결혼 전보다 지금이 더 나아요. 아줌마몸매로 가지 않는 비결 , 평생다이어트하고 있는 62세 언니의 습관, 매일 꾸준히 하고 있는 것들. 몸과 마음이 건강한 생활 @다이어트
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- #다이어트#습관#중년#아줌마
안녕하세요.
오늘은 다이어트 이야기 첫번째에요.
다이어트 이야기 나누면서 내게 맞는걸 찾아서 실천만 하면 되요.
꾸준히 즐겁게 하는거죠.
항상 응원할께요^^
구독, 좋아요 눌러주세요.
에고~
같은 시대를 살고있는 사람으로 배울점이 너무많아요
지금 내가바로 할수있는 스트레칭이랑 물마시기 합니다~
감사해요~^^
에고 고맙습니다. ㅎㅎ 꾸준히 하시면 참 좋을거에요^^
참 지혜로우시네요.
깨서 물을 한컵 먹고있는데 좀차 늘여봐야겠어요~~
네네, 적극추천이요,
좋은하루되세요 ^^
어머 좋은 정보 넘 넘 고맙^^ 잘 배우고 갑니다 멋지시구 아름다우십니다^^
어머 고맙습니다 ㅎㅎ ㅣ😊
말씀을 어찌 맛깔스럽고 일목요연하게 잘 하시는지 꼭 따라하고 싶어요
다이어트 이야기 넘 좋아요
드시는 음식도 꼭 보고 싶어요😊😊
어머, 고맙습니다.
앞으로도 좋은 얘기하도록 할께요^^😊
저도 좋은습관은 따라 할려고 시간 날때마다 열심히 보고 있어요 좋은정보 매번 공유해 주셔서 감사드립니다^^
🥰고맙습니다 ^^
운동하다 인대 늘어나서 물리치료 받으며 영상봤어요 울 쑤니님의 정성스러운 영상들은 늘 감동을 준답니다 저랑 생김새랑 쉐잎은 달라도 정신세계는 많이 비슷해요 그래서 쑤니님을 따라다니나봐요 워너비 쑤니~~❤❤
어머, 많이 안 다치셨기를요. 저도 올 초에 필라테스 무리하게 하다가 허벅지 안쪽 인대 살짝 파열되서 석달간 조심해서 완쾌됐어요. 이제는 무리안하고 하고 있어요. 빨리 나으시길 바랄께요. 항상 좋게 봐주셔서 고맙습니다 ^^😍
많이 바쁘실텐데;; 전에 입가 쳐지는것두 동영상 올려주신적 있는데 오늘 영상 보니까 입가두 꼬리두 업이 되신것 같아여
비결공유 플리쥬 ㅎㅎ 그리고 쁘띠성형 하신것두 있으시면 공유 플리쥬 이마 주름도 하나두 없으시구 눈도 쳐지지 않으셔서
비결 여쭤봅니당 좋은 하루 되시길 바랍니다
ㅎㅎ 안녕하세요.
조명때문에 좀 좋아보이는거구요, 실제로는 이마, 눈가, 입가 등에 주름이 있어요. 얼굴은 30대후반에 쌍거풀 집은거 말고는 없구요. 가끔 레이저 ㅎ. 옛날에 주름 당겨진다해서 얼굴에 실넣는거 두번 해봤는데, 효과는 별로 없고 얼굴 인상만 좀 바뀌어서 깜놀하고는 안해요. 자세한거는 영상찍어 올릴께요^^
뭐든 열심히 끝까지 하는게 쉬운건 아닌데 존경합니다. 매일하시는 스트레칭도 보여주심 안될까요
ㅎㅎ 안녕하세요. 스트레칭하는 모습이 어떨지?! 싶어서요. 흉하지는 않을지 ㅋ 함 생각해봐야겠네요^^😆
저도 입으신티입고싶은데 티입을때 브레지어는 어떤거를 입으시나요?
안녕하세요. 요렇게 어깨가 많이 노출되는 민소매입을때는 끈없는 브래지어를 입구요,
어깨까지는 가려지고 팔은 다 보이는 민소매입을 때는 고무끈인데 투명이나 블랙끼워서 입어요.
사진이 첨부되면 좋겠는데 안되네요 ㅎㅎ.
한 번도 뵌 적은 없지만 정말 닮고싶은 건강한 마음을 가지고 사시는 것 같아 언제나 응원하고 있습니다. 그나저나 어쩜 체형이 저랑 정 반대이신가요? 😂 저는 허리가 길쭉한 요롱이여서 품이 딱 맞는 원피스를 즐겨입어요.
ㅎㅎ 안녕하세요. 감사해요. 저와 반대체형이시네요. 저는 허리를 벨트로 묶는 원피스를 입으면 아주 안 어울려요^^😊