5 vantagens de praticar exercícios físicos no inverno

Friozinho, tempo seco e menos luz solar são características do inverno que, muitas vezes, nos deixam menos dispostos à prática de atividade física.
Mas fugir do sedentarismo nos meses frios tem muitos benefícios para o corpo, como a saúde cardiovascular, o aumento da capacidade pulmonar e a perda de peso, já que é comum que a gente procure alimentos mais quentinhos e calóricos nesse período.
Para entender mais sobre os benefícios dos exercícios físicos no inverno, dê play no vídeo de hoje e descubra 5 vantagens dessa prática!
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