na czczo 1 łyżka, podobno jest zdrowy i bogaty w kwasy omega . Codziennie robię też smoothie z selera, awokado, szpinaku baby, jabłka i miodu . Była to najlepsza dieta na jakiej byłam:).Mam nadzieję że tym razem wytrwać znowu choć miesiąc. Dzięki za Twoje filmy,brakuje mi pomysłów na posiłki, na pewno wykorzystam twoje pomysły! Pozdrawiam!
Startuję dziś z Twoim planem z tego filmu.zjadlam rano o ósmej frittate z oliwkami i cheddar em..i...jest szok.. rzeczywiście.. dochodzi południe,a ja się czuję megasyta..dodam że zazwyczaj zdążyłabym już pochłonąć..batony sok i inne zapychacze. Bardzo jestem ciekawa tej przygody z keto.Pozdro i dzięki za fajnie podane informacje.🙋
Witam. Uf cieszę się bardzo, że znalazłam fajny kanał. Zainwestowałem pieniądze w różne keto diety, ale nie mogłam się do nich dostosować z powodu braku czasu. Zbyt pracochłonne. U Ciebie na kanale są to proste, szybkie i smaczne sposoby na przygotowanie posiłku. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie
Można liczyć, że powtórzy się jeszcze taki film z jeszcze innymi propozycjami posiłków? Twoje Aniu cenię najbardziej. I smakują wyśmienicie! Przydałoby się więcej takich propozycji.
Daje suba,ponieważ jesteś przemiła i sympatyczna osoba ,fajnie się Ciebie slucha acz kolwiek ciężko mi zrzucić parę kg. Chociaż 5🙄 mam 168cm A wagę 63kg 3 razy w tygodniu staram się ćwiczyć, mam 35 lat i dwoje dzieci.... niby nie duża waga Ale ciało już nie to samo.😭😢😞
Ja dopiero zaczynam .... dzisiaj 3 dzień i czuję się znakomicie. Jak na razie żadnych ciągotek do węglowodanów ( na szczęście nigdy nie byłam chlebożercą). Filmiki Ani są super!
@@aniakolasinskaszemraj ...no raczej...bezdomny któremu dałem potrawę po twojej myśli wyszedł z bezdomności...nie stał się biznesmenem po prostu przestał jeść i umarł. Brawo ty!
Ja nie wiedziałem za bardzo jak sobie te posiłki komponować, co można a czego nie, więc będąc na diecie keto po prostu zamawiałem posiłki z cateringu dietetycznego (5PD w Poznaniu), w sumie doszedłem do wniosku, że to super wygodna opcja no i efekty też były bardzo dobre.
Ja zamówiłam dietę na hyperketo i byłam bardzo rozczarowana.Indywidualny plan to śmiech na sali 5 propozycji dań i to się nazywa indywidualny plan 😂Żadnych wyliczeń ile cal , białka , węgli . Nigdy wiecej
Witaj Piękna😍. Oglądam Was od jakiegoś czasu. Bardzo mozna sie duzo dowiedzieć! Jestem na IF od kilku dni😉 O rany takiej kawy jeszcze nie piłam, muszę wypróbować.
I jak ją można się najeść! Jest bardzo sysaca. Na diecie keto w końcu nie jestem głodna co chwilę. Przepisy są świetne. Stopniowo wypróbuje wszystkie. Prosimy Aniu o więcej takich przepisów i filmów. 😍
Ta dieta ma leczyć! Ty dodajesz słodzika? Kupujesz organik i bio?Po co sie odchudzać bez zdrowej żywności.Trzeba sie przynajmniej postarać.Wolala bym cukier od rakotworczego slodzika.Nie piła bym kawy, zresztą jej nie lubie, chyba, że we Włoszech i naparstek raz na tydzień.Ogólnie pięknie wyglądasz, super makijaż, a jaka skóra i cera!?Dużo energi w tym miłym głosie.raczej od kawy niz diety
Super przydatny filmik i bardzo proste przepisy na pyszne jedzenie! Jestem na samym początku drogi, ciągle myślę o tym, jak zwiększyć ilość tluszczu, bo w wieeeelu produktach jest prawie tyle samo białka, co tłuszczu. Czy smażenie wszystkiego (jajek, ryb, warzyw, mięsa) na głębokim oleju kokosowym lub maśle klarowanym to dobry pomysł? Nie umiem znaleźć innego sposobu na podniesienie tłuszczu. Znowu, gdy zjadam smażonego fileta z kurczaka posypanego serem chedar i smażone pieczarki polane 36% śmietanką, to mam straszne obawy, że jutro obudzę się z większymi boczkami... Będę wdzięczna za pomoc!
Uwielbiam HyperKeto! Próbowałem wielu innych modnych diet i nic nigdy nie działało.Ale teraz, kiedy znalazłem HyperKeto, moje życie się zmieniło.Zamiast czuć się ospały i głodny przez cały dzień, teraz czuję się podekscytowany możliwością dokonywania zdrowych wyborów na co dzień.Najlepszy plan diety ketogenicznej jest właśnie tutaj.
Witam! Jestem tutaj pierwszy raz.Mam nadzieję, że przed zachęcaniem do diety keto ,którą stosuję od 2 lat, uprzedzała Pani , że nie jest ona dla wszystkich i są przeciwskazania do jej stosowania. Przepraszam, że tak bezpośrednio zaczęłam ale to ważne by nie promować diety tym, którym może ona zaszkodzić. Pozdrawiam.
Aniu jestem wegeterianka od 30 lat ...no i jesli moglabys pare dan ketovege wrzucic to byloby bardzi milo ...i nie powiem ulatwiloby zycie okrutnie:-)))
Idę robić ketobomby😁 Dzięki Aniu za inspiracje! Od jutra💪 Pytanie: stan ketozy. Mierzysz go, już o tym mówiłaś ale nie do końca zrozumiałam. Czy to poziom ketociał (?) o tym decyduje?
Nagraliśmy filmik o stronie keto-online. Oni promują plan *HyperKeto* (poszukajcie hyperketo w goglach) i jest to naprawdę dobry plan. Wiele osób ich poleca, więc Wam też polecamy sprawdzić :)
Mi też przysłali na 1 dzień, to jakaś kpina ta hyperketo. Chyba że czegoś nie wiem, może gdzieś ten plan jest a ja nie umiem znaleźć? Bo jeśli na 3msc mam mieć tylko jedną rozpiske to niech mi zwracają pieniądze.
@@MsMulier Kupiłam plan kilka dni temu i nie dostałam żadnej informacji żadnego planu po prostu to oszustwo . Nie odpisują na wiadomości zero kontaktu za te kasę można znaleźć dietetyka który ułoży plan lub kupić książki z przepisami.
Hej Ania , strasznie ciężko jest ograniczać węglowodany, ale się staram 🙃😗 ja nie przepadam za mięsem i to jest dla mnie problem na adaptacji 😟 tak naprawdę zmuszam się do jedzenie mięsa, ponieważ nie chce mieć problemów zdrowotnych. Wiec moze filmik z pomysłem na keto - żeby tego mięsa nie było tak dużo 😃 ja ko kawy daje jeszcze masło orzechowe 😍jesteś super, przyjemnie się Ciebie ogląda😗😉🙃
Aniu. Ja mogę tylko jeść B:51g, T:112g, W:5- po przyrządzeniu lunch w ilości 100g miesa, zdecydowanie przekraczam dziennę normę. W sumie mam ogromny problem by znaleść jadłospis z takimi proporcjami. Proszę o radę.
niedawno zaczęłam interesować się dietą keto, trafiłam na twoje filmiki, super się je ogląda, przekazujesz ciekawe informacje, ale........przerwy w filmikach podczas których słychać bardzo głośną muzykę, są strasznie irytujące(głośna muzyka - znacznie głośniejsza niż pozostała część w której mówisz), co chwilę podbiegam i ściszam albo robię głośniej.
Niedawno przeszedlem na diete ketogeniczna i nie moge uwierzyc, jak dobre to jest.HyperKeto to jedyny plan, z ktorego kiedykolwiek korzystalem, ktory nie tylko pomogl mi schudnac, ale takze utrzymac wage docelowa.HyperKeto to po prostu najlepszy plan diety ketogenicznej.
A czym się różni keto od hyperketo bo nie umie znaleść w internecie ? Jakaś stronka ?
nie dajcie sie ojebać, scam
Ja polecam diete o nazwie HyperKeto
Fajny filmik jak dla mnie za Dużo gadania a mało gotowania i przepisów
Totalnie przegadany odcinek.
Przepisy na posiłki wegetariańskie! 😍😍
Będą za ponad tydzień ;)
Uwielbiam to *cześć robaczki* :-) Też jestem na HyperKeto i uważam że w ogóle dieta ketogeniczna to jest bajka jak się dobrze rozplanuje. Polecam wszystkim
Dzięki, oboje z Bartkiem zainspirowaliście mnie do keto i IF. Jem to akurat, co lubię najbardziej, nie chodzę głodna, poszczę 16/8 lub 20/4 a kilogramy lecą w dół i czuję się świetnie! Polecam na poczatek keto jadlospis rozpisany na 2 tyg ze strefy przemian 👌
Nie znam się na dietach ale figura bardzo miła dla oka. Powodzenia!
U mnie już -7kg. Bez jojo. Na HyperKeto ale podejrzewam że jak ktoś umie i ogarnia keto-zasady to sobie ogarnie coś dobrego. Dieta ketogeniczna to chyba najlepsze co mnie w życiu spotkało :) Masa wyrzeczeń, ale jeszcze więcej korzyści. Polecam :)
Ile razy dziennie pani jada posiłki ja dziś zaczęłam ale ogólnie jestem ciekawa i oglądam czytam ale to dla mnie jest zadanie czo mam jeść to wiem tylko nie wiem ile razy dziennie
Podziel się przepisami 🙂
Polecam tak samo HyperKeto :>
@@royalerderr7910 podziel się przepisami
Cześć Ania, zajrzałam przypadkiem, jestem na low karb, przygotowuje się do keto. Jesteś super reklama tej diety, ładna zgrabna gazela, dzięki za to co robisz, pozdrawiam:)
Dziękuje Ci bardzo! Dużo to dla mnie znaczy :) jakbym mogła w czymś pomoc to pisz 😁
Ania Kolasinska Aniu, to ja napiszę🙂 chcę zacząć keto, ale nie wiem czy zadziała🙄 tak, mogę poczytać internety itp, ale anonimowo wszystko brzmi. Ty jesteś przykładem, więc mam pytania:
1. Jak długo jesteś na keto?
2. Ile i jak ćwiczysz?
3. Jakie masz niepożądane następstwa przyjmowania tego nadmiaru tłuszczu?
Będę wdzięczna za info. Pozdrawiam.
Wreszcie to czego szukalam
Jestem na keto od sierpnia. Fajnie w końcu znaleźć kobietę na polskim YT która prowadzi keto kanał. Oczywiście zostaję.
Dziękuje 😁😁😁 będzie na pewno dużo więcej w tej tematyce 😁
Jestem bardzo zainteresowana dietą keto-vegańską. Pozdrawiam
🤗
Boże ale ty jesteś piękna ❤. Miss Polski
Ale sympatyczna jesteś, ja niedługo przechodzę na keto
Dziękuję za przepisy mam na 3 dni teraz na 5 ...👍..mogę lawirować między dniami....👍👍👍JESTEŚ WIELKA....uwielbiam oliwki😉
Cieszę się 😁
❤❤❤ dobrze że są tacy ludzie jak wy Ania i Bartek
Jeny dziękuje 😁❤️
Byłam na tej diecie pół roku temu ,teraz znowu zaczynam .
Poza utratą wagi najbardziej zależało mi na poprawieniu stanu mojej cery gdyż cierpię na tradzik różowaty i mam fazy wysypu. Jako że choroba ta wymaga odstawienia cukru, padlo na dietę keto. W trakcie jej stosowania nie pokazał mi się ani jeden syfek, nawet w pracy zwrócono na to uwagę....:)
Ja używam też oleju lnianego na czczo 1 łyżka, podobno jest zdrowy i bogaty w kwasy omega .
Codziennie robię też smoothie z selera, awokado, szpinaku baby, jabłka i miodu .
Była to najlepsza dieta na jakiej byłam:).Mam nadzieję że tym razem wytrwać znowu choć miesiąc. Dzięki za Twoje filmy,brakuje mi pomysłów na posiłki, na pewno wykorzystam twoje pomysły! Pozdrawiam!
Cieszę się ze się podobają i życzę powodzenia 😁😁😁
Ciekawe filmiki. Chociaż zacząłem oglądać dlatego, że jesteś ładna 😉
Dziękuję za listę składników
😀
Startuję dziś z Twoim planem z tego filmu.zjadlam rano o ósmej frittate z oliwkami i cheddar em..i...jest szok.. rzeczywiście.. dochodzi południe,a ja się czuję megasyta..dodam że zazwyczaj zdążyłabym już pochłonąć..batony sok i inne zapychacze. Bardzo jestem ciekawa tej przygody z keto.Pozdro i dzięki za fajnie podane informacje.🙋
Cieszę się :) w niedziele będzie kolejny jadłospis :)
Aniu super pomocny jest mi Twój filmik . Pozdrawiam
Uwielbiam kawę kuloodporną ze śmietaną 30% cynamon albo świąteczne posypki do kawy i kakao
Nie polecam śmietany ;)
Witam. Uf cieszę się bardzo, że znalazłam fajny kanał. Zainwestowałem pieniądze w różne keto diety, ale nie mogłam się do nich dostosować z powodu braku czasu. Zbyt pracochłonne.
U Ciebie na kanale są to proste, szybkie i smaczne sposoby na przygotowanie posiłku. Dziękuję.
Pozdrawiam serdecznie
Rewelacja! Dzięki! 👌
Do usług 🥰
przepis na obiad Mięso mielone wołowe smażone z warzywami po azjatycku. Poprostu zajebiste danie:))))))))
:D
Za ten jadłospis sub polecial,lapka w gore a ja mam problem z glowy bo przymierzam sie do keto od dwoch miesiecy. Dziek👍
Nie ma za co 😁
Idę właśnie na zakupy, szukałam inspiracji na posiłki, spadlaś mi z nieba z tym filmikiem 👌👌👌👌 sub!
Bardzo się cieszę w takim razie 😁😁😁
Madziu, jak idziesz na zakupy to pakuj torbę ,klucze i portmonetkę a nie odpalaj Youtuba..........
@@karetmistrz Byle nie torbę z plastiku a z materiału.
Można liczyć, że powtórzy się jeszcze taki film z jeszcze innymi propozycjami posiłków? Twoje Aniu cenię najbardziej. I smakują wyśmienicie! Przydałoby się więcej takich propozycji.
Będzie wersja wegańska już w najbliższa niedziele :) i myśle ze zrobię taki film przynajmniej raz na dwa tygodnie :)
@@aniakolasinskaszemraj Fantastycznie! 😄 Ja wobec tego czekam na kolejne przepisy od Ciebie i za wszystkie dziękuję.
😁
cudownie ❤️ proszę o więcej wegetariańskich przepisów 🤤
💛
Daje suba,ponieważ jesteś przemiła i sympatyczna osoba ,fajnie się Ciebie slucha acz kolwiek ciężko mi zrzucić parę kg. Chociaż 5🙄 mam 168cm A wagę 63kg 3 razy w tygodniu staram się ćwiczyć, mam 35 lat i dwoje dzieci.... niby nie duża waga Ale ciało już nie to samo.😭😢😞
Bardzo mi miło i dziękuję :)
Bardzo pomocny film z dużą dawką informacji dla początkujących! :)
Aniu nagrywaj jak najwiecej o keto co kupujesz jak gotujesz dosłownie wszystko. Miłego dnia i pozdrawiam !!
Dobrze 😁❤️
Świetny film, super że podane są przepisy w opisie, chętnie skorzystam! ^^
Pewnie tego nie przyrządzę ale lubię Cię Aniu słuchać. Może kiedyś przejdę na jasna stronę mocy. Miłego dnia 😀
Bardzo dziękuję :D
@@aniakolasinskaszemraj To ja dziękuję 💓💓💓
Niesamowita kobieta, niesamowite zdrowie, niesamowita Kobiecość. Tylko zazdrościć partnerowi
Wegański jadłospis dla diety ketogenicznej to świetny pomysł! Łapka w górę ode mnie za to i czekam z niecierpliwością na filmik :)
Będzie na pewno 😁
Wegańskie keto XD
Wegetariańskie keto slyszalam ale weganskie? Niby jak?
jebać weganizm....cieszcie sie że wasi starzy żarli mięso bo nie byłoby waszych gderań na YT
@@karetmistrz Oby wkrótce przestało się opłacać handlować mięsem. ⚡
Tak, poproszę propozycję dla osób nie jedzących mięsa 🙏
Ja dopiero zaczynam .... dzisiaj 3 dzień i czuję się znakomicie. Jak na razie żadnych ciągotek do węglowodanów ( na szczęście nigdy nie byłam chlebożercą). Filmiki Ani są super!
Super przepisy,na pewno skorzystam, dziękuję!
Nie ma za co 😁
@@aniakolasinskaszemraj ...no raczej...bezdomny któremu dałem potrawę po twojej myśli wyszedł z bezdomności...nie stał się biznesmenem po prostu przestał jeść i umarł. Brawo ty!
O matko! Jakie super przepisy! A ten kurczak w sosie curry-poezja! Dziękuję 😍
Bardzo mi się podoba że tak dużo mówisz..fajnie przepisy ratują brak dostępu do strony strefa przemia
Bardzo się cieszę 🤗
Baaaaaardzo proszę o wegańskie wersje w diecie keto 😊😊
Ja smażę naleśniki na oleju kokosowym i wychodzą super.
świetnie 😊
Już wiem co jem jutro na obiad😘
Ja również dla początkujących polecam plan diety ketogenicznej HyperKeto :) Fajnie opisany, dopasowany plan. No i dostosowany do użytkownika :)
też polecam
A gdzie znajde plan diety hyperketo? Pozdriwionka ...dopiero chce zaczac:-)
@@violettaharcej475 w googlach jak wpiszesz hyperketo to wyskoczy :)
Czy oni uwzgledniaja choroby czy tylko wzrozst i waga
Dziękuję Aniu😗
Nie ma za co ❤️
@@aniakolasinskaszemraj ❤❤❤
Aniu, nie mów do ludzi " robaczku",nawet jeżeli ma to mieć wyraz sympatii do nas .są lepsze słowa! Dzięki za jadłospis
To może ropucho pasuje?
Super przepisy. Muszę spróbować 👌👌👌 Nawet nie takie trudne do zrobienia 😁😁😁😊
Bardzo proste są 😁
@@aniakolasinskaszemraj Lubie prost przepisy.
Ja nie wiedziałem za bardzo jak sobie te posiłki komponować, co można a czego nie, więc będąc na diecie keto po prostu zamawiałem posiłki z cateringu dietetycznego (5PD w Poznaniu), w sumie doszedłem do wniosku, że to super wygodna opcja no i efekty też były bardzo dobre.
Jesteś super 👌
Super przekaz wspaniałe się Ciebie slucha ,tylko ta muzyczka za głośno puszczana
dziękuje ❤
Aniu proszę zrób film z posiłkami do pudełka ,takie posiłki do pracy 😚
spakuj to robisz do pudełka laluniu
HyperKeto daje rade tak jak już ktoś napisał :)
Proszę o więcej info. Co to jest hyperketo? Aplikacja na telefon? Z góry dziękuję
Ja zamówiłam dietę na hyperketo i byłam bardzo rozczarowana.Indywidualny plan to śmiech na sali 5 propozycji dań i to się nazywa indywidualny plan 😂Żadnych wyliczeń ile cal , białka , węgli . Nigdy wiecej
Ja akurat lubię jak zwierzaki jedzą albo piją, dla mnie takie asmr może być zawsze ;-)❤️
Bardzo motywujące! ♥️
Cieszę się bardzo ❤️
Witaj Piękna😍. Oglądam Was od jakiegoś czasu. Bardzo mozna sie duzo dowiedzieć! Jestem na IF od kilku dni😉 O rany takiej kawy jeszcze nie piłam, muszę wypróbować.
Bardzo mi miło ❤️
chyba zwymiotuję...wy kobitki serio tak gadacie między sobą? czy tylko na potrzeby filmiku?
@@karetmistrz
Możesz wyjaśnić co tu robisz ktytykancie (tko)?
Kompleksy!?
Wege TAAAK ....bardzo proszę. ...👍❤❤❤❤❤
Dziekuje
Proszę :)
dzięki za przepisy
Witam fajne przepisy ...ale można by więcej potraw bez mięsa 😁😎⚘ pozdrawiam z Francji
Ja jem dużo mięsa i wstawiam swoje przepisy więc :D
ostatnio oglądam braci Rodzeń...i tak o warzywach....cebula i czerwona papryka jest godna unikania :) moze nam szkodzidz :)
U każdego mogą to być inne warzywa :) Ważne żeby jeść te warzywa po których Ty czujesz się dobrze :)
Rosnij duża 😊
Dziękuję za menu🙂Dziś dzień trzeci i niestety, kokosowej owsianki bylam w stanie zjeść zaledwie kilka łyżek. Jest pyszna, ale nie dam rady.
Frittata super. Właśnie jem na śniadanko 😘
Tez uwielbiam 😁
I jak ją można się najeść! Jest bardzo sysaca. Na diecie keto w końcu nie jestem głodna co chwilę. Przepisy są świetne. Stopniowo wypróbuje wszystkie. Prosimy Aniu o więcej takich przepisów i filmów. 😍
Będzie więcej na pewno 😁
Ułożenie wegańskiego menu keto jest możliwe. Może być dla niektórych wyzwaniem ale wbrew pozorom łatwiejszym do pokonania niżeli mogłoby się wydawać.
Bardzo chętnie, proszę o przepisy weganskiej wersji keto. Pozdrawiam😄
Super filmik;) zaczynam z keto! Ale trochę za dużo gadania a za mało konkretów i gotowania 😁😘
dziękuję za wskazówki :)
Ale super top 😍
Dużo gadasz
Tak bardzo proszę keto w wersji wegetariańskiej 🤪
super przepisy Aniu ,ale mam pytanie ,czy zamiast erytrytolu mozna uzyć ksylitol ?
Ta dieta ma leczyć! Ty dodajesz słodzika? Kupujesz organik i bio?Po co sie odchudzać bez zdrowej żywności.Trzeba sie przynajmniej postarać.Wolala bym cukier od rakotworczego slodzika.Nie piła bym kawy, zresztą jej nie lubie, chyba, że we Włoszech i naparstek raz na tydzień.Ogólnie pięknie wyglądasz, super makijaż, a jaka skóra i cera!?Dużo energi w tym miłym głosie.raczej od kawy niz diety
Pani Aniu proszę inaczej się witać niż Robaczki !!?po za tym świetny filmik pozdrawiam
To mój kanał i będę się witać jak mi się żywnie podoba :)
@@aniakolasinskaszemraj tak to prawda ale słabo to brzmi nie mówię tego uszczypliwie tylko z sympatii do pani😉
Od kiedy Pani zdjeła bluzę nie mogę się skupić na przekazie....cóż będę musiał odpalić film raz jeszcze😂😂
Super dziękuję
Cudownie posypać sałatą rukola
Wyglądasz świetnie! Dzięki za ten filmik, a czy polecisz jakieś mleczko Kokosowe? Mam wrażenie, że te które znajduję w sklepie mają fatalny skład :/
Rude health
Aniu wrzucasz gorące rzeczy do Nitro Bulleta? :D Nie wiedziałam ze można :P Super!
Super przydatny filmik i bardzo proste przepisy na pyszne jedzenie!
Jestem na samym początku drogi, ciągle myślę o tym, jak zwiększyć ilość tluszczu, bo w wieeeelu produktach jest prawie tyle samo białka, co tłuszczu. Czy smażenie wszystkiego (jajek, ryb, warzyw, mięsa) na głębokim oleju kokosowym lub maśle klarowanym to dobry pomysł? Nie umiem znaleźć innego sposobu na podniesienie tłuszczu. Znowu, gdy zjadam smażonego fileta z kurczaka posypanego serem chedar i smażone pieczarki polane 36% śmietanką, to mam straszne obawy, że jutro obudzę się z większymi boczkami... Będę wdzięczna za pomoc!
Nie polecam nabiału :) Tłuszcz jest w rybach, awokado, orzechach :)
Jak edytujesz filmy to staraj sie trzymac ta sama glosnosc muzyki i twojego glosu. Uciazliwe jest wyciszanie muzyki co chwile
Taaaak, prosimy o wege wersje! ❤️❤️❤️
Już jest u mnie na kanale 😁
@@aniakolasinskaszemraj ..a kto jest wege?????????????????????????? ten ruch....kolegę.....nie osądzam.
Uwielbiam HyperKeto! Próbowałem wielu innych modnych diet i nic nigdy nie działało.Ale teraz, kiedy znalazłem HyperKeto, moje życie się zmieniło.Zamiast czuć się ospały i głodny przez cały dzień, teraz czuję się podekscytowany możliwością dokonywania zdrowych wyborów na co dzień.Najlepszy plan diety ketogenicznej jest właśnie tutaj.
Cześć kochana powiedz jakiej aplikacji używasz do obliczeń tych tłuszczy białek i węgli ?
Hej kotku😘 ja jestem zainteresowana wersją wegańska
Pomyśle w takim razie ;)
@@aniakolasinskaszemraj pięknie dziękuję
Ja tez :)
Ja też ostatnio mam fazę cynamonu z kawą😁
Bałaganu kochana nie widziałaś 😜 super filmik
Hahah, dziękuje 😂
Dorota Kiryczuk mnie to też rozbawiło😂
Komentarz dla zasięgu ;)
Witam! Jestem tutaj pierwszy raz.Mam nadzieję, że przed zachęcaniem do diety keto ,którą stosuję od 2 lat, uprzedzała Pani , że nie jest ona dla wszystkich i są przeciwskazania do jej stosowania. Przepraszam, że tak bezpośrednio zaczęłam ale to ważne by nie promować diety tym, którym może ona zaszkodzić. Pozdrawiam.
Oczywiście każdy według własnych potrzeb i problemów zdrowotnych wybiera swoją najbardziej dopasowaną dietę :)
Perdí más de 30 kilos con keto en mi primer año. Sin rebotes, es sostenible ¡ me siento genial! Siempre satisfecha.
Hoy es mi día 420¡
Aniu jestem wegeterianka od 30 lat ...no i jesli moglabys pare dan ketovege wrzucic to byloby bardzi milo ...i nie powiem ulatwiloby zycie okrutnie:-)))
Aniu przepisy na posilki keto jak najwięcej
Idę robić ketobomby😁 Dzięki Aniu za inspiracje! Od jutra💪
Pytanie: stan ketozy. Mierzysz go, już o tym mówiłaś ale nie do końca zrozumiałam. Czy to poziom ketociał (?) o tym decyduje?
Tak dokładnie :) zrobię filmik jak mierze :)
Ania Kolasinska czekam🤗
Nagraliśmy filmik o stronie keto-online. Oni promują plan *HyperKeto* (poszukajcie hyperketo w goglach) i jest to naprawdę dobry plan. Wiele osób ich poleca, więc Wam też polecamy sprawdzić :)
Również polecam Hyperketo. -3kg i dalej w dół ;]
@@ktosiktos6268 narazie mi przesłali plan diety na 1 dzień! Czy za to płaciliście 99 zł?
@@bartoszszymanski5915 jak faktycznie wyglada jadłospis od HyperKeto?
Mi też przysłali na 1 dzień, to jakaś kpina ta hyperketo. Chyba że czegoś nie wiem, może gdzieś ten plan jest a ja nie umiem znaleźć? Bo jeśli na 3msc mam mieć tylko jedną rozpiske to niech mi zwracają pieniądze.
@@MsMulier Kupiłam plan kilka dni temu i nie dostałam żadnej informacji żadnego planu po prostu to oszustwo . Nie odpisują na wiadomości zero kontaktu za te kasę można znaleźć dietetyka który ułoży plan lub kupić książki z przepisami.
Świetny pomysł na śniadanie. Swoją drogą, co to za piosenka, podczas przyrzadząnia ?
Do you still feel remix :)
Hej Ania , strasznie ciężko jest ograniczać węglowodany, ale się staram 🙃😗 ja nie przepadam za mięsem i to jest dla mnie problem na adaptacji 😟 tak naprawdę zmuszam się do jedzenie mięsa, ponieważ nie chce mieć problemów zdrowotnych. Wiec moze filmik z pomysłem na keto - żeby tego mięsa nie było tak dużo 😃 ja ko kawy daje jeszcze masło orzechowe 😍jesteś super, przyjemnie się Ciebie ogląda😗😉🙃
Dziękuje bardzo ❤️ będzie film w wersji wegańskiej wiec może coś podpatrzysz 😁
Mięso jest nafaszerowane antybiotykami i chemią także nie masz co żałować:-)
Miracle :* a warzywa to nie maja chemii? Wszystko w obecnych czasach jest kwestia wyborów mniejszego zła, chyba ze ktoś ma swoją farmę.
Ja mam możliwość kupowania mięsa od gospodarza ale ja nie przepadam za mięsem 😞😞😞
@@moniqueo422 to może jedz coś innego zamiast mięska?
Aniu. Ja mogę tylko jeść B:51g, T:112g, W:5- po przyrządzeniu lunch w ilości 100g miesa, zdecydowanie przekraczam dziennę normę. W sumie mam ogromny problem by znaleść jadłospis z takimi proporcjami. Proszę o radę.
Dieta ketogenna .....brzmi prawidłowo 😉.
Ketogeniczna i ketogenna jest poprawne.
@@aniakolasinskaszemraj Okey😀.
Tak,tylko ketogenna jest prawidlowo,mowil o tym Jerzy Zieba
Poprosimy o keto wege❤❤❤
Zapraszam do Strefy Przemian :) tam przygotują dla Ciebie takie menu ❤️
niedawno zaczęłam interesować się dietą keto, trafiłam na twoje filmiki, super się je ogląda, przekazujesz ciekawe informacje, ale........przerwy w filmikach podczas których słychać bardzo głośną muzykę, są strasznie irytujące(głośna muzyka - znacznie głośniejsza niż pozostała część w której mówisz), co chwilę podbiegam i ściszam albo robię głośniej.
Czekam z utęsknieniem na wersję wegetariańską