Have a nice sleep - The secrets for a decent sleep
HTML-код
- Опубликовано: 28 авг 2024
- My wife's "Little Happinesses " video ►
• Küçük Mutluluklar / Op...
MY OTHER VIDEOS ► ruclips.net/user/ba...
My TEDx speech ►bit.ly/yediyildabir
MY VLOG SERIES ►bit.ly/barisozc...
READ SERIES ► bit.ly/oku-serisi
ADT SERIES ► bit.ly/stt-serisi (Art , Design and Technology)
SNAPCHAT ► / ozcanbaris
Adamın uyandıgı saat 04.30 benim şuan bu videoyu izlediğim saat 05.00 harika
@zeynoo 23:00
Burak Muratlar hahaha😂😂
04.56 😂😂😂
04.45 🤣
Burak Muratlar 04.37 saat :(
Şuanda rutinimden uzak bir şekilde normalden fazla sıcak olan, her yerinden manyetik dalgalar ve ışıklar saçan odamda telefonla bu videoyu izleyerek uyumaya çalışıyorum. Bu da bir başlangıçtır bence
Ehehey,tek problemli sen değilsin canısı.Hadi şimdide gelsin "MuratAbiGF" altı yorum satılıkcı veletler ^^
Bak şimdi sana bi Türk taktiği vereyim höngür höngür uyursun.Yatak çok sıcak olursa tek ayağını dışarı çıkar.Bide mesela telefon sarj olsun diye sarja takılı uyuyorsunya hani.Heh 30 dakikada 1 kere 5 dakikalık molalar ver.Bu 5 dakikayı saniye olarak tek tek say.120. saniyede falan gidiyosun valla.
+MuratAbiGF ben hala uyumaya çalışıyorum la :D
+Mert Santos Ben uyumadım :(
+MuratAbiGF ruhinin evi xd
tek ben mi böyleyim bilemiyorum ama ağaladıktan sonra çok iyi uyuyorum(Allahım yorumum tutunca kendimi çok ünlü sayıyorum 😂)
kesinlikle en derin uykularım ağladıktan sonra oluyor, hatta uyuyamadığım zaman biraz ağlicak bişe bulayımda rahat rahat uyuyim diye düşünüyorum 😂
@@selzey36 bendee hatta o yüzden üzüntülü üzüntülü şarkılar dinliyorum da efkarlanıyım diye
@@selzey36 yanlızım zannetmiştim
Neden ağlarız saniyorsunuz uyku bize mutluluk verir bu yuzden agladigimizda uykumuz gelir
Ağladıkta enerjimiz tükeniyor yani yoruluyoruz onun için bədənimizin uykuya ihtiyacı olur
Derste gözümü açamazken, saatlerce uyusam dinlenemeyeceğimi düşünürken teneffüste 10 dakikalık uyku uyuduktan sonra tamamen yenilenmiş hissettiğimi bilirim. O kısacak, verimli olmaz diye düşündüğümüz zamandaki uyku gerçekten çok işe yarıyor.
cidden
😊
öğle uykusu faydalıdır
Bende artık öğlen 1 yerine 12 de kalkıyorum.
abi çok iyi yaaaa, ben 12 de kalkıyoduysam saat 10 da bile uyanırdım yani. 9 da uayanmaya bıle razıyım
+g. aşık Türkçe öğren sonra gel.
he he ok ok orenerem gelir bura yazarom ok. oldu? Ok lanet şey doğrusunu sen yaz da öğreneyim. Merci
Abi çok iyi yağağğğ ben 12 de kalkıyoduysam sat 100 uyanmak ben 9 razı yağğğh diyen birisinden türkçe öğrenirsem zaten ben daha annemin karnından çıkmamışım demektir yani ben o kadar cahil olamam
Yuh
Belimde fıtık var ,18 yaşındayım. Ağrısız sızısız uykuya hasretim. Kiymetini bilin , 1 saat rahat uykunun bile.
Sülük takdir
@@esraaslan6963 neyi ne
Geçmiş olsun
Teşekkürler
Neden fıtık oldun kanka tedavisi yok mu?
Sabah namazına kalkın namazı kılın mis bigi uyku düzeni daha ne istiyorsunuz Allah sizin için herşeyi düşünmüş.
+++
@@didemtokmak7719 şov için dini karıştırmam 😉
Bigi mi anladım abi
Haklısın
@@didemtokmak7719 nasıl anladığına bağlı
Abi sen yemeyi içmeyi bir kenara bırakıp bütün ömrünü kendini geliştirmeye mi adadın n'aptın anlamadım ki!!!
Aynen ya bazen ben de böyle düşünüyorum hdhshwuusj
Evet
Yeni videom yayında kendinize zaman ayırıp izleyip abone olur musunuz?
ruclips.net/video/FMcH-n8XUxM/видео.html
aşırı haklı isyan HSJXJSHJXJSJX
Akıllı ve zeki olduğu için merak ediyor ve araştırıyor. Yapmak zorunda olduğu için araştırmıyor bunları
Bu adamın hakkı ödenmez. Çok şey öğrendik sizden. Teşekkürler.
c,cfiifdididiiiidididid 2 yıl
Elon Muska benzemiyomu?
@@nihatzeynalov1016biraz benziyo ama cevap için 4 yıl geç kaldım
Her gün sabah ezanında uyanıyorum. Cami çok yakın, sanırsın hoca ensemde okuyor :D
Resul Seviniş Yanlis bir soru olmus.
Yanlış derken namaz kılmasını sorman yanlış dedim yoksa burda 3 5 harfi küçük yazmak önemli değil.
çok şanslısın.
Kim şanslı bana mı dedin ?
yok sabah ezaniyla uyanan arkadasa dedim.
İşte bu uyku düzeni peygamber efendimizin taa seneler evvel bizlere tavsiye ettiği uyku duzeniydi. O zamanlar bilim gelismemisti değil mi? Peki şimdi bu kanıtlanilan şeylerin o eski zamanlarda bilinmesi? Barış abimizin de gündüz o 23 dk uyuyorum dediği zaman dilimine kaylule uykusu diyoruz.
Sabah kalmamızı söylediği saatte, sabah namazı vaktine tekabül ediyor.
Zaten sabah namazından sonra uyumamamiz gerektigini biliyoruz.
Çok harika bir video olmuş.
Yok artkk canım kimse bilmiyormuydu. Hiç alakası yok. Taaaaa milattan önce bilmem kaç yıllarında kuranda yazan çoğu şeyi birçok filozof söylüyordu.
@@samiaktas4031 Aklın yolu birdir.
baris ozcan: uykudan bahseder
ben: videoyu gece 1 de izlerim
bariz ozcan: ...
Gece 4de izlerim
Şu an 04.32
1:20
Ben uyumadan önce çok düşünüyom o yüzden uyuyamıyom Şimdide bu videoyu düşünecem yine uyuyamıcam
Infamous koşullama
Türkçe çalış
Infamous aynısı bende var eskiden saatlerde uyuyamiyodum
Uyumadan önce meditasyon yap 10 dk sonra hemen yat uyursun
Aynısı bendede vardı kuran okuyunca hemen uykun gelir
İki saat düşünüyorum
İnsanların %90 ını yatmadan önce kaç saat uyuyacağını hesaplar..
Tolga Kumru halla halla halllağ
Rufana Azayeva ben hesaplıyorum problemlimiyim
Tolga Kumru mesala... BEN!!!!
Tolga Kumru beni anlattın 😂😂😂
yeni bir kitaba basladim adi " Sadece aptallar 8 saat uyur" oneririm herkesee
Adile Naşit'in "yavrularım" dediği yerde bittim.
adile teyze'yi görünce duygulandım....
Aynen
Bunu da gece üçte izliyorum :D
kutuftw ruh halim tamamen bu her gece uyuduktan 2 saat felan sonra kalkıyorum ya da hiç uyumuyorum bazen bildiğin
bende
kutuftw aynen bende
Sabah 6...
Ben 12:00da izliyorum ama halen uyumadım
Barış abi resmen Sünnet olan uyku şeklini anlatmışsın, bilimin de ucu hep sana çıkıyor efendim (s.a.v)🌹
Alakası yok gerizekalı.
@@fatmatarhan3690 Alakasi mi yok seni cahil
Aynen öyle. Sünnet olan tüm şeyler en doğru olandir
Poyraz KARADENİZ Ben bu fikrinize katılmıyorum. Evet, İslam Dini’nde doğruluk ve yanlışlık kavramları her ne kadar belirtilmiş olsa da bazı kısımlar kasıtlı olarak kişiye bırakılmıştır ve pek bahsedilmemiştir. Mesela sigara içme eyleminden Kur’an’da bahsedilmemiştir sadece bazı alimler tarafından yorumlanmıştır. Yorumlanmasının ardında yatan niyet de iyidir belki ama Kur’an kişinin kitabı olmalıdır bence. Herkes o kitabı kendisi muhakeme edip içinde yorumlamalıdır diye düşünüyorum. Sonuçta Allah ile kul arasına kimse girmemelidir. Peygamber’in amacı yol göstermektir tabii ve yaptıkları şeyler de yol gösterir ama şunu da unutmamak lazımdır; En önemli bağ insan ile Allah arasındakidir. Peygamberlerin yaptıklarını yapmak iyi olabilir fakat yaptığımız şeyleri “Peygamber yaptı, o yüzden doğru” diye değil de “Bunu yaparak doğruluğa 1 adım daha yaklaştım” denmesi daha doğru olur bence.
Osman Yasin ŞIVGIN Dostum burada şöyle bir sorun var; eğer karşındaki adamın bilgisi yoksa veya eksikse ama yine de kesin konuşup kabalık ediyorsa, sen Allah’a teslim olmuş biri olarak muhatap aldığın kişiye herşeye rağmen kibarca ilim ve irfan getirmelisin. İnsanlara cahil demek yakışmaz, onlar ne derse desin en sonunda kibarca onlara öğretmek yakışır diye düşünüyorum. Ayrıca senin muhatap aldığın insan eğer haklı ise yine de kendisi kaba bir üslup kullandığı için yakışıksız durumlara yol açılmıştır. Burada da onu uyarmak yakışırdı herhangi birimize. İnsanların başına ne geliyorsa kendinden geliyor.
Ben koyun saymak yerine kafamdaki bütün düşünceleri bir gülle hâline getirdiğimi ve aya fırlattığımı hâyâl ediyorum.çok rahatlıyorum. Hep daha uzağa atıyorum ve uyuyorum.
Dilek Kara mantıklı
Ben bunu yapsam acaba aya giderken ne yaşar diye düşünüp öyle uyumam
@@x_selda.x dimi... hepsi icine sığdı mi ? Unuttuğum oldu mu, anam gülle de ya çatlak varsa dışarı kaçarsa, atmosferden sonra yavaşlıyor sanki henüz aya varmadı...
@@tugrulcatmis6262 tam olarak düşüncelerimi özetlenmişsin
Ben de düşünmekten uyuyamıyorum etkili olur mu acaba ya? Öyle çok düşünüyorum ki ve asla yok edemiyorum düşüncelerimi
adam 22:30'da uyuyor 4:44'de kalkıyor ben 5:30’da yatıyorum 14:23’de kalkıyorum.
Sen acaba ben olabilir misin ? 😂😂
Aynı ben ama bı son vermek istiyorum 🤦
@@kardelen1907fb aynen bende yaa ben son zamanlarda uyumadan önce leblebi yiyorum işe yarıyor istersen dene :))
@@alikursat4237 ama ben yatakta heryere dökerim o leblebiyi sonra orayı temizleyecem diye bir sürü uğraşacam uykum kalmaz ki o zaman🤔
@@kardelen1907fb ahahahhahahahhahahahaa
10.30'da yatıp 04.30 da kalkmak bence yetenek işi.
Mono Cast Günde 22 saat uyuyabilen bir insan olarak kesinlikle sana katılıyorum
@@solomonwreath5576 peki uykuya nasıl dalabiliyorsun?
@@solomonwreath5576 sen bensin😀
Peygamberimizin sunnetindede Öğle uykusu vardir kalule deniyor sanirim onu bile biyolojik olarak hesaplamişlar Peygamberimizi(sav) seviyoruz
TheFardip27 elhamdulillah
Doğukan nasil yani muslumanlarin peygamberi (sav) yani benim sizin bizim tum muslumanlarin peygemberi (sav)
Kayluule (2 tane u koyma sebebim uzatma olmasıdır telafuzunu yazdım zaten arapça bir kelime olduğu için türkçe yazmak zor)
Vardiyalı çalışanlar ölsün o zmn...
TheFardip27 0
Burdan MEB'e en içten dileklerimle saygılarımı sunuyorum(!)
Uyumadan en az 2 saat önce bir şey yememek! önemli bir sır unutulmuş:)
Uyuma problemim değil ama uyanamama problemim var. Kaliteden kaynaklandığını sanmıyorum bence sebebi hiçbirşey yapmadan yatmanın bile okula gitmekten daha güzel olması
seni 3. görüşüm bu bir işaret mi acaba(!) ☺☺
Haydaaa
Gün içinde 20-30 dakikalık uyku gerçekten çok iyi geliyor. Enerjiniz tekrardan yenileniyor, dikkat süreniz artıyor
gündüz uykusu iyidir
Kaykule ya da siesta
Bu adam kadar düzgün konuşan bi insan görmedim
@@aylin4256 barış ozcan ile kıyaslama onları
Diamond tema izle
Eheheheh şimdi lütfen ogrenciyiz biz 40 sabah değil her sabah erken kalkıyoruz
Yanlış anlamışsın
🤣🤣🤣🤣🤣
:(
Öğlenleri yarım saat uyumak sünnet diye biliyorum. Yine peygamber efendimiz (sav) haklı çıktı👏👏👏👏
Nazlı Can Aydin bende 4 de okuldan veliyorum bi saat uyuyayim diyorum bi bakmisim sabah 6 olmus
Nazlı Can Aydin kaylule uykusu: saat 10 ila öğleden sonra 2 arası, en fazla 30 dkk uyku sünnetir !! :)
Kadir Akkaya 4 ten 6 ya kadar en kötü uyku zamani bu saatlerde uyku baş ağrısı ve halsizlik yapar
Ve öğlen yarım saat uyku 2 saat gece uykusuna denk geliyor ☺ ki Barış abi bunu söyledi şuan tam ben yazarken 😂 Ve sünnet diye de yapılır.. Abartmak falan değil. Sünnete uymanın birçok yönden faydası var. 😉
Evet sunnet tam olarak soyledir. Oglen namazini kilip hemen ardindan 30 dk kadar uyumak sunnettir.
Yurtta kalanların gözünden bir damla yaş süzülür ve ebediyete karışır...Kendimize göre ayarlanmış yumuşaklıkta yatak istiyorum desem yurt müdürü ne der acaba??
Aynen hocam
O kadar haklısın ki. Işık bile problem oluyor😣
Ben yurtta evdeki den rahat uyurdum. Yurtta istikbal tek kişilik baza. Evde minder kanepe. Yurtta doğru oda arkadaşını bulunca oda ışığı sürekli kapalıydı. Kulaklık kullanılırdı. Yurt bazen daha iyi olabiliyor. Tavsiyem oda arkadaşlarınız ile uyuşmuyorsanız odanızı değişin. Elbet doğru kişilere denk gelirsiniz.
Bizim ki ya bu deveyi güdersin ya bu diyardan gidersin diyor ofkfovkdkkfodkf
Yurtta kendine ait bir odan olsa bile apartın diğer odalarında gecenin bu saatinde yaşama başlayan(00:20), az önce koridor kısmındaki ocağa yemek koyan, sabaha kadar orada oturup her türlü sesi çıkaran saygısız bir grup insanla yaşıyorsan ve ciddi ölçülerde uyku problemi olan biriysen hayat gerçekten çok zor
Aklima Peygamber Efendimiz a.s'ın 4 saat uyuduğu geldi 22.00-02.00 arası .3saat sonra uyku evrelerini geçmiş oluyormuşuz ve öğlen uykusu da sünnet kayyule
@@aslusgaming 15-20 dk bile yeter bence kestirmek içinn 12den 2 gibiye kadar uygulamaya calisabilirsin sabah erken kalkinmadiysa cok geregi olur mu bilmiyorum tabi
Kardeşim s.a.v olacak orası
@@sigmaero101 neden ki?
@@sigmaero101 Aleyhisselâm yazmak istemiş sanırım (Allah'ın selamı onun üzerine olsun demek)
12:00 kaylule uykusu sünnettir Allah ın rasulü asla nefsinden konuşmaz o sadece vahiyle konuşur
Kaylule uykusu ne demek kardeşim?
Kaylule uykusu öğle namazından sonra 20 dakka uyumaktır böylece sabah namazına kalkmak kolaylaşır
@@recepcancaglar4814 sağol kardeşim
Tüm sünnetler bizim yararımız için. Ama ne yazık ki dinimizi öğrenmeye çalışan çok az. Anca yabancıların araştırmalarından öğreniyoruz. Bunu belirtmeye bile gerek olmaması gerekirdi,üzücü..
kendisine baba diyen gelinini karısı yapıp yatagına almayıda nefsinden uydurmadı tabi allah izin verdi :)
Sen moral motivasyon için gönderilmiş, her ekibin, her ülkenin sahip olması gereken bir zatsın. Eminim zihni acık, olumlu düşünme becerisi olan insanlara vesile oluyorsundur. Her şey gönlüne göre olsun : )
Çok teşekkür ederim Barış abi. Barış Manço gibi adamsın. Umarım daha iyi yerlere gelirsin bize böyle güzel alışkanlıklar kazandırdığın için teşekkürler.
Hemen hemen bütün yayınlarınızı beğenerek izlerim Barış bey. Öyle de yaşanıyor böyle de diyerek çok aldatıldığımız kanaatindeyim. Çok fazla yorulmadan, yaşamak denen şeyin içini doldurarak verilmiş yaşamı yaşamak borcumuz olduğuna göre, işi savsaklamak pek doğru değil. Sokağımızdaki bir ağacın az çiçek açması, tohuma yatmaması, gövdesinin yaralı olması bile iyi yaşamanın bir parçasıdır aslında. Çünkü o ağaç bütün o mahalleye emanet edilmiştir. Varlığını yoksamak iyi yaşamadığımızı anlatır. Ben iyi yaşamıyorum, ötekisi iyi yaşamıyor, berikisi iyi değil demek gibi. Erken kalkmayı sadece bireysel gelişim için önemsersek, o ağaç öyle yıkılıp gidebilecektir. Sokaktaki çöp tenekesi de yerinde durmalı, sokak lambası da saatinde ışımalı saatinde kapanmalı. Dükkanımızın ön cephesi gerekli estetik görünüşte, boyalı, temiz olmalı. Manav da egzoz dumanından korumalı tezgahını. Pastaneci her girene günaydın, iyi günler diyebilmeli. Siz karşıya geçerken araç size değer vererek durmalı... Hepsi bir değer ve iyi şeyler yapmak için erken kalktığınızda gün adına dışardan iyi etkilenmeler. İyiler çoğalsın. Çoğalmadığında, yığınlar arasında kaybolup gider bütün iyi saatler. Paulo Coelho'nun dediği gibi; Tüm bütün cevapları bulduğunu düşünürsün, sorular değişir.
sabah namazıyla kalk yatsı namazından sonra yat çok düşünme rabbinin farz koyduğu şeyleri yerine getir ozaten senin için herşeyi düşünmüş
çok düşünme
Cok dogru gercekten
Kışın 13 saat yazında 6 saat uykuya denk geliyor belirttiğin saatler Türkiye konumunda bir ülke için :)
@@Akn3522 çok düşünme diyen birine açıklama yapmak zekana hakaret olur, yapma
@@gokceceyy bazı konularda çok düşünmemen lazım. Kaçta yatsam kaçtâ kalksam gibi. Allah hazırlamış koymuş önüne. Bırak onu da bilim felan düşün sen. Ve kışın 13 yazın 7 saate denk gelmesi de ilginçmiş. Çünkü kışın gece süreleri daha uzun ve yazın gece süreleri kısa oluyor.
Tesadüf mü
Değil
Bidaha hayran kaldım yaradana.
Resmen Peygamberimiz in (sav) söyledigi şeyler. Ama bizim yerimize Japonlar uyguluyor :)
Ayn hatta bir adı bile var inemuri yani uyku sanatı
FILOZOF MUHamewt mı demiş
😂😂😂Gerçekten gülüyorum senin gibi gerizekalılara elif :)
Harbi cahilsin haberin olsun araştırmaktan yoksun kişilik
Hastalığına veriyorum ama cahilligini hasta melek
Adile Naşit💙 gerçek sanatçıları her gördüğünüzde içinizde naif bir hiss oluşuyor, çok enfes bir duygu..
Video 3 yıl önce yüklenmiş ve ben bugün izliyorum . Ahsjkdndkdbckn 💁🏻♀️😅 .
Bu arada Barış Ağabey hediye ne ?
:d
mangalda uykuluk
Bende bu gün
Bende bugun
Bende bu gün
4:39 ağlamıyorum... sadece gözüme toz kaçtı... ):
Videonun tamamını izledikten sonra ben insan mıyım dedim.
s
Ben de .-.
Aynen.
Peygamberimizin (sav) asırlar önce (kaylûle) öğle uykusunu tavsiye ettiği ve uyguladığı düşünülürse, modern ilmin, bu konuda da İslam'ı 14 asır geriden takip ettiği görülecektir.
İslam ilmin ve bilimin çok gerisinden geliyor merak etme :D
Son zamanlarda bilim yavaş yavaş sünnet-i seniyeyi tavsiye eder oldu araştırabilirsiniz bir çok tavsiye peygamber efendimizin yaptıkları
bu yolda devam o zaman bilimin mantığı kanıtı vardır da şimdi anlatamıcam sizde biraz araştırın ve sorgulayın .
Uzayda yaşam bulunduğu anda bütün dinler sona erecek
İslam düşmanı beyinden yoksun yeni nesil basmış burayı..
Şehitler iyiki şehit olduk diyordur, yoksa Bu toprakları bir daha fethetmek gerek zira biz bu asalak nesil için canımızı vermedik derler!
Küçükken en sağlam uykularım her zaman babamdan dayak yedikten sonra olurdu efsane uyurdum yav
Böyle yorgun yorgun tabi uyursun
Ah be Barış abi. Ben kaliteli uyku saatimi buldum da dünya benim bu saatlerde uyanık olmamı istiyor.
Merhaba, bilimsel ve ilimsel dayanaklarınızı bir de şu açıdan desteklemek istedim. Peygamber efendimizin uyku alışkanlıklarını incelediğimiz zaman da görülen şudur ki; yatsı namazının ardından (mevsime göre maks 22:30 - 23:00) uyuduğu. Gece namazına da 3:00-3:30 gibi kalktığı ve güne başladığı bilinmektedir. Sizin de video da belirttiğiniz gibi öğlenleyin öğle namazının ardında kaylule uykusu denilen 30dk lık bir uyku alışkanlığına sahip olduğu bilinmekte. Elbette peygamber efendimiz uyku düzenini dini vecibelerine yerine getirmek için programlarken bunun ardında gizlenmiş olan bir ilim de kuşkusuz vardı.. Zaman ile de bilim bunu anlattığınız gibi kabul etti. Hem zamanımı daha iyi değerlendirebilmek hemde peygamber efendimizin sünnetini gerçekleştirebilmek için efendimizin uyku düzenini bende uyguladım gerçekten harika sonuçlar aldım. Efendimizin uyku düzeni ile ilgili bir araştırma yapmanızı öneririm geri dönüşde bulunursanız da mutlu olurum. Harikasınız. Saygılar :)
23:00 - 02:00 arası uykunun en kaliteli olduğu saatlerdir. REM uykusu denen bu dönemi uyuyarak geçirebilirseniz sabah zinde kalkarsınız.
2023 bile bitmek üzere, bu videoyu izleyen var mı benimle birlikte?
Adamın kalktığı saatte ben uyuyorum ama saat 14 de kalkiyorum okul acilinca boku yicem
Aynı ben
Bu ben
Me too.
Oha bi an baktımyorumu benmi yapmisim diye %100 ben
Acildi
Video boyunca esnedim.
bendee
aynn
+Zeyneb Memmedova Salam İnstagram Takipçi İsdəyirsən?
😂😂😂😂
Ece Meva KILINÇ öyle dediniz bende esniyom şimdi napcam taktik verin
yatsı namazından sonra yatıp , sabah namazından önce kalkmak en iyisidir ve sünnettir.
Profil foton ile yazdıkların hayatla aramda ki uyum
profiline bak bir de yazdıklarına :D
Kaylule öğle vakti 20-30 dakika uyumak demektir. Peygamber Efendimiz öğlen namazından sonra bir miktar uyur, ümmetine “kaylule” denilen bu gündüz uykusunu terk etmemeyi tavsiye ederdi.
yani bu öğle uykusu bile öncelerden beridir tavsiye edilen bişeymiş. İslam dini her yönen insanın kullanma klavuzu gibi resmen
Eyv joni
Haklısınız Johnny Sins Bey
Ben şunu anlarım: 365 günde kendin için neler yaptın (geçen yıllardaki gibi kendini mi tekrar ettin veya yeni şeyler mi girdi hayatına) ve başkaları için neler yaptın (dünya vatandaşlığı adına). İşi dalgaya veya mızmızlanmaya alarak kendine cevap veriyorsan, konumuz bu değil, ortadaki başarı bu soruyu ilgilendirmekte. Mesela 20 yaşındasın veya 30 veya 60. Kaç dil biliyorsun? Kitaplığın ne kadar sayıda? Yıllık okuduğun kitaplar ve bunun yansımaları nasıl? Kaç kuruluşa üyesin? Entelektüel durumun ne? Ülken ve dünya için yıl içerisinde neler yapıyorsun? Spor veya eğlence kültürünle birlikte sağlığın ne durumda? Hobi çeşitliliğin nasıl? Yazıp çiziyor musun? Ekonomik durumunuz nasıl? Kariyeri ne alemde? Turizmle hem yurt içi hem yurt dışı durumunuz nasıl yıl içinde?.. Daha fazla zaman yaratmak istiyorsak bunun dayandığı bir amaç olmalı diye düşünürüm. Kendine meydan okuma. Hayatımızda daha fazla özgürlük istiyorsak, daha fazla disipline olmalıyız. Erken kalkmak bir "neden" için iyi olmalı, manası yoksa gerekmez diyerek sözümü kapatmak isterim. Sevgiyle.
Uyumadan önce kalkmak istediğiniz saati düşünerek, o saatteki kalkma anınızı hayal ederek uyuyun. İşe yarıyor. Ben sabah önemli bir yere yetişmem gerekince yapardım ve yaklaşık 10 dakika erken kalkardım.
Yav ben köyde gece 12 de falan yatıyom hatta yatıyoz akrabalar falan var sohbet muhabbet derken geceyi buluyor ama sabahın altısında zımba gibi kalkıveriyom gün boyunca uykuya ihtiyacım olmuyor sabahın köründe dağ bayır bahçe geziyoz ama şehre bi geliyom sabah 8 de kalkıyom bütün gün yarım yamalak geziyom yav.
Köy neresi
Köyde o serin havada benimde uykum gelmiyor 6 da kalkıyorum
aynısı bana da oluyor
Temiz havadan
@@yaprakizmirli2692 aynen
3 ihlas 1 fatiha hoop sabah 7 de okula hazırlan xd
Helal lan
Anlatılanların neredeyse hepsini biliyor ve uyguluyor olmak çok güzel duygu :)
Keşke daha önce izleyip bu farkındalığı edinmiş olsaydım.
En eğlencilisini söyliyim sabah ezanında kalk namaz kıl ben alıştım
Adam sünneti seniyyeyi daha modern bir halde anlatmış helal olsun 👏👏
10:12 (KAYLULE) RESULULLAH SALLALLAHU ALEYHİ ve SELLEMİN tavsiye'sidir
Abi sana bir video konusu buldum. Rap dinlerken kafayı hızlı sallama, türkü dinlerken yavaş sallama, uzun hava dinlerken elleri havada süzme gibi hareketler nereden geliyor? Bu konuyu sen çok iyi anlatırsın bence👍
Ritm...
@@fragile8883 Vay canına beyine bak
Odamda bilgisayar, modem, Telefon, televizyon her şey var sanırım bundan.
Yarım saatlik bir öğle uykusu sünnettir ve gerçekten o yarım saat 2 saate bedeldir.
keşke iş yerimde bu uygulama olsa. daha verimli çalışırım. bazen bir uyku basıyor beni
cay kahve ayilmaya çalışmak derken 2 saati geciyor kendime gelme sürem. ama 20 dk uyusam zimba gibi çalışırım.
çok sünnet.
Bu videoyu gece 5 yada bazılarına göre sabah 5 te izlemek..:)
Saat şu an 5.40. Uykum yok Barış abinin bu videosunu izleyince nasıl uykum geldi anlatamam. Uyku düzenimi sağlamaya çalıştıka bozuyorum. Tavsiyelere uymaya çalışacağım:)
Ben kendimi mutlu bir yerde olduğumu düşündügumde orayı düşünmekten uyuyamıyorum :d
yemin ederim uyuyamamamın tek sebebi bu
Barış Özcan, sen harika bir insansın yaa seni tanıdığım için çok mutluyum =)
Teşekkür ederim.
Peki ya bizim gibi vardiyalı sistemlerde çalışan insanlar nasıl uyumalı?
Her hafta uyku saatimiz değişmek zorunda kalıyor.
sanırım senin problem bu uyku projesini kapsamıyor :(
ben
öğle uykusu, gün içinde 1-2 saat uyu gece uyuduğunun 2 katına bedeldir.
herşey haftasonu tatil yapan 9-5 çalışanlar için.
uyuma saatine bir sınır koy ve eger yapabılıyorsan günde sadece bir kere uyu,mesela ben hangı gun olursa olsun 7 saatı gecmıyorum,zaman kısıtlı ise bu sabıt uykunu ıkı seans seklınde yapabılırsın yanı 3,5 saati bir diğer 3,5 saatı bir seferde uyu (ben de uyku duzenını mahfeden bır ıs yapıyorum ama bu sıstemı uyguluyorum ) uygulamanızı tavsiye ederim.
Okul dolayısıyla uyku vakitlerimden kısmam gerekiyor.Şimdi ise eğer kendimi uykulu hissedersem, 15-20 dk arası bir ara uyku uyuyorum.Uyandığımda beynim durulmuş ve gayet sakin oluyorum.Kesinlikle çok işe yarıyor.Özellikle okulda sabah ve öğleden sonraki dersler arasında hiç kaçırmıyorum uykuyu :) Teşekkürler Barış Özcan.
30 yaşındayım ve bu yaşıma kadar hiçbir zaman yatağa yatıp hemen uyuyabilen biri olmadım. Bir insan nasıl hemen yatar yatmaz uyuyabilir çözemiyorum. Ben ne kadar uykulu olursam olayım en az yarım saat döner dururum yatakta. Ve yaklaşık 16 yıldır da erkenden uyuyamıyorum. Liseye giriş sınavına uykusuz bir şekilde gitmiştim, üniversite sınavına da 2 saatlik uykuyla gitmiştim. Her iki sınavda da başarılı olmuştum o ayrı ama uyku çok önemli. Önem verin uykunuza
İnşallah herkes bir gün senin gibi 10 buçukta yatıp 4 buçukta uyanacak şekilde bir hayata sahip olur
Barış bey hızlı okuma tekniği ile ilgili bilginiz var mı?
evet ya :( ben de çok istiyorum bu beceriye sahip olmayı ama bulunduğum şehirde bunun dersini veren kurslar yok :(
Kitapları var
Aynen bence de bu konu hakkinda video olsa iyi olur
+Cem Can katılıyorum .hızlı okuma ve hafıza geliştirme metodları hakkında bir video çok güzel olurdu.Ve tabiki birde güzel konuşma hitabet ve diksiyon hakkında bir video da çok faydalı olur teşekkürler.
+Rehman Melikov işin ehlinden birebir eğitim almak önceliğimdir ama bilemedim,aldığın setin ne gibi garantileri var? neler sunuyor müşterisine?
Merhaba,
Videolarınızı yeni izlemeye başladım ve kanalınızı ilgi ile takib ediyorum.
Kendinizden örneklerle kaliteli uykunun sırrını verdiğiniz için teşekkürler, sizi samimi bulduğum için bende kendi deneyimimi size anlatmak istedim.
Şuan 30 Yaşındayım ,
16 Yaşında Lise yıllarımda tüm gece bilgisayar başında geçirir sabah saat 4-5 gibi uyukuya yatar saat 7 gibi kalkar okul otobüsüne biner ekstra 1 saatlik okul yolu boyunca uyur okul sınırlarına girdiğimde de tamamen uyanırdım.Bu döngü ufak tefek istisnalar dışında pek kırılmadı ve halen devam ediyor. Tek değişen şey artık okul yerine işe gidiyor olmam ve saat 7 de kalkmak yerine 8 de kalkıyor olmam. Hiç gün boyu esnediğim veya işimi yaparken kendimi yorgun hissettiğim olmadı.
Ailem uykumun benim için yetersiz olduğunu düşünüyor ve beni normalde olduğundan erken yatmam için ikna etmeye uğraşıyorlar fakat erken uyuduğum zamanlar baş ağrısı ile uyanıyorum ve günüm kendimi bitkin hissederek geçiyor.
Ağaç yaş iken eğilir sözü sanırım bu durumda benim için de kullanılabilir,
Sizi severek ve ilgiyle izlemeye devam edeceğim.
Kuzey Kıbrıs'tan sevgilerle.
aslına çok uykuda insanı yorgun hissettiriyor siz kendinizi alıştırmışsınız ve bu size yeterli geliyor mesela bende çok geç yatıp erken kalkıyorum fakat fazla uyursam yorgun oluyorum selamlar
Allahın Peyğəmbəri (s.a.v.v) buyurur: Yuxu 7 qismdir.
1. Qəflət yuxusu.
2. Bədbəxtlik yuxusu.
3. Lənət yuxusu.
4. Əzab yuxusu.
5. Rahatlıq yuxusu.
6. Ruxsət yuxusu.
7. Həsrət yuxusu.
Qəflət yuxusu - nəsihətli məclisdə yatmaqdır.
Bədbəxtlik yuxusu - namaz vaxtı yatmaqdır.
Lənət yuxusu - sübhçağı yatmaqdır.
Əzab yuxusu - fəcr namazından sonra yatmaqdır.
Rahatlıq yuxusu - zöhr vaxtı yatmaqdır.
Ruxsət yuxusu - İşa namazından sonra yatmaqdır.
Həsrət yuxusu - cümə gecəsi yatmaqdır.
Barış bey iyiki türkiyede sizin gibi zeki insanlar var insanlara faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz
Derste yazı yazarken rüya görebiliyorum. 1 dakikadan az bir sürede uykuya dalıp rüya görüyorum ve uyanıyorum.
Bende de oluyor
5 te yatarsan kabus bile görürsün
Uzaylı sabahın köründe kalkıp bu yorumu okuyup kahkaha attım 😂😂
.d
@@oyulmadikgabak1943 harbi ya ben 5:00 de yatmıştım okulda varya yazılar gözümde kayıyordu satır ların çizgi leri çapraz şeklinde kayıyordu en sonda bir anda gözümü kırpiyim dedim uykuya daldım kabus harbi
Merhaba, şahsi fikrim uyurken kitap okumamaktır. Benim neslime rehberlik öğretmenleri bunu aşılamaya çalıştılar, bir kısmımız da buna uyduk. Şimdi ne zaman kitap okusam mayışıyorum, uykum geliyor. Bu bir koşullanmadır. :)
aa, hiç bu açıdan bakmamıştım ama çok mantıklı doğrusu
Uyurken nasıl kitap okucaklar zaten ??
@@canandoymaz3658 yahu adamın ne demeye çalıştığını anladın kelime oyunu yapma :D
İslam'da sünnet olan Kaylule uykusunun tarifi gibi geldi bana :)
Aynen öyle
Kesinlikle katılıyorum, belli bir saatte yatıp kalkıyorsak onu bozmamak bence en etkilisi. Şakam yok 5 dakika geç yattığım zamanlar, gün içinde göz yorgunluğumu etkilediği için baş ağrısı yapıyor.
Malesef yurtta sabaha kadar bilgisayar ışığı mouse click sesleri eşliğinde uyumak baya verimsiz oluyor :)
Aynen
LoL'mü
güzel olur be
Kaç gündür videoyu bitiremedim hep uyuya kalıyorum 😄
hocam ne güzel insansınız keşke babam olsaydınız..
bide biz çok şanslıyız sizin bilgilerinize şevkatli yardımsever sesinize faydalı bilgilerinize erişebiliyoruz umarım bir gün sizle tanışabilirimm herşey için teşekkürler
gün içindeki uykuyu peygamberimiz (sav) önermiştir ne güzel bir peygamberimiz var
Ey Islam sen ne güzel şeysin
Sayın Barış Özcan Bey, böyle bu tarz videoları yayınlamanızı çok fazla istiyorum.Bence videolarınız çok mükemmel hayata anlam katan videolar.Sizi çok destekliyorum.
Bu metodların hepsini 1400 sene önce Alemlere rahmet bir öğretmen olan Rasulullah sallallahu aleyhi ve sellem söylemişti:) Elhamdulillah..
Videonun sonu ne kadar da hoş ve samimi bitti öyle, pamuk gibi oldum🙆
Ben uyuyacağım zaman pencereyi açıyorum yorganın üstüne uzanip biraz üşüyorum sonra içine girip ısınırken dalmıs oluyorum
24 Saat uyuduğumu bilirim ayın 1 inde yattım 3 ünde kalktım 2 si yok yani sorsalar o ayın 2 sinde ne yaptın ne oldu bişey diyemem üstelik uyku hapıymış vs böyle şeylerde kullanmadım sarhoşta değildim nasıl oldu anlam veremiyorum ondan sonraki rekor 18 saat
Optik Başkan ilginç.Kışları da kış uykusuna falan geçiyor musun kardeş
ben bi kere 48 saat uyumamıştım ondan sonra bende 20 21 saat civarı uyudum :D
Kardes benimde 21 saatlik rekorum var ama 24 daha nasip olmadi
idölümsün
hort
lise zamanımda keşfetmiştim gun içi uykusu kadar guzel bir şey yok geçen 8 saat okulda durdum akşam 9:45'te maça gitçem aşırı yorgunum telefonu ayarladım 2 saat uyudum yıllardır bu kadar dinç guçlu kalktığımı hatırlamıyorum imkanınız oldukça gun içi uyumaya gayret edin
Verdiğiniz emekler ve bizimde bilgilerinizden nasibimizi almamız açısından göstermiş olduğunuz cömertlik takdire şayan doğrusu. Sağ olun, var olun.
Esnememek için direnenler +1😂😂
Bu ne profesyonelliktir abi.Çok teşekkür ederim cidden "_"
Videoyu izlerken uykum geldi😴 uyuyakalamıyorum ben kolay kolay, bu dediklerini deneyecegik baris abi tesekkurler💕💕
2020-de gece 5-e kadar uyuyamayanlar butonuyum.
Abone ol rekor kıralım.
Abi öğrenciyken her gün maksimum 6 saat uyurdum.Sabah en geç 5 buçukta kalkardım.Bu rutin başarılı bi öğrenci olmamı sağladı ve şu an çalışıyorum, maalesef yorgunluktan bazen 9 10 saat uyuyorum.Keşke hep öğrenci kalsaydım
video harika ama daha fazla esneyen insan görmeye takatim kalmadı :))
Koyun saymak nasıl uyku getirsin? Siz 500 kere kelime-i şehadet getirin bakın nasıl uykunuz geliyor. Belki bazılarınız antipatik karşılayabilir ama bende %100 işe yarıyor. Hem imanımı tazelemiş oluyorum, hem Allah'ı ve Resûlünü zikr etmiş oluyorum, hem sevap kazanıyorum, hem de ahiret için ibadet etmiş oluyorum. Daha ne isterki bir insan? Böyle bir alışkanlığa sahip olmak ve bu alışkanlığın üzerimde olumlu tesirini görmek benim için mutluluk verici. Nacizhane tavsiyemdir ;) Zaten bu kadar artısı ve faydası olan bir usûl varken, koyun sayarak uyumaya çalışmam ahmaklık olurdu :))
Dear DR
Ben de zaten 500 e gelemedim hiç :)) 150 de esnemeler başlıyor, ağırlaşıyorum, 300 gibi de dayanılmaz bir bir uyku isteği ve uyumuş oluyorum.
Adamda videoyu dikkatli izleseydin koyunlari saymanin ise yaramadigini soyluyor. 7:15
Uyku çok önemli bir konu
1. Fazla geç olmadan yat.
2. Sabah erken saatte kalk 5, 6 gibi.
3. Öğlen kaylule veya yarım saat uyku uyu.
4. İkindi ezanı ve akşam ezanı aralığı asla yatma. (Kerahat vaktidir.)
İşte kaliteli uykunun püf noktaları bunlardır. Peygamberimizin hayatından uygulamalar bunlar.
Mutlaka deneyin 3, 5 gün sonra şaşıracaksınız.
Amerika'da yaşasan bile Adile Naşit'i bu videoya koyman beni çok mutlu etti Barış abi..
abi sesin çok tanıdık geliyor. daha önce dublaj işiyle uğraştın mı?
Onur Telli
Kapılar diye bir kısa filmin seslendirmesini yaptığını biliyorum.
Onur Telli evet çektiği belgeseller de var ve zaten barış abiyi cnn gibi kanallardan da tanıyoruz :)
Abi öğlen uyumak sünnettir zaten☺️
Bu video yu aştı ışıklı Bi ortamda saat 2:11 de izlemek ah ah
üniversite sınavına hazırlanırken sabah 6 da tak diye uyanırdım gece 12.00 da yatıp şimdi 6 saat uyursam ölüyorum ve fark ettim ki o zaman şeker diyetindeydim ve sağlıklı besleniyorum buna alışmak için yemek alışkanlıkları çok önemli arkadaşlar bunu kimse söylemiyor doğru düzgün Dikkat edin ne yediğinize uykunuzu azaltacaksanız vücudunza işkence edecek şeyler vermeyin.