@@OlgaKonstantinova-kn1ne При умственной усталости и бессоннице попробуйте выпить стакан томатного сока с двумя ложками натурального сахара и двумя щепотками мускатного ореха днём между 4 и 5 часами. Ужинайте не позже 6-7 часов вечера и скорее всего в эту ночь вы будете спать крепко. АЮРВЕДА.
Ну тогда остаются снотворные. Но до этого надо исчерпать все натуральные не лекарственные способы. Не отчаивайтесь, найдётся что-то, что наладит сон и Вам. Обязательно
В детстве у нас была большая семья. И мамочкы ныне покойницаЦарстсие ей Небесного говорила,:"Как хочется поспать. А как тол ко выросли мы . Мамочка состарилась И она сказала , что нет сна ушел куда то. Это связано с возрастом и беспокойной душой
Александр Юрьевич, какой вы молодец, вы профессионал своего дела, дай Бог вам здоровья и всех благ!!! Вы любите людей и делаете все, чтобы они были здоровы, большая благодарность вам за все! Вы просто посланы нам Богом!
Мне 70 лет перед сном в комнате создаю полумрак и тишину представляю любимое событие где я чувствую себя нужным и начинаю представлять все так живо как могу и постепенно незаметно для себя засыпаю увлеченный игрой воображния
Была тяжелая бессонница до отделения неврозов. Оказалось, что она от тревожности. Помогла случайно увлышанная фраза: заплати налоги и спи спокойно. И я стала искать, что меня тревожит. Нашла. Исправить сразу не смогла. Но помогла молитва. Успокаивалась с верой. Нужно узнать, как правильно молиться. Ваша проблема -это ваша мечта, с верой стала спать без лекарств.
Вы молодец!Очень благодарна,Ольга.А ведь верно.Вы натур психолог😊т.е.раскрыли подсознательный тормоз снаЯ это знала,но ещё грешила на мозговое беспокойствоА это следствиеНО иногда кто то четко сформул.И ещё депр.ВОТ она ещё решает
Как медик ,не согласна с данным предложением ,зачем предлогать то ,что многим не подойдет? Захотелось просто пообщаться ,другой разговор .Всегда рада рада услышать от вас что то толковое ,помидоры к тому же серьезные аллергены .
А я всё лето , да и вообще постоянно обедаю в 14.00 и салат у меня всегда из помидор, очень много и очень вкусно. А потом меня вырубает на час, сплю. А я то и не понимала почему я так сплю! Вот это даа! Реально усыпляет.😊
@@СизоФатимаСогласна с Вами, пью ромашка+мелисса+мята по чайной ложке на 0,5 литра и прекрасно сплю,если выпью томатный сок будет изжога,причём в состоянии лёжа.
Когда человек здоров, он будет спать, если в организме какая-то скрытая болячка, организм будет беспокоится и давать об этом знать бессонницей....поэтому нужно прислушиваться и делать выводы Можно пропить лкрасственные травы, нужно больше ходить пешком....и....меньше кушать
Хорошо помогают заснуть легкие физические упражнения перед сном. А при бессоннице- настойка валерианы, пустырника и боярышника. Помидорный сок это интересно, надо попробовать. Спасибо дорогой наш доктор за все ваши советы. Они замечательные ! ❤
Мне 73года. Тоже много лет страдала от бессонницы. Около полугода назад прочитала где-то, что для того чтобы избавиться от бессонницы нужно смазать ступни ног каким-нибудь маслом и помассировать каждую ступню 2÷3 минуты. Я сразу применила этот способ на себе. Теперь сплю хорошо, проблема ушла. А ещё проверьте если вы принимаете какие-то лекарства, у которых побочные явления это расстройство сна, то такие лекарства лучше не принимать.
Добрый день.Лучше всего помогает общение с Богом перед.сном.Благодарное сердце всегда найдёт покой.А если беспокойство .открой сердце Богу..Поговори с Ним.И будеш спать.Практикуй. Пусть Господь вас благословит и поможет уснуть.и спать.А если пронешся Знай Дух Святой хочет говорить с тобой открой. Ему своё сердце. Это.исцеляющая.сила. ИИСУС ХРИСТОС ТВОЙ ВРАЧЬ И ДОБРЫЙПАСТЫРЬ. ПСАЛОМ 22
Мне 77. Давно следую курсу доктора Шишонина 👍🤝🙏, а дочь подарила мне приборчик величиной с пачку сигарет, ПАРКЕС МЕДИКУС, 1400 программ! И там есть комплекс СОН ! Уже скоро месяц сплю как дитя, не смотря на 2-3 подьема ночью в туалет! Сделал дело - и снова на бочек! А теперь ещё томатный сок добавлю - спасибо, доктор!
Чай из ромашки, прекрасное и здоровое природное снотворное. Встретил соседа который жаловался, что бегает по врачам из за бессоницы, я дал ему пакетик чая ромашки, потом он мне сказал, что бессоницу как рукой сняло.
... Тоже, предпочитаю подушку поменьше...сразу, становиться родной! Томатный сок не люблю, а вот, томаты обожаю! Теперь знаю, чем буду ужинать...! ДОКТОРУ РЕСПЕКТ, за полезный и очень неожиданный совет!!!
@@ЖгучийПерец-ю2щ ... Мой рецепт... Помидоры без шкурки и семян, нарезаю кубиком, пару яиц взбиваю с двумя ложками сметаны, затем смешиваю , натертым сыром и этой смесью заливаю помидоры... Запекаю либо в духовке, либо в микроволновке и никакого сахара!!! Эндокринологу, привет! 👌👌
Спасибо, действительно важная информация,а я думаю почему я очень хочу на ночь 🍅,и потом сплю не добудиться... проверено,организм сам подсказывает,что ему не хватает,чтобы восстановить с помощью сна нервную систему!
Чем больше думаешь о том, что надо заснуть, тем хуже будет и сон совсем пропадает. Хорошо пить магний в капсулах. Ноги доколен обмывать душем холодной водой, помогает., перед сном.
Магний помогает уснуть, вот только он бывает разный. Самый лучший магний хелат . Он хорошо всасывается организмом. Как принимать написано в инструкц шее самочувствие. Попробуйте, не пожалеете, что стали
От судороги, от мурашки смазываю ноги яблочным6-7 процентным уксусом, десять дней назад подсказали в комментариях добрые ЛЮДИ ( СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИМ) Очень ХОРОШО помогло.а то так " бегали" по колену муравьи,будто я сунула ногу в муравейник. Очень помогло!!!
Можно просто помыть помидор нарезать дольками и съесть его с чёрным хлебом бородинским. Можно ещё приготовить салат из сырой капусты и моркови хорошее сочетание с помидорами.
Вот вот. А если так, как у меня, не помогут ни томатный сок, ни алкоголь (от него вообще гарантировано не сплю ни минуты), никакие мелиссы, ромашки и т.д. т даже снотворные. Пробовала разные, по назначению врача, первые недели две ещё ничего, потом только хуже. А спать не даёт именно тот страх, что не уснёшь, а то утром на работу, и будешь чувствовать себя ужасно. Так и мучаюсь годами, хотя нагрузок хоть отбавляй, работаю, домашние дела, ПП и ЗОЖ, треню силовыми, насколько это возможно с бессонницей, и наоборот, чем больше выматываешься, тем точнее не заснёшь, меня уже муж вечером на кухню готовить не пускает
@@ИринаЗубакина-ф8я может быть дело в другом: встав утром на работу - вы наверняка завариваете себе очень крепкий чай или кофе, чтобы проснуться и быть бодрой - а через часик опять крепкий чай или кофе - Майкл Джэксон этим же страдал (на нервной почве, ему личный врач уже стал колоть сонно-успокоительные, но все знают чем это закончилось!) - а если эти крепкие напитки убрать хотя бы на недельку - вечером начнёте засыпать с ложкой во рту за ужином!:) КОФЕИН крепкого чая и кофе очень долго держится в организме, НЕ давая ему расслабиться и уснуть!
@@ИринаЗубакина-ф8я да, и купите себе хороший будильник - вы точно будете знать, что он вас точно разбудит в нужное время - и все страхи проспать на работу исчезнут - и вернётся здоровый СОН!:)
Лично меня одолевают смутные сомнения, хотя при любви к помидорам могу попробовать( кислотность, судя по тому, что люблю кислое и мне от него неплохо- низкая), но вот не подействует ли сок как мочегонное, заснёшь, а потом будешь бегать? Тем более, этим эффектом томаты обладают.
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Видеокурс "Секреты здорового сна от доктора Шишонина" можно заказать по ссылке: 120x80.ru/choicesleep
Можно принимать Диабетикам?
Ну это точно(((
😮😮😮р99
@@OlgaKonstantinova-kn1ne При умственной усталости и бессоннице попробуйте выпить стакан томатного сока с двумя ложками натурального сахара и двумя щепотками мускатного ореха днём между 4 и 5 часами. Ужинайте не позже 6-7 часов вечера и скорее всего в эту ночь вы будете спать крепко. АЮРВЕДА.
Кто спит,то ему поможет даже вода,а если сна вообще нет,что не делай,не уснёшь,поймут меня те,кто не спит,остальные счастливые люди.😢😢😢😢
Ну тогда остаются снотворные. Но до этого надо исчерпать все натуральные не лекарственные способы. Не отчаивайтесь, найдётся что-то, что наладит сон и Вам. Обязательно
Это точно. Мне практически ничего не помогает много лет...
О
@@ЕкатеринаЕгорова-ы9ы9т Вы попробовали магний, надо пить вечером, или валерьянку
Вы попробовали магний или валерьянку?
Самая лучшая зарядка для шеи у доктора Шишонина. Спасибо Вам.
Когда ни спиться ,включаю доктора Шишонина ,слушаю и засыпаю .
В детстве у нас была большая семья. И мамочкы ныне покойницаЦарстсие ей Небесного говорила,:"Как хочется поспать. А как тол ко выросли мы . Мамочка состарилась И она сказала , что нет сна ушел куда то. Это связано с возрастом и беспокойной душой
Мелатонина не хватает в организме, с годами.
Целый август, теперь и сентябрь помидоры луплю килограммами в день. Сна как не было,так и нет,и даже в селе на свежем воздухе
В октябре тоже лупите? Но знайте, что 🍅 очень вреден для суставов!
Сок😂
Да ладно,а почему?@@irinash8751
Я за два часа до сна принимаю мелатонин 6 мг, мне помогает
Если вам ночью не спится И на душе не легко Значит вам надо влюбиться😊
Доктор вы лучший ,мы вас любим и очень благодарны вам.💓
Спасибо милый доктор,мы Вас любим,не любить НЕЛЬЗЯ!!!Всех Вам БЛАГ!!!❤
Спасибо, наш любимый и уважаемый доктор!!!❤❤❤
Как прекрасно, что на Руси есть такой грамотный докто! Шлушаю с огромным вниманием!!!Благодарю! Живите долго нам всем на радость!!!
Обожаю доктора Шишонина.
Мой самый любимый доктор, это доктор Шишонин
Спасибо
Доктор Вы наш Феномен.Здоровья Вам!!!
Теперь все ясно,почему летом у меня сон лучше,чем в остальное время года.Летом я,ем очень много томатов практически каждый день.
Любимый доктор Шишонин, обожаю его слушать, спасибо вам....
Читаю 90 й псалом 3 раза и вырубась, желательно выучить, мне помогает.
Знаю наизусть , читал не помогает 😂
Александр Юрьевич, какой вы молодец, вы профессионал своего дела, дай Бог вам здоровья и всех благ!!! Вы любите людей и делаете все, чтобы они были здоровы, большая благодарность вам за все! Вы просто посланы нам Богом!
Мне тоже нравится этот доктор. Но цены у него заоблачные. Приём - 20 т.р. Прямо скажем, не демократичные.
САМЫЙ УМНЫЙ САМЫЙ ПРОСТОЙ НАШ СУПЕР ДОКТОР СПАСИБО ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ ЗДОРОВЬЯ УСПЕХОВ ВАМ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю Вас Александр Юрьевич за полезный рецепт.
Главное до кровати добраться, что бы не остались дела не сделанные. И все. Сон мгновенный.
Мне 70 лет перед сном в комнате создаю полумрак и тишину представляю любимое событие где я чувствую себя нужным и начинаю представлять все так живо как могу и постепенно незаметно для себя засыпаю увлеченный игрой воображния
Приятно и надо спать что бы подпитываться энергией. ❤❤❤
Глупости вы говорите.
Все верно как они любят рассказывать сказку про белого бычка.
Я не сплю
@@ОльгаШпак-п5тнастойку пиона пейте - капель 10- 15 ,не больше ,перед сном. Три недели пьёте, три не пьёте- и будет вам сон и хорошее настроение
Была тяжелая бессонница до отделения неврозов. Оказалось, что она от тревожности. Помогла случайно увлышанная фраза: заплати налоги и спи спокойно. И я стала искать, что меня тревожит. Нашла. Исправить сразу не смогла. Но помогла молитва. Успокаивалась с верой. Нужно узнать, как правильно молиться. Ваша проблема -это ваша мечта, с верой стала спать без лекарств.
Читайте 90-й псалом 🙏❤️
Чушь, может вы и онкологию молитвой будете лечить?
@@ЛюТя-ю1вТак ведь и лечат , и наркозависимость и алкоголизм , и злокачественные новообразования тоже . Это не поддаётся объяснению .
Вы молодец!Очень благодарна,Ольга.А ведь верно.Вы натур психолог😊т.е.раскрыли подсознательный тормоз снаЯ это знала,но ещё грешила на мозговое беспокойствоА это следствиеНО иногда кто то четко сформул.И ещё депр.ВОТ она ещё решает
"-"тире ставить неудобно,прих.страдать неграмотностью
Ура, моим любимым помидорам зелёный свет!!!🟢
Скоро созреют помидоры в Сибири, буду лакомить себя перед сном)))
Благодарю за подсказку, доктор!!!
Всю ночь считал овец, утром чабан сказал "С добрым утром"!
😂😂😂
Утром узнавал каждую овцу в лицо и по имени.😅😅😅
Как медик ,не согласна с данным предложением ,зачем предлогать то ,что многим не подойдет? Захотелось просто пообщаться ,другой разговор .Всегда рада рада услышать от вас что то толковое ,помидоры к тому же серьезные аллергены .
Нет проблем и сон будет ,а проблемы переживания и т д никогда уснуть не дадут
Точно! Проблеммы переживания, в основном, за детей.........
Я всегда считал главной причиной бессоницы это жизненные проблемы.
Это так. Все болезни от нервов, а бессонница от проблем, стрессов...
Это так. Все болезни от нервов, а бессонница от проблем, стрессов...
Это так. Все болезни от нервов, а бессонница от проблем, стрессов...
Спасибо, доктор Александр Юрьевич!
Спасибо! Мы Вас любим!!
А я всё лето , да и вообще постоянно обедаю в 14.00 и салат у меня всегда из помидор, очень много и очень вкусно. А потом меня вырубает на час, сплю. А я то и не понимала почему я так сплю! Вот это даа! Реально усыпляет.😊
После еды клонит в сон - это не открытие Америки)
@@VyacheclavKhokhrin ну да, тем более, что он ест много. Вся наша жизнь - борьба. До обеда с голодом, после обеда со сном)
Я понимаю помидоры в сезон,а зимой что употреблять для сна, помидоры напичканы химией.
Спасибо,дорогой наш доктор❤
ВЫ НАШ САМЫЙ САМЫЙ ДОКТОР, ❤❤❤
Беру на заметку Благодарю Вас Успехов Вам ❤
Обязательно использую это рецепт❤❤❤
Я Вам верю❤❤❤
Ожидала, что посоветуете молоко с куркумой или там чай с ромашкой, с хмелем. Трав успокаивающих много.
Но чтоб томатный сок... ) удивили.
Очень эксперимент. Сколько таких было.
Это был не совет ..а рекламы его подушки и вебинара.....
Если я выпью томатный сок, я не только спать не бкду, я с желудком замучаюсь. У кого гастирит-это неприемлимый совет.
@@СизоФатимаСогласна с Вами,
пью ромашка+мелисса+мята по чайной ложке на 0,5 литра и прекрасно сплю,если выпью томатный сок будет изжога,причём в состоянии лёжа.
А я слышала, что надо есть вишню перед сном
Супер рецепт, особенно у кого ЖКТ не в порядке.
Ага. Особенно панкреатиту это понравиться.
Да, особенно хорош томатный сок, ещё и на ночь, для тех, у кого гастрит(а это каждый второй), язва желудка, проблемы с печенью и поджелудочной.
Спасибо!! ЗА СОН!!!!
Когда человек здоров, он будет спать, если в организме какая-то скрытая болячка, организм будет беспокоится и давать об этом знать бессонницей....поэтому нужно прислушиваться и делать выводы
Можно пропить лкрасственные травы, нужно больше ходить пешком....и....меньше кушать
Щ
😊Очень хорошо для сна молоко тёплое с мёдом.
Молоко и мед хорошо я еще пью на ночь теплое молоко и пять капель прополиса тоже очень помогает от бессонницы 👍👍
Мне уже не помогает
Мед возбуждает.
Нет, не помогает.
Если соседи дебилы, то никакое средство не поможет!
Хорошо помогают заснуть легкие физические упражнения перед сном. А при бессоннице- настойка валерианы, пустырника и боярышника. Помидорный сок это интересно, надо попробовать. Спасибо дорогой наш доктор за все ваши советы. Они замечательные ! ❤
Напилась и боярышника, и пустырника , уже свитает, четвертый час, а я так и не сплю.
Это вы про валериану просто забыли
Эти настойки всё смешать и пить или по отдельности один из этих настоек?
Мне 73года. Тоже много лет страдала от бессонницы. Около полугода назад прочитала где-то, что для того чтобы избавиться от бессонницы нужно смазать ступни ног каким-нибудь маслом и помассировать каждую ступню 2÷3 минуты. Я сразу применила этот способ на себе. Теперь сплю хорошо, проблема ушла.
А ещё проверьте если вы принимаете какие-то лекарства, у которых побочные явления это расстройство сна, то такие лекарства лучше не принимать.
@@ЕвгенияПерешеина-ц3ва днем вы ложитесь отдыхать на час-полтора?
Благодарю вас за всё🎉
Господи, Храни Раба Божиего Александра 🙏🙏🙏
Огромное спасибо ❤
Спасибо большое доктор, дай бог вам здоровье
Перед сном читаю Псалтир и засыпаю, как младенец!
Псалтырь
Псалтирь по церковно-славянскому языку
Добрый день.Лучше всего помогает общение с Богом перед.сном.Благодарное сердце всегда найдёт покой.А если беспокойство .открой сердце Богу..Поговори с Ним.И будеш спать.Практикуй. Пусть Господь вас благословит и поможет уснуть.и спать.А если пронешся Знай Дух Святой хочет говорить с тобой открой. Ему своё сердце. Это.исцеляющая.сила. ИИСУС ХРИСТОС ТВОЙ ВРАЧЬ И ДОБРЫЙПАСТЫРЬ. ПСАЛОМ 22
Аминь. ВраЧ❤
Мне 77. Давно следую курсу доктора Шишонина 👍🤝🙏, а дочь подарила мне приборчик величиной с пачку сигарет, ПАРКЕС МЕДИКУС, 1400 программ! И там есть комплекс СОН ! Уже скоро месяц сплю как дитя, не смотря на 2-3 подьема ночью в туалет! Сделал дело - и снова на бочек! А теперь ещё томатный сок добавлю - спасибо, доктор!
Что за прибор?
на бочок
А что это за прибор и как он работает?
@@tamarisk3284 на электро-магнитных импульсах. Та, очередхой развод!
Делайте приседания с широко расставленными ногами и Вы ночью вставать не будите.
Александр Юрьевич спасибо, про свойство томатов не знала, огромное вам спасибо!
Спасибо, доктор❤
Спасибо доктор, попробую пить томатный сок, потом напишу резульиат
Свежевыжитый томатный сок за 15- 20 минут до сна, полстакана! Всё!!!
Моя невестка так делала,и почти язву желудка заработала🤷.Хотя помидоры сладких сортов выбирала,не кислые.Лучше уж ромашку на ночь выпить
❤Спасибо🙏💕 желаю вам здоровья счастья любви целую обнимаю крепко😊
Ну да,особенно зимой свежие помидоры,посмотришь на цену их и будешь спать без сока замечательно.
Чай из ромашки, прекрасное и здоровое природное снотворное.
Встретил соседа который жаловался, что бегает по врачам из за бессоницы, я дал ему пакетик чая ромашки, потом он мне сказал, что бессоницу как рукой сняло.
Прочитайте побочные действия ромашки. Её нельзя пить , тем более долго
Пью ромашку уже много лет, почти каждый день! Все прекрасно@
Рассмешили!😂😂😂😂😂
Школа@@natalyamazhnikov3734
@@ЛидияЗахарова-и9ц В магазине даже продают ромашковый чай. Почему нельзя?
Благодарю доктор! Я очень люблю томатный сок
Не магазинный !!!!!
Благодарю вас доктор,буду пробовать,а то сна нет,буду пить сок😮,томатный.
У мастера Владислава есть ролик с одним волшебным словом для сна .
Какие же интересные комментарии - в час ночи😂всем спасибо🎉
Спасибо большое
Самый лучший способ вишни на ночь!
... Тоже, предпочитаю подушку поменьше...сразу, становиться родной! Томатный сок не люблю, а вот, томаты обожаю!
Теперь знаю, чем буду ужинать...! ДОКТОРУ РЕСПЕКТ, за полезный и очень неожиданный совет!!!
А вот эндекринолог наложил запрет на свежие помидоры на ужин, только можно с утра, обед, идет повышение сахара крови на ужин, можно только огурцы св.
@@ЖгучийПерец-ю2щ ... Мой рецепт...
Помидоры без шкурки и семян, нарезаю кубиком, пару яиц взбиваю с двумя ложками сметаны, затем смешиваю , натертым сыром и этой смесью заливаю помидоры... Запекаю либо в духовке, либо в микроволновке и никакого сахара!!!
Эндокринологу, привет! 👌👌
@@ЛюбовьГолендухина-ч2я обязательно добавьте обжареный лучок, нарезаный как помидорки! НЯМ-НЯМ!!:)
Барака топинг доктор.хеч касал булманг
Спасибо 🙏💕
❤благодарю, ❤ ви мой любимий доктор навсегда❤сто лет вам❤
Кому...что...
Перед сном хорошо проветрить комнату...и погулять...заняться спортом...реально помогает...❤❤❤
Доктору конечно спазибо за заботу ❤❤❤
Ни черта не помогает.....
Спасибо, действительно важная информация,а я думаю почему я очень хочу на ночь 🍅,и потом сплю не добудиться... проверено,организм сам подсказывает,что ему не хватает,чтобы восстановить с помощью сна нервную систему!
Умоляю вас, вы не ешьте на ночь сырых помидоров, чтобы не причинить вреда желудку. *О. Бендер
Имеются противопоказания по употреблению томатного сока. И об этом надо говорить!
Благодарю Доктор🎉❤🎉❤🎉❤
БлагоДарю ❤
Засыпаю долгими годами внушением, что надо спать....🤗
😂😂
Чем больше думаешь о том, что надо заснуть, тем хуже будет и сон совсем пропадает. Хорошо пить магний в капсулах. Ноги доколен обмывать душем холодной водой, помогает., перед сном.
Магний помогает уснуть, вот только он бывает разный. Самый лучший магний хелат . Он хорошо всасывается организмом. Как принимать написано в инструкц
шее самочувствие. Попробуйте, не пожалеете, что стали
Спасибо!
Обязательно попробую, как созреют свои помидоры.
Благодарю ва❤всех благ и процветания🎉
Обожаю вас доктор! Здоровья вам! Казахстан❤
Спасибо доктор❤ ❤
Спасибо доктор.
Спасибо наш любимый доктор!!!❤️
Подняли бы тему как избавиться от судорог и от мурашек которые мучают от стопы до колена при заболевании тазобедреных суставов
Та же беда, только с рукой.
От судороги, от мурашки смазываю ноги яблочным6-7 процентным уксусом, десять дней назад подсказали в комментариях добрые ЛЮДИ ( СПАСИБО БОЛЬШОЕ ИМ) Очень ХОРОШО помогло.а то так " бегали" по колену муравьи,будто я сунула ногу в муравейник. Очень помогло!!!
Употребляйт е магний,реально помогает
И крем с хондроитином,можете до колен,все на ночь
Когда судороги ,помогает гель бальзам муравьиная кислота и окопник.
Спасибо доктор 👍👋👋👋
Теплое молоко с куркумой и ложечкой меда и сон приходит сам
Молоко диабетикам нельзя. Томатный сок наберите в поисковике, ничего он не придумал
Спасибо, попробую❤
Вы лучший
Прекрасный врач. Спасибо за совет. А просто взять и скушать пару помидор нельзя? Спасибо за ответ. Здоровья и всех благ вам.
Можно просто помыть помидор нарезать дольками и съесть его с чёрным хлебом бородинским. Можно ещё приготовить салат из сырой капусты и моркови хорошее сочетание с помидорами.
Писали, что употребление томатов нежелательно при отложении солей ( шишка у большого пальца).
Много при чём нежелательно
Рецепт сомнительный...
Очень хороший доктор.
Большое спасибо за впши рецепты! Буду применять❤
Благодарю.
Совет неожиданный, буду пробовать. Спасибо ❤❤❤
Спасибо, доктор!!! ❤
Спасибо большое за совет.
А я сразу захотела такую подушку!
Да,, молоко с 🍯 мёд.. лучше всего
Каждому своё, если нервы в порядке, то и спать будете. Вот так.
Это точно
Вот вот. А если так, как у меня, не помогут ни томатный сок, ни алкоголь (от него вообще гарантировано не сплю ни минуты), никакие мелиссы, ромашки и т.д. т даже снотворные. Пробовала разные, по назначению врача, первые недели две ещё ничего, потом только хуже. А спать не даёт именно тот страх, что не уснёшь, а то утром на работу, и будешь чувствовать себя ужасно. Так и мучаюсь годами, хотя нагрузок хоть отбавляй, работаю, домашние дела, ПП и ЗОЖ, треню силовыми, насколько это возможно с бессонницей, и наоборот, чем больше выматываешься, тем точнее не заснёшь, меня уже муж вечером на кухню готовить не пускает
,У меня также,как приближается ночь,у меня страх ,что опять не засну.@@ИринаЗубакина-ф8я
@@ИринаЗубакина-ф8я может быть дело в другом: встав утром на работу - вы наверняка завариваете себе очень крепкий чай или кофе, чтобы проснуться и быть бодрой - а через часик опять крепкий чай или кофе - Майкл Джэксон этим же страдал (на нервной почве, ему личный врач уже стал колоть сонно-успокоительные, но все знают чем это закончилось!) - а если эти крепкие напитки убрать хотя бы на недельку - вечером начнёте засыпать с ложкой во рту за ужином!:) КОФЕИН крепкого чая и кофе очень долго держится в организме, НЕ давая ему расслабиться и уснуть!
@@ИринаЗубакина-ф8я да, и купите себе хороший будильник - вы точно будете знать, что он вас точно разбудит в нужное время - и все страхи проспать на работу исчезнут - и вернётся здоровый СОН!:)
🙏💕🙏💕спасибо очень хороший Доктор побольше бы таких Васе понятно а главное помогает на 100/ огромное уважение🙏🙏🙏
Доктор Шишонинвам большои спасибо ,ваш упражнение мне помоглонашеию.из Казахстан.❤❤❤
Доктор здравствуйте дорогой вы наш друг !
Доктор спасибо большое за подсказку.
Наконец ,четко и ясно.
Полностью согласна с Валентиной.
Лично меня одолевают смутные сомнения, хотя при любви к помидорам могу попробовать( кислотность, судя по тому, что люблю кислое и мне от него неплохо- низкая), но вот не подействует ли сок как мочегонное, заснёшь, а потом будешь бегать? Тем более, этим эффектом томаты обладают.
Про сок томата правда проверил,пивные дрожжи ещё сильней