Me sane de una trombosis...mas siempre tenia dolores de pies y.mis piernas las sentia pesadas como bolsas de cemento....pero desde que comencé a realizar esta rutina de los cinco ejercicios he mejorado mucho mucho ...mis médicos se han sorprendido de mis avances...mil gracias...
Hola buenas tardes mí nombre es Gabriela tengo 45 años y tengo varices, estoy muy contenta porque hace ya dos meses y veo los resultados gracias Doctor por compartir estos regios ejercicios, gracias y bendiciones para usted y su familia, por más médico así, Éxitos 😊😊
Hola, gracias por este video, hice los ejercicios mientras lo vi. Yo tengo varices desde jovencita 😪 porque fui sedentaria, comía muchísima harina y azúcar y comía en exceso y usaba tacones siempre. Era obesa obviamente. Al escuchar del médico lo que son las várices sufrí mucho y de un día a otro dejé de comer todo eso, durante 2 semanas sólo comí vegetales, fruta y soya, desayuné betabel y apio crudos. Los fines de semana me permití de TODO. Bajé de peso tremendamente, mi metabolismo y mi paladar cambiaron. Durante mucho tiempo usé medias especiales y ya no consumía azúcar, sólo la necesaria, prácticamente también dejé de consumir carne roja,. Las várices no se fueron, hasta años después cuando me dediqué a hacer artes marciales 2 veces a la semana, hasta llegar a 2 horas diarias o más. Por una lesión tuve que dejarlo y las várices sólo regresaron años después. Ahora estoy retomando gradualmente las artes marciales y estoy sumando estos ejercicios. Les deseo salud a todos
Que rara es la vida yo fui muy imperativo corría usaba bicicleta iba a el gym diario y también tengo varices voy a probar estos movimientos aver que pasa
Sí funcionan estos ejercicios de bombeo, los acabo de hacer y siento mucho alivio y como circula mejor la sangre, además me asombró enterarme que los gemelos son un segundo corazón ❤️ del cuerpo.........gracias y saludos desde México 🇲🇽 👋👍
Todos éstos ejercicios son estupendos para la circulación sanguínea o sistema circulatorio yo, ya los he comenzado a practicar por tener mis piernas una más que la otra con varices tipo arañitas...Muchas gracias le seguiré sigo seguiré!
Yo tengo 52 años y tengo una pierna así,, no había visto esos ejercicios,,,, pero ahora que ví el vídeo los boy haser,,,, gracias Camilo cantas muy lindo soy de cuba ❤
Holaa, soy Shee de República Dominicana y me ha encantado tu video, te comento que tengo 26 años y ahora mismo me han diagnosticado con insuficiencia venosa y pues me quieren operar ( tengo algunas varices que son notorias ) pero la verdad es que no quisiera que me sigan saliendo ahora!
Mi Doctor nunca me había hablado de hacer estos ejercicios pero me siento bien casi inmediatamente de haberlos terminado de hacer,Dios te use para ayudar a todo los que padecemos de mala circulación
Hola Doctor tengo las portas manchadas como usted dise yo tengo limbo satargica y me disen las piernas tomo el calmador pero ya no me hase nada y enésima fumo muchas grasias vendiciones soy marta gigena de Argentina Córdoba
Gracias 🫂! Estoy operada de cadera, con prótesis.Hace quince días, cuánto debo esperar para comenzar con estos ejercicios??Muchas gracias! Desde Montevideo República Oriental del Uruguay
Muchas gracias doctor. Primeramente le doy gracias a mi Dios por poner personas como tú para ayudarnos a quienes padecemos de varices. Acababa de llegar de caminar con mucho dolor y pesades en mis piernas y justo vi tu vídeo y empecé a hacer los ejercicios. Ahora siento mis piernas más relajadas, una gran bendición..... Deseo de todo corazón que mi Dios bendiga y repaldetu canal.....un saludo desde mi querida Colombia
Soy una persona de 75 años y sufro de calambres en las piernas voy a probar los ejercicios que con todo respeto nos has enviado gracias Dios te bendiga siempre
Hola a todos! Gracias doctor GABRIEL GALLEGOS por ayudarnos a mejorar nuestros síntomas por mala circulación!!!! Desde Naucalpan de Juárez en el Estado de México en México 🇲🇽
De verdad estos ejercicios nos ayudan con nuestra circulación. Oro por usted que el espíritu Santo derrame gran sabiduría para que nos siga ayudando. Felicidades
Muy pero muy buenos los ejercicios. Antes tenia los tobillos morados y el empeine del pie. Luego de hacer los ejercicios todos los dias por 4 dias seguidos, desaparecio todo lo morado. Genial!!!. Los sigo haciendo y estoy muy bien.....
Hola muchas gracias por los ejercicios tengo 58 años y sufro de problemas circulatorios desde adolescente fui vendedora de salón y estube muchos años parada ..en la actualidad soy profesora y estoy mucho sentada tengo derrames e. Los tobillos y me empezaron salir manchas rojas en las piernas padezco de mucho dolor y inchason es la primera vez que te veo y voy a hacer los ejercicios todos los días que tipo de crema tengo que ponerme ?
Estoy muy agradecida que es una gran ayuda yo tengo ,,66 años ya hase mucho tiempo q no me pongo vestido se me figura q están toda la jente mirándome las piernas se ven orrible yo lo único que quiero q desaparezcan los varices no me encuentro feliz muchas gracias
Gracias a Dios, precisamente aller estuve haciéndome unos rayos X ordenados por mi doctora , por el dolor de mis piernas, desde la cadera 😢 también tengo varices y nunca pensé que ese dolor podría venir por las varices ,🙏 pienso hacer los ejercicios, gracias a Dios por poner este video precisamente en el momento justo y gracias ala persona enseñando 🙏 que Dios lo bendiga
Soy una sra de 63 años y me gustó mucho el vídeo haré los ejercicios como lei un mensaje a mi nunca me hablo ningún Dr de ejercicios ni medicamentos nada
Agradezco mucho que realicen videos como este. Espero que me ayude a mejorar mi circulación. Voy a hacerlos diarios y comentaré los resultados en mi caso particular.
Hola yo soy nuevecita en tu canal y a partir de hoy los comenzaré a realizar; yo padezco de esclerosis múltiple y tengo afectada las piernas; pero bendito sea Dios aun me sostienen, así que hago lo que esté a mi alcance para continuar así; mil gracias por tomarte el tiempo para enseñarnos ❤❤❤❤
Muchas muchas gracias, encontré este video por lo que tengo , inmediatamente me puse hacer ejercicios y me sentí diferente !, Dios los bendiga a todos ustedes amén vamos a trabajar en nosotros Si se puede !
El video me llega como anillo al dedo. Aún no me duelen las piernas, pero sí siento una rasquiña que me obliga a aplicarme una crema para calmarla. Seguiré sus ejercicios, que me parecen lógicos y espero sean efectivos. Usted me ha convencido de suscribirme, y lo hago con gusto.
Gracias jovencito, por el grupo de los 5 ejercicios. Los hice a la par tuyos y duele hacerlos pero supongo son efectivos para nuestras piernas. Gracias por tu canal. Que sigas cosechando frutos . Cosas buenas como estas se necesitan en la red. Bendiciones
Acabo de ver tus ejercicios para la circulación de retorno los pondré en práctica mañana mismo muchas gracias por tu interés y ayuda que Dios te bendiga 🙏
Hola soy de Venezuela y le doy gracias a Dios por ponerte en mi camino para aprender importantes ejercicios que van hacer de mucha ayuda para mí, Dios te bendiga
Soy de 58 años con problemas de hipertensión y me hice dipler y tengo insuficiencia venosa , pero voy a mejorar con ejercicios y fe en su video están muy buenos , soy nicaragüense de nicaragua
Gracias por tu amistad y estos ejercicios ❤ ya lo estoy haciendo y ya no tengo necesidad de medicamentos Dios te bendiga grandemente saludos desde Nicaragua
Muchas Gracias exelentes ejercicios espero mejorar, tengo problemas circulatorio y me preocupa,mucho dolor en las piernas y soy diabetes 2.te estoy Muy agradecida, bendiciones desde Cuba.
Tengo 67 años y he tenido mala circulación, en la pierna izquierda se me ve por la parte interior del gemelo una vena como culebrita, y padezco de calambres muy seguido a veces me dan calambres estando dormida y por lo mismo no descanso, espero que mejore mucho con estos ejercicios que los comenzaré a hacer todos los días, muchas gracias por brindarnos su conocimiento y su apoyo😊
Tengo 64 años y empiezo a tener síntomas de cambios en las venas de mis tobillos y pantorrillas se engrosan y espero que al hacer ejercicios como estos y bicicleta estática en casa mejore mi sistema circulatorio en general . Gracias por estos consejos y tabla de ejercicios . 👍👏👏👏👏👏
Hola! Una amiga me envío este vídeo porque yo lo necesito por las venas. Lo miré hace dos días y me gusto mucho… Lo estoy practicando como ud. Lo menciona todos los días y para siempre lo haré …😀que Dios lo bendiga…. 🙏👏🏼👏🏼
Muchas gracias por la información Doctor! Por 12 años tuve un trabajo que requería esta de pie por 8 horas diarias y ahora mis piernas sienten mucho dolor y eh tenido Cirugía en la rodilla izquierda, pero empiezo los ejercicios al amanecer y Dios quiera mejore mi salud! Bendecida noche Dr.
Muchas gracias doctor apenas vi el video empecé hacer los ejercicios con usted casi no podía hacerlos sentía muchos calambres en mis piernas se que me van alludar gracias doctor Dios lo continué bendiciendo para que nos siga alludando saludos desde el Estado de NJ soy colombiana y tengo 71 años y hace un mes empecé con mucho cansancio en mis piernas ❤❤❤❤🙏🙏🙏👏🏻
Mi nombre es Laura de Michoacán..el primer día que descubrí tu canal con eso excelente ejercicios me fascinó yo tengo venas alteradas ..y yo buscaba algo como lo que nos has enseñado te felicito por ayudarnos en nuestra salud.❤
Gracias me encanto tu ayuda con los ejercicios para la circulación pues ya me han operado y de nuevo me salieron las venas.hoy incotre su video y me gustó muchísimo.. gracias q Dios te bendiga por siempre 🙏
Gracias por el vídeo , tuve una trombosis venosa y la superé ahora lo que me han salido manchas oscuras en los tobillos, voy ha empezar con las rutinas diarias de los ejercicios, gracias gracias gracias
Me Encanto el video de los 5 ejercicios, estoy con esa dificultad, tengo muchos calambres por las noches, dolor y se me duerme los dedos de los pies, hoy inicio estos ejercicios, tengo prótesis de cadera bilateral, tengo 60 años y trabajo 8 horas de pie cada dia de lunes a sabado, asi que desde hoy inicio con esta maravillosa Charla. Gracias
Por fabor siqa con los videos de ejersisios los are cada vez que nos enseñe usted toene una manera mubuena para enseñar soy de chile y me llamo ester qrasias
Te recomiendo para los calambres que veas un vídeo del magnesio pues la falta de este produce muchos calambres. De todas maneras estos ejercicios son muy buenos para la circulación. Saludos!!😊
Muchas gracias por compartir esta rutina para la circulación, los acabo de realizar en éste momento y créanme gente que estoy sintiendo una sensación riquísima de descanso y relajación hermosa, les recomiendo que también ustedes la hagan todos los días y tengamos una buena circulación y desaparezcan nuestras várices. Anímense siempre. Adiós.
Doctor gabriel me encanta escucharte por eres muy sencillo , y lo haces con mucho amor no se le nota arrogancia , quiero contarte para el dolor de los dedos de los pies estos ejercicios sirven , me levanto con mucho entumecimiento y debajo de los dedos como en la almohadilla me duele muchisimo apoyar el pie derecho pero yo me lo toco y no me duele solo colocando mi pie siento ese dolor y para las manos que ejercicios , doctor mano izquierda en la madrugada me despierta se me duermen en la punta de los 3 dedos : dedo gordo , indice , y el dedo corazón , yo me estoy haciendo masajes y si mucho he mejorado .También por una mala fuerza , los tendones , o musculos de las paleta o escapula hacia los brazos derecho y hasta el codo es un dolor muy fuerte de noche es terrible , doctor yo te cuento se es mucho pero tu sabes mucho sacaras muchos videos sobre todos estas enfermedades , Dios te bendiga y te llenes de mucho conocimiento .Desde Colombia estare muy atenta a todos tus videos
A partir de hoy comenzaré a realizar estos ejercicios, ya qué tengo muchos problemas de circulación y de varices en mis piernas, gracias Dios te bendiga grandemente
Muchas gracias Doctor, los hice con usted, tengo mas varices en mi pierna derecha,, me alivian porque ya me dolian x mucho tiempo de pie Bendiciones a su Vida
Buenas tardes!! La verdad me viene como anillo en el dedo los ejercicios!! Me ayuda de mucho ésto! Gracias por compartir soy Rosa Cano desde Paraguay 🙏🙏 bendiciones infinitas
Tengo 60 años desde ase mes y medio estoy sufriendo muchos dolores en la pierna derecha .me comenzaron como calambres primero en la izquierda no me duraron mucho y me comenzó en la derecha peto esos dolores estan acompañados de hinchazón y pesadez pero mo termina ahi los dolores no me dejan sentar bien y tampoco agacharme he ya no duermo no me pudo mover de lado cuando estoy acostada he ido de urgencias varias veses las varices se me inflan como si fueran culebras pero bueno gracias por sus consejos cuando salga de esto seguiré la de la rutina ejercicios nuevamente gracias bendiciones
Tan buena que era hacer deportes cuando lola y hoy me cuesta tanto tomar decision de hacer al menos gimnasia, debo hacerlo estoy con mis piernas un poco hinchada y pies, muchas gracias empezar a motivar por mi Salud, Dios Padre Bueno nos guarde y Bendiga 💖💖💖💖💖💖💖.
Mirá gracias por tus consejos mi problema de salud es un dolor mortal en las piernas cuello brazos y espalda alta y baja ósea mí cuerpo me duele mucho todo muchas gracias por tú ayuda Dios té bendiga siempre 🙏🏾
Yo lo estoy viendo x primera vez ,, y ya Realice los ejercicios y siento que me será muy útil ya tengo mala circulación ,, aún después de. Cirugía sigo con el problema ,, muchas gracias doctor
Estoy en Curso de Envejecimiento Saludable y fui intervenida por angioplastia Coronaria, así que he observado en una de mis piernas venas varices con estos ejercicios. Me van ha ayudar mucho. Gracias, soy adulta mayor , muy saludable, positiva y quiero ser lo más autovalente posible.. Chile-Arica, gracias, Saludos❤
Desde hoy viendo tus videos.tengo 49 años estoy sufriendo con la mala circulación .voy a poner los ejercicios en práctica ...Gracias DTB por compartir tus conocimientos
Tengo 56 años y soy diabética...me encantaron los ejercicios los are ...porque no me gustan cuándo los piernas se forman partes como moradas ....gracias ❤ cariños desde chile ...yo ando todos los días en vicicletas ❤
Increíblemente no podía ni mover mis rodillas pero fué terminando lo junto con el sentí que mis rodillas las pude mover y lo mejor sin dolor gracias le doy a este jóven por compartir estos ejercicios❤
Estoy encantada y de inmediato los pongo en práctica Soy de Cuba tengo 80 años y no me considero anciana pues tengo q trabajar como de 20 Sufro fuertes Dolores en las venas es lo único q realmente me.limita Espero mejorar y se lo haré saber Gracias miles por sus consejos
Encontre su espacio que hablaba sobre las varices y la circulacion y me vino de diez, porque estaba justamente queriendo saber que podria hacer amen de ir a un profesional.Justo vi su video. Soy de Argentina y le agradezco esta informacion ya que me va a ayudar muchisimo. Gracias y muchos exitos !
Dios le bendiga y gracias por transmitir sus conocimientos, tengo 65 años y justamente tengo problemas de circulación y prometo que a partir de hoy puse en práctica esos ejercicios, Dios permita que con su ayuda mejoren mis problemas. Muchas gracias ❤❤😊❤
Dios te de muchísima salud , genial después de haber hecho los ejercicios. . Bendiciones para ti y familia 🙏🙏 increíble hice los ejercicios por primera vez y me siento mejor ❤️🩹
Super poderoso los ejercicios, Dios te bendiga, seguiré tus recomendaciones los hice y mis piernas se cienten livianitas, tengo muchas venitas y cada día me salen más👌
Me encantan tus vídeos porque me anima hacerlo juntamente contigo . Gracias por ayudar a mejorar nuestra salud . Eres simplemente genial . Dios te bendiga siempre
Hola. Escribo desde la República de Panamá. Me han gustado los ejercicios. Son sencillos pero efectivos. Soy hipertensa y tengo artrosis en ambas rodillas. Debo operar las. Desde que comencé a hacer ejercicios para la circulación y usar medias compresores (no sufro de varices ni problemas circulatorios) he visto que camino con menos dolor y mis movimientos son más as rápidos. Gracias por educarnos con cariño.😊😊
Trabajo 8 horas de pie. He hecho los ejercicios y he notado el alivio de inmediato. Voy a intentar seguir tu consejo y realizar estos ejercicios por la noche todos los días. Muchísimas gracias,lo compartiré 😊
Camilo muy agradecida por tu enseñanza para mejorar la circulacion sanguínea de las piernas. De verdad que son muy efectivas. Orare por ti para que tengas muchos colaboradores, ya que yo por ahora estoy cesante...
Hola me parece muy importantes y buenos tus recomendaciones los voy hacer ,gracias por la ayuda, bueno explico breve mente mi caso,tengo 62 años pero soy una mujer muy activa aun gracias a dios ,pero últimamente tengo muchas varices y me duelen las piernas.
Mil gracias Dr.por su tiempo a ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida hoy mismo comienzo con sus excelentes 👌 ejercicios los veo fáciles 😊Dios lo colme de bendiciones 🙏 desde mi Ecuador querido mitad del mundo 🌎 🎉🤩
Encontré su canal e hice los ejercicios con UD. Sentí mejor mis piernas. Estaba llevando una rutina de curación con angiologa, pero suspendí por covid-19. Muchas gracias ya comparti su video con todas mis hermanas.
Hola tengo 70 añitos y comencé hoy con los ejercicios. Tengo mucha fe que lograré nuevamente mi equilibrio. Agradezco tu acompañamiento y luego te contaré que me ha pasado hace dos días . Saludos desde Chile Myriam
Hola 👋🏼 en febrero estándo con COVID me operaron de urgencia la pierna derecha, me encontraron fascitis necrotizante y septicemia , estoy en recuperación aún y estos ejercicios me ayudan de sobremanera. Gracias 🙏🏼
envenenado/a con "vacuna" talvez? Es increible como con tanta evidencia del daño de esa terapia genetica, ni siquiera nos pasa por la cabeza q puede ser la causa de. 🤷♂️ Espero de corazon q se mejore.
En mi caso no es tan grave pero sí he notado últimamente que cuándo duró mucho rato sentada en sillas que me presionan debajo de la rodilla me empieza doler las piernas. Sí estoy caminando corriendo trotando haciendo cualquier actividad no me duele es cuando entró en reposo una que otra vez. Aunque sea una vez al día colocó las piernas hacia arriba y los pies le doy hacia adelante y hacia atrás esto hace que me mejore el malestar en las piernas, casi todas las noches usó una crema que se llama piernas cansada que me ayudan mucho.
Excelente dr desde el primer día que los aprendí no dejo de hacerlos y el descanzo y apariencia de mis piernas es otro. Mil gracias!!! Que Dios te bendiga🙏🏻❤️
Muchas gracias doc, me quito el dolor que tenía, en la parte de adentto de mi pierna derecha, cuando me desperté y los termine y ya no me duele. Dios lo bendiga con salud y bendiciones. 😊🙏
Gracias por compartir esto 5 ejercicios que me vinieron bien para mi pierna que me duele y me pesan para tener una Buena circulacion que Dios lo bendiga gracias
Hace un momento tome el celular y lo encontré no tengo pesadez pero si varices más en la derecha y hacer estos ejercicios sentí calor en las piernas gracias doctor realmente si hace falta ejjercitarse Dios le bendiga
Holaaa, tengo 61 tengo varices q c ven y comenzó a doler parte interna pierna derecha con color verdoso en vena , comenzaré inmediatamente con ejercicios, muchas Graciasss, y q todo lo q nos ayudas, t vuelva millonificado,.graciasss
TE DEJO AQUÍ OTRO VÍDEO DE LA MISMA TEMÁTICA! 👉 ruclips.net/video/YnkAbAaCJdE/видео.html
eszelente..ejersicios gracias
Dios..t bendiga
gracias.gue .papito Dios t cuide
Le aprecio mucho y muchas gracias àunque todavía no puedo ver sus videos.
GRACIAS.
Muy buenos me ayudó inmediatamente muchas gracias bendiciones
Me sane de una trombosis...mas siempre tenia dolores de pies y.mis piernas las sentia pesadas como bolsas de cemento....pero desde que comencé a realizar esta rutina de los cinco ejercicios he mejorado mucho mucho ...mis médicos se han sorprendido de mis avances...mil gracias...
Se lo compartí a mi mamá para las venas que las tiene muy feas como bolitas de sangre
Me a interesado mucho. Gracias por compartir
Empesare hoy mismo me duelen demasiado .GRASIAS ÉXITO
Comenzaré hoy mismo.me duelen y pesan demasiado
Increíble 😮
Hola buenas tardes mí nombre es Gabriela tengo 45 años y tengo varices, estoy muy contenta porque hace ya dos meses y veo los resultados gracias Doctor por compartir estos regios ejercicios, gracias y bendiciones para usted y su familia, por más médico así, Éxitos 😊😊
Buenos día , acabo de ver la clase de los ejercicios saludable para las varicosas, seguiré sus consejos bendiciones Doctor
Muy buenos días doctor Gracias por esos bellos y bendecidos consejos
Muy buenos gracias
Hola gracias por su vídeo bendiciones
Gracias por los ejercicios!!!!!!!.Voy a seguir sus consejos es la primera vez que lo veo.
Me encanto el video soy una chica de 73 años . lo voy a poner en practica. lo necesito para mi salud gracias y muchas bendiciones
Animo chica❤
Muy bueno los pondré en práctica gracias! 👍😍
Yo tambien una Chica de 62 que puedo hacer, estamos jovenes
Yo recién descubro que tengo diabetes y tengo los pies muy hinchados gracias por compartir los ejercicios los voy a poner en práctica
❤❤❤ @@CarmenMascareno
Hola, gracias por este video, hice los ejercicios mientras lo vi. Yo tengo varices desde jovencita 😪 porque fui sedentaria, comía muchísima harina y azúcar y comía en exceso y usaba tacones siempre. Era obesa obviamente. Al escuchar del médico lo que son las várices sufrí mucho y de un día a otro dejé de comer todo eso, durante 2 semanas sólo comí vegetales, fruta y soya, desayuné betabel y apio crudos. Los fines de semana me permití de TODO. Bajé de peso tremendamente, mi metabolismo y mi paladar cambiaron. Durante mucho tiempo usé medias especiales y ya no consumía azúcar, sólo la necesaria, prácticamente también dejé de consumir carne roja,. Las várices no se fueron, hasta años después cuando me dediqué a hacer artes marciales 2 veces a la semana, hasta llegar a 2 horas diarias o más. Por una lesión tuve que dejarlo y las várices sólo regresaron años después. Ahora estoy retomando gradualmente las artes marciales y estoy sumando estos ejercicios. Les deseo salud a todos
@silvia6139 ya no usas medias de compresión?
❤
Excelente medida felicidades 🎉
Que rara es la vida yo fui muy imperativo corría usaba bicicleta iba a el gym diario y también tengo varices voy a probar estos movimientos aver que pasa
@@zanzonbatistaflorencio5223hiperactivo, mi vida. Muchas veces es por herencia...
Sí funcionan estos ejercicios de bombeo, los acabo de hacer y siento mucho alivio y como circula mejor la sangre, además me asombró enterarme que los gemelos son un segundo corazón ❤️ del cuerpo.........gracias y saludos desde México 🇲🇽 👋👍
Un dia escuche q con cada latido de nuestro corazon, Dios nos dice q nos ama, eso me encantó!❤
Saludos 🤗 desde Cuba tengo 72 años y lo voy a poner en práctica. Muchas bendiciones ❤❤❤
Wow wow wow los hize y de inmediato sinti un alivio en mis piernas como que me hubieran hecho un masaje de pie me gustó mucho gracias
He puesto mi interés a lo expuesto, le haré comentarios cuando tenga la mejoría que busco
@@paulostilioramirezomana9204😅o
@@gleiraescorcia3020 yo boy a empesar hoy mosmo
Hola gracias por todas tus esplicaciones tu tiempo y paciencia
Muchas gracias,por tus consejos, tengo varices y estoy operada de las dos primeras y en verano se pasa mal
Tengo 80 años e hice los cinco ejercicios. Realmente ayudan mucho . Muchas gracias.
Quiero aserlos gracias
Bu
😊
Todos éstos ejercicios son estupendos para la circulación sanguínea o sistema circulatorio yo, ya los he comenzado a practicar por tener mis piernas una más que la otra con varices tipo arañitas...Muchas gracias le seguiré sigo seguiré!
Que bueno yo los hago tofos los dias y estos son diferente pero interesantes
Yo tengo 52 años y tengo una pierna así,, no había visto esos ejercicios,,,, pero ahora que ví el vídeo los boy haser,,,, gracias Camilo cantas muy lindo soy de cuba ❤
No es sólo se parece más abajo dice su nombre.
😂😅
Holaa, soy Shee de República Dominicana y me ha encantado tu video, te comento que tengo 26 años y ahora mismo me han diagnosticado con insuficiencia venosa y pues me quieren operar ( tengo algunas varices que son notorias ) pero la verdad es que no quisiera que me sigan saliendo ahora!
Mi Doctor nunca me había hablado de hacer estos ejercicios pero me siento bien casi inmediatamente de haberlos terminado de hacer,Dios te use para ayudar a todo los que padecemos de mala circulación
Hola Doctor tengo las portas manchadas como usted dise yo tengo limbo satargica y me disen las piernas tomo el calmador pero ya no me hase nada y enésima fumo muchas grasias vendiciones soy marta gigena de
Argentina
Córdoba
🎅🙅🏾♀️ ! Bendiciones💃 🤗😇🙌💕
Hola has notado mejoría circulario de las piernas con estos ejercicios? Gracias desde españa
Excelente
Gracias 🫂! Estoy operada de cadera, con prótesis.Hace quince días, cuánto debo esperar para comenzar con estos ejercicios??Muchas gracias! Desde Montevideo República Oriental del Uruguay
Muchas gracias doctor. Primeramente le doy gracias a mi Dios por poner personas como tú para ayudarnos a quienes padecemos de varices. Acababa de llegar de caminar con mucho dolor y pesades en mis piernas y justo vi tu vídeo y empecé a hacer los ejercicios. Ahora siento mis piernas más relajadas, una gran bendición.....
Deseo de todo corazón que mi Dios bendiga y repaldetu canal.....un saludo desde mi querida Colombia
Gracias son muy buenos los ejercicios.
Muchas gracias. Dios lo bendiga.
❤
Soy una persona de 75 años y sufro de calambres en las piernas voy a probar los ejercicios que con todo respeto nos has enviado gracias Dios te bendiga siempre
🎉muy buenos ejercicios bendiciones amén
Están muy buenos los ejercicios pero yo quiero reforzar mis piernas y l a circulación. Que Dios los bendiga a todos los que leen este mensaje Amen 🙏
Amén 🌹 gracias
Amén, igualmente gracias
Hola a todos! Gracias doctor GABRIEL GALLEGOS por ayudarnos a mejorar nuestros síntomas por mala circulación!!!! Desde Naucalpan de Juárez en el Estado de México en México 🇲🇽
De verdad estos ejercicios nos ayudan con nuestra circulación. Oro por usted que el espíritu Santo derrame gran sabiduría para que nos siga ayudando. Felicidades
Muy pero muy buenos los ejercicios. Antes tenia los tobillos morados y el empeine del pie. Luego de hacer los ejercicios todos los dias por 4 dias seguidos, desaparecio todo lo morado. Genial!!!. Los sigo haciendo y estoy muy bien.....
Hola están muy buenos los ejercicios sigue adelante Dios te bendiga siempre 🙏
Bendiciones. Sigue ayudando a muchos
Hola muchas gracias por los ejercicios tengo 58 años y sufro de problemas circulatorios desde adolescente fui vendedora de salón y estube muchos años parada ..en la actualidad soy profesora y estoy mucho sentada tengo derrames e. Los tobillos y me empezaron salir manchas rojas en las piernas padezco de mucho dolor y inchason es la primera vez que te veo y voy a hacer los ejercicios todos los días que tipo de crema tengo que ponerme ?
Buenos ejercicios agradecido@@silviarodriguez8012
Muchisimas gracias los haré todos los días porque me sentí muy bien
Estoy haciendo todos los días estos ejercicios. Muchas gracias desde Montevideo Uruguay
Estoy muy agradecida que es una gran ayuda yo tengo ,,66 años ya hase mucho tiempo q no me pongo vestido se me figura q están toda la jente mirándome las piernas se ven orrible yo lo único que quiero q desaparezcan los varices no me encuentro feliz muchas gracias
Soy una mujer de 53 años con serios trastornos circulatorios por lo que voy a realizar diario esos ejercicios
Gracias y que dios lo bendiga
Soy una paciente insulina dependiente impertencion arterial hipotiroidismo y tngo los pies demasiado negros
Y tngo 65 años
Gracias a Dios, precisamente aller estuve haciéndome unos rayos X ordenados por mi doctora , por el dolor de mis piernas, desde la cadera 😢 también tengo varices y nunca pensé que ese dolor podría venir por las varices ,🙏 pienso hacer los ejercicios, gracias a Dios por poner este video precisamente en el momento justo y gracias ala persona enseñando 🙏 que Dios lo bendiga
Muchas gracias dios los bendiga son muy útiles para nuestra salud ❤❤❤
Soy una sra de 63 años y me gustó mucho el vídeo haré los ejercicios como lei un mensaje a mi nunca me hablo ningún Dr de ejercicios ni medicamentos nada
Hola soy Myriam tengo cerca de 70 añitos y me vendrán muy bien tus regalos.
Sólo hoy te he encontrado
Desde Chile
Saludos
Myriam
Agradezco mucho que realicen videos como este. Espero que me ayude a mejorar mi circulación. Voy a hacerlos diarios y comentaré los resultados en mi caso particular.
Gracia esta bueno los ejercicios lo hare y lo comentare
Hola yo soy nuevecita en tu canal y a partir de hoy los comenzaré a realizar; yo padezco de esclerosis múltiple y tengo afectada las piernas; pero bendito sea Dios aun me sostienen, así que hago lo que esté a mi alcance para continuar así; mil gracias por tomarte el tiempo para enseñarnos ❤❤❤❤
Gracias infinitas y bendiciones🙏🤗
Dios te siga Guardando y sigas adelante x muchos años
Muchas muchas gracias, encontré este video por lo que tengo , inmediatamente me puse hacer ejercicios y me sentí diferente !, Dios los bendiga a todos ustedes amén vamos a trabajar en nosotros
Si se puede !
Me dió un infarto y esos ejercicios son fantasticos GRACIAS saludos desde CUBA
El video me llega como anillo al dedo. Aún no me duelen las piernas, pero sí siento una rasquiña que me obliga a aplicarme una crema para calmarla. Seguiré sus ejercicios, que me parecen lógicos y espero sean efectivos.
Usted me ha convencido de suscribirme, y lo hago con gusto.
Gracias jovencito, por el grupo de los 5 ejercicios. Los hice a la par tuyos y duele hacerlos pero supongo son efectivos para nuestras piernas. Gracias por tu canal. Que sigas cosechando frutos . Cosas buenas como estas se necesitan en la red. Bendiciones
Gracias hoy vi por primera vez tu vídeo y me encanto, ya lo voy a hacer. Grandes bendiciones.🙏🙏
Acabo de ver tus ejercicios para la circulación de retorno los pondré en práctica mañana mismo muchas gracias por tu interés y ayuda que Dios te bendiga 🙏
❤
@@manoligonzalezcaballero3510ya está bien
@@manoligonzalezcaballero3510❤😊
Gracias Dr Camilo, asi le dicen, soy una sra de 65 años y sufro de la circulacion gracias y bendiciones desde Perú
❤?
Gracias Dr
Hola soy de Venezuela y le doy gracias a Dios por ponerte en mi camino para aprender importantes ejercicios que van hacer de mucha ayuda para mí, Dios te bendiga
Soy una mujer de 57 años y sufro de mala circulación y aparte con mucho dolor para caminar estos ejercicios me servirán de mucho gracias
Gracias , por sus ejercicios , y uso medias ala rodilla .y hago ejercicios de los suyos los voy agregar y con fe mejorare
Soy de 58 años con problemas de hipertensión y me hice dipler y tengo insuficiencia venosa , pero voy a mejorar con ejercicios y fe en su video están muy buenos , soy nicaragüense de nicaragua
Gracias por mostrarnos estos ejercicios por estar ahí por la disposición, ahora aplicar los Dios te bendiga
@@AnaFernandez-fg3rs🎉
@@clarisaherrera9599😀❤
Gracias por tu amistad y estos ejercicios ❤ ya lo estoy haciendo y ya no tengo necesidad de medicamentos Dios te bendiga grandemente saludos desde Nicaragua
Gracias, a Dios lo he encontrado soy una mujer de 63 años y siempre he padecido de las varices, los voy hacer mil bendiciones 😊
Muchas Gracias exelentes ejercicios espero mejorar, tengo problemas circulatorio y me preocupa,mucho dolor en las piernas y soy diabetes 2.te estoy Muy agradecida, bendiciones desde Cuba.
Tengo 67 años y he tenido mala circulación, en la pierna izquierda se me ve por la parte interior del gemelo una vena como culebrita, y padezco de calambres muy seguido a veces me dan calambres estando dormida y por lo mismo no descanso, espero que mejore mucho con estos ejercicios que los comenzaré a hacer todos los días, muchas gracias por brindarnos su conocimiento y su apoyo😊
Tenia el mismo problema sobre Los calambres; son terribles, te dire lo que me funcionó de verdad!! Potacio con magnesio! (Capsulas)
Gracias dr.
Tengo 64 años y empiezo a tener síntomas de cambios en las venas de mis tobillos y pantorrillas se engrosan y espero que al hacer ejercicios como estos y bicicleta estática en casa mejore mi sistema circulatorio en general . Gracias por estos consejos y tabla de ejercicios . 👍👏👏👏👏👏
😂
Una opción es frotar la pierna cuando se produzca el calambre con un jabón de baño seco . Como masaje. Es super efectivo
Hola! Una amiga me envío este vídeo porque yo lo necesito por las venas.
Lo miré hace dos días y me gusto mucho…
Lo estoy practicando como ud. Lo menciona todos los días y para siempre lo haré …😀que Dios lo bendiga…. 🙏👏🏼👏🏼
Holaa,eres un encanto.meduelen mucho tengo muchas arañitas.no son venas grandes son pequeñas
Excelente recomendación, también podemos añadir duchas de agua fría en las piernas, gracias al dr por compartir los ejercicios, bendecido sea
Me duelen mucho las piernas por la mala circulación, empezaré hoy por la noche y te comento el 8 días como me fue.
😂 gracias 🎉
como le fue?
¿Cómo le fue?🤔
Hoy empezaré yo 😊 comentaré resultados 🙏🙏🙏
Pero como te fue?
Muchas gracias por la información Doctor!
Por 12 años tuve un trabajo que requería esta de pie por 8 horas diarias y ahora mis piernas sienten mucho dolor y eh tenido Cirugía en la rodilla izquierda, pero empiezo los ejercicios al amanecer y Dios quiera mejore mi salud!
Bendecida noche Dr.
Gracias por enseñarnos estos ejercicios q me han favorecido bastante en mi circulación sanguínea,q dios lo bendiga,soy de perú
Hermóso muchas grasiaß
Muchas gracias doctor apenas vi el video empecé hacer los ejercicios con usted casi no podía hacerlos sentía muchos calambres en mis piernas se que me van alludar gracias doctor Dios lo continué bendiciendo para que nos siga alludando saludos desde el Estado de NJ soy colombiana y tengo 71 años y hace un mes empecé con mucho cansancio en mis piernas ❤❤❤❤🙏🙏🙏👏🏻
Muchas gracias hice los ejercicios cuando me estaban doliendo las piernas por varices y sentí un alivio casi inmediato, continuaré haciendolos ❤💪
Estoy haciendo los ejercicios van 2 veces que los practico y son geniales. Bendiciones tengo 71 años.
Disculpa el agua con limón para q te funciona
Mi nombre es Laura de Michoacán..el primer día que descubrí tu canal con eso excelente ejercicios me fascinó yo tengo venas alteradas ..y yo buscaba algo como lo que nos has enseñado te felicito por ayudarnos en nuestra salud.❤
Gracias me encanto tu ayuda con los ejercicios para la circulación pues ya me han operado y de nuevo me salieron las venas.hoy incotre su video y me gustó muchísimo.. gracias q Dios te bendiga por siempre 🙏
Esroy empezando a ver tu video me encanto lo haré este ejercicio diariamente ya q tengo problemas circulatorio gracias
Gracias Dr. Camilo por compartir estos egercicios para beneficio de nuestro cuerpo ❤️
Gracias por el vídeo , tuve una trombosis venosa y la superé ahora lo que me han salido manchas oscuras en los tobillos, voy ha empezar con las rutinas diarias de los ejercicios, gracias gracias gracias
Me Encanto el video de los 5 ejercicios, estoy con esa dificultad, tengo muchos calambres por las noches, dolor y se me duerme los dedos de los pies, hoy inicio estos ejercicios, tengo prótesis de cadera bilateral, tengo 60 años y trabajo 8 horas de pie cada dia de lunes a sabado, asi que desde hoy inicio con esta maravillosa Charla. Gracias
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@@anamariaalonsoalcon5325piñón 😊Sx1w 6:21 😊 6:22
Me qusto el video porque boy aaprende con usted me atan muy bien lla que se me inchan mucho los oies
Por fabor siqa con los videos de ejersisios los are cada vez que nos enseñe usted toene una manera mubuena para enseñar soy de chile y me llamo ester qrasias
Te recomiendo para los calambres que veas un vídeo del magnesio pues la falta de este produce muchos calambres. De todas maneras estos ejercicios son muy buenos para la circulación. Saludos!!😊
Muchas gracias por pensar en las personas que lo necesitamos Dios le bendiga 🙏❤️
Muchas gracias por compartir esta rutina para la circulación, los acabo de realizar en éste momento y créanme gente que estoy sintiendo una sensación riquísima de descanso y relajación hermosa, les recomiendo que también ustedes la hagan todos los días y tengamos una buena circulación y desaparezcan nuestras várices. Anímense siempre. Adiós.
Doctor gabriel me encanta escucharte por eres muy sencillo , y lo haces con mucho amor no se le nota arrogancia , quiero contarte para el dolor de los dedos de los pies estos ejercicios sirven , me levanto con mucho entumecimiento y debajo de los dedos como en la almohadilla me duele muchisimo apoyar el pie derecho pero yo me lo toco y no me duele solo colocando mi pie siento ese dolor y para las manos que ejercicios , doctor mano izquierda en la madrugada me despierta se me duermen en la punta de los 3 dedos : dedo gordo , indice , y el dedo corazón , yo me estoy haciendo masajes y si mucho he mejorado .También por una mala fuerza , los tendones , o musculos de las paleta o escapula hacia los brazos derecho y hasta el codo es un dolor muy fuerte de noche es terrible , doctor yo te cuento se es mucho pero tu sabes mucho sacaras muchos videos sobre todos estas enfermedades , Dios te bendiga y te llenes de mucho conocimiento .Desde Colombia estare muy atenta a todos tus videos
A partir de hoy comenzaré a realizar estos ejercicios, ya qué tengo muchos problemas de circulación y de varices en mis piernas, gracias Dios te bendiga grandemente
Muchas gracias Doctor, los hice con usted, tengo mas varices en mi pierna derecha,, me alivian porque ya me dolian x mucho tiempo de pie
Bendiciones a su Vida
Buenas tardes!! La verdad me viene como anillo en el dedo los ejercicios!! Me ayuda de mucho ésto! Gracias por compartir soy Rosa Cano desde Paraguay 🙏🙏 bendiciones infinitas
Tengo 60 años desde ase mes y medio estoy sufriendo muchos dolores en la pierna derecha .me comenzaron como calambres primero en la izquierda no me duraron mucho y me comenzó en la derecha peto esos dolores estan acompañados de hinchazón y pesadez pero mo termina ahi los dolores no me dejan sentar bien y tampoco agacharme he ya no duermo no me pudo mover de lado cuando estoy acostada he ido de urgencias varias veses las varices se me inflan como si fueran culebras pero bueno gracias por sus consejos cuando salga de esto seguiré la de la rutina ejercicios nuevamente gracias bendiciones
Tan buena que era hacer deportes cuando lola y hoy me cuesta tanto tomar decision de hacer al menos gimnasia, debo hacerlo estoy con mis piernas un poco hinchada y pies, muchas gracias empezar a motivar por mi Salud, Dios Padre Bueno nos guarde y Bendiga 💖💖💖💖💖💖💖.
Muchas gracias Doctor hoy lo ví , y hice los ejercicios con usted , Los seguiré haciendo DIOS lo seguirá bendiciendo 🙏👏👏🙋
Mirá gracias por tus consejos mi problema de salud es un dolor mortal en las piernas cuello brazos y espalda alta y baja ósea mí cuerpo me duele mucho todo muchas gracias por tú ayuda Dios té bendiga siempre 🙏🏾
Yo lo estoy viendo x primera vez ,, y ya Realice los ejercicios y siento que me será muy útil ya tengo mala circulación ,, aún después de. Cirugía sigo con el problema ,, muchas gracias doctor
Muy buenos y fáciles los ejercicios.Todos necesitamos mejorar nuestra circulación.Soy Odontóloga y esos ejercicios para mí son muy importantes
😢Mil gracias.Exclentes y fáciles
Bendiciones
. 10:53 10:53
Estoy en Curso de Envejecimiento Saludable y fui intervenida por angioplastia Coronaria, así que he observado en una de mis piernas venas varices con estos ejercicios. Me van ha ayudar mucho. Gracias, soy adulta mayor , muy saludable, positiva y quiero ser lo más autovalente posible.. Chile-Arica, gracias, Saludos❤
Lástima que vivamos tan lejos. Tengo un buen Dr.que me trató las venas, pero vivo en Bogota-Colombia.
Hola Camilo, tengo 75 años se me duermen las plantas de los pies y me arden, voy hacer los ejercicios. El Dr me mandó hacer doples venosos y arterial
Hola, deseo esté bien, me gustaría saber si con ejercicios se puede ayudar a disminuir las hemorroides. Muchas gracias 😊😊😊
Gracias , doctor verdaderamente me siento mucho mejor desde que ll hice junto contigo, increíble , rápido se me ha pasado el dolor .
Desde hoy viendo tus videos.tengo 49 años estoy sufriendo con la mala circulación .voy a poner los ejercicios en práctica ...Gracias DTB por compartir tus conocimientos
Me parecen muy buenos ,soñadores y aliviadores del dolor que constantemente sufrimos los que padecemos de varices en las piernas . GRACIAS!!!!
Laurita usted sufre del dolor de piernas yo como sufro de mis piernas y meda miedo
Super buenos sus ejercicios muchas graciad
Muchas gracias después de mi larga jornada laboral lo hago y me va de lo mejor
muchas gracias estan muy
facil para haserlos Dios lo bendiga
Tengo 56 años y soy diabética...me encantaron los ejercicios los are ...porque no me gustan cuándo los piernas se forman partes como moradas ....gracias ❤ cariños desde chile ...yo ando todos los días en vicicletas ❤
Increíblemente no podía ni mover mis rodillas pero fué terminando lo junto con el sentí que mis rodillas las pude mover y lo mejor sin dolor gracias le doy a este jóven por compartir estos ejercicios❤
Estoy encantada y de inmediato los pongo en práctica
Soy de Cuba tengo 80 años y no me considero anciana pues tengo q trabajar como de 20
Sufro fuertes Dolores en las venas es lo único q realmente me.limita
Espero mejorar y se lo haré saber
Gracias miles por sus consejos
Encontre su espacio que hablaba sobre las varices y la circulacion y me vino de diez, porque estaba justamente queriendo saber que podria hacer amen de ir a un profesional.Justo vi su video. Soy de Argentina y le agradezco esta informacion ya que me va a ayudar muchisimo. Gracias y muchos exitos !
Dios le bendiga y gracias por transmitir sus conocimientos, tengo 65 años y justamente tengo problemas de circulación y prometo que a partir de hoy puse en práctica esos ejercicios, Dios permita que con su ayuda mejoren mis problemas. Muchas gracias ❤❤😊❤
Dios te de muchísima salud , genial después de haber hecho los ejercicios. . Bendiciones para ti y familia 🙏🙏 increíble hice los ejercicios por primera vez y me siento mejor ❤️🩹
Gracias doctor lo voy hacer lo pondre en práctica es muy fundamental ❤
Super poderoso los ejercicios, Dios te bendiga, seguiré tus recomendaciones los hice y mis piernas se cienten livianitas, tengo muchas venitas y cada día me salen más👌
Dios les siga bendiciendo mucho, profesor,y le siga dando la sabiduría para seguir ayudando a otros q lo necesitamos.❤❤
8 de Junio 2024..tengo trombosis varicosa y en este momento sentí la diferencia..lo haré todas las noches..Gracias! Bendiciones 🙏
Estos ejercicios empeze hacerlos y me sentí bien de mis piernas más ligeras a pesar de que tengo dolor en rodilla mejore gracias
Buenos días! Soy de Panamá y me han gustado el ejercicio de las piernas ,lo compartió con mis amistades muchas gracias y bendiciones ❤❤❤
muchas gracias por sus consejos y los ejercicios
Me encantan tus vídeos porque me anima hacerlo juntamente contigo . Gracias por ayudar a mejorar nuestra salud . Eres simplemente genial . Dios te bendiga siempre
😂❤🎉
4:57
Me encanto el video muchas gracias.segui haciendo el ejercicio.que recien llego de trabajar.buenisimo.
Hola. Escribo desde la República de Panamá. Me han gustado los ejercicios. Son sencillos pero efectivos. Soy hipertensa y tengo artrosis en ambas rodillas. Debo operar las. Desde que comencé a hacer ejercicios para la circulación y usar medias compresores (no sufro de varices ni problemas circulatorios) he visto que camino con menos dolor y mis movimientos son más as rápidos. Gracias por educarnos con cariño.😊😊
Trabajo 8 horas de pie. He hecho los ejercicios y he notado el alivio de inmediato. Voy a intentar seguir tu consejo y realizar estos ejercicios por la noche todos los días. Muchísimas gracias,lo compartiré 😊
Camilo muy agradecida por tu enseñanza para mejorar la circulacion sanguínea de las piernas. De verdad que son muy efectivas. Orare por ti para que tengas muchos colaboradores, ya que yo por ahora estoy cesante...
Hola me llamo amparo de pereira gracias me encanto tengo 70 años y tengo mucha varis pequeña en mis piernas are los ejercicios gracias❤
Hola me parece muy importantes y buenos tus recomendaciones los voy hacer ,gracias por la ayuda, bueno explico breve mente mi caso,tengo 62 años pero soy una mujer muy activa aun gracias a dios ,pero últimamente tengo muchas varices y me duelen las piernas.
Mil gracias Dr.por su tiempo a ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida hoy mismo comienzo con sus excelentes 👌 ejercicios los veo fáciles 😊Dios lo colme de bendiciones 🙏 desde mi Ecuador querido mitad del mundo 🌎 🎉🤩
Encontré su canal e hice los ejercicios con UD. Sentí mejor mis piernas.
Estaba llevando una rutina de curación con angiologa, pero suspendí por covid-19.
Muchas gracias ya comparti su video con todas mis hermanas.
Buenos días dottor gracias por sus enseñanzas, los praticare estos ejercicio me servirán para mi problema de mis canillas y pies gracias
Hola tengo 70 añitos y comencé hoy con los ejercicios.
Tengo mucha fe que lograré nuevamente mi equilibrio.
Agradezco tu acompañamiento y luego te contaré que me ha pasado hace dos días .
Saludos desde Chile Myriam
Muchas gracias por en señarnos estos egercicios
Muy agradecida hace poco los empecé, y el cambio y bienestar es increíble. Bendiciones Camilo desde Costa Rica.
Muchas gracias por invitarme al grupo Camilo y sus ejercicios geniales y se relaja uno Wuuuaaaa yo sufro de ARTRITIS y bien con los ejércitos 😊😊😊
Hola 👋🏼 en febrero estándo con COVID me operaron de urgencia la pierna derecha, me encontraron fascitis necrotizante y septicemia , estoy en recuperación aún y estos ejercicios me ayudan de sobremanera. Gracias 🙏🏼
envenenado/a con "vacuna" talvez?
Es increible como con tanta evidencia del daño de esa terapia genetica, ni siquiera nos pasa por la cabeza q puede ser la causa de. 🤷♂️
Espero de corazon q se mejore.
Que bueno tus videos gracias ❤
te vacunaron del covid???
Hola lo felicito por sus hejercio yo tengo 67 años y sufro de mala sirculacion y estoy practicando sus hejercio muchas gracias bendiciones.
En mi caso no es tan grave pero sí he notado últimamente que cuándo duró mucho rato sentada en sillas que me presionan debajo de la rodilla me empieza doler las piernas. Sí estoy caminando corriendo trotando haciendo cualquier actividad no me duele es cuando entró en reposo una que otra vez. Aunque sea una vez al día colocó las piernas hacia arriba y los pies le doy hacia adelante y hacia atrás esto hace que me mejore el malestar en las piernas, casi todas las noches usó una crema que se llama piernas cansada que me ayudan mucho.
Excelente dr desde el primer día que los aprendí no dejo de hacerlos y el descanzo y apariencia de mis piernas es otro. Mil gracias!!! Que Dios te bendiga🙏🏻❤️
Hola, has notado mejoría con el problema de la mala circulación de las piernas? Graciad
Hoy empeze hacer sus ejercicio Dios me ayude a mejorar mis varices que los tengo por varios años...bendiciones
Muchas gracias doc, me quito el dolor que tenía, en la parte de adentto de mi pierna derecha, cuando me desperté y los termine y ya no me duele. Dios lo bendiga con salud y bendiciones. 😊🙏
Gracias por compartir esto 5 ejercicios que me vinieron bien para
mi pierna que me duele y me
pesan para tener una Buena circulacion que Dios lo bendiga gracias
Dr.buen dia,gracias por tu video tengo pronunciada la varice mucho más en la pierna izquierda ,y este ejercicio me ha hecho mucho bien,
Hace un momento tome el celular y lo encontré no tengo pesadez pero si varices más en la derecha y hacer estos ejercicios sentí calor en las piernas gracias doctor realmente si hace falta ejjercitarse Dios le bendiga
Video para juantes
@@haideebeltran75114:35
Hace un tiempo había comenzado y dejé de hacerlo. también andaba en bici y voy a retomar. Es bueno. Gracias y saludos
Holaaa, tengo 61 tengo varices q c ven y comenzó a doler parte interna pierna derecha con color verdoso en vena , comenzaré inmediatamente con ejercicios, muchas Graciasss, y q todo lo q nos ayudas, t vuelva millonificado,.graciasss