猛暑で外には出られない!そんな時に自宅で行える足腰強化エクササイズ!
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- Опубликовано: 29 июл 2024
- 皆さんこんにちは!!
外の暑さが身体に来る季節になりましたね。水分補給ももちろんですが、十分な休息も取りつつ健康づくりに励んでいきましょうね!
今日は、猛暑日でも自宅の涼しい環境で出来る、足腰強化エクササイズです!
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