@@ЕкатеринаПавловна-б3щ, плохо засыпают только те, у кого почки повреждены, и которые алкоголем многократно пытались проблему решить, но интоксикация организма только усилилась сопутствующим артериосклерозом сосудов.
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
@@via754потомучто мы абсолютно не знаем наш организм, что ему надо, в чём он нуждается.. живём чисто вслепую, надеясь на удачу и авось. А все эти советы - лишь предположения и эксперименты над собой. Наш создатель, конечно, здорово постарался , но до "ума" дело не довёл, бракодел, короче ! Вот если б никогда не родиться-это было бы счастье, но нет -"дудки" всё равно тебя вытащат сюда, в этот непотребный "мир". И нет никакой разницы сколько прожил-год или сто лет, кончина-то одна, для всех без исключения. Да , пытаются некоторые хитро мудро богатые создать свой элексир долголетия, но позже всё равно подохнут, как мухи . Даже боги не вечны ............ "Твоя вечность закончилась, Гор ! И ни секунды больше !!* .....
Самое главное не смотреть проблемные программы перед сном И попытаться не решать проблемы мысленно когда лёг спать Попытаться отвлечься например дыханием
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Я устранил многолетнюю бессонницу всего одним способом - заставлял себя вставать утром в 05-30. И так каждое утро, независимо, выходной у вас или на работу надо. И это вошло в привычку, сплю как убитый. Но днем нельзя спать!! Это я узнал у китайского блогера. Попробуйте, буду рад, если это поможет кому-то... Удачи всем и Крепкого Здоровья!!!
У меня сын уже 30 лет ,встает в 5,30 ,на работу едет ,тяжелая физическая работа ,приезжает очень уставший и потом долго не может заснуть ,стал пить снотворные
@@rozalubimchik5922 У него вероятно недостаток магния из-за тяжелого физического труда. При повышенных нагрузках нужно еще больше магния, а его и без нагрузок не хватает.
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
🤔 интересно Попробуй ваш метод с аудиокнига й а насчёт китайской медицины и массажа и дыхательной системы в я бы не рекомендовала это эти методы вам не помогут
Я рада,что подписалась на ваш сайт. Вы грамотный врач! Всех подписчиков и доктора Берга поздравляю с наступающим новым годом! Будьте здоровы и счастливы!
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉 drberg.ru/test? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
завариваю за час до сна мяту + ромашку + анчан, заедаю 1/3 чайной ложки пассифлоры. Чтобы наверняка) Сны насыщенные. До этого постоянные бессонницы, если заведен будильник. Может смена работы еще помогла, хотя и раньше подъем стал.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Синдром беспокойных ног меня колебал 3 года. Витамин Д, магний не помогали. Частично помогал Б1. Окончательно прошёл, когда начала пить Б5. Любопытно, что до этого от Гопантеновой кислоты чуть кони не двинула, когда пыталась избавиться от нейрогенного мочевого пузыря. После чего решила попить Б5 и о чудо! Ноги прошли, сплю без подушки под коленями, перед сном стала меньше бегать до уборной (вместо 15-19 раз, всего 4-6, а это поверьте, огромное достижение).
Я тоже бегала по ночам в туалет постоянно. Начала на ночь пить порошок калий с магнием. Именно, от калия сейчас сплю спокойно и даже не тянет в туалет. Посмотрите видео Берга про калий. Там он и нпзвал причину ночного посещения туалета. Это нехватка калия и постоянное ощущение воспаления почек
Я которая выпила таблетку мелатонина + витамины группы В (от них ранее засыпала) на ночь и легла. Провалявшись всю ночь, смотрю Берга в 5 утра, о том как выпить мелатонин и уснуть😢
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Уважаемый доктор Берг!! Большое спасибо за важные советы!! Спасибо, что делитесь рекомендациями!! Например, если человек работает в ночную смену, он восполняет свой сон, дома, (дополнительно) спит днём. Зависит от состояния здоровья, от возраста и других причин. Успехов вашему каналу!!
Вопрос: скажите пожалуйста при сжимании челюсти / напряжении в челюстно-лицевых мышцах в процессе сна, есть ли какие-то варианты разрешения этого вопроса - путем упражнений, биодобавок и тд?
Здравствуйте, возможно будут полезны данные видео: ruclips.net/video/XIcFiAimYZw/видео.htmlsi=jwUZvZ_cqHslQ_zZ; ruclips.net/video/kEekGUUHF20/видео.htmlsi=WuBn81EF5Vdj0ALH. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, мёд НЕ рекомендуется на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в нем много фруктозы. 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала.
Засыпаю хорошо но просыпаюсь и страх одолевает меня до паники. Уже как два месяца длится. Почему-то плохие мысли не дают покоя. Сама себя накручеваю , уже устала от этого. Постоянная тревога.
Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки ruclips.net/video/wNnEUFljZDQ/видео.html ruclips.net/video/yzOYQ2rUeBs/видео.html , ruclips.net/video/sA2GhZITTxA/видео.html . А также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников ruclips.net/video/HkyLvioefZA/видео.html , ruclips.net/video/NiMa8BQ-LyE/видео.html . Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Всё, что Вы принимаете, уважаемый доктор Берг, принимаю я,😄👌🏻 кроме витамина Д на ночь, теперь добавлю этот нюанс и будет точно, совсем точно. 😁👌🏻👏🏻 У лучших докторов, лучшие ученики!🤩🤩🤩🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤ СПАСИБО!💋🌹
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про дневную сонливость ruclips.net/video/DD6rc0xIaqI/видео.html , ruclips.net/video/4ER-Rw1IT-I/видео.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? 📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса online.drberg.ru/bk? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
@@ВероникаСмирнова-ч1ч Купите в магазине средство специальное. Фумитокс называется. Вставляете картридж в адаптер, и невидимые пары убивают всех комаров. Работает!
Из-за интоксикации спите плохо, это накопление, не вздумайте решать проблему алкоголем и о чай-кофе забудьте, они, как и лишний белок, убиват почки, после чего и появляется сльная интоксикация.
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
С юности сплю очень мало: ао сколько бы не легла,просыпаюсь в 5 утра.Пила т магний ,и медатонин,и вит.Д + к.Всегда веду здоровый образ жизеи,ИГ,физ.нагрузки,бассейн.Можкт для меня 5 часов норма? Пенсионерка.Беларусь.Р.S.переехала из столицы в райцентр,купила дом с участком.Вит.д пью 5000.Думаю,что это даже много.?
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует при гипотиреозе принимать витамин D3 (минимум по 10 000 МЕ). Витамин Д может помочь уменьшить воспаление. У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле. Заказать добавки в Россию Вы можете в официальном онлайн- магазине👉 drbergstore.com/ , чтобы заказать в другую страну, переходите по этой ссылке👉 drberg.eu/. Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP. Служба поддержки канала
Здравствуйте, заказать фирменные добавки Доктора Берга в Россию Вы можете в официальном онлайн- магазине👉 drbergstore.com/ , чтобы заказать в другую страну, переходите по этой ссылке👉 drberg.eu/. Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP. Служба поддержки канала
@@ГузельШакирова-щ6п гаммааминомасляная кислота (ГАМК) - улучшает память и работу головного мозга, тормозной медиатор - при тревожности, бессонице, стрессах хорошо работает, расслабляет тело, почитайте о ГАМК много информации в интернете какая большая польза 🙂
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Витамин Д на ночь нельзя, т.к. он является прекурсором серотонина, а это значит что мелатонин, гормон сна, вовсе перестанет вырабатываться, привет бессонница и ни какие магний и цинк здесь не помогут.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Пожалуйста, помогите с советом, ребёнку чуть больше года, нормально не спит, ничего не понимает, ни травы, ни лекарства, ни прогулки на свежем воздухе, ничего!! Что делать? Все в семье уже устали, изнеможены😢
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Засыпанию препятствует некая психическая конкреция между левым и правым полушарием - термин наиболее близко описывающий это я встречал только в НЛП - "субличность"... Ещё "краем уха" слышал о нарушении связей между левым и правым полушариями как "причине нарушения сна" и лично ощущаю напряжение-"эмоциональный зуд" именно где-то по центру между полушариями... Эта конкреция ощущается как "не поддающийся диалогу с сознанием камень" - клубок эмоций и генерируемых ими мыслей, которые бегают друг за другом по кругу как электроны в адронном коллайдере. НЛП утверждает, что отобрать силу у этих субличностей или даже остановить их можно установлением с ними направленного диалога (через ощущения и сигналы тела). По итогу "диалога" можно уговорить эти субличности достигать своих целей более щадящими способами, отказавшись от причинения вреда телу. Цели такие как правило основаны на тревожности "что-то сделать не так" или "не сделать чего-то важного", поэтому в НЛП они описываются как "позитивные", но причиняющие ущерб способом их достижения, к которому прибегает субличность. Проблема нарушения сна со стороны субличностей состоит в том, что они могут продолжать не-отключаться ввиду усиления эффекта приведения к "усталости и сну" нутриентами и бадами.
Если такие засыпают только утром, Сталин тоже засыпал в восемь утра, все дело в склерозированнвх сосудах, а они, в свою очередь, по причине гипертрофии сердца и сопутствующей брадикардии, а ещё и почечно-печеночная недостаточность вносит свой вклад, если человек курит и регулярно употребляет алкоголь. Так что не подводи плавно народ к необходимости раскупить очередную партию дерьма, называемого БАД.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте🙂, посмотрите видео о синтетических витаминах ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html . 📌Подробнее о дефиците витаминов в БЕСПЛАТНОМ файле от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Болят ноги и желудок? Проблемы с пищеварением? Позабодьтесь о печени и желчи. Я пью еще ябл уксус для кислотности желудка. Плюс попейте на ночь калий с магнием. Только тогда вы будете спокойно спать. Проверенно на себе
Здравствуйте, посмотрите видео о симптомах по ногам: ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.htmlsi=3qEM_Jr0rQGlT2fV; ruclips.net/video/pbdPEtSwNkw/видео.htmlsi=tXj9zrUVvYJkZWOm; 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Печеночный тип телосложения" online.drberg.ru/ptt? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
у каждого по-разному,а этого не учитывает ни один из вещателей докторов. но все пугают и со временем никого из любых слушать не хочется,они раздражают.Читают как лекции студентам мед. вузов.
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео ruclips.net/video/CJs6r0_mK38/видео.html, ruclips.net/video/dKcU-UKRp18/видео.html. Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/magnii?. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Витамин D , пьют вместе с витамином K. Чтобы не было проблем с почками. Пить на ночь , чтобы был крепкий сон. Пить з месяца, потом перерыв. Будьте здоровы. США.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html , ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html , ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html , ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала
Как справляетесь с проблемами со сном?
@@DrEricBerg пью чай из земляничных листьев. Очень помогает заснуть. И сон отличный!
Пью на ночь магния 500, и препарат мелатонин с добавкой витамина Д (Мелатабс) называется.
К сожалению кефир не помогает.
@@ЕкатеринаПавловна-б3щ, плохо засыпают только те, у кого почки повреждены, и которые алкоголем многократно пытались проблему решить, но интоксикация организма только усилилась сопутствующим артериосклерозом сосудов.
Пью антидепрессант
пил триптофан, потом ашваганду, сейчас вечером только B1 с чаем каркаде, и кефир, конечно. 💯
Чего только не было с доктором Бергом😊,здоровья ему и долгих лет🙏❤
Всем Добра , Здравия , Силы , Любви , Света , РАдости и Благоразумия !
Счастливые те люди, что спят по 7-8 часов🎉
❤ спасибо
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Почему ты не можешь спать 7-8 часов?
@@via754потомучто мы абсолютно не знаем наш организм, что ему надо, в чём он нуждается.. живём чисто вслепую, надеясь на удачу и авось. А все эти советы - лишь предположения и эксперименты над собой.
Наш создатель, конечно, здорово постарался , но до "ума" дело не довёл, бракодел, короче !
Вот если б никогда не родиться-это было бы счастье, но нет -"дудки" всё равно тебя вытащат сюда, в этот непотребный "мир". И нет никакой разницы сколько прожил-год или сто лет, кончина-то одна, для всех без исключения. Да , пытаются некоторые хитро мудро богатые создать свой элексир долголетия, но позже всё равно подохнут, как мухи .
Даже боги не вечны ............
"Твоя вечность закончилась, Гор ! И ни секунды больше !!* .....
Переехал жить к морю, перестал работать целый день, и жизнь стала лучше.
И на какие средства сей праздник жизни и сна?
@@ABC-d9c на свои кровные, умею работать руками и зарабатывать деньги. Поэтому рабочий график выбираю себе сам.
👍👍👍 Моя мечта!
Красиво жить не запретишь)))
@@ABC-d9cа тебе в письменном виде отчет нужно прислать?
Самое главное не смотреть проблемные программы перед сном И попытаться не решать проблемы мысленно когда лёг спать Попытаться отвлечься например дыханием
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Вот！
Это и есть причина ！
Даже если к врачу идти- не спится！
Я наоборот с телефоном быстрее засыпаю, тут главное вовремя его убрать, чтоб на лицо не шмякнулся😁
Пью чашку кофе . ( только молотый самим ) . Давление всегда падает и засыпаю .
Нужно использовать тёмую тему (dark mode) на устройствах
Я устранил многолетнюю бессонницу всего одним способом - заставлял себя вставать утром в 05-30. И так каждое утро, независимо, выходной у вас или на работу надо. И это вошло в привычку, сплю как убитый. Но днем нельзя спать!! Это я узнал у китайского блогера. Попробуйте, буду рад, если это поможет кому-то... Удачи всем и Крепкого Здоровья!!!
@motivatingvideos7045, самое важное: во сколько же вы ложитесь?в 9 ,00 или В 12, ?
У меня сын уже 30 лет ,встает в 5,30 ,на работу едет ,тяжелая физическая работа ,приезжает очень уставший и потом долго не может заснуть ,стал пить снотворные
@@rozalubimchik5922 У него вероятно недостаток магния из-за тяжелого физического труда. При повышенных нагрузках нужно еще больше магния, а его и без нагрузок не хватает.
@@rozalubimchik5922аналогично.
Доктор , я люблю на ночь слушать через наушники аудиокнигу , поверьте - лучшее снатворное !
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
🤔 интересно Попробуй ваш метод с аудиокнига й а насчёт китайской медицины и массажа и дыхательной системы в я бы не рекомендовала это эти методы вам не помогут
Я читала вит.Д надо пить в первой половине дня
Я рада,что подписалась на ваш сайт.
Вы грамотный врач!
Всех подписчиков и доктора Берга поздравляю с наступающим новым годом!
Будьте здоровы и счастливы!
Здравствуйте👋, Вы можете пройти БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ "ЗДОРОВЬЕ" и позволить своему телу чувствовать себя лучше каждый день 👉
drberg.ru/test?
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Это не просто доктор,это о супер мой доктор.Голос переводчика очень хорошо подходит к голосу доктора Берга ❤❤❤❤❤❤❤
Вы молодец-правильно всё делаете.Поэтому так хорошо выглядите и делитесь своими знаниями и опытом!🤗👍❤
завариваю за час до сна мяту + ромашку + анчан, заедаю 1/3 чайной ложки пассифлоры. Чтобы наверняка) Сны насыщенные. До этого постоянные бессонницы, если заведен будильник. Может смена работы еще помогла, хотя и раньше подъем стал.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
А я завариваю мяту + ромашку и выпиваю чашечку такого чая в прикуску с чайной ложкой меда, перед сном.
Выпиваю на ночь магний , включаю аудиокнигу с хорошим спокойным голосом,и засыпаю, сейчас жара,включаю кондиционер.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Какой Мg пьете? Их тысячиии
@@Жуля-щ8б Хелатные формы
@@Жуля-щ8б
надо пить
магния глицинат..
именно *глицинат* !
зайдите на канал доктора
вивек джоши
тема, опасный магний..
Спасибо огромное ! Это очень нужная информация как всегда!
Синдром беспокойных ног меня колебал 3 года. Витамин Д, магний не помогали. Частично помогал Б1. Окончательно прошёл, когда начала пить Б5. Любопытно, что до этого от Гопантеновой кислоты чуть кони не двинула, когда пыталась избавиться от нейрогенного мочевого пузыря. После чего решила попить Б5 и о чудо! Ноги прошли, сплю без подушки под коленями, перед сном стала меньше бегать до уборной (вместо 15-19 раз, всего 4-6, а это поверьте, огромное достижение).
Спасибо,что поделились.
А б5в каких продуктах
А от нейрогенного мочевого пузыря совсем ничего не помогает?
Все люди разные, соответственно и организмы,одному одно подходит, другому другое
Я тоже бегала по ночам в туалет постоянно. Начала на ночь пить порошок калий с магнием. Именно, от калия сейчас сплю спокойно и даже не тянет в туалет. Посмотрите видео Берга про калий. Там он и нпзвал причину ночного посещения туалета. Это нехватка калия и постоянное ощущение воспаления почек
Доктор Берк ❤❤ спасибо большое я вас уважаю и люблю
Всем привет.спасибо Др.Берг❤
Здравствуйте,я за 2 часа перед сном выхожу на улице работаю ,хожу и крепкий сон обеспечен.
Спасибо за полезную информацию!❤
Здравствуйте Спасибо большое вам доктор берг ❤👍🙏
Благодарю за подсказки успехов вашему проекту силы и добра 🙏🌞🌸
Я которая выпила таблетку мелатонина + витамины группы В (от них ранее засыпала) на ночь и легла. Провалявшись всю ночь, смотрю Берга в 5 утра, о том как выпить мелатонин и уснуть😢
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Мелатонин это полная, фигня я от него совсем несплю😊
У Вас красивая пижама 😊.
Уважаемый доктор Берг!!
Большое спасибо за важные советы!! Спасибо, что делитесь рекомендациями!!
Например, если человек работает в ночную смену, он восполняет свой сон, дома, (дополнительно) спит днём. Зависит от состояния здоровья, от возраста и других причин.
Успехов вашему каналу!!
Спасибо вам огромное за информацию!!!
Вопрос: скажите пожалуйста при сжимании челюсти / напряжении в челюстно-лицевых мышцах в процессе сна, есть ли какие-то варианты разрешения этого вопроса - путем упражнений, биодобавок и тд?
Здравствуйте, возможно будут полезны данные видео:
ruclips.net/video/XIcFiAimYZw/видео.htmlsi=jwUZvZ_cqHslQ_zZ;
ruclips.net/video/kEekGUUHF20/видео.htmlsi=WuBn81EF5Vdj0ALH.
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Пью d3k2 по 10000 ме, 2-3 капсулы пью днем, отлично все, ночью стала спать.., ураа
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Мне кажется доктор любитель витамина Д))). Спасибо вам доктор за ваши видео ролики.
Пусть спит, Не будите!😊
А я включаю канал про космос через 5 минут засыпаю часовое видео смотрю уже 6_8 лет примерно 😅
Научите
А я включаю аудиокнигу "Дневник домового" в исполнении Геннадия Смирнова и очень быстро засыпаю.))
@@Olga..570 канал прайм тайм ---видео вышло 8 лет назад((( невероятное приключения космос HD )))
@@magamagich3286 спасибо
Ахахахах, а я лекцию слушаю по физике, третий год уже, работает 😂.
Спасибо доктор Берг,вы лучший и команда ваша молодцы .Очень конкретно ,полезно !Успехов вам в вашем деле!
Средство для хорошего сна - чистая совесть.
Как сделаю доброе дело - так сразу безсонница одолевает..
@@Kola-ce4wu
Потому что не от сердца делаете.
Если ты молод и здоров.Придет старость и спать хочешь а сон полудрема или совсем нет
Проблемы со сном проявляются в связи со стрессами..
@@Antonina-j2qточно ,не могу заснуть ,ну никак ,под утро засыпаю ,мне 79лет
Cпасибо, доктор Берг!
❤❤❤❤❤Спасибо вам огромное благадарю
Пейте молоко или сливки горячие с животными жирами (любыми). Мед , малина по вкусу.
Мед бодрит, сахар
@@rebus1985 Мед считается длинным углеводом, медленно в кровь поступает. Попробуйте .
Мёд фруктоза и сахар
@@halcyonhush1035 Да но только молочного. Я чередую, добавляю курдючный, медвежий, козий.
Здравствуйте👋, мёд НЕ рекомендуется на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в нем много фруктозы.
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала.
Засыпаю хорошо но просыпаюсь и страх одолевает меня до паники. Уже как два месяца длится. Почему-то плохие мысли не дают покоя. Сама себя накручеваю , уже устала от этого. Постоянная тревога.
такая же проблема
Эт к психологу
А мне в таком случае помог афобазол.
Здравствуйте👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про панические атаки
ruclips.net/video/wNnEUFljZDQ/видео.html
ruclips.net/video/yzOYQ2rUeBs/видео.html ,
ruclips.net/video/sA2GhZITTxA/видео.html .
А также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников
ruclips.net/video/HkyLvioefZA/видео.html ,
ruclips.net/video/NiMa8BQ-LyE/видео.html .
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Благодарю! 🙏❤️
Спасибо большое Доктор Берг.Полезная информация 👍
Спасибо Вам БОЛЬШОЕ
Всё, что Вы принимаете, уважаемый доктор Берг, принимаю я,😄👌🏻 кроме витамина Д на ночь, теперь добавлю этот нюанс и будет точно, совсем точно. 😁👌🏻👏🏻 У лучших докторов, лучшие ученики!🤩🤩🤩🙏🏻🙏🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤ СПАСИБО!💋🌹
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Рекомендация супер
Спасибо за падсказку.👍🌺🌺🌺💯💯💯
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Сколько кг витаминов он выпивает за день???????????????????😳😳😳
Мне кажется ошибка в переводе, думаю 5 тыс единиц
@@prim3164 Нет)) 50 000. Я одно время принимала по 30 000.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Я сплю хорошо ночь и днем даже, вы смогли советы дать днем не спать?
Найдите занятие, чтобы некогда было спать
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про дневную сонливость
ruclips.net/video/DD6rc0xIaqI/видео.html ,
ruclips.net/video/4ER-Rw1IT-I/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке:
drberg.ru/bk-z4?
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Мне мешают комары и жара 😢! Кручусь всю ночь, жду осени😂!
Комары не всех "любят". Мой муж от них страдает, а я дрыхну - хоть бы хны
@@ВероникаСмирнова-ч1ч Купите в магазине средство специальное. Фумитокс называется. Вставляете картридж в адаптер, и невидимые пары убивают всех комаров. Работает!
@@Надежда-г4ц7б читала, что комариха только пьет кровь 😊
Молодец жду осени 😂👍
@@Aliavladi во-во.. И не всякую кровь, в основном - мужскую. Просто, у нас, девочек нервы крепче, потому спим
Я на открытом воздухе летом работаю, сплю плохо все равно, перегрузки.
Из-за интоксикации спите плохо, это накопление, не вздумайте решать проблему алкоголем и о чай-кофе забудьте, они, как и лишний белок, убиват почки, после чего и появляется сльная интоксикация.
@@nikolh5710 спасибо!
Дозируйте нагрузки и все будет хорошо.
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо доктор.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤Спасибо
Спасибо большое Доктор Лучший 🎉❤❤❤
С юности сплю очень мало: ао сколько бы не легла,просыпаюсь в 5 утра.Пила т магний ,и медатонин,и вит.Д + к.Всегда веду здоровый образ жизеи,ИГ,физ.нагрузки,бассейн.Можкт для меня 5 часов норма? Пенсионерка.Беларусь.Р.S.переехала из столицы в райцентр,купила дом с участком.Вит.д пью 5000.Думаю,что это даже много.?
Сдайте кровь на витамин D,от 60 должен быть.Можно и меньше,наверное,Вам принимать.
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Так сдайте анализ.
Благодарю доктор Берг.
Спасибо❤
ДОКТОР, какую дозу вит Д пить если гипотериоз? Пила 5000 2 месяца... Анализы показали 22.0 🤔
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует при гипотиреозе принимать витамин D3 (минимум по 10 000 МЕ). Витамин Д может помочь уменьшить воспаление.
У Доктора Берга есть фирменная добавка "Д3 и К2", в нее добавлено масло МСТ и желчные соли, что улучшает усвоение и позволяет принимать витамин Д вне зависимости от приема пищи. Содержание витамина Д3 10000МЕ в 1 капсуле.
Заказать добавки в Россию Вы можете в официальном онлайн- магазине👉 drbergstore.com/ , чтобы заказать в другую страну, переходите по этой ссылке👉 drberg.eu/.
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP.
Служба поддержки канала
@DrEricBerg а как заказать? И какова цена?
Здравствуйте, заказать фирменные добавки Доктора Берга в Россию Вы можете в официальном онлайн- магазине👉 drbergstore.com/ , чтобы заказать в другую страну, переходите по этой ссылке👉 drberg.eu/.
Их производят в США полностью из натуральных компонентов по международному стандарту GMP.
Служба поддержки канала
А мне нравится эффект от габы, сон сразу наступает, пью или в виде чая перед сном или капсулу , рекомендую попробовать 🤗
Что такое габа? Объясните пожалуйста
Вот! Давненько не принимала, надо будет снова начать.
Принимаю ашваганду и мелатонин, травы, иногда теанин, но габа тоже не помешает
@@ГузельШакирова-щ6п гаммааминомасляная кислота (ГАМК) - улучшает память и работу головного мозга, тормозной медиатор - при тревожности, бессонице, стрессах хорошо работает, расслабляет тело, почитайте о ГАМК много информации в интернете какая большая польза 🙂
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
хватит и 10000 МЕ в день. только надо еще принимать экстракт расторопши, хотя бы 200мг в день после еды, для улучшения работы печени
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Врачи, вы уж как нибудь определитесь , а то один одно говорит ,другой совсем противоположное.
Ещё может помочь видио расслабляющее с шумом моря !
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо Вам большое❤
Витамин Д на ночь нельзя, т.к. он является прекурсором серотонина, а это значит что мелатонин, гормон сна, вовсе перестанет вырабатываться, привет бессонница и ни какие магний и цинк здесь не помогут.
Очень даже хорошо помогает поэтому не вводите людей в заблуждение
@@пользовательгугл-ф9осчитайте, что вас заблокировали...😮
Да витамин Д нельзя на ночь Меня лично возбуждает и от воспаления он тоже не помогает
Все помогает, лечите свои недуги, у меня диабет 1 тип постоянно пью каждый день витаминD воды много пью и все четко 20.000 м.е
Спасибо, не знала
Спасибо вам !!!❤❤❤
Спасибо, очень интересно
Ставьте слушать вечернее правило ( вечерние молитвы) перед сном.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Мелатонин вообще кому-то помогает или нет,по мне так это плацебо
Мне помогает, но в дозе больше чем написано.
Пол таблетки валидола под язык, через пол часа уснёте ...😊
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Мне не очень. Пила долго и в два раза больше, чем сказали в аптеке.
Пожалуйста, помогите с советом, ребёнку чуть больше года, нормально не спит, ничего не понимает, ни травы, ни лекарства, ни прогулки на свежем воздухе, ничего!! Что делать? Все в семье уже устали, изнеможены😢
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
❤благодарю❤
Док, вам нужна медь, чтобы убрать седину!
Нет, цинк
Многовато таблеток, это нагрузка и на печень и на почки
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Наши долгожители, которые дожили до 100 лет и больше, и знать не зали ни о добавках, ни о витаминах, ни о кето диетах...
У долгожителей питание было натуральное, экология чище
Здравствуйте, скажите пожалуйста почему невозможно заказать тест на витамин D?
Нет реактивов
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте!Доктыр!Витамин д можна вечером пит?Спасибо!
Утром и днём, на ночь нельзя, это гормон бодрствования
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Я магний стала пить , сплю как сурок
А какой магний вы пьете,он разный бывает.
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Пью и магний и Д, а сна нет....
Засыпанию препятствует некая психическая конкреция между левым и правым полушарием - термин наиболее близко описывающий это я встречал только в НЛП - "субличность"... Ещё "краем уха" слышал о нарушении связей между левым и правым полушариями как "причине нарушения сна" и лично ощущаю напряжение-"эмоциональный зуд" именно где-то по центру между полушариями... Эта конкреция ощущается как "не поддающийся диалогу с сознанием камень" - клубок эмоций и генерируемых ими мыслей, которые бегают друг за другом по кругу как электроны в адронном коллайдере. НЛП утверждает, что отобрать силу у этих субличностей или даже остановить их можно установлением с ними направленного диалога (через ощущения и сигналы тела).
По итогу "диалога" можно уговорить эти субличности достигать своих целей более щадящими способами, отказавшись от причинения вреда телу. Цели такие как правило основаны на тревожности "что-то сделать не так" или "не сделать чего-то важного", поэтому в НЛП они описываются как "позитивные", но причиняющие ущерб способом их достижения, к которому прибегает субличность.
Проблема нарушения сна со стороны субличностей состоит в том, что они могут продолжать не-отключаться ввиду усиления эффекта приведения к "усталости и сну" нутриентами и бадами.
Если такие засыпают только утром, Сталин тоже засыпал в восемь утра, все дело в склерозированнвх сосудах, а они, в свою очередь, по причине гипертрофии сердца и сопутствующей брадикардии, а ещё и почечно-печеночная недостаточность вносит свой вклад, если человек курит и регулярно употребляет алкоголь.
Так что не подводи плавно народ к необходимости раскупить очередную партию дерьма, называемого БАД.
Я соль рассасыванию после еды или перед тем , как выпить воды , травяной чай . Засыпаю . Организмы разные , может кому то поможет.
Вы сами что-то понимаете о чем написали?
Текст ничем ,в итоге БАДЫ .. чтобы спать ночью надо убрать экраны ,из головы "мусор",не пить и здоровый образ жизни !
Люблю сложные тексты, но не до такой степени. Проще говоря, не надо думать обо всём сразу и обоими полушариями
ПЬЮ Д.Е.А- В ОДНОЙ КАПС-РИБИЙ ЖИР. БОЛИ УТИХАЮТ6-8 КАПС 1р на ночь
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
А как ребенку правильно подобрать дозировку вит Д
@@tetiana3004 Надо сдавать анализ
В каком штате живет доктор Берг?
Огромное спасибо доктор 🙏🙏🙏❤
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Принимал по капсуле все перечисленные витамины, накопилась тяжесть в теле, упала скорость ходьбы, видимо и витамины могут нести негатив.
У меня тоже самое ещё подумала об этом ничего больше не буду употреблять тяжесть во всем теле
Такое впечатление, что всё питание на химии( витаминах). Терзают меня смутные сомнения в правильности этих рекомендаций.
Здравствуйте🙂, посмотрите видео о синтетических витаминах
ruclips.net/video/gI5bI4yXdvs/видео.html .
📌Подробнее о дефиците витаминов в БЕСПЛАТНОМ файле от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
📌Подробнее о дефиците витаминов в БЕСПЛАТНОМ файле от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо вам доктор ❤❤❤
Ежедневно пить по 50 тыс единиц это чересчур много, тогда как суточная потребность в витамине Д всего 2 тыс ед.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Аптечный витамин д патходить или нет
Да
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
30 000 в аптеке сказали это доза для лошади...
Согласна, 5000 достаточно
В аптеке знают лучше, не смотрите больше этот канал
@@antonuskov4376Не надо слепо доверять всему,что несется из сети☝️
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Я принимала вит. Д 40 000 МЕ по рекомендации Доктора Берга ровно месяц и мне классно помогло, прошли боли в тазобедренном суставе
У меня ночю болить ноги или желудок часто туалет хочу асобенно прохладные время
Сдайте кровь! Может быть у вас высокий сахар?
Нургулия, Лечить возмитесь не за страх, Своих мест, предназначенных для Трах..!.
@@СветланаЩербакова-ж1я , Куда "сдавать кров", в каких литрах или граммах?
Болят ноги и желудок? Проблемы с пищеварением? Позабодьтесь о печени и желчи. Я пью еще ябл уксус для кислотности желудка. Плюс попейте на ночь калий с магнием. Только тогда вы будете спокойно спать. Проверенно на себе
Здравствуйте, посмотрите видео о симптомах по ногам:
ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.htmlsi=3qEM_Jr0rQGlT2fV;
ruclips.net/video/pbdPEtSwNkw/видео.htmlsi=tXj9zrUVvYJkZWOm;
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса "Печеночный тип телосложения"
online.drberg.ru/ptt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Включаю сериал "След" и засыпаю через 15_20 минут 😂😂😂
Я тоже❤
Адаптол и аналоги. Глушит тревожность и спится лучше.
Только по рецепту врача продают в аптеке.
А я не сплю от витамина д неделю принимаю и сон как рукой
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Дозы кофакторов скажите,при приёме 30000д3
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о Витамине D
online.drberg.ru/vitamind_bm? .
Служба поддержки канала
Растение на солнце - Mg и человек на солнце витамин D!
Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Читайте " Капитал" К. Маркса. 👍
А ещё мартовские указы президента
Лучший доктор.
у каждого по-разному,а этого не учитывает ни один из вещателей докторов. но все пугают и со временем никого из любых слушать не хочется,они раздражают.Читают как лекции студентам мед. вузов.
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Уважаемые,плохоспящие ...перед сном измеряйте давление....у многих оно повышается...на ночь таблетку от давления ..и спите...
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
И ещё надо знать ,что Mg, он существует несколько видов Какой из 6 видов магния надо принимать Уточните пожалуйста
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ruclips.net/video/CJs6r0_mK38/видео.html,
ruclips.net/video/dKcU-UKRp18/видео.html.
Хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
online.drberg.ru/magnii?.
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Доктор Берг настолько крут, что даже был в армии 🗿
Мы уже все привыкли засыпать под телевизор
Вроде везде пишут, что витамин Д надо принимать утром, так как он слегка перевозбуждает нервную систему.
Витамин D , пьют вместе с витамином K. Чтобы не было проблем с почками. Пить на ночь , чтобы был крепкий сон. Пить з месяца, потом перерыв. Будьте здоровы. США.
SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
Коньяк хорошо помогает.
Самый лучший доктор! Всегда очень правильные рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
я регулярно кушаю по пять яиц в день Я тренируюсь каждый день . но я не могу спать! По 8 часов 😢
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна:
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
ruclips.net/video/w3dYYq6WN2U/видео.html ,
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
жиза...