Merci pour ta transparence et ce retour d expérience riche Tu es tres pedagogue et je suis sure que ça va en aider certaines. J' ai une expérience similaire à la tienne mais j' ai mis plus de temps que toi à trouver une stabilité Moi ça n' était pas la perte de poids mais un problème de colon irritable Je suis passée par toutes les expériences possibles, cela fait qu un an à presque 44 ans que j' ai résolu le problème en faisant comme toi et en expérimentant, avec en parallèle une bonne complètementation concrète type magnésium vitamine d, je revis. Quand on souffre ca nous pousse quelque part à trouver des solutions et de fil en aiguille on en apprend tellement aussi pour transmettre aux autres ❤
Coucou, je découvre ta chaine, j'ai beaucoup aimé les vidéos ou tu parles de tes favoris et des produits que tu utilises qui m'ont donné plein d'idées et que j'ai pu moi même utiliser bravo a toi pour tous les efforts que tu as fourni pour perdre ce poids , c'est tellement inspirant 🥰 Je souhaitais également à te partager une méthode d'auto massage du thorax en redescendant vers le sternum que des amies m'ont parlées récemment et qui est très apaisant et relaxant, je peux te conseiller de le pratiquer à tout moment 😊
Bonjour, j'ai visionné votre première vidéo et je n'arrive toujours pas à comprendre le régime alimentaire qui vous a fait perdre 22 kilos en 6 mois (cétogène + ig bas ?). Le livre que vous avez montré je l'ai acheté depuis maintenant 2 ans. J'ai déjà attaqué la première phase et la phase de déstockage mais je reprends toujours du poids pendant cette deuxième phase 🤷 donc je me décourage et j'arrête. Vous êtes à combien de grammes de glucides par jour ? Merci en tout cas pour votre partage d'expérience.
Bonjour ! Alors c’est purement IG bas. Cela a été radical chez moi mais j’ai enlevé en plus des aliments que je ne souhaitais pas manger au quotidien comme les féculents. Je remange de la farine de blé aujourd’hui tous les jours sous forme de beignets ou de petites fritures mais je n’en ai pas mangé pendant les quatre premiers mois. Vous n’êtes pas la première à m’avoir dit que ce régime n’a pas tellement fonctionné, je ne sais pas d’où cela peut venir.. peut être de l’accord des aliments entre eux ? Très belles journée à vous
![[AVS] Les bienfaits d’une alimentation à IG bas ! - Dr Vanessa Kadoch](http://i.ytimg.com/vi/XyXYlID8fsM/mqdefault.jpg)
![[AVS] Les bienfaits d’une alimentation à IG bas ! - Dr Vanessa Kadoch](/img/tr.png)
Merci ! Je me retrouve dans bien des points.❤🍀🍁
Merci pour ta transparence et ce retour d expérience riche
Tu es tres pedagogue et je suis sure que ça va en aider certaines.
J' ai une expérience similaire à la tienne mais j' ai mis plus de temps que toi à trouver une stabilité
Moi ça n' était pas la perte de poids mais un problème de colon irritable
Je suis passée par toutes les expériences possibles, cela fait qu un an à presque 44 ans que j' ai résolu le problème en faisant comme toi et en expérimentant, avec en parallèle une bonne complètementation concrète type magnésium vitamine d, je revis.
Quand on souffre ca nous pousse quelque part à trouver des solutions et de fil en aiguille on en apprend tellement aussi pour transmettre aux autres ❤
Merci beaucoup pour votre retour, cela me fait très plaisir et bravo à vous d’avoir su trouver une voie qui vous correspond !
Coucou,
je découvre ta chaine, j'ai beaucoup aimé les vidéos ou tu parles de tes favoris et des produits que tu utilises qui m'ont donné plein d'idées et que j'ai pu moi même utiliser
bravo a toi pour tous les efforts que tu as fourni pour perdre ce poids , c'est tellement inspirant 🥰
Je souhaitais également à te partager une méthode d'auto massage du thorax en redescendant vers le sternum que des amies m'ont parlées récemment et qui est très apaisant et relaxant, je peux te conseiller de le pratiquer à tout moment 😊
Merci beaucoup pour votre retour et bienvenue par ici ☺️
Bonjour, j'ai visionné votre première vidéo et je n'arrive toujours pas à comprendre le régime alimentaire qui vous a fait perdre 22 kilos en 6 mois (cétogène + ig bas ?). Le livre que vous avez montré je l'ai acheté depuis maintenant 2 ans. J'ai déjà attaqué la première phase et la phase de déstockage mais je reprends toujours du poids pendant cette deuxième phase 🤷 donc je me décourage et j'arrête.
Vous êtes à combien de grammes de glucides par jour ? Merci en tout cas pour votre partage d'expérience.
Bonjour ! Alors c’est purement IG bas. Cela a été radical chez moi mais j’ai enlevé en plus des aliments que je ne souhaitais pas manger au quotidien comme les féculents. Je remange de la farine de blé aujourd’hui tous les jours sous forme de beignets ou de petites fritures mais je n’en ai pas mangé pendant les quatre premiers mois. Vous n’êtes pas la première à m’avoir dit que ce régime n’a pas tellement fonctionné, je ne sais pas d’où cela peut venir.. peut être de l’accord des aliments entre eux ? Très belles journée à vous