SÉANCE D'ETIREMENT POUR GAGNER EN SOUPLESSE - STRETCHING 30 MIN

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  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 47

  • @FLASHFITHOME
    @FLASHFITHOME  3 года назад

    Pensez à nous dire en commentaire à quelle point cette séance vous a fait du bien 😁

  • @bereniceparasina4983
    @bereniceparasina4983 Год назад +1

    Ma séance préférée de streching ! Merci à vous deux pour votre belle énergie

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  Год назад +1

      Haaa bah super nouvelle ça, ça fait plaisir 😍🧘‍♀️
      Merci à toi pour ton retour 😘

  • @catherinefauveau3760
    @catherinefauveau3760 8 месяцев назад +1

    Bonjour Merci beaucoup pour cette séance,il y a 4 mois je n' arrivais pas à tout faire et aujourd'hui oui ! Merci ! Grâce à toutes vos séances je suis un peu plus souple et mobile !

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  8 месяцев назад

      Waaahou quel plaisir de te lire 😍 bravo à toi ! Le travail paye 🙂🔥🔥🔥

  • @matheofanny
    @matheofanny 5 месяцев назад +1

    Je me répète mais tes vidéos sont vraiment excellentes ,je suis fan ,mille mercis

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  5 месяцев назад +1

      Un grand merci ! Ça me touche 🥰❤️

  • @gregorybaeza5793
    @gregorybaeza5793 Год назад +1

    J'adore vos séances... mon corps vous remercie!

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  Год назад

      Avec plaisir 😉🧘‍♂️🧘‍♀️

  • @Anne37170
    @Anne37170 9 месяцев назад +1

    Mais le bonheur cette séance avec toi Marine❤merci beaucoup belle journée

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  9 месяцев назад

      Oooh super 😍🥰 merci à toi, bonne journée 😉

  • @ettendorffvalerie
    @ettendorffvalerie 11 месяцев назад +1

    Merci beaucoup ca nous montre que le sport n'est pas forcement assouplissement -:) merci pour votre energie

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  11 месяцев назад

      Avec plaisir 🥰 à bientôt!

  • @AnneReculeau
    @AnneReculeau 8 месяцев назад +1

    RAS, Marine toujours aussi performante, merci 😊

  • @catherinefauveau3760
    @catherinefauveau3760 Год назад +1

    ❤ merci beaucoup wahou! Super bien ,je n' ai pas pu tout faire mais je la ferai régulièrement pour m' assouplir ,j' en ai bien besoin

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  Год назад

      Salut Catherine bravo à toi pour cette séance, tu as raison à faire régulièrement pour progresser 💪👏

  • @virginieVERITE-n2z
    @virginieVERITE-n2z Год назад +1

    Et coucou Marine, petit retard aujourd'hui, pfiou j ai craqué de partout misère et toujours petit soucis avec la jambe gauche qui m'a fait plus mal. Super séance j ai tout décoincé 😅 après une sacré semaine intense ça fait du bien 🙏
    Bon dimanche et à demain ! Bisous ❤🙏👌🙏❤

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  Год назад

      Haaaa bah oui ça fait du bien de finir la semaine sur du stretching 😍 bravo à toi une bonne détente ça fait du bien 🔥💪

  • @BAUZAGILFrancisca
    @BAUZAGILFrancisca 7 месяцев назад +1

    Geeeeniaaaaleeee cette séance. Merci ❤

  • @elcameleon8314
    @elcameleon8314 7 месяцев назад +1

    TOP la séance , ca fait un bien fou!!! merciiii

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  7 месяцев назад

      Hoo super 🥰 merci pour ton retour !

  • @Angels0nline
    @Angels0nline 6 месяцев назад +1

    Super séance merci beaucoup ❤

  • @fofitoutcourt9894
    @fofitoutcourt9894 5 месяцев назад +1

    Encore !!!!😊 merciiiiiiii

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  5 месяцев назад

      De rien 😁 bravo à toi 😍

  • @fofitoutcourt9894
    @fofitoutcourt9894 Год назад +1

    Mercii pour cette belle séance ❤

  • @nathalieniessen1759
    @nathalieniessen1759 Месяц назад +1

    Vraiment très chouette 👍 Un peu difficile pour moi sur les genoux

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  Месяц назад

      Bravo à toi 😊 ça viendra avec l'entraînement 💪😘

  • @olivier1764
    @olivier1764 3 года назад +1

    Good séance j avais par moment pendre des position de yoga lol mais hyper détendu a la fin donc merci
    PS différence entre un cours mobilité et étirement classique

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  3 года назад

      Coucou Olivier bravo pour la séance 😉 Alors en gros en stretching on va plutôt chercher l'étirement musculaire donc le plus souvent rester en étirement statique pour gagner en souplesse. Et puis en mobilité on va plus chercher à gagner en amplitude articulaire sur des mouvements lents. Mais les 2 vont souvent ensemble 😉

    • @olivier1764
      @olivier1764 3 года назад +1

      @@FLASHFITHOME merci pour votre retour

  • @FlorenceAllaire-s9m
    @FlorenceAllaire-s9m Год назад +1

    Super après une séance de pilates au mur👍

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  Год назад

      Oh oui parfait pour finir en douceur 😍👏

  • @laurencecavieux4173
    @laurencecavieux4173 2 года назад +1

    Merci, séance bénéfique !

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  2 года назад

      Aaah super ça fait plaisir! 😁

  • @vbvero8008
    @vbvero8008 3 года назад +1

    C etait parfait, cela m a fait du bien!!

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  3 года назад

      Ah cool 😁 Merci pour ton retour 👌🏼

  • @stephaneadrian525
    @stephaneadrian525 2 года назад +2

    Ça était mais deux exercices que j ai pas réussie à faire les jambes droites je les ai. Pas droite puis un qui m as fait Un peu de mal à la cage thoracique mais autrement ça été mais assez dur faites pour les débutants encore plus svp

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  2 года назад

      Ce n'est pas grave si vous n'avez pas les jambes tendues ça viendra avec de la patiente et de la régularité ☺️
      Si une des positions vous fait mal quelque part ne forcez pas faites le plus doucement ou alors passez au suivant.
      Sachez que vous avez une séance d'étirement spéciale débutant sur notre chaîne je vous conseille de commencer par celle là.
      Bonne continuation 💪

  • @laurentvoyer85ft
    @laurentvoyer85ft 3 года назад +1

    Vidéo tip top. Mais le son laisse à désiré

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  3 года назад

      Merci pour ton retour Laurent 😁 On va s'améliorer avec le temps 👌🏼😉

    • @laurentvoyer85ft
      @laurentvoyer85ft 3 года назад +1

      @@FLASHFITHOME oui super sympa vos séances on la fait en famille

    • @FLASHFITHOME
      @FLASHFITHOME  3 года назад

      @@laurentvoyer85ft Ah trop biiien 😁 Hésitez pas à rejoindre le groupe Facebook avec la communauté 😉 Y'a une bonne ambiance et on fait des Lives de temps en temps

    • @monettepierru1966
      @monettepierru1966 3 года назад

      Coucou Marine, je viens de faire cette séance , je suis très très détendue, tes conseils tjrs aussi précis et nombreux et toujours cette douceur et ce sourire. Merci Marine . Pour moi le son parfait comme la séance 😘😘