[미테 필라테스] 체어 시퀀스 | 연결성 좋은 | 코어 강화 | 측면 근육 강화 | 몸통 안정화 근육 활성화 | Chair Sequence

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @초콜렛-c8v
    @초콜렛-c8v Год назад

    8회씩하면 몇분운동일가요?

    • @mitte_p
      @mitte_p  11 месяцев назад

      자세 설명과 시범 여부에 따라 15분~20분 정도로 진행됩니다! :)

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