猛暑で外には出られない！そんな時に自宅で行える足腰強化エクササイズ！

皆さんこんにちは！！
外の暑さが身体に来る季節になりましたね。水分補給ももちろんですが、十分な休息も取りつつ健康づくりに励んでいきましょうね！
今日は、猛暑日でも自宅の涼しい環境で出来る、足腰強化エクササイズです！
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