Entenda e aprenda a ondulação, fundamento essencial para quem deseja aumentar sua velocidade nas competições!! Pagina no facebook: www.facebook.c... raia45@outlook.com
Fui tentar fazer isso aí é disseram que eu parecia um golfinho tetraplégico... Não consegui mais fazer pois lembrava do golfinho e começava a rir em baixo d'água e me afogava...triste por isso.
Uoll eu assisti o vídeo antes de ir pro magic sity, chegando la treinei na piscina, no começo eu estava indo pro chão da piscina mas depois deu mto certo, ai fiz uma saída peguei velocidade e a travesei a piscina. Minha família ficou me perguntando como eu aprendi aquilo, resp pela internet no canal do raia 45 ! hahahaha e ensinei eles kkkkk As dicas do canal são muito boas !
A dica de começar com os braços para trás é perfeita. Ajuda demais. Comecem ondulando assim mesmo até ficar craque. Depois começa fazer a posição de flecha e tchais
Só tenho a agradecer a raia 45, pelo compartilhamento do conhecimento, das técnicas, correções e educativos, botei em pratica e evolui significativamente meu nado e estilos, obrigado.
Olá raia45, não repare meu nome pfv, mas voltando ao assunto quero agradecer muito a vc, ondulação pra mim se tornou muito fácil, pois eu tinha muitas dificuldades, agora estou dando conta com mais facilidade muito obrigado mesmo, Abraços.
Desde jovem tinha uma verdadeira paixão por natação. E,agora, com seus vídeos, estou aprendendo bastante. Meu muito obrigado à vocês, e, parabéns pela ideia e generosidade.
Nada é impossível, to no meu 3° mês de natação e já consigo atravessar uns 15 metros só na ondulação, o problema é o psicológico mas com tempo e foco a gente chega lá, minha meta é 25m até final de setembro
Acabo de descobrir o canal adorei de mais, amanha vou ver todos os vídeo, por que amanha cedo tenho natação kkkkkk. sou iniciante vou tentar a ondulação básica. Alguma dica para quemo morre de medo ao entrar na piscina funda? não sei flautar e certamente não sei o segredo e o que faria no médio de uma piscina fundar a não ser afundar!
Olá gente de raia 45! muito bom vídeo! parabéns! queria perguntar, eu nado muito lento em borboleta e sabia que era pela ma ondulação, ai decidi me filmar para ver o que era. Resultou ser ruim demais, dobro muito os joelhos (fazem quase 45 graus com a perna) e o calcanhar faz resistência na água. Que exercícios posso fazer para não dobrar o joelho tanto e usar o corpo todo? muito obrigado! :)
Raia45, o nadador do vídeo parece não soltar o ar pelo nariz enquanto ondula. Como é essa técnica? Pq quando tento ondular de costas submerso, solto todo o ar pelo nariz e o fôlego acaba rápido.
Ele simplesmente prende um pouco do ar pelo nariz, um jeito de se fazer isso é vc manter a boca fechada e tentar assoprar sem deixar o ar sair, apenas em super leves quantidade no nariz, isso fará com que vc mantenha a pressão em suas vias respiratórias mantendo um pouco de ar em seu nariz, outra coisa que ajuda bastante na técnica é manter a cabeça um pouco inclinada tipo uns 20 graus se vc tiver muita dificuldade em manter esta pressão inclinar a cabeça ajuda. Ou simplesmente tente o básico solte o ar pelo em leves quantidades pelo nariz, se vc soltar tudo de uma vez o ar em seus pulmões vai acabar rápido e vc terá que interromper as ondulações.
Excelente vídeo. Uma dúvida minha, quando faço a ondulação de costas com os braços para frente sempre estou submerso e não consigo fazer a respiração. Deixo minha cabeça entre os braços, mas percebi no vídeo que o nadador deixa os braços sob a cabeça, isso influência ? Só para avisar que estou tentando fazer na superfície, porém fico totalmente submerso. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Raia 45 PARABÉNS pelo vídeo [MUITO BOM]. É preciso fazer alguns exercícios de abdominal antes de praticar? é normal sentir dores na região lombar após ter feito a ondulação? (isso para iniciantes) . att
eu nao me lembro do nome do nado mas os braços ficam grudados ao tronco as pernas coladas umas as outras e faz a ondulação por meio dos movimentos do pulmao, e nao pode ter desequilibrio na hora de realizá-lo. Qual é o nome dele?
Fui tentar fazer isso aí é disseram que eu parecia um golfinho tetraplégico... Não consegui mais fazer pois lembrava do golfinho e começava a rir em baixo d'água e me afogava...triste por isso.
kk
😂😂
Vc pode treinar em pé na sua casa. Fazendo o movimento vc adquire memória corporal e ficará mais fácil quando estiver na água.
Kakakkakakakaakkaa
Agora sou eu quem vai ficar rindo embaixo d'água.
Uoll eu assisti o vídeo antes de ir pro magic sity, chegando la treinei na piscina, no começo eu estava indo pro chão da piscina mas depois deu mto certo, ai fiz uma saída peguei velocidade e a travesei a piscina. Minha família ficou me perguntando como eu aprendi aquilo, resp pela internet no canal do raia 45 ! hahahaha e ensinei eles kkkkk As dicas do canal são muito boas !
Acho tão bonito nadar ondulando. Estou assistindo o reprise da novela só pra ver a sereia nadando!
A dica de começar com os braços para trás é perfeita. Ajuda demais. Comecem ondulando assim mesmo até ficar craque. Depois começa fazer a posição de flecha e tchais
Muito bom Ricardo, obrigado por compartilhar com a gente esses conhecimentos valiozíssimos!
Acho lindo quando vejo na tv as provas de natação, quando fazem este movimento...
Só tenho a agradecer a raia 45, pelo compartilhamento do conhecimento, das técnicas, correções e educativos, botei em pratica e evolui significativamente meu nado e estilos, obrigado.
É oq eu mais goste de fazer na água. Sensação massa d+
Excelentes educativos
Seus vídeos são P.E.R.F.E.I.T.O.S! Obrigada e parabéns! É difícil ver alguém que ensina tão bem assim como você. :)
Olá raia45, não repare meu nome pfv, mas voltando ao assunto quero agradecer muito a vc, ondulação pra mim se tornou muito fácil, pois eu tinha muitas dificuldades, agora estou dando conta com mais facilidade muito obrigado mesmo, Abraços.
Quando você ler os comentários eu estarei lá você por aqui
Quando você ler os comentários eu estarei lá Até na piscina você estará lá kkkk
Quando você ler os comentários eu estarei lá kkkkkkkk até tu
vc dnv peste
Valeu Julius.
Apaixonada pela beleza da ondulação! Incrível
As faixas do RCP deixa os vídeos ainda melhores. Muito bom , parabéns !
Desde jovem tinha uma verdadeira paixão por natação. E,agora, com seus vídeos, estou aprendendo bastante. Meu muito obrigado à vocês, e, parabéns pela ideia e generosidade.
+Ronaldo Barroso Agrademos o elogio e sua participação, ficamos felizes em ajudar e tentaremos sempre melhorar nosso conteúdo!
Att RAIA 45
é o que falta ...aprender a ondulação , mas sua aula deu uma luz valeu
Belas dicas 👍
Muito legal!!!!!
Muito bem explicado.Da pra usar algum objeto de flutuação para facilitar
Explicação top
Muito bommmm
Gratidão! 🤝🤝🤝
canal excelente estou em preparando pro TAF e esses videos ajudam muito!
Também gostei muito. Vou tentar fazer esse treino de ondulação. TENHO que aprender a nadar de costas por honra e ser rápido. Obrigado pelas dicas.
Tenho dificuldade com o nado borboleta com esse vídeo tenho certeza que vai ser melhor pra mim obrigada!!
Lindo os seus nados, espero um dia dominar estes nados como vc domina hoje em dia!!! Sou principiante e comecei 08 de setembro de 2021!!!
Amando seus vídeos.
Estou fazendo natação a um mês e quero aprender tudo isso.
Vou incorporar no meu treino
Adorei!
eu tenho muita dificuldade de fazer a ondulação, espero conseguir fazer melhor agora
ok gostei muito.
Excelente pessoal. Parabéns!
Boas dicas! Seus vídeos têm me ajudado bastante no preparo para um teste físico!
Ótimo, explicativo ajuda muito a melhoria na execução do nado
show essas aulas......didática perfeita.
Adoro, curto e prático seus educativos.
Muito bom
obrigado estava com problemas na preparaçao do nado borboleta isso facilita muito
Esse canal tem me ajudado bastante. Obrigado por tantos conteúdos incríveis 😘
maravilhoso o video!
Parabéns, vendo esses videos vejo que tenho muito a aprender...
Além de parabenizar quero agradece pelas excelentes dicas, me ajudaram muito!
muitoooo obrigado, não consigo ondular agora vou tentar, ondular certo
Bom demais e olimpíadas 2016 esta aí já heim garoto rsrs.. Nada muito parabéns e sucesso.
Ótimo vídeo! Me ajudou bastante.
Vocês são show, ótima didática. Parabéns!
Gostei vou praticar, obrigado.
Todo mundo quer saber!O movimento para respirar tanto no nado peito como nado costa.
Ótimos educativos. Parabéns e obrigada.
O canal de vocês é show de bola! Vocês poderiam ensinar o movimento de flutuação? Obrigada!
1984PCA consigo flutuar por 1 hora,mas não sei se estou fazendo corretamente por ser iniciante 😧
Kkkk
Esse vídeo era tudo que eu estava precisando!!!
Obrigada por serem tão didaticos!!
to aprendendo muitas dicas com você valeu mesmo!!! abracao
Muuuito bom, vou praticar!
+Yago Marques Agrademos o elogio e sua participação, esperamos ter ajudado
Super dica! Colocarei em prática hoje mesmo!
Gostei sim mais um exelente vídeo 🏊🏊🏊
meus parabens pelos videos.....sao excelentes
TOP!!
Parabéns pelo trabalho! Muito didático!
Gostei demais! Top!
Dicas maravilhosas, vlw RAIA 45. Vou praticar.
Amo ver o vídeo de vocês ❤❤❤🏊🏊🏊🏊
Mto bom! Obrigada
Muito boa as dicas
Amei seu canal! Vi tudo, tô vendo e não consigo parar!! DEMAIS!! Valeu muito!!
Obrigado pelo vídeo. Vou praticar no treino amanhã :)
Gustavo Lima faz barulho Quem Gostou faz barulho ai 👏👏👏👏👏
valeu cara suas dicas são muito valiosas
Ótimo Video !! Parabéns
Sensacional!
Ótimo vídeo!!!
Gostei muito
Excelente!
MARAVILHOSO
execelente vidéo
Cara, namoral, FAZER ISSO É IMPOSSÍVEL VÉI!!!!
Tô tentando
Nada.
So praticar
Nada é impossível, to no meu 3° mês de natação e já consigo atravessar uns 15 metros só na ondulação, o problema é o psicológico mas com tempo e foco a gente chega lá, minha meta é 25m até final de setembro
@@Lord-ly2xr isso é suave kkkkk.
Quase impossível é ser de alto rendimento depois dos 20 anos.
@@LucasRibeiroCover É verdade, depois dos 20 pode até ter "alto rendimento", mas nenhum clube vai te pegar mais
Gostei !
Acabo de descobrir o canal adorei de mais, amanha vou ver todos os vídeo, por que amanha cedo tenho natação kkkkkk. sou iniciante vou tentar a ondulação básica. Alguma dica para quemo morre de medo ao entrar na piscina funda? não sei flautar e certamente não sei o segredo e o que faria no médio de uma piscina fundar a não ser afundar!
Vejo sempre. Tem me ajudado muito.
Os outros nados são intuitivos e fáceis. Agora esse borboleta é terrível.
muito bom
Mt bom
getulio mz Muito obrigado amigo!
Firme!
Gostaria de saber mais detalhes sobre a respiração na ondulação.
Ondulação e realizada dentro da água, ou seja, não a respiração, a respiração e somente realizada com a ondulação no nado borboleta.
Olá gente de raia 45! muito bom vídeo! parabéns! queria perguntar, eu nado muito lento em borboleta e sabia que era pela ma ondulação, ai decidi me filmar para ver o que era. Resultou ser ruim demais, dobro muito os joelhos (fazem quase 45 graus com a perna) e o calcanhar faz resistência na água. Que exercícios posso fazer para não dobrar o joelho tanto e usar o corpo todo? muito obrigado! :)
quando comesei afazer natação funsiono bem oque ele insino
Caralho esse maluco é um peixe !
Desculpe a ignorância mas como fazer pra não entrar água pelo nariz na ondulação de costas submerso?
+Jose Luis Pereira de Azevedo Olá Jose, basta você soltar o ar pelo nariz enquanto ondula, dessa forma o ar que esta saindo impedira a água de entrar.
Não é ignorância, não. Sua pergunta é muito boa.
Raia45, o nadador do vídeo parece não soltar o ar pelo nariz enquanto ondula. Como é essa técnica? Pq quando tento ondular de costas submerso, solto todo o ar pelo nariz e o fôlego acaba rápido.
Ele simplesmente prende um pouco do ar pelo nariz, um jeito de se fazer isso é vc manter a boca fechada e tentar assoprar sem deixar o ar sair, apenas em super leves quantidade no nariz, isso fará com que vc mantenha a pressão em suas vias respiratórias mantendo um pouco de ar em seu nariz, outra coisa que ajuda bastante na técnica é manter a cabeça um pouco inclinada tipo uns 20 graus se vc tiver muita dificuldade em manter esta pressão inclinar a cabeça ajuda. Ou simplesmente tente o básico solte o ar pelo em leves quantidades pelo nariz, se vc soltar tudo de uma vez o ar em seus pulmões vai acabar rápido e vc terá que interromper as ondulações.
Obrigado pela dica amigo. Vou tentar fazer o que ensinou.
Ricardo uma observação ...
Na virada olímpica as vezes tenho tontura!
Excelente vídeo. Uma dúvida minha, quando faço a ondulação de costas com os braços para frente sempre estou submerso e não consigo fazer a respiração. Deixo minha cabeça entre os braços, mas percebi no vídeo que o nadador deixa os braços sob a cabeça, isso influência ? Só para avisar que estou tentando fazer na superfície, porém fico totalmente submerso. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Raia 45 PARABÉNS pelo vídeo [MUITO BOM]. É preciso fazer alguns exercícios de abdominal antes de praticar? é normal sentir dores na região lombar após ter feito a ondulação? (isso para iniciantes) . att
Kkkkkkkk eu acho muito engraçado isso
Vou fazer o teste de nível quarta - feira e sei nadar só quero pegar algumas técnicas, estou bastante nervosa e com vergonha 😨😨😨😅
Toda vez que tento fazer isso, alguém fala que parece que eu to "comendo" a água kkkk estou quase desistindo...
São os invejosos. Não liga rsrs...
Eu tô aprendendo a fazer, mas estou ficando com dor nas costas.
Esse cara é um mutante!
eu nao me lembro do nome do nado mas os braços ficam grudados ao tronco as pernas coladas umas as outras e faz a ondulação por meio dos movimentos do pulmao, e nao pode ter desequilibrio na hora de realizá-lo. Qual é o nome dele?
O que fazer para não entrar água no nariz quando estiver nadando submerso de costa
Parabéns pelo Canal.
Eu não sei nadar Borboleta, posso treinar ondulação para melhorar minha largada no nado Crawl ou seria melhor aprender borboleta?
quando eu faço a ondulação minhas batatas das pernas doem muito tem um metodo para resolver esse problema?
Não se deve soltar ar durante a ondulação? Para que o corpo não volte a superfície?
É normal sentir a lombar na ondulação? ou só se usa o abdômen e pernas para fazer?
Tenho muita dificuldade de fazer a ondulação e eu não sei bem o motivo, acho que eu não sei direito qual é o movimento que se faz com as pernas. :/
boa noite!
tenho problema na lombar ,eu poderia fazer esse ondulação?