【筋トレ】大円筋を肥大させる 次世代のトレーニングテクニック【ビーレジェンド プロテイン】
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- 大円筋は脇の下にある筋肉で、鍛えることで脇が広がって肩幅が広がり逆三角形のボディラインをつくることができます
今回は「大円筋を肥大させる 次世代のトレーニングテクニック」を紹介します
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試してみてから明確に大円の効きが良くなりました。有用な情報ありがとうございます!
大円筋狙って引き切らないプルは目から鱗でした!
ふざけてると思われるので誰も居ないときに試してみます😅
あの人変なトレしてるって動画取られそう