1. [하체부종스트레칭] 10분만에 "다리붓기"를 쫙쫙 빼주는 골반교정 폼롤러 종아리 스트레칭 ⎟필라테스 홈트PT
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #하체부종#종아리살빼기#kbeauty
누구나 쉽게 할 수 있도록 최대한 자세하게 설명 하려고 노력했습니다.^^
하루종일 앉아서, 혹은 서서 일을 하다보면 다리가 퉁퉁 붓는데요~ 방치하면 붓기가 지방세포로 변질 되지 않도록 도와주는 초간단 10분 스트레칭 입니다.^^
폼롤러가 없어도 충분히 따라 할 수 있으니 퇴근 후에 꼭 따라해보세요^^
Track: Relax your mind - Free birds (Copyright Free Music by Ruesche-Sounds)
Music provided by Copyright Free Music by Ruesche-Sounds.
Free Download: "Please use a converter"
Video-Link: • Ruesche - Free birds (...
Channel: bit.ly/2Kjpsjj
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00:48 부터 본 운동이 들어갑니다. (그 이전에는 운동에 대한 소개 및 주의사항에 대한 설명입니다.)
영상도 몸매도 미소도 너무 아름다운 영상이에요. 덕분에 아침 운동하고 상큼하게 하루를 시작할 수 있네요! 자주 하면서 더 잘 할 수 있도록 해볼게요! 감사합니다. ^^
Hailey Oh 어쩜 말씀을 이렇게 예쁘게 해주시는지😍 아름다운 사람은 말도 아름답게 하는건가봐요😊 행복과 사랑으로 충만한 하루 되시길🙈❤️