【水泳基礎】スカーリングをスローで見てみた！！
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- 🌺一緒に成長しませんか？🌺
幼い頃から水が大好きな私。
だから雨も好きだし、街角の噴水なんてもうずっと見ていられます！
きっかけは赤ちゃんの頃母に水に沈められたこと！
私は笑顔で浮かんできたそうです！
3歳から今まで、ずっと水泳をやってきました！
だから私にとって水泳はお風呂に入ること同然、日常になくてはならないもの。
小学校の頃はイトマンスイミングにて新記録を何個も更新！
その後中学高校の一貫校に入学後、私の専門種目はバタフライに。
水泳部の6年間をバタフライのスイマーとして苦し紛れに過ごす。
私の人生史上最も水泳に苦しみ足掻き続けた重要な時期でした。
大学時代は水泳部に入部したものの、泳者としての楽しさを見出せず幽霊部員に。
そんな中、水泳インストラクターのアルバイトを始める。
やがて泳者としての自分よりもインストラクターの方が性に合っていると自覚。
各所で水泳インストラクターとしての経験を積み、現在はフリー水泳インストラクターに。
当時初心者水泳インストラクターであった私はひたすら勉強。
そして現在『日本水泳連盟 基礎水泳指導員資格』を「オールA」で合格。
現在も元日本代表選手の方やベテランインストラクターに学びながら、指導者として成長中。
皆さんもRUclipsを通じて、私と一緒に成長しませんか？
こんな私ですがよろしくお願いします！
【私の水泳指導方針】
・力を使わず水に乗る泳ぎ
・泳ぎ込みより基礎を大切にした泳ぎ
・得意を伸ばす泳ぎ
・やりたい泳ぎをやる
・速さより綺麗で長く楽な泳ぎ
【週間タイトル】
今後制作予定！
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親指だけ離して後の4本はくっつける。今日試してみたら、目から鱗、今まで５本くっつけてやってたのに比べて水を押し出す力が全く違う。他の人の動画を見てもやはり親指を離しているけど、特に説明はない。これは神動画です。
ありがとうございます😭
この動画、手の動きがすごくよくわかりますね🙆♀️スカーリングのやり方、ちょっと間違えてました😅 早速正しいスカーリング挑戦します✊
いつか見せてください！
参考になりました、育成に入ったばかりの子供が全くわからなくて、動画見せてみます。ありがとうございます😮
ありがとうございます😊
練習場所はプールに限らず、お風呂の湯舟の中で出来ますよ！片手を握手の形を造り、水深20-30cm辺りを左右に弓なりの型で、火を扇ぐような手の動きを素早く繰り返すと、その手の周辺辺りに水の渦巻が発生して、その手の動作を弱めると、渦も消えて行きます。最初はなかなか、渦は発生しませんが、何回も繰り返すうちに、渦らしき水流が発生して来ます。慣れない内は、腕がダルクなりますが、必ず、何らかの水流が発生して来ます。この作業を何回もくり返すことにより、セリカさん御教授のスカーリングの基礎が出来るのでは、と考えます。湯舟でのトレーニングですから、頻度が高く身近に出来るのではないでしようか。
湯船でもいいと思います！
素晴らしい！
今日の動画、画期的😃
これまでやんなきゃ、とは思うけどやった割に成果が見えないスカーリングでしたが、これでやることが明確になりました。
ありがとう、成長するぞー🙋
スカーリング命🎀
なるほど、進行方向に手のひらを向ける・・ふむふむ、わかりやすい！
ご参考に使ってみてください^_^
手の動き非常に参考になりました！頑張ります！
応援してます🌟
スカーリング。大賛成です(^^)v
泳ぎの中で、手の平を進行方向に向けることが意外と難しいです。なので、最近は、親指入水や小指入水をやめて、手の平の向きを優先しています。
動画は思ったより脇が開いていること。手の平をしっかりと返す為に、必要な動作なんですね。今日も動画、有難うございました(^^)v
手のひら進行方向にむけることダメと思ってました。てのこうだけ進行方向に向けることだけ考えてました。スかアリングの練習のときは楽できるはと思ってました。手の甲だけでなく手のひらもすこしむける瞬間が大事なんですねありがとうございます。やってみます。
ぜひ😊
スカーリングに出会え大変嬉しい‼️了解ちゃんです😃頑張りますいつもありがとうございます。大好きな動画です😃
いっぱい見てください🥺
@@serika_swimming さん、もちろん一杯観てます‼️😃💓♥️❤️
泳ぎが慣れていても、原点回帰としてスカーリングの練習は大切ですね😊👍
私も普段はやらないので、時間がある時に８の字を意識して、練習を行ってみたいと思いますp(^_^)q
意外と楽しいですよ!
スカーリングのよく進む方法について教えてください
とにかく水の重さを感じること！
頭上に上げた両掌で揚力を発生し推進するシステムがFront Feet Swimming なんです。
4泳法は言わば櫂 フロントフィートスイミングは櫓 根本的な違いです。
動画を見て、実際にプールでやってみたのですが全く前に進みませんでした。どこをどう改善したら良いのかも分からず途方に暮れています
それは…私も実際に見てみないと分からない…
むちゃくちゃわかりやすいです！
ありがとうございます！
スカーリングは、とても良いドリルになりますよね💪
私も、毎回200はしてます❗️
いいですね！まぁまぁやってる😳
早速UP、ありがとうございます😊
なんとなくですが、8の字が交叉する辺りにできる⁉︎水塊を絶えず手掛かりにして前への推進力を得ているイメージでしょうか⁉︎
あたかも水中の"みたらし団子(水塊)"をスカーリングで撫でながら進んでいる⁉️😊
そのイメージ面白い😂
みたらし団子好きなのかな？？😂
8の字って、プールの底面に8を書く方向でいいんですか？なんか、考えれば考える程、動きが分からなくなってきます。
わかりづらくて申し訳ないです！
進行方向に向けて8の字を書いてください！
@@serika_swimming ゴールする壁に8の字ですね？今日やってみます。
これは神動画ですね
はっ！！！😭
スカーリングの８の字は、泳いでる状態を正面から見て８の字なのか、水面側から見て８の字
のどちらなのでしょうか？Ｓ字のかき方に近い後者だと思ってたけど
泳いでいる状態から見て8の字！∞
♾なるほど、わかりました！
スカーリング腰の位置キープ難しいのですがビート板挟んでOKですか？
25m制覇したいです。
はい！ビート板を使ってくださいまし！
せりかセンセ
こんばんは
バタフライについてアドバイスいただき、スカーリングの練習をしています
前後に行ったり来たりするだけで水中で吹きました笑
外にかく時は前に進み、内にかくときに後退します。
どうしましょう！？
😂
あるあるです😓どう言えばいいんだろ、なんちゃってでも前に進んでみてください！
今日は外にかいて進み、内にかく時は水を撫でるだけにして進みましたが
息が苦しくて溺れるかと思いました😂
頑張って精進します〜！
スカーリングする時に何故か指が勝手に開いてしまいますどうすればいいですか😭
開いても大丈夫ですよ！
実際の泳ぎでのスカーリングの使い方が、良くわかりません。
スカーリングと同じ感覚を泳いでいる時に感じる瞬間がスカーリングを続けていると訪れます！
@@serika_swimming なるほど