Aivan paras venyttely ❤ kun oli huimausta . Jumeja niskassa , selän lihaksissa ja jopa rinnan puolelta salitreenin jälkeen...haluaisinkin löytää sopivan kompon näiden kahden harrasteen välille...koska molemmista tykkään kun jooga hoitaa ihanasti mieltä ja vartalokin nauttii mutta salitreeniäkin tykkään tehdä.
Viimeinen rinnanavausliike tuntui todella hyvältä. Itselläni kääntyy olkapäät hieman sisäänpäin ja uhkaavasti iän myötä muodostuu kyhmy-yläselkää. Luulen, että erityisesti tämä liike voisi tuoda helpotusta siihen. Mikäli säännöllisesti muistaisin tehdä :)
kiitos! arvsin että tähänkin "vaivaan" löytyy sinulta ratkaisu
😉 kiitos ❤️
Ihana kevyt olo hartioissa ja olkapäissä. Tästä tulee varmasti yksi usein toistettava sarja työpäivän jälkeen🥰kiitos!
Ihanaa kuulla 😍
Kiitos. Oli pää kipeä huonosti nukutun yön jälkeen kun niska oli jumissa. Tämä todella auttoi.
Todella iloinen, että kipu helpotti 🙏
Aivan paras venyttely ❤ kun oli huimausta . Jumeja niskassa , selän lihaksissa ja jopa rinnan puolelta salitreenin jälkeen...haluaisinkin löytää sopivan kompon näiden kahden harrasteen välille...koska molemmista tykkään kun jooga hoitaa ihanasti mieltä ja vartalokin nauttii mutta salitreeniäkin tykkään tehdä.
Aivan upea kommentti ja totista totta. Jooga sopii tasapainottamaan kaiken näköisiä eri harrastuksia ❤️ kiitos ihana Carola 🙏
❤ ihan huippu tämä, kiitos!
Myös joogajakkara toimii istuma-asennoissa hyvin
Kiitos sulle Tiina ja kiva kuulla kun on vaihtoehtoja 🥰
Auttoi kylä niskan kireyteen ja eikun maalaamaan tauluja ilosella fiiliksellä , hymy huulilla , kiitos ❤
Illan paras hetki, kiitos
Ihana Ruut 🙏 kiitos kivasta kommentista
Super hyvä, kiitos ❤
Kiitos ❤️
Tämä oli ihan mahtava 😍. Sain rintakehää auki työpäivän jälkeen, kun koko päivän ollut koneella. Kiitos 🙏😊
Kiitos Sari 🥰
Niska kipu ja jäykkyys häipyi ekasta kerrasta tätä tehdessä. Kiitos 🙏
Aivan mahtavaa kuulla 🙏
Hei! Tässä viikon maannut kipeänä sängyn pohjalla, ja ihana avaus, jonka aion ottaa käyttöön myös istumatyössäni 😊 kiitos 🙏💛
Kiitos Carita ihanasta kommentista ja mahtavaa että sarjasta oli hyötyä 💛
Imettävä äiti kiittää tästä! 🙏💕
Ihanaa kun saatiin olla avuksi 🙏❤️
Vihdoin minäkin tein sun ohjaamana (tämän ja toisen lyhyen) harjoituksen. Tuntuipa hyvältä, kiitos ihana 😍🙏😍
Jeeeee
Tosi hyvät ja rentouttavat avaukset, kiitos.
Todella hyviä liikkeitä, pidin erityisesti tuosta viimeisestä. Lisää tällaista kiitos! :)
Ihanaa, kun tykkäsit! Hassua, että juuri tänään latasin uuden 🤣
Viimeinen rinnanavausliike tuntui todella hyvältä. Itselläni kääntyy olkapäät hieman sisäänpäin ja uhkaavasti iän myötä muodostuu kyhmy-yläselkää. Luulen, että erityisesti tämä liike voisi tuoda helpotusta siihen. Mikäli säännöllisesti muistaisin tehdä :)
Ihanaa kuulla, että sarjasta oli apua. Terkkuja ☺️
Kiitos!
Iso kiitos 🥰
Tää oli loistava! Ihan parhautta❤️ sydämellinen kiitos❤️
Ihana Netta 💕
Päänsärky jäi matolle, kiitos ❤
Kiitos Heidi kun joogasit kanssani ja kiva kun harjoitus auttoi 🤩
Kiitos❤
❤️
Kiitos paljon tästä, kyllä lähti työpäivän aikana jumiutunut yläselkä aukenemaan 😍👍🏻
mukava ja rentouttava setti. Minulle tuli rauhallinen ja levolias olo.
Kiitos Markus ihanasta kommentista 🙏
Kiitos. 💕 Venytykset tuli juuri hyvälle kohtiin missä tarve vaatikin ☺️ tuntui hyvälle!
Päänsärky lähti🙏
Mahtavaa 🥰
Sama mutta saisi olla vielä pidempänä, että asennoissa ollaan puolet pidempään ❤