Keto bułki jak pszenne super przepis!!!!
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Najlepsze keto bułki jakie jadłem , super przepis.
Rewelacja dla tych którzy szukają zastępstwa .
Keto bułki 2 składniki:
6 jajek
350 g mascarpone
100 g mozzarelli
50 g babki jajowatej
1 łyżeczka soli
2 płaskie łyżeczki proszku
do pieczenia
Wszystko wymieszać w misce ,formować bułeczki i piec w 180° w piekarniku „góra dół”
#ketoza #keto #pieczywo
Swoją przygodę z keto bułkami zaczęłam właśnie od tego filmiku. Pierwsze, drugie, trzecie opadły - choć robiłam wszystko jak trzeba. Przestały opadać jak dodałam ok 0,5 szkl zmielonego siemienia lnianego. Dziś robię wariacje bułek z tego co mam ( dziś robiłam z dwóch jajek, dużego kubka jogurtu greckiego, babki jajowatej i zmielonego siemienia). Sekretem jest konsystencja ciasta a nie do końca jego skład. Wyrobione ciasto musi być gęste, jak takie będzie to nie ważne czy uformujemy go w kulki czy placki - zawsze urosną bułki. Piekłam tak już ze 20 razy i zawsze wychodzą.
Uważać na skład proszku do pieczenia. Można pewno sodę dodać.
Masz rację ja też zrobiłem z 4 jajek a nie z 6 ciu i mocarelle dałem ta kulkę w tej wodzie co jest ,wodę oczywiście odlalem resztę jak w przepisie wyszły super bulki.
Spróbuję z Twojego przepisu ,napisze co wyszło. Ile tej babki jajowatej dać?
Ja dodałam siemienia lnianego i też opadły a w środku częściowo zakalec. Niedopieczone
@@gosiagosia2248 ja mam dokładnie to samo. Wszystkie przepisy co bym nie piekła wszystko mokre. Czy to kozę być piekarnik? Już i z nim kombinuje: dłużej mocniej gora dół czesc się pali czarnieje a środek mokry jakby surowy…
Mokrymi rączkami, a tu wyjeżdża z ekranu wielką łapa, fajny przepis, kradnę, dzięki 😃
😂😂😂
🤣🤣🤣 tez o tym pomyslalam. Buly zrobie. Beda przydatne na moj pozabiegowy tea and toast.
Kurde drugi raz robię i drugi raz mi wyszło bardzo luźne ciasto. Pierwszy raz oszukałem i zamiast babki jajowatej dałem nasiona qia bo babki nie miałem i myślałem że to jest powód. Jednak teraz wszystko według przepisu i znowu ciasto lejące 🤬🤬🤬Edit. Babka związała wszystko i bułeczki wyszły super. Dzięki
Na keto już czwarty rok minął i bułek tych nigdy nie zrobiłem, gdyż po roku na tej diecie zrezygnowałem z dogadzania pieczywem. Ale do pracy coś tam wziąć czasem trzeba i powróciłem właśnie do tego przepisu. Jutro robię, dzięki za przepis.👍 Do tej pory standardem była na śniadanie sałata z dodatkami i 5 jaj sadzonych pływających w maśle klarowanym wylanych na tą sałatę i kawa z tłuszczem. Prostota 😊
Człowieku jesteś mistrzem prostoty na diecie ketogenicznej, wielki szacun.
Dzięki i pozdrawiam
Bulki wyszły ładne i smaczne ,dziękuję.
Jesu , moje życie na Keto od dziś nabrało blasku 😂 dzięki wielkie , już Cię lubię ❤
Przetestowane! Zrobiłam małe kulki, zostawiłam w uchylonym piekarniku. Bardzo dobre, nie opadły, pierwsze pieczywo, ktore smakuje mezowi ❤
Właśnie u mnie opadły, co jest tego powodem ?
Dla mnie najlepszy przepis. Pieke 2 razy w tygodniu. Na poczatku opadaly, ale do jajek duzych dodaje nie 50 tylko 55 g babki i jest idealnie. Wczesniej ciasto wychodzilo za rzadkie.🙂
Przepis jest genialny. Zawsze wychodzą pyszne bułki. Mascarpone dostępny w popularnych sklepach waży nie 350 a 250g, ale to nie przeszkadza w niczym. Inne skladniki odważone dokladnie i wszystko jest OK. Babka plesznik chyba trochę mniej pęcznieje więc przy takiej zmianie trzeba jej dosypywać więcej. Z jajowatej idealnie. Bulki swietnie znoszą mrożenie! Po rozmrożeniu są identyczne jak świeże. Nie kruszą się i nadal są puszyste. Dziękuję Ci za przepis, bo te bułki ratują mi życie w pracy😀😀😀
😀
Bardzo dziękuję za tą informację! Będę zamrażać :-)
Genialne w smaku. W srodku sa troche miekkie ale na zewnatrz chrupiace
Piekę z uporem maniaka już dziesiąty raz niestety zawsze po wyłączeniu piekarnika opadają i wychodzą placki zamiast bułek 🤷♀️ zjadam pomimo to bo są smaczne 😁 Pozdrawiam i dziękuję za przepisy 👍🏼
U mnie to samo :(
No to może troszeczkę więcej proszku do pieczenia albo mąki
Ten przepis Ci się udał jeden z lepszych
Witam ponownie, bułeczki naprawdę mega !!!!, po kilku próbach już zrezygnowałem z możliwości spożywania pieczywa na keto, a tutaj proszę 😋😋😋 naprawdę pycha, odłożyłem jeszcze jedną na jutro zobaczymy czy będzie jadalna 🙂, dziękuję bardzo, za te bułeczki masz SUBA, na pewno będę korzystał z Twoich przepisów.
Pozdrawiam
A mi wyszły Super tylko dałam wyższa temperaturę,, nie otwierałam od razu piekarnika dziękuję 😊
Zrobiłam dziś pierwszy raz .myślałam że z blachy uciekną tak wyrosły ☺️ i ani jedna nie opadła przepis super ☺️ no i smaczne ☺️
Danuta Synowec super smacznego
Bułki wyszły bardzo ładne. W keto jestem nowicjuszem i dopiero testuję tego typu przepisy. Jednak ciasto wg twoich proporcji było za lejące, dosypałam babki, o 5 minut dłużej też piekłam, bo po pół godziny były jeszcze za białe na wierzchu. No i makro jeśli chodzi o węgle jest większe - za nic nie chce wyjść 1 g na 100 gramów, tylko około 3-4 g.
Każdy ma inny piekarnik No i inne produkty ... a makro liczone pewnie w aplikacji .... jak masz wątpliwości napisz do mnie na Messenger a rozpisze Ci jak się liczy ...
*Chlopie masz Oscara za ten przepis* ❤️❤️❤️
Dzieki
Zrobiłam dziś żadna nie opadła, zjadłam z samym masełkiem tego mi było potrzeba, dziękuję za przepis
Noo ! Przyjacielu, kilka przepisów na bułki przetestowałem, ale te są fantastyczne. Zagadałem się przez telefon i piekły się 42 min., i żadna nie opadła a wyrosły bajecznie i równiutko. Wydaje mi się że 180st/40min to jest OK.
Wszystko zależy Od piekarnika
@@ketokucharz6939 To prawda. Nawet przy utrzymywaniu tej samej temperatury i czasu, w dwóch piekarnikach, nie zawsze wyjdzie dokładnie tak samo. Upiekłem 7 a sam zjadłem tylko jedną. Mam przy sobie ketogłodomory.
@@sawekforc8536 😂😂😂
piekłam dziś, pychotka
@@annadobija3365 :)
proponuje nagrac filmik Nie wyszly ale zjemy _nigdy sie nie poddajemy zrobimy jeszcze raz az wyjda jak balony dodac na srodku czarnuszke i maz bedzie wpatrzony
jesli sie rozlaly buleczki trudno walnijcie na tacke z dziurkami na pizze do gory nogami plus przysmaki dopiec bedzie Pizza
moze w foremkach na muffenki
moze lyzke yogurtu soda bedzie buzowac
woda sodowa troche
jak mokre pokrioic na paluszki dopiec mozna gdzies dorzucic do zupy do salaty lub paluszki wcinac
moze wylaczyc wczesniej i pozostawic zamkniete z 15 minut jak serniki
Oczywiscie przepis jest super i chcemy co widzimy ale
jajka musza miec temperature pokojowa moze ( sa za zimne )
serek tez moze za zimny prosto z lodowki
piekarnik kazdy inny Gora dol termoobieg nowy stary itd
Babka czasami zmieszana z Chabrami ( pewnie w mlynie cos mielili wczesniej )wiec fioletowe w srodku buleczki
Nie czytacie proporcji robicie co widzicie a Kucharz po prostu skraca czas :)
Pozdrawiam wszystkich ktorym przepisy robia psikusy bo jestem roztrzepana zawsze cos zapominam a pozniej nowy przepis kombinuje bo nic sie nie marnuje a moze jak w przeszlosci ziemniak wpadl do oleju i.............................
BogdaKJ lubię takie komentarze
super, wreszcie prawdziwy przepis keto gratuluje udanych bułeczek
Zrobilam te buleczki dzisiaj Z tym ze zamiast mascarpone dalam cala kostke cream cheese 250 g bo taki byl w domu a zamiast mozarelli dobry gruyere I..... drogi kolego sa to jedyne keto buleczki ktore mi smakuja Dzieki za ten przepis i dam ci suba Pozdrawiam :)
Renata M również pozdrawiam
Jutro będę testować przepis, jak wyjdą to moja córcia z celiakią będzie szczęśliwa. Pozdrawiam
Extra kanał, uwielbiam patrzeć jak mężczyzna gotuje, a jeszcze keto to już odlocik 😊😍
Zapraszam na prywatną sesje ….😉
@@ketokucharz6939 to ja też ja też. Na tę sesję hahaa! Zaraz piekę 😍 zobaczymy co mi wyjdzie. Jak nie to będę rzucać zakalcami w dziki za płotem XD
Miałam kuleczki tak jak pan wspominał, piękne i gęste ciasto w piekarniku zlało się w placki😔
Dziś upiekłam je pierwszy raz i jestem zachwycona, pysiotki 😊😍😘
Magda Sadkowska super i smacznego
Pierwsze zgodne z przepisem wyszły niezłe ale gdy Dodałem do przepisu odtłuszoną mąke z siemienia lnianego wyszły BOMBA!!! Polecam wyprubować
Inwencja się chwali
Fajnie, dokładnie omawiasz poszczególne kroki.
Super instrukcja 👍
Rad Mill dzięki pozdrawiam
Zronem je 6 razy każde opadają po 5 min i są śliskie żadna podobizną do przennych. Gościu po co oszukujesz
Mnie wyszły naprawdę super z wyglądu i smaczne polecam
@@tomaszczerminski829 coś złe robisz napisz do mnie na mess to pomoge
Ten prosty Twój przepis jest genialny ,pierwszy chleb keto zrobiłem z przepisu z masła orzechowego okazało się niewypałem, już zwatpilem ze mozna coś zrobić co by przypominało pieczywo .Po tym przepisi co teraz zrobiłeś, który jest super bulki smakują jak z mąki.
Bardzo fajne bułki. Mi wyszło makro B 7.6, W 1.34, T 10.2 i kcal 130g. Użyłam babki jajowatej łuski firmy Agnex (6g W w 100g), mascarpone z Piątnicy i mozzarelii z lovillo
Takie makro na 100g?
Najlepsze jakie jadłam na keto ! Pycha ! Na pewno zagoszczą na stałe.
Bardzo mnie to cieszy...
SZTOS! próbowałam wielu przepisów i kombinacji ale to jest Idealne. Dzięki 💪
Smacznego
Ciekawy przepis napewno wykorzystam pozdrawiam
W końcu fajne, wyrośnięte, tłuste, bez ogromnej ilości białka... O śladowych węglach nie wspomnę. I już nie muszę kupować gotowych!! Sub leci :D
Mnie wyrosły pięknie i siadły a robiłam tak jak na pan
Nie mogę doczekać się bułeczek mojej wersji. Muszę jednak zaczekać na babkę. Dziękuję za przepis. Serdecznie pozdrawiam 😊 💕
Beata Dąbrowska również pozdrawiam...😉
Proszek do pieczenia albo soda oczyszczons wcześniej czy później załatwia żołądek, używam zamiast tych składników wody gazowanej mocno gazowanej i nie ma problemu pięknie wyrasta i tak samo smakuje.
I super
możesz powiedzieć ile tej wody gazowanej używasz? może też spróbuje
Zrobiłam , wyszły idealne . Dziękuje za inspiracje ❤️
Magda Magdalena dla was to robię.... pozdrawiam
MATKO!!! Pierwsze pieczywo , które nie tylko wyszło, to jeszcze dobrze smakuje . Dzięki za przepis.
Mój ulubiony przepis! Dwa razy mi opadły ale już wiem że to przez ser... Nie miałam mozarelli więc dałam inny ser i wyszły placki 😆
Patrycja Deptula No przepis to przepis nie wolno podmieniać ....
Ja zrobiłam z mozarellą a i tak się rozlały i opadły :( co może być przyczyną? Trzymałam się wskazówek dotyczących kształtu.
@@CzarnaRhian Mi też opadły, pomimo, że dałem mozarelli.
@@ketokucharz6939 bułki opadły, wyglądają jak placki, w smaku wilgotne, niestety nie wyszły mi
@@ketokucharz6939 czym można zastąpić babkę jajowatą?
Ciekawe👍
Jestem nowy. Subskrybuje
Dzięki pozdrawiam
Wlasnie je pieke ,pierwszy raz i juz mi sie buzia smieje ,bo rosną jakby byly na drozdzach. DZIEKUJE ZA PRZEPIS . 👍🍀🤗
Świetne bułeczki 🥰 robię drugi raz wlasnie❤️
Natalia C bardzo mnie to cieszy ze mogę wam pomagać...😏
Gdzie się kupuje babkę jajowatą? Pozdrawiam
Czemu opadają. Co robię źle
@@elasc8114 gdzie kupujesz babkę lub jaka 🙏☺️?
@@monikamalczynska7281 nie kupowałam jeszcze , w internecie teraz sprawdziłam to trzeba zobaczyć w Lidlu lub Biedronce, mam tez blisko Stokrotkę i Leclerc, powinna tez być w zielarskich, jak kupię to podpowiem, pozdrawiam serdecznie
Super wyszły
Dzięki! Super przepis, mi opadły ale i tak są zajebiste 😁 Pytanie jak przechowywać czy w lodowce i czy można może zamrozić?
ktoś tu pisał że mrozi i są takie jak po upieczeniu
Dzięki bardzo za przepis! Ale dobrze by było wspomnieć o tym, aby bułki wyszły idealne jak twoje trzeba pamiętać żeby babka jajowatą była łuska a nie w całości bo wtedy nie wyjdzie chodź by się kombinowało ba wiele sposobów, ja się skapłem za 2 razem że na filmiku jest łuska. Pozdro
Wygladaja super 👏
Krystyna Jaworska i tak smakują
Czy bulki w srodku sa wilgotne. Wszystkie dotychczasowe zamienniki pieczywa po upieczeniu wychdza mi wilgotne. Jakies takie nie fajne. 😁
❤❤❤❤❤❤Dziękujemy❤
Super przepis! Spróbuję zrobić i oczywiście daje suba 😉
Nawet nie wiedziałam, że szukam takiego przepisu. Lecę po babkę jajowatą - łapka do góry.
Agnieszka WhiciaQ no widzisz....🤪
A gdzie kupujesz babkę jajowatą ?
Bułki sa zajebiste. Dzieki mega robota :)
Lukasz Bartoszewicz dziękuje pozdrawiam
Bardzo przyjemnie się Pana słucha 🙂dziękuję za bardzo pomocny przepis 😁
Bardzo dziękuje i pozdrawiam
Super,przekonałeś mnie...jest łapka i subskrypcja
Pobędę tu z Tobą i wiernymi widzami,pozdrawiam wszystkich ketoholików...
Niech moc będzie z nami 😂😂😂
Mirosława Rżanek super dzięki i pozdrawiam
Fajnie wyglądają. Ciekawi mnie smak.
Mistrz! Dzieki! 😃
K 😀😃
super przepis
Nie wytrzymałam, pobiegłam od razu do sklepu po serek maskarpone, bo tylko go mi brakowało i bułki już się pieka😁
Masakra czuję to samo a tu sklepy zamknięte bo święto 😩😩
Super prosty przepis, dziękuję 😊
Złoty sikor zrobił robotę :) powodzonka :)
parosk8 😜😎
Bardzo fajne sprobuje zrobic
zrobię w tym tygodniu 😃 tylko prośba, „gramów”, nie „gram” 😃
Al-Khrojna ok 😅😅
@@ketokucharz6939 łatwo zapamiętać: 100 gramów, bo 100 kilogramów ;-)
ja też zawsze mówię "gram" nawet mnie razi jak ktoś mówi "gramów" ;) chociaż niby poprawnie jest gramów ;)
Natalia Kowalska 😃😃😎
Natalia Kowalska nie „niby”, tylko na pewno 🤷🏻♂️
Zaczynam przygodę z keto. Nie wiem w jakiej postaci ma być ta babka jajowata: łupina, łuski czy mielone całe nasiona? Z góry dziękuję za informacje.
jak pisałem wcześniej, robiłem poprzednią wersję tych bułek i wyszły praktycznie idealnie, tych jeszcze nie próbowałem ale mam pytanie. Wspominałeś, że doszedłeś do tego przepisu po wielu próbach, czy w tych próbach uwzględniałeś len mielony? Może 50/50 z babką, ewentualnie zamiast babki? Pozdrawiam
Zły Maciek z tym nie eksperymentowałem
@@ketokucharz6939 zrobiłem, ciasto jest bardziej jak papka, a podczas pieczenia rozlewają się do wielkości takiej typowej białej bułki ze sklepu, co prawda rosną trochę i da się przeciąć na pół, w smaku jest spoko, tańsza alternatywa
@@zlymaciek Dziekuje. Mieszkam na Cyprze a tu babka jest bardzo trudno dostepna (o mielonej mozna pomarzyc) i jest strasznie droga...wiec super zamiana... Dzieki
@@zlymaciek mówisz już o cieście z lnem?
@@ketokucharz6939 witam mam problem z bułkami rosną w piekarniku a po wyjęciu wszystko opada? Jest jakiś sposób na taki problem?
Dziękuję za wiedzę! Dopiero mam zamiar kroczyć keto-drogą, ale wszędzie szukam, czym zastąpić chleb
U mnie na kanale masz kilka przepisów na pieczywko ....
U mnie na kanale masz kilka przepisów na Keto pieczywo
Tym przepisem zdobyłeś nowego widza :D
Kacper super
No i jeszcze kolejnego , bułeczki się pieką
Super przepis.....będę robila ....pozdrawiam MOKRE RACZKI🤣🤣💝💝❤❤❤FAJNY KUCHARZ....ZAPRASZAM DO MOHEJ KUCHNI..🤗🤗🤗 BUZIALE...👍👍👍❤❤
Dzięki i pozdrawiam
Podaj adres😉
Moje bułki odpadły już w piekarniku, jak może być tego przyczyna?
Moje bulki też opadły po wyciągnięciu z piekarnika. Myślę że w moim przypadku piekłam je krócej a także słabo nagrzany był piekarnik. Wszystkie składniki były tak jak w przepisie wiec to musi być wina piekarnika. 😐
Ciasto musi być gęste. Po wyrobieniu trzeba je odstawić bo babka jajowata pęcznieje i ciasto gęstnieje. Ja dodaję jeszcze zmielone siemię lniane i bułki zawsze wychodzą.
Ciasto keto
@@bozenaciborowska6440 Poda Pani dokładny swój przepis?
ile dajesz siemienia?@@bozenaciborowska6440
Pierwszy raz używałam babki jajowatej i nie byłam pewna jak będzie smakować. Bułki są pyszne! Dziś kolejna porcja poszła do piekarnika. Dzięki za przepis 🙂🙂🙂
Proszę i pozdrawiam
No właśnie...babka jajowata? Czy łuska z babki jajowatej? W jakimś innym przepisie widziałam te łuskę...
@@webasia5194 przepraszam, źle napisałam, tak to jest łuska z babki jajowatej.
Super, bo bez mąki migdałowej, której lepiej nie podgrzewać.👍
Podgrzewać jak podgrzewać, ale jest pieruńsko droga i to mię najbardziej bolało
@Asia Ka a dlaczego lepiej mąki migdałowej nie podgrzewać ?
@@irenabushong6494 Bo przy pieczeniu wytwarzają się w niej szkodliwe związki. Nie wiem jak przy gotowaniu, ale przy pieczeniu na pewno.
@ Chris jesteś pewna/ pewny ? Pierwszy raz o tym słyszę, na RUclips jest tysiące przepisów na wypieki z maki migdałowej jako alternatywy dla maki pszennej. Ale dzięki za zwrócenie uwagi, pogrzebie w internecie na ten temat żeby się upewnić , pozdrawiam ❤️
@@irenabushong6494 Czytałem o tym w kilku miejscach, na przykład książce KetoON Gastronomy (super przepisy tak swoją drogą, polecam, książka jest po polsku pomimo tytułu) Jestem początkujący w keto i tylko przekazuję co czytałem. Również polecam to dokładniej sprawdzić, co sam też zamierzam. Pozdrawiam
Równie zdrowe i prostsze są keto-bułki z siemienia lnianego :) I tańsze :)
Moje dziś piekłam i zrobiły się placki, a były ładnie okrągłe. Ta babka to łuska babki jajowatej, czy mielona babka
Robiłam bułeczki z różnych przepisów i wszystkie zawierały babkę jajowatą .Posmak tej babki zepsuje każdy smak 🤔.Nigdy nie przepadałam za pieczywem "normalnym" ..Szacun,bułeczki są na prawdę smaczne.Mój mąż przechodzi stopniowo na keto ,chce jeść jak ja.ZJADŁ Pana bułeczkę i szacun jest fajna😊😊😊a pieczywa mężowi chyba najbardziej brakuje.Proszę o więcej przepisów keto jadła😊😊😊😊Dziękuję😊
Anna Woźnica bardzo mnie cieszą takie komentarze i motywują do pracy .
Pozdrawiam ...
Bułki mega super , zrobiłam z połowy przepisu żeby zobaczyć czy smakują .Okazało się ze są pyszne ,łatwe do zrobienia . Użyłam ser philadelphia pomieszany trochę ze śmietana ( nie miałam tego sera co w przepisie ) i się udało . Przepis zostaje mega dzięki 😉
O rany jakie niebieskie oczy , juz subskrybuje , pozdrawiam
Mi te bułki wychodzą mega ciemne w środku, ale w smaku spoko
Bacc To wina Babki jajowatej wielu Widzów do mnie pisze że po zmianie są lepsze
@@ketokucharz6939 okej dzięki ;-)
masz suba za te bulki , mam nadzieje ze wyjda dobrze :D
Piękne bułeczki, napewno upiekę, jakie apetyczne.Dziękuję 🌷❤
😃
Bardzo Tobie dziekuje. Suoer bulki wyszly, trochę nie równe ale to wina piekarnika. Bardzo bakowalo mi kanapek. Dziękuję slicznie
Wszystko robię jak w przepisie a za każdym razem opadają. Próbowałem zostawiać w piekarniku, zmieniać temperature i dalej nic, rosną do jakiegoś momentu czasami aż wrecz wyskakują z tacki, a na koniec i tak opadaja. Nastepnym razem spróbuję w termoobiegu.
Zwiększ temp tylko
Rewelacja te bułeczki😊super smaczne i proste.NAJLEPSZE KETO BUŁKI JAKIE ZROBIŁAM I JADŁAM😊😊😊Dzięki za ten przepis.
Smacznego
Dzięki za taki miły komentarz
WoW. No Panie. Zapitalam do kuchni!
Kozackie!!! Dzieki!
Beata Betsi smacznego A już w tym tygodniu będzie nowy przepis na bułki jeszcze lepszy😋😋😋
Super przepis dziekuje
By nie opadały warto dodać 5 g gumy ksantanowej lub gumy guar. Ja to stosuje do wszystkich wypieków. Pozdrawiam
wyglądają zajebiście
Al-Khrojna i tak smakuje
Bułki wyglądają smakowicie. Czy można upiec ich więcej i włożyć do zamrażarki ?
Jasne
Super
Dla mnie bomba
😎
Witam fajne przepisy, łatwe i przejrzyste, tylko jedna prośba dało by się do makro co dajesz na 100g dodać kaloryczność danego dania pozdrawiam
levmar33 1 g tłuszczu to jest 9 cal a węglowodany Białko po 4 .... Na Ketozie raczej cal się nie liczy
Piotr Kozera widzę ze uszczypliwy jesteś , ale ja odpowiem Ci z klasą ...
Jeżeli przechodzisz na ketozę ustalasz sobie makro na jakimś poziomie ,a później odcinasz z makro na ketozie kalorie naprawdę nie są tak istotne ...
Polecam lekturę Doktora Kwaśniewskiego .
Pozdrawiam
@@piotrkozera7728 Na keto nie przechodzisz , żeby wyjebać z masy, tylko żeby zdrowiej się poczuć, zrzucenie wagi to efekt uboczny. Możesz żreć aż się porzygasz i tak nie przytyjesz. Tak to działa. Nie musisz liczyć kalorii, chyba że pracujesz w biurze z dupą w fotelu przez cały dzień, ale sądząc po Twoim prostackim języku raczej wątpię. Choć w dzisiejszych czasach... Wybacz, że odpisałem Ci dokładnie w takiej samej formie, jak ty odnosisz się do innych, ale sądzę, że w ten sposób lepiej zrozumiesz.
@@piotrkozera7728 Piotruś, nie wiem co robisz, ale jesteś mitomanem, bo nie wpierdolisz 10 tys kalorii na keto, choćbyś się zesrał. W ogóle masz słabe pojęcie raczej ile człowiek je na keto jak trzyma się zaleceń/ Mówimy, o co najmniej miesiącu bycia w stanie ketozy i nie mówimy o sytuacji, gdy chcesz komus udowodnić, że przytyjesz na ketodiecie. Jak ktoś bardzo się postara to palec nawet w dupie złamie. Na tym Piotrusiu polega ta dieta, że jesz zdrowo tyle, abyś nie czuł głodu i nie musisz liczyć kalorii. Liczenie kalorii będąc w stanie ketozy i zdrowo się odżywiając, to patologia karków z siłowni. Łykają oni tyle gówna, w imię zwiększenia zwałów mięśni, że żadna najzdrowsza dieta im nic nie pomoże, potem się dziwią ze im nie staje. Gdy przestaną ćwiczyć, po 2 latach masa X2 Też trenowałem, moich dwóch synów trenowało i coś wiem o patolach z siłowni. Jak trenujesz , wtedy tak, musisz liczyć kalorie i keto dieta nie ma z tym nic wspólnego. Po prostu nabiłeś sobie do głowy, że ketodieta i plan ćwiczeń w celu zrzucenia masy tłuszczowej to jest to samo. Nie Piotrucha, nie jest to samo.
@@piotrkozera7728 Amen
Witam.Właśnie robię te bułeczki :) To już jest 5 przepis KETO i mi mało co smakuje.. 1 chlebek majonezowy Braci Rodzeń :) Chyba jestem wybredna ..
Bardzo chętnie subek 🤗😋
Dziękuję za proszek do pieczenia
Mega!
git
😎
Dobrze wyglądają.
I smakują...
Zrobilam z połowy składników 4 bułeczki. Jeżeli ktoś spodziewa się smaku grahamki lub pszennej bułeczki to sie rozczaruje. Natomiast jak komuś brakuje czegoś by zrobić kanapki to jest ok. Nie mają jakiegoś wyrazistego smaku.
Zrobię spróbuję napewno a czemu opadają pewnie od wielkości jajek zależy podejrzewam albo wilgotności serka mascarpone
Jestem nowa i zostaję, łapka i sub 🎉
Ok dzieki za video ,sprobujemy dzis 👍
Benton C smacznego