보통 통증은 관절윤활이랑 관련이있습니다 관절윤활은 콘드로이친 지수가 떨어지면서 발생해요 어릴때부터 관절염달고살았고 손목이랑 무릎 어깨에서 딱딱소리 심했습니다 안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요 결국은 연골윤활이 중요한데 이게 보통 채내생성이 안되기때문에 관리를 따로해야합니다 1. 보호대는 보조이니 의존하지말기 2. 운동은 오히려 과하게하면 스크래치나니 적당히 3. 반드시 전용 영양제먹기 4. 한자세로 오래있는거 자제 영양제는 소랑 상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게 좋다고해서 소상어 혼합 콘드로이친으로 먹고있어요 원래 무릎이랑 손목관절 정말 안좋았는데 지금은 많이 좋아졌어요 “관절연구원 최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다
msm누구나 무조건 드세요. 염증에는 최곱니다. 류마티스,퇴행성 관절염은 물론이고 하루 30g으로 암도 낫는걸 직접 경험해 봤고 주변에도 암 완치되는걸 봤으니까요. 잘못 말하면 이상하게 생각할까싶어 상세히 적긴 그렇지만 어떤 병을 치료위한 양은 8g 이상 먹어야하고 암환자들경우 최대50g도 먹인다고 어떤 의사분은 말씀 하시더라구요. 저는 무릎 때문에 알게되어 7,8년 된것같은데 그땐 많은 정보도 없었고 비쌌는데 지금은 정보도 많고 많이 싸졌더라구요 1키로 34,000원 대박입니다 400g에 10만원 사던시절 수입업자가 말해주길 식물, 동물 다 준다는데 (순도가 낮은 msm) 이 msm을 먹인 닭이나 개의 뼈는 속이 꽉 차있어 요리할때 뼈속이 새까맣고 단단해서 잘 안잘린다고 하더군요. 골밀도가 좋다는거죠 이제서야 논문이 나왔네요 골다공증에도 좋다는게.. 염증이 모여 암이 된답니다 몸에 염증 없애려면 msm 꼭 드세요. 직접 경험해본 사람들은 모두 예찬론자가 됩니다 암이 하루가 다르게 달라지면서 낫는걸 두번이나 봤으니까요. 2L 물병에 25 ~ 30 g 타놓고 수시로 물 마시듯 먹었습니다 염증수치가 뚝뚝 떨어집니다 병원에선 깜짝깜짝 놀랍니다 이상하다 갑자기, 도대체 뭘 먹었냐고 .. ㅋㅋ
70대 엄마께 이런 저런 영양제를 사다 드리는데, 다른 건 몰라도 msm은 떨어지기 무섭게 독촉하십니다 ㅎㅎ 뼈, 연골에 효과를 느끼신데요. 저는 개인적으로 피부가 며칠 복용 후 매끄러워지는 걸 느껴서 놀란 적이 있습니다. 뭐 지금은 수년간 매일 먹으니 처음처럼 감동적이진 않아요.
항상 어깨 때문에 운동 할 때 마다 어깨에 신경을 많이 쓰면서 운동을 해도 가동범위 제한과 통증 때문에 힘들었습니다. msm 효과에 반신반의 하면서 먹기 시작하고 회전근개 강화 운동과 스트레칭, 저녁식사 후 msm 섭취를 하고 나니... 아직 한달도 안먹었지만 효과를 금방 볼 수 있었습니다. 가동범위도 늘어나고 어깨의 안정성과 관절 부담감이 정말 눈에 띌 정도로 줄어들었습니다. 이젠 어깨 관절에 대한 부담감이나 통증을 전혀 느끼지 못해요.
무릎 통증 및 피부 개선에 큰 효과 봤어요. 많은 영양제 먹어봤지만 빠른 시일 내에 눈에 띄는 효과본건 이거 밖에 없어요. 효과보는데 일주일도 안 걸렸던거 같아요. 그런데 욕심에 무리해서 하루 3g 먹었더니 몸에 좁쌀 만한 물집들이 생겨서 조금 쉬다 1.5g으로 줄이니 괜찮아졌어요. 근데 복용 중단하면 바로 다시 통증 와요. 많은 분들이 메가 도스도 하신다는데 부작용없이 어떻게 하나 궁금하네요.
안녕하세요 약사님 유튜버분이 알로에겔에 MSM가루를 섞어 근육 통증 부위에 바르면 통증에 도움이 된다고 하는데 그렇게 사용해도 도움이 될까요? 화장품를 만들어 얼굴이나 두피에 사용하니 엄청 좋아졌다고 기적의 만병 통치약이란 표현을 사용하네요. 그분이 추천하는 msm은 헤이뮨 식물성msm인데 가격이 10만원이 넘더라구요. 식물성이면 성분 차이가 있는건지 궁금합니다
보통 통증은 관절윤활이랑 관련이있습니다
관절윤활은 콘드로이친 지수가 떨어지면서 발생해요
어릴때부터 관절염달고살았고
손목이랑 무릎 어깨에서 딱딱소리 심했습니다
안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요
결국은 연골윤활이 중요한데
이게 보통 채내생성이 안되기때문에 관리를 따로해야합니다
1. 보호대는 보조이니 의존하지말기
2. 운동은 오히려 과하게하면 스크래치나니 적당히
3. 반드시 전용 영양제먹기
4. 한자세로 오래있는거 자제
영양제는 소랑 상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게
좋다고해서 소상어 혼합 콘드로이친으로 먹고있어요
원래 무릎이랑 손목관절 정말 안좋았는데
지금은 많이 좋아졌어요
“관절연구원 최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다
최요셉님 블로그 글 잘 읽어봤어요
소상어 혼합 영양제는 혹시 어떤거 드세요?
@@hrinjoo 혼합콘드로이친중에서는 닥터그레잇 이 가장유명해서 먹고있어요
꼭 식후 바로 드세요 흡수가 다릅니다 보시면 말씀해주세요 펑할게요
Msm분말 스틱형으로 섭취한지 4년여 남편도 저도 무릎통증 감소에 많은도움받고 있어요 ㅡ하루 4000정도 복용중입니다
네 좋습니다^^:
MSM 열심히 먹고 효과 많이 보고 있습니다.
다만 나이가 먹어갈수록 술 담배와 나쁜 생활 습관을 바꾸는게 더 중요하다고 생각합니다.
규칙적인 운동을 하는 것도 아주 중요하고요.
맞아요. 라이프스타일바꾸는게 가장 중요합니다!^^
조상대대로 유전병인지 강직성 척추염 있어서 자꾸 몸이 굳는데 특히 허리통증에 직빵임ㅋㅋ 특히 몇일 안먹으면 이상하게 목에 담걸리고 꾸준이 챙겨먹으면 담 안옴
msm누구나 무조건 드세요. 염증에는 최곱니다. 류마티스,퇴행성 관절염은 물론이고
하루 30g으로 암도 낫는걸 직접 경험해 봤고 주변에도 암 완치되는걸 봤으니까요. 잘못 말하면 이상하게 생각할까싶어 상세히 적긴 그렇지만 어떤 병을 치료위한 양은 8g 이상 먹어야하고
암환자들경우 최대50g도 먹인다고
어떤 의사분은 말씀 하시더라구요.
저는 무릎 때문에 알게되어 7,8년 된것같은데 그땐 많은 정보도 없었고 비쌌는데 지금은 정보도 많고 많이 싸졌더라구요
1키로 34,000원 대박입니다
400g에 10만원 사던시절 수입업자가 말해주길 식물, 동물 다 준다는데 (순도가 낮은 msm)
이 msm을 먹인 닭이나 개의 뼈는 속이 꽉 차있어 요리할때 뼈속이 새까맣고 단단해서 잘 안잘린다고 하더군요. 골밀도가 좋다는거죠
이제서야 논문이 나왔네요
골다공증에도 좋다는게..
염증이 모여 암이 된답니다
몸에 염증 없애려면 msm 꼭 드세요. 직접 경험해본 사람들은 모두 예찬론자가 됩니다
암이 하루가 다르게 달라지면서 낫는걸 두번이나 봤으니까요.
2L 물병에 25 ~ 30 g 타놓고 수시로 물 마시듯 먹었습니다
염증수치가 뚝뚝 떨어집니다
병원에선 깜짝깜짝 놀랍니다
이상하다 갑자기, 도대체 뭘 먹었냐고 .. ㅋㅋ
다좋은데 두통안왔어요? 두통이 문제인데
70대 엄마께 이런 저런 영양제를 사다 드리는데, 다른 건 몰라도 msm은 떨어지기 무섭게 독촉하십니다 ㅎㅎ 뼈, 연골에 효과를 느끼신데요. 저는 개인적으로 피부가 며칠 복용 후 매끄러워지는 걸 느껴서 놀란 적이 있습니다. 뭐 지금은 수년간 매일 먹으니 처음처럼 감동적이진 않아요.
ㅎㅎㅎ 그래도 도움이되셔서 좋죠^^
자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
항상 어깨 때문에 운동 할 때 마다 어깨에 신경을 많이 쓰면서 운동을 해도 가동범위 제한과 통증 때문에 힘들었습니다. msm 효과에 반신반의 하면서 먹기 시작하고 회전근개 강화 운동과 스트레칭, 저녁식사 후 msm 섭취를 하고 나니... 아직 한달도 안먹었지만 효과를 금방 볼 수 있었습니다. 가동범위도 늘어나고 어깨의 안정성과 관절 부담감이 정말 눈에 띌 정도로 줄어들었습니다. 이젠
어깨 관절에 대한 부담감이나 통증을 전혀 느끼지 못해요.
한동안 고생 많으셨을텐데 참 다행입니다~^^ 시청과 댓글 감사합니다~
자기전에 MSM 2g씩 마그네슘과 함께 꾸준히 먹고 있습니다.
효과가 얼마나 높은지는 모르겠지만 얼마간이라도 효과가 있으면 좋겠네요.
잘 봤습니다. 감사합니다.
msm 자기전에 먹으면 숙면 방해해요
@@how5555그렇군요. 양파의 유기유황 성분이 숙면에 도움을 줄 수 있다고 알고 있어 MSM도 숙면에 도움을 줄 수 있다고 생각했습니다.
MSM은 아침 공복에 드세욤!!!!! 밤에 드심 안좋아여
혈액을 잘 돌게 하는 경향이 있어서 숙면방해하기때문에 아침에 먹는게 일상생활에 훨 좋은거져~~!
효과 보셨나요??
개별 포장된 MSM제품
리틀랩스에 있나요?
부작용은 없는지요~
하루 몇미리 복용해야
효과가 있나요?
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
관절뿐만 아니라 손톱도 빨리 자라고 피부 탈모에도 효과 좋음...최고의 영양제
엠에스엠도 참 좋은 영양소인거같아요.
손가락 관절로 힘들었는데 복용후 효과가 나타 났는데
약국에선 와파린 복용자도 같이 복용해도 된다하고
담당의사님은 MSM 복용 못하게 하시는데
궁금합니다
엠에스엠과 와파린복용과의 명확한 인관관계가 밝혀진것은 없습니다.
드신다면 초반에 영향이 없는지 INR 수치 체크하면서 드시는게 좋습니다.
@@리틀약사 감사합니다
무릎 통증 및 피부 개선에 큰 효과 봤어요. 많은 영양제 먹어봤지만 빠른 시일 내에 눈에 띄는 효과본건 이거 밖에 없어요. 효과보는데 일주일도 안 걸렸던거 같아요. 그런데 욕심에 무리해서 하루 3g 먹었더니 몸에 좁쌀 만한 물집들이 생겨서 조금 쉬다 1.5g으로 줄이니 괜찮아졌어요. 근데 복용 중단하면 바로 다시 통증 와요. 많은 분들이 메가 도스도 하신다는데 부작용없이 어떻게 하나 궁금하네요.
안녕하세요 쌤. msm과 nsaids 계열 소염제 같이먹어도 상관없을까요?
네 관계없습니다^^
@@리틀약사 답변감사합니다
리틀약사님~ MSM 식간 이나
식후에 복용해도 되나요?
네 가능하답니다^^ 더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
MSM공부 잘했습니다 ❤
감사합니다^^
이또한 먹고 있네요~~
^^: 많이 드시는군요
비타민 c, 구연산, msm 같이 물에 타서 먹어도될까요 ..
속이 불편하지만 않으시면요 ^^
약사님~ 저희 엄마가 손가락 마디가 굳어져서 안 펴지는데 관절염일까요 보스웰리아가 좋다고 해서 먹이고 있는데 보스웰리아 msm 콘드로이친 등 하나만 먹어야 한다면 어떤 게 좋을까요
밴드에 답글 드렸어요^^
류마티스죠 그건 msm 효과 직빵
관절 통증에 효과가 있어요 그리고 옵티 msm을 먹어야 한다고 합니다 오전에 먹어야 하고(몸을 활성화 시키므로 오후 복용 시 숙면 방해) 열이 있으면 복용 금지....수년 째 먹고 있는데 부작용 느끼지 못했습니다
갱년기 관절통증에도효과있다고 하더라구요
맞아요^^
Msm아킬레스건에도 좋을까요!?
엠에스엠 관절 및 연골건강에 도움을줄수있어서 보조적수단으로 드셔보셔도 좋을꺼같습니다.
@@리틀약사 네!!너무감사합니다!~~~
0:28
MSM 효능 : 항염, 골생성 골다공증, ~~~
2:00 논문: 골생성(조골세포)에 도움을 주므로 골다공증에ㅠ효느유있음
MSM 먹으면 저는 손톱이
노란색으로 변하고 안먹으면 괜찮아요~
왜 그런가요.?
자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
매주 다양한 이벤트도 진행하고 있으니 밴드도 놀러와보세요!
안녕하세요 약사님
유튜버분이 알로에겔에 MSM가루를 섞어 근육 통증 부위에 바르면 통증에 도움이 된다고 하는데 그렇게 사용해도 도움이 될까요? 화장품를 만들어 얼굴이나 두피에 사용하니 엄청 좋아졌다고 기적의 만병 통치약이란 표현을 사용하네요.
그분이 추천하는 msm은 헤이뮨 식물성msm인데 가격이 10만원이 넘더라구요. 식물성이면 성분 차이가 있는건지 궁금합니다
괜찮으시다면 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서 '비밀댓글'로 한 번 더 댓글 달아 주시길 바라겠습니다.
소개해주신건 자로우 포뮬러스 MSM 식이유황 인가요?
추천하기보다는 단지 예시이고 국내제품. 해외제품 하나씩 이미지고요. 낱개포장은
국내제품입니다~^^. 원료사 확인요~^^
옵티msm 딱 1그램 먹었는데 두통이 엄청 오더군요.
돈 아깝지만 버렸습니다.
골다골증에 관절염도 있는데 두통을 참으며 먹어야 하는지요
섭취 용량을 줄이거나 중단하거나 해야지 부작용을 참으면서 먹으면 안된다고 봅니다~ㅠㅠ
선생님 혹시 아침에
요거트에 타 먹어도 될까요
네 가능합니다
만성콩팥 2기로 사구체염 70인 60대 남성입니다
닥터스베스트 msm 2알 복용도 괜찮나요
유튜브는 여건상 자세한 상담이 어렵습니다. 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 )에서도 제가 직접 상담 댓글 달아드리고 있으니 '비밀댓글' 남겨주세요.^^
염증 관절에 얼마나 복용해야될까요? msm복용할때 비타민c도 같이 복용해야되나요?
2~4g 이라고 영상에..
자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
10세 14세 애들 05-1g정도 먹여될까요?
네 가능합니다^^
선생님 MSM 스틱형 제품을 먹고있는데 식후 먹고나면 속쓰림 을 느낍니다 원래 있는 부작용인가요?
위 약하신 분들은 그럴 수 있어요ㅠㅠ 용량을 반으로 나눠서 식사량이 좀 많은 식후나 식사 중간에 드셔보세요~ 아무래도 아침보단 점심, 저녁 이렇게 나눠서요~
선생님 MSM 복용후 홍조심하진다는 분도 있다던데 ... 제가 3년째 먹고있는데 홍조를 늘 달고다녔는데 Msm부작용이었나 의문이들어서요 ㅜㅜ
엠에스엠이 홍조를 유발하는것은 아닙니다. 황알러지가 있지않는한 크게 문제없으나 일단 끊어보고 체크해보시면 될듯합니다^^
msm물에녹여보면투명할까요
약간 회색은 돌꺼예요
몸이 불편해 지더라구요 황이 제게 안맞나 봐요 대체할수있는 관절 영양제 부탁드려요^^
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
더 자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
매주 다양한 이벤트도 진행하고 있으니 밴드도 놀러와보세요!
허리통증도 효과가 있나요
디스크같은 기질적원인이 심하지않으면 일부는 도움이될수있으나 개인에 따라 다를수 있어요.
msm 먹고 여드름이 너무 나서 포기했네요 저한텐 안맞나봐요😢
맞아요. 가끔 그런분들 있으시더라구요ㅜㅜ
초기에 그렇다 하던데, 일단 양을 줄여보시고 그래도 여드름계속나면… 안 맞는거 같아여
수년간 msm복용중인데요 확실히 통증에 도움됩니다
그외 머리카락과 피부가 푸드러워 져요
좀 허리,무릎 아플때는 3000미리 복용
msm하면 닥터스베스트 1500미리 제품이 젤좋다는 주관적인 생각
도움이되셔서 좋네요^^
옵티msm
memo…
자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
저는 하루 4500mg씩 먹고 있습니다 딱히 부작용이 없다더군요
굿👍