정말 모르겠는 수영에서의 코어 잡기 핵심!! (풀영상은 고정댓글)

정말 모르겠는 수영에서의 코어 잡기 핵심!! 풀영상
• 수영 할때 코어 잡는 방법을 알고 싶다면...

[@swimok]

코어 핵심 풀영상
ruclips.net/video/2dZjyOyp5zY/видео.html

[@Ulsan_81]

클릭이 안되요ㅜ

[@씨티부동산]

도움이 되는 영상입니다
감사합니다

[@taylorrekim5909]

감사합니다. 이런게 진짜 레슨이네요 🎉🎉

[@swimok]

칭찬 감사합니다.

[@aspirating4594]

무게중심을 가슴쪽에 둬야함.

[@권경민-u3n]

와~진짜 이 코어 개념이 왜 그렇게 어렵던지… 😅

[@TomJerry-ob7dn]

맞는 것 같아요. 한 바퀴 돌고 나면 코어가 풀려 다리가 가라 앉아요ㅜㅜ

[@swimok]

네 .코어가 풀리면 다리 가라앉아서 더 힘들어져요ㅜㅜ

[@도쿄모란]

어느정도 힘을 줘야 하나요?

[@EPL486]

물에뜨는 기분이 드는정도로여~~~

[@gwb9188]

허리를 펴서 복근에 힘을 주는 것 같은데, 허리가 구부러지는 느낌보다는 가슴 부분이 쫙 펴지면서 가슴 부분이 살딱 꺽이는 느낌인가요?

[@swimok]

풀영상에 방법 있어요~^^

[@guptaneeraj9900]

헐 하도 코어코어 해서 여태 배에 힘주면서 했는데

[@JOSUNCBN]

와 이거군요 시선도 중요하겟네요? 정면을 보고 가면 좀 더 잘 잡히겟네요?