📚 [김미경의 북드라마] 뇌과학으로 알아보는 더 나은 삶을 사는 법 ㅣ 리사 제노바 '기억의 뇌과학'
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- Опубликовано: 30 апр 2022
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-이벤트 기간 : 5월 2일(월) ~ 5월 8일(일)
-당첨자 발표 : 5월 9일(월)
(당첨자 발표는 영상 고정 댓글과 유튜브 커뮤니티로 공지할 예정입니다 많이 많이 참여해주세요🎁)
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#죽기전에읽어야할책 #치매초기증상 #뇌과학
![기억과 지각은 어떤 상관관계가 있을까? 모든 행동은 기억에서 나온다 - 박문호/뇌과학자[지혜의 다락방 90회]](http://i.ytimg.com/vi/vF1iigGFRss/mqdefault.jpg)
![50세부터는 말의 품격을 갖추고 살아야 한다. 조관일 도서 [오십의 말 품격수업] | 대화 | 행복한가정 | 말투 | 와이프 | 남편 | 방송통신대 | 방송대 | 북플레이](/img/1.gif)
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많은 분들께서 좋아해주시고 정말 많은 댓글도 달아주셨는데요^^
그럼 바로 당첨자 10분을 발표하겠습니다.
💙유튜브 닉네임 당첨자💙
1. 이미선
2. 정은경
3.정아이리스
4. 서현바라기
5. 요요히
6. 권영미
7. 박지현
8. 아비가일
9. 행복한백조
10. jini 8.0
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5/13일이 지나면 당첨기회도 사라집니다!
와... 학장님ㅜㅜ 이런 좋은 책 소개 정말 감사드려요. 저희 막내가 태어날때 저산소증으로 심폐소생술, 기도삽관으로 살려낸 아이에요. 백일경 영아연축오고, 14개월에 뇌병변장애판정을 받았어요. 뇌가 안좋다는걸 알고 정말 열심히 방방곡곡 알아보고 찾아가고 해서 뇌에 좋은 음식을 알게 되었고(뇌에 안좋은 음식을 빼다보니 결론은 채소다.라고 하신분이 계시거든요) 아기 6개월부터 열심히 먹이며 재활다니면서 지금 5세까지 키워왔어요. 완벽하진 않지만 말도 하고 넘어지지만 걷기도 해요. 그러나 뇌의 건강에 대해 음식말곤 방법이 없는줄 알았어요. 그래서 지금까지 분유없이, 조금커선 우유대신 채소스프로 건강히 키우고 있지만 어딘가 부족한데.. 뭘까 고민만했어요. 그러다가 오늘 새벽 514챌린지로 운동을 하며 영상을 보게되었어요. 꼭 읽어보고 공부해서 뇌병변 막내가 더 잘 크게 도와주고 잘 성장해 주고 누군가에게 도움이 되고 싶어요. 현재도 재활하며 아이 걷기운동하는걸 블로그에 기록하고있어요. 우리아이의 모습을 보고 누군가에게 도움이 되길 바라거든요~ 학장님처럼 말이에요~ 존경합니다~♥
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감사합니다 고맙습니다
오늘도 좋은하루 영상보고 시작합니다 사랑합니당 건강하세옹 ❤
뇌영양제 먹고 있는데요
운동하고 긍정적으로 생각해요
독서하기로 자기계발해요
새로운 정보에 적극적으로 배우고 있구요
바쁘게 뇌를 쓰지요
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유익한 정보가 가득한 책 같아요
스트레스는 정말 모든 병의 근원 인가봐요
충분한 휴식과 잠이 중요한 것 같습니다.
10시전에 잠자리에 들려고 노력중이에요.새로운걸 자주 접하려고 하고, 꼭 기억해야되는건 메모하는 습관이 있습니다. 엘리베이터 대신 계단 이용하고 걸으면서 자연을 느끼며 생활하고 있습니다.^^~
감사합니다
드라마정주행이 스트레스를 해소한다고 여겼는데
NONo였어요~
저도 일찍 자야겠어요. 넘 좋은책 소개 감사합니다❤
유산소운동을 필히 하고있습니다
한강에서 러닝을 하거나 산행을 즐겨하고 있네요 음식은 양파,마늘,토마토,견과류,당근이 뇌에 좋다고 알고있어서 챙겨먹고있네요!
되도록이면 싱겁게 먹으려고 노력하고 있고 술,담배등은 절대 하지 않네요
기억의뇌과학 정말 관심있었는데 소개해주셔서넘 감사합니다
저는 메모하는습관으로 요즘 뇌건강을 튼튼히 하려고 모닝 짹짹이를 통해서 성장하고 배우고 기억하고 노력중입니다
해마가기억장치인줄 많은 도움되었습니다
고맙습니다 감사합니다 😃
514챌린지를 통해 일찍자고 일찍일어나는 습관을 얻었습니다~~ 나의뇌건강에도 좋다니~!!!! 굿짹월드와 함께 하면 건강도 더불어 따라오네요~!! 언제어디서든 메모하는것도 좋구요. 나의뇌를 위해 꾸준히 노력해야겠어요.
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뇌 수면을 방해하는 것들을 나열해보니 너무 많네요.^^
미래 너 나은 삶을 위해 방해 요소를 버리고 지금부터라도 열심히 노력해야겠어요.
10시 이후에는 버려야하는 것은 휴대폰(유튜브 보기)
근육 기억을 향상시키기 위해서는 몸을 써야한다고 생각해서 걷기 운동을 주로 하고 있고, 해마에 저장되어야 하는 것들이 비록 부주의에 의해 기억하지 못하더라도 기억할 수 있도록 그때그때 필기와 메모를 함으로써 기억력을 향상시킵니다.
책 읽어보고 싶어요~^^
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@@MKYUOfficial 안녕하세요~^^당첨 후 개인정보 제출한 것 같은데~책이 안 온 것 같아요ㅠ
와 책소개 정말 감사합니다. 초등맘이에요. 아이를 이끄?는데 도움이 되는 내용입니다~~
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노년에 치매로 인해 고통스러운 인생이 되지 않기 위해 치매 예방에 좋다고 해서
기억하고 저장하고 꺼내는 역활을 하는 해마를 활성화 시키기 위해 열심히 암기하는 일이나 독서하고 글쓰기를 통해 계속 손과 뇌에 자극을 주는 일을 하고 건강관리를 위해 산책도 하고 있어요~~응원합니다.,
뇌 건강을 위해서
새벽에 일어나려고 9시면 침대에 들어가고 아이와 수다 떨다 잠들려고 노력합니다.
글씨가 예쁘지 않지만 단어만 쓰더라도 다이어리나 강의 내용을 손글씨로 메모하려고 노력 중입니다.
운동하며 낮에 햇빛을 많이 보려고 노력 중입니다.
모든 걸 천천히 심플하게 하려고 노력 중입니다.
헤매지 않으려고 김미경 학장님 깃발보고 따라가려고 노력 중입니다. ^.*
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확실히 잠자기 전, 스마트폰을 본 날과 책을 본 날은 다음 날 하루가 달라요. ㅜㅠ
발표나 말을할 때, 아..정말 왜이렇게 꼬이지? 하는 날은 수면의 질이랑 연관이 있었구나! 깨닫게 되네요.
기억의 실력이 들쭉날쭉했던 날들을 되돌아보며, 이젠 독서하고, 10시에 잠자기! 그리고 다음날 514 챌린지 가뿐히 시작하기! 뇌건강의 시작이겠쥬!! 🤗
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저는 기억력이 나빠서 메모하는 습관.쓰는거 자체를 되게 좋아해요^^
MKYU과제도 손으로 먼저쓰고 과제하고 그래요.저는 저의뇌를 위해서는 메모하는거요!^^
깜박하는것없습니다~~
부정적인 생각이들때 일부로 생각을 멈출려고 노력하고 라이프 루틴을 독서로 하려고 노력하고 있습니다 어렵네요~
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@@MKYUOfficial 안녕하세요 지난번 13일전에 주소입력했는데 책이 오지 않아서요! 보내주세요~~
@@MKYUOfficial 안녕하세요~금주에 연락이올거라구 지난주 안내받았는데 아직 안와서요🥺 책 받을수있는거 맞나요😅
@@user-yj3dq8ef4x 네~ 저희가 담당자에게 확인해서 꼭 연락드릴 수 있도록 하겠습니다! 기다리게 해드려서 죄송합니다!😥
올해는 딸아이가 고3입니다.그러찮아도 일찍 자고 싶은데 딸아이 오고 간단한 간식 챙겨주고 나면 그때 잠이듭니다. 궁금한데요~ 잠이 건강에 좋으면 낮잠을 자는 것도 뇌에 좋은건지 궁금해지네요^^
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디지털 치매 때문에 엄청나게 고민하던 중에 소중한 뇌과학 정보 감사합니다! 기억력을 만들기 위해 저의 안좋았던 습관들을 변경해보겠습니다. MKYU 사랑합니다👍💖
새로운것을 배우려고 노력해요 MKYU를 통해 즐겁게 배우고 있습니다~^^ 책 꼭 읽고싶어요~
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🙂
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그렇구나 ~
자꾸 깜박하고 어디다 두었는지 기억이 안나서 찾다찾다 포기하고 그러다가 몇시간 지나야 기억나고 ~ ㅠ
티브 연속극 10시30이후 하는거 ~ 늦게까지 보지말아야 겠네요
제시간에 잠도 자도록해야겠어요
들쑥날쑥하는데 ~~
한국어 치매 라는 말을 왜 힘들게 얼싸이머라는 단어를 쓰실까요?
더 유식해 보이나요?
참이상?
ruclips.net/video/XPcXK_hEDHQ/видео.html