Eu estava com o triglic a 586. Fiz tudo certinho como tu ensinastes. Nenhuma espécie de fruta. Muita fibra e sardinha cozida. O álcool nunca ingeri. Tirei açúcar e toda espécie de tralha (fast food, fritura, biscoito, etc). Não fiz muito exercício físico. Resultado: Triglic. baixou para 125, em dois meses (no primeiro não medi). Gostaria muito de te agradecer suas dicas me salvaram. Muito obrigada!!!!!
1) comer menos fruta; 🍇 2) comer mais fibras; 3) consumir omega 3; 4) consumir semente de linhaça; 5) não consumir bebidas alcoólicas; 6) tomar água com limão; 7) evitar bolacha recheada; 8) nada de fritura; 9) consumir arroz integral; 10) praticar atividade física dê preferência de manhã; ( 20 minutos 2 X por dia)
DICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL SEM DOENÇAS: Tirar os alimentos industrializados, farinhas brancas como: Farinha de trigo, farinha de trigo integral, farinha de veia, farinha de arroz e tudo q se faz com ela (todas essas farinhas contém glúten e glúten inflama o organismo independente se a pessoa é ou não celiaca), leite de vaca e seus derivados (outro que inflama o organismo por causa da lactose, toxinas e caseína), óleos refinados como: soja, girrasol, milho, canola (produto modificado q causa tbm inflamação), açúcares como: refinado, cristal, demerara, mascavo (estes são os piores causadores de inflamação e viviantes). E substitua por farinha de amêndoa, farinha de linhaça, farinha de côco, óleo de côco, azeite extra virgem, leite de gergenlim, leite de côco, leite de amêndoas, açúcar natural de côco, açúcar natural de stevia, xilindoll, beba mais água, faça exercícios físicos, troque o arroz pelos grãos, coma legumes, verduras, folhagens, frutas, castanhas, acrescente na alimentação: quinoa, gergenlim, chia, faça exames para saber os níveis de vitaminas B12, D3, Magnésio, Cálcio, ... e se estiver baixo os níveis, suplente! Principalmente as vitaminas B12 (se os níveis de B12 estiver abaixo de 350 está correndo o risco de estar entrando em demência e Alzheimer), D3 (se os níveis de D3 estiver abaixo de 50 está propício a adoecer mais fácil e pegar uma Covid e ter problemas), Magnésio (sem esse mineral o corpo não aguenta por muito tempo), e a K2 (ela direcionara todo o Cálcio para os ossos e não deixará ir para as coronárias gerando a calcificação de placas nas coronárias e levando ao infarto).
Olá! Estou aqui para compartilhar minha experiência com os níveis de triglicerídeos. Quando fui ao médico pela primeira vez, meu exame mostrou um nível de 758, o que me deixou preocupado. Segui o tratamento prescrito, mas após quatro meses, meus níveis ainda estavam em 680, o que foi desanimador. Foi então que encontrei um vídeo que me inspirou a adotar algumas mudanças. Estabeleci uma meta de seis meses e me dediquei a seguir as orientações. O resultado foi surpreendente: meu nível de triglicerídeos caiu de 680 para 402 e agora está em 108. Não foi fácil, mas valeu muito a pena todo o esforço e dedicação.
Olá! Sobre não comer gordura: inclui requeijões e queijos (ou cremes de) light? Não gostaria de desfazer dos lacticínios. Por isso que pergunto se mesmo light e zero açúcares adicionados, ainda assim é muito ruim para quem está com triglicerídeos em praticamente 500, rs? Se possível, pode dar algumas dicas na prática sobre oq realmente pode comer? (Não sobre exceções, por favor)
Eu não bebo leite nem consumo seus derivados há muitos anos, por preferência pessoal. O que realmente me fez melhorar foi comer muitos legumes. Fiz uma dieta de 60 dias sem açúcar e farinha. Além disso, ômega 3 e Coenzima Q10 me ajudaram muito. Eu parei de tomar sucos, bebia muito suco de laranja e de uva isso é péssimo só água com limão.
FIZ. EXATAMENTE COMO VC SUGERIU. UM ESPETÁCULO. MEU TRIGLICERIDEO BAIXOU DE 650 PARA 99 MINHA GLICOSE BAIXOU DE 126 PARA 95. QUERO AGRADECER MUITO À VC TATY.
Cara, ela é uma ótima profissional, da pra perceber o quanto ela gosta de fazer oque faz. Me sinto sempre motivado a fazer as coisas quando assisto seus videos. Acredite, vc Tati, é questão de saúde pública!!!!
O meu triglicérides já chegou a 700, baixou pra 170, agora já subiu pra 505 agora estou comendo direito e caminhada todos os dias, estou tomando água com limão todos os dias.
Consegui baixar meu triglicérides de 278 para 136. Quantas dicas boas. Sou hipertenso e estou correndo atras do preju kkkk suas dicas foram e são valiosas, oque tem me ajudado é programar minha alimentação da semana!! E estou praticando exercicios fisícos! Não entra mais em casa embalado, embutidos e conservados.
Meu triglicérides deu 66, fiquei muito feliz 😊 tirei o glúten, faço bolos com farinha de amêndoas,bolo 🎂 de milho 🌽 com fubá e bolos de abóbora 🎃 inhame e batata doce 😊😊😊
Meu triglicerídeos tá 300 senti braço esquerdo formigando e pressão 20.12 hoje 18/12/2022 tô aqui vendo o vídeo e vou fazer as dicas depois volto aqui pra falar como estou
😍EXELENTES DICAS 👏🏼👏🏼👏🏼 É exatamente isso. Tomo Água com Alho Limao e Alçafrao de manha. Cortei açúcares e doces 😑 Comprei um Bom OMEGA 3 (oleo de peixe) , mas tem que ser marca boa, importado, os baratinhios nao prestam, sao falsos e so pioram. Tô nessa Luta tbm 🙏🏼🙈😭 kkk
Coma menos frutas! E tome um copo de agua com limão (o limão agora não é mais fruta, não sabia!) Mas pode deixar.. não vou comer mais maçã, nem banana, nem laranja, nem mamão, nem melão, nem melancia. Tem muito açúcar, muita gordura! Vou trocar por um Bolo de chocolate e um pastel de feira com caldo de cana com um limãozinho. Me poupe. Porque fui ver esse video. Merda do começo ao fim. Agora fruta faz mal... Vamos de Staker 3.0 do BK então.
Pelo amor de Deus eu tô muito preocupada minha filha de 2 anos glicerídeo dela deu 172 Eu ainda não fui na médica porque só vai tá marcando médico aqui dia 29 aí ela só vai para médica em Janeiro ainda Por favor me responde tou muito preocupada clicose jejum deu 85,0
Vou guardar esse vídeo. Hoje descobri que meu triglicérides está em 214 e a médica passou medicamento. Obrigada Tati, amo seu vídeos e sua espontaneadade ❤😘
O meu está 370 mas o médico não passou medicação. Falou pra fazer dieta e exercícios físicos. Preciso me cuidar, pois estou com 51 anos e quero envelhecer bem e saudavelmente.
Meu triglicerideo deu 568. Já tem uma semana que n bebo ,e faço exatamente o que vi aqui neste vídeo agora. Me deu MAIS vontade ainda de continuar,com suas palavras! Espero baixar isso até o fim do mês! Obg mesmo! Um xero
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
@@Problems864 Colesterol total é a soma do COLESTEROL LDL (que é o ruim) e o HDL que é o colesterol Bom. Triglicerídeos é outra coisa, não tem nada com Colesterol
Altíssimo. Figado gorduroso esteatose hepático quadro 2 nem sabia ,bexiga .....2004 fiz histerectomia e tive depressão. Vou Taty anotar e seguir .ja faço caminhada e tomando à guamorna com limão jejum ( amo). Obrigado a Deus e a vc taty e dr. Rocha e ao RUclips mesmo .vou vencer . Venci a depressão !! Eu creio!
Gratidão por essa aula preciso em dez dias baixar de 270 pra 200 pra passar no exame de um trabalho, muito bom esse vídeo, e ainda finalizou com a Oração da Serenidade- "Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que eu posso e sabedoria para distinguir as diferenças, só por hoje funciona"
Tati sua linda. Já acompanho você há um tempinho e amo exatamente todos os seus vídeos que assisti. No momento estou sofrendo desse mal e está estrapolado. Amanhã completo 1 mês de de atividade física e isso mudou realmente minha vida. Água com limão eu consumo quase todos os dias antes de caminhar/correr e comecei acompanhamento com Nutri. Obrigada por ser tão necessária! Deus te abençoe 🥰🌷🙌
Sério 😳?? O meu triglicerides está em 487, descobri hoje e hoje mesmo vou começar fazer essa dieta e voltarei aqui pra compartilhar o resultado.. Vc já é minha inspiração 😁
@@WesleySantos-nd4cc tudo bem com vc aqui fiz uma dieta cortei o carboidrato e só fazendo sopa rica vegetais e legumes a carne eu manter e tomei chás me ajudou muito....dente de leão.. alcachofra.. melão s Caetano. E fiz exercícios como correr e andar
Vcs querem nos enlouquecer! ! Uns falam que arroz integral é veneno outros não. .Não dá para entender!! Dizem que no lugar de qualquer arroz é arroz de QUINOA E ARROZ DE COUVE FLOR! ! Vai entender essa loucura toda! !
Estou com meu triglicérides 175 Já tô na dieta E confesso não é fácil Caminhada eu já fazia Mas comia mal E bebia cerveja toda final de semana Agora acabou 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Minha nutri tirou todo arroz e massas,60 grs de feijao ou lentilha ou grao bico.200 grs de legumes cozidos ou assados,60 grs de abobora ou inhame ou batata doce,100 grs carne,peixe ou frango.Saladas verdes a vontade.O pao tem q ser feito com farelo aveia,psylium,fibra de bambu e far.amendoa.Frutas 300 grs dia.
Bem vamos lá, vou seguir rigorosamente hoje está (não se assustem) 1540 sempre travei guerra contra ele. Minha metabolização é uma M.. em 30 a 40 dias vou fazer novos exames e passo aqui pra dar o resultado. Deus abençoe a todos
Já falei e repito vc é fantástica,o seu jeito de falar da vontade de fazer uso de toda receita sua. Agora vc também poderia ser pisicologa a sua indicação entra em nosso ego facilmente. Parabéns. Sucesso. Deus abençoe vc e sua família.🙏🍌🍅🍊🍓🥝🍇👍
Além de levar saúde com leveza com clareza, é simplismente uma simpatia de pessoa. Estou com 175 de triglicérides e 36 de hdl e vou levar essas dicas para a vida, porque me assustei muitoooooo com esses resultados. Obrigada
Eita que cai de para quedas nesse vídeo, ou foi o contrário. Bom não sei ao certo , só sei que foi um presente pr mim. Acabei de receber o resultado dos meus exames e estou com os triglicerídeos nas nuvens. Vou seguir a risca o que vc disse. Muuuito obrigada. Seguidora fiel a partir de hoje.kkkkk
32 anos, atividade física regular (corrida e musculação), peso ideal e jejum intermitente diário (16h), porém quebrando o jejum de maneira errada com frutas todos os dias (umas 5 peças entre banana, maçã, laranja), resultado: exame de sangue ótimo mas com triglicerídeos em 368. Fiquei surpreso e decepcionado, realmente não podemos brincar com a quebra de jejum e o exagero nas frutas, Tati está corretissima.
@@felicianobrancarto3537 só focar meu amigo! Mudei a dieta trocando a ordem das frutas e a quebra do jejum, hoje depois de 3 meses meu triglicerídeos deu 87! Siga forte!
@@nicolaskoutroularis1527 o meu tá 314 tô chocada. faço bicicleta todos os dias 6 dias por semana. mas como meio errado. massa, fritura. temho que mudar os hábito.
Meu triglicerídeos estava 960 a um mês. Fui na endocrinologista que receitou um medicamento. Fiz novo exame sábado e baixou mais ainda está alto 560. Obrigado pelas dicas.
E quando meu neto não come nada e só come pão e banana e tem trigliceres muito alto e um agravante ele é prematuro extremo , nasceu com 590 gramas? O que dar para uma criança agora com dois anos ? Tá difícil
Eu estou assistindo esse vídeo hoje dia 09/01/2022.Meu Triglicerídeos está 318 Começo amanhã e daqui um mês,volto pra mostrar se realmente funcionou...Vou fazer direitinho suas dicas. Bora fazer...SAÚDE é tudo! E sou eu que preciso😉👏
O meu estava em 289, conseguir baixar para 215 em 85 dias. Ainda preciso melhorar muito, mas acredito que com mais 60 dias, vou chegar nos números ideais.
@@marlilopes869 Eu continuo seguindo algumas dicas e adicionei outras como o vinagre de maca (pesquisa aqui no yotube), de 289 baixei primeiro para 215 e no ultimo exame, tem um mês, baixei para 161, sem remédio. Apenas dieta e cortei bastante o carboidrato, cortei açúcar, leite. Não eh tão rápido para baixar, essa minha evolução é de outubro/2021 ate agora.
Nossa verdade como muitas frutas deu alto bom saber isso subiu 177 diminuiu a frutas já baixou 160 no meis tou fasendo caminhada 🚶♂️ 30 minutos agora como aveia linhaça
Não entendi nada outro lado manda comer banana maçã morango 🍓🍌🍐🥑🍐esse vídeo manda não comer fala sério 🤦🏻♀️eu não gosto de frutas dei triglicerídeos alto misericórdia
Fiz meu exame de sangue e o colesterol é o triglicerides estão um pouco altos . Vendo seu vídeo descobri porque. Eu adoro tomar vinho e tenho tomado diariamente.Ja estou fazendo dieta e tirei o vinho .Obrigada por nos orientar de forma tão simples.
2 года назад
Eu aprendi o que é trigliceridios, alias está além das nuvens . Vc tem um jeito todo especial de explicar, e nos convecer o melhor pra nós! Obrigada Tati. Te seguirei pra sempre 🥰🥰
Retornando aqui pra te agradecer, a 28 dias atrás meu triglicérides havia dado 180 hj refiz o exame e o mesmo estava 150😊 vou continuar e daqui 30 dias volto de novo
O meu estava sempre em valores próximos a 150, inclusive 2 meses atrás... Aí neste mês comecei a tomar 2 cápsulas de Roacutan por dia por recomendação da médica (antes estava tomando só uma) e subiu pra 382... Estou preocupado! Kkkkkk
Faz exatamente 19 anos que mim casei com um psicopata,na época minhas taxas eram maravilhosas, tinha uma vida normal e muito saudável,mas infelizmente com esse bendito casamento sobre pressão psicológica, adquirir várias doenças 😪pra ter uma idéia essa hora já estamos deitados pra dormir.
O meu tá alto e corro risco cardiovascular 🫀 mais eu tô me cuidando pq tenho três filhos não quero morrer e deixar meus filhos pequenos tô com 106 quilos comecei o jejum a uma semana 14 depois 16 17 dia 15 de janeiro volto pra ver se perdi alguma coisa
Água com limão é saudável. Más eu não posso na hora da gastrite. Agora se alimentos com baixo teor de açúcar pode,vou comer tudo que é leguminosas que nem grãos e também alimentos Light será que pimenta pode ?meu cunhado tem cálculo renal e adora molho de pimenta
Estou com 656 de triglicerídios! Comecei a tomar vinagre de maçã com agua e mel 50ml de manhã e 50ml a tarde. O que pode nos dizer a respeito? Gratidão linda!
Olá, vc acha que fumar maconha todo dia pode aumentar o triglicerídeos? Estou seguindo suas dicas para baixar e fiquei com essa dúvida. Aguardo sua resposta.
Doutora meu bebe de 1 ano fez exames e o triglicérides dele deu muitoooo alto 244.5 mg a alimentação dele é bem saudável até porque ele era alérgico então temos uma boa alimentação com ele peguei os resultados ontem só semana que vem iremos retornar ao médico.
Eu tenho 65 anos e o colesterol e triglicérides aumentam normalmente, teria que tomar algum tipo de sinvastatina para baixar, tomei sinvastatina e outros derivados dela, sou uma pessoa que sente todos os sintomas contrários e passei muito não, dores nas articulações e músculos, cai na cama. Não posso tomar nem jeito nenhum, tenho que seguir suas orientações.
Statinas causa diabete, minha mãe usou essa droga e hoje está diabética, ou seja, trocou uma doença por outra pior. Pesquise na internet, estáticas causa diabete
Meu filho tem 11 anos e está com o triglicérides alto, estou em busca de uma dieta e dicas para ajudar baixar , aí me aparece vc com várias orientações 🫶🏼, mas queria saber e para criança , sigo essas msm orientação ?
já não entendo mais nada uns fala que e prá comer frutas já você fala prá não comer o médico mim faltou outra éu nunca bebo nem refrigerante imagina bebidas com álcool e um costume que eu nunca tive e éstou com colesterol e triglicérides éu já não sei mais o que comer e éstou bebendo isso água com limão !?😮
Eu estava com o triglic a 586. Fiz tudo certinho como tu ensinastes. Nenhuma espécie de fruta. Muita fibra e sardinha cozida. O álcool nunca ingeri. Tirei açúcar e toda espécie de tralha (fast food, fritura, biscoito, etc). Não fiz muito exercício físico. Resultado: Triglic. baixou para 125, em dois meses (no primeiro não medi). Gostaria muito de te agradecer suas dicas me salvaram. Muito obrigada!!!!!
1) comer menos fruta; 🍇
2) comer mais fibras;
3) consumir omega 3;
4) consumir semente de linhaça;
5) não consumir bebidas alcoólicas;
6) tomar água com limão;
7) evitar bolacha recheada;
8) nada de fritura;
9) consumir arroz integral;
10) praticar atividade física dê preferência de manhã; ( 20 minutos 2 X por dia)
Vim do médico já comprei várias frutas. Tá altíssimo. 😊
Obrigado querida .🌷🍀🌺
@@ivanildemaria4237 , o meu está em 269. 😫
Obrigada pelo resumo.
DICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL SEM DOENÇAS:
Tirar os alimentos industrializados, farinhas brancas como: Farinha de trigo, farinha de trigo integral, farinha de veia, farinha de arroz e tudo q se faz com ela (todas essas farinhas contém glúten e glúten inflama o organismo independente se a pessoa é ou não celiaca), leite de vaca e seus derivados (outro que inflama o organismo por causa da lactose, toxinas e caseína), óleos refinados como: soja, girrasol, milho, canola (produto modificado q causa tbm inflamação), açúcares como: refinado, cristal, demerara, mascavo (estes são os piores causadores de inflamação e viviantes). E substitua por farinha de amêndoa, farinha de linhaça, farinha de côco, óleo de côco, azeite extra virgem, leite de gergenlim, leite de côco, leite de amêndoas, açúcar natural de côco, açúcar natural de stevia, xilindoll, beba mais água, faça exercícios físicos, troque o arroz pelos grãos, coma legumes, verduras, folhagens, frutas, castanhas, acrescente na alimentação: quinoa, gergenlim, chia, faça exames para saber os níveis de vitaminas B12, D3, Magnésio, Cálcio, ... e se estiver baixo os níveis, suplente! Principalmente as vitaminas B12 (se os níveis de B12 estiver abaixo de 350 está correndo o risco de estar entrando em demência e Alzheimer), D3 (se os níveis de D3 estiver abaixo de 50 está propício a adoecer mais fácil e pegar uma Covid e ter problemas), Magnésio (sem esse mineral o corpo não aguenta por muito tempo), e a K2 (ela direcionara todo o Cálcio para os ossos e não deixará ir para as coronárias gerando a calcificação de placas nas coronárias e levando ao infarto).
Olá! Estou aqui para compartilhar minha experiência com os níveis de triglicerídeos. Quando fui ao médico pela primeira vez, meu exame mostrou um nível de 758, o que me deixou preocupado. Segui o tratamento prescrito, mas após quatro meses, meus níveis ainda estavam em 680, o que foi desanimador. Foi então que encontrei um vídeo que me inspirou a adotar algumas mudanças. Estabeleci uma meta de seis meses e me dediquei a seguir as orientações. O resultado foi surpreendente: meu nível de triglicerídeos caiu de 680 para 402 e agora está em 108. Não foi fácil, mas valeu muito a pena todo o esforço e dedicação.
Olá! Muitos parabéns! Sua saúde agradece :)
Olá!
Sobre não comer gordura: inclui requeijões e queijos (ou cremes de) light?
Não gostaria de desfazer dos lacticínios. Por isso que pergunto se mesmo light e zero açúcares adicionados, ainda assim é muito ruim para quem está com triglicerídeos em praticamente 500, rs?
Se possível, pode dar algumas dicas na prática sobre oq realmente pode comer? (Não sobre exceções, por favor)
Teu coração ficava disparando?? 😢😢
@@replicantehailvictory3326 Eu sentia muita coceira e suava excessivamente, estava sempre cansada e sem energia para fazer nada, me sentia péssima.
Eu não bebo leite nem consumo seus derivados há muitos anos, por preferência pessoal. O que realmente me fez melhorar foi comer muitos legumes. Fiz uma dieta de 60 dias sem açúcar e farinha. Além disso, ômega 3 e Coenzima Q10 me ajudaram muito.
Eu parei de tomar sucos, bebia muito suco de laranja e de uva isso é péssimo só água com limão.
FIZ.
EXATAMENTE COMO VC SUGERIU.
UM ESPETÁCULO.
MEU TRIGLICERIDEO BAIXOU DE 650 PARA 99
MINHA GLICOSE BAIXOU DE 126 PARA 95.
QUERO AGRADECER MUITO À VC TATY.
Eu também!
Parabéns
Tu tava quase morto hein
Em quanto tempo conseguiu baixar assim ?
Estou assistindo porque meu marido está com 900 de triglicerídeos 😢
Eu te amooo! Em 21 dias consegui sair de 420 para 193🙏🙏🙏🙏🙏🙏. Gratidão!
Oba, que legal saber isso! Ficamos muito felizes por isso!
triglicerides alto da tontura, cansaço e fraqueza? Estou sentindo esses sintomas
O que vc fez ?
Meus Parabéns, fico feliz em saber que vc seguiu o programa e que deu certo.
O que vc fez Ezequiel?
Cara, ela é uma ótima profissional, da pra perceber o quanto ela gosta de fazer oque faz. Me sinto sempre motivado a fazer as coisas quando assisto seus videos. Acredite, vc Tati, é questão de saúde pública!!!!
Que bom que a gente passar isso pra você porque é isso mesmo que sentimos. É uma alegria te poder ajudar todos os dias :)
Muito engraçada mais super inteligente não largo mais !!
Você é Show! 😊
Parabéns amei
Gostei de vc
"Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar... e coragem pra mudar as coisas que eu posso."❤
Gratidão sempre 💖💖💖💖
E sabedoria para distinguir uma da outra
O meu triglicérides já chegou a 700, baixou pra 170, agora já subiu pra 505 agora estou comendo direito e caminhada todos os dias, estou tomando água com limão todos os dias.
Consegui baixar meu triglicérides de 278 para 136. Quantas dicas boas. Sou hipertenso e estou correndo atras do preju kkkk suas dicas foram e são valiosas, oque tem me ajudado é programar minha alimentação da semana!! E estou praticando exercicios fisícos! Não entra mais em casa embalado, embutidos e conservados.
O meu deu 237 e vou correr atrás do prejuízo tbm
Nossa acabei de descobrir que minhas taxas de estão tdas altas misericórdia!!! Também vou correr atrás do prejuízo
@@anacaroline1767 hdl deu quanto?
Meu triglicérides deu 66, fiquei muito feliz 😊 tirei o glúten, faço bolos com farinha de amêndoas,bolo 🎂 de milho 🌽 com fubá e bolos de abóbora 🎃 inhame e batata doce 😊😊😊
E era quanto o seu?
Me manda receita de bolo
Meu triglicerídeos tá 300
senti braço esquerdo formigando e pressão 20.12
hoje 18/12/2022
tô aqui vendo o vídeo e vou fazer as dicas depois volto aqui pra falar como estou
Oi! Consulta um médico para que ele te possa ajudar. As melhoras!
To Nessa, morrendo de medo, agora formiga o lado direito da cabeça, to pesquisando tudo
Por isso meu triglicérides está alto, por causa de muita fruta que estou comendo... Muito obrigada!
😍EXELENTES DICAS 👏🏼👏🏼👏🏼 É exatamente isso. Tomo Água com Alho Limao e Alçafrao de manha. Cortei açúcares e doces 😑 Comprei um Bom OMEGA 3 (oleo de peixe) , mas tem que ser marca boa, importado, os baratinhios nao prestam, sao falsos e so pioram. Tô nessa Luta tbm 🙏🏼🙈😭 kkk
Qual a marca q u e vc comprou do omega3?
Coma menos frutas! E tome um copo de agua com limão (o limão agora não é mais fruta, não sabia!)
Mas pode deixar.. não vou comer mais maçã, nem banana, nem laranja, nem mamão, nem melão, nem melancia. Tem muito açúcar, muita gordura! Vou trocar por um Bolo de chocolate e um pastel de feira com caldo de cana com um limãozinho.
Me poupe. Porque fui ver esse video. Merda do começo ao fim. Agora fruta faz mal... Vamos de Staker 3.0 do BK então.
Mulher chique e inteligente pra explicar. Sua forma de expressar faz agente rir e ajuda muitoooooo. Parabéns ❤️
Oba, muito obrigada pelo feedback!
@@tuasaude Y
Aí que dor de triglicéridios essa foi boa 🤣🤣🤣
@@tuasaude olá moça linda 😍, gostaria de saber se o óleo de linhaça é indicado?🤔
Pelo amor de Deus eu tô muito preocupada minha filha de 2 anos glicerídeo dela deu 172 Eu ainda não fui na médica porque só vai tá marcando médico aqui dia 29 aí ela só vai para médica em Janeiro ainda
Por favor me responde tou muito preocupada clicose jejum deu 85,0
Vou guardar esse vídeo. Hoje descobri que meu triglicérides está em 214 e a médica passou medicamento. Obrigada Tati, amo seu vídeos e sua espontaneadade ❤😘
O meu está 370 mas o médico não passou medicação. Falou pra fazer dieta e exercícios físicos.
Preciso me cuidar, pois estou com 51 anos e quero envelhecer bem e saudavelmente.
Meu triglicerideo deu 568. Já tem uma semana que n bebo ,e faço exatamente o que vi aqui neste vídeo agora. Me deu MAIS vontade ainda de continuar,com suas palavras! Espero baixar isso até o fim do mês! Obg mesmo! Um xero
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
Vc pode me ajudar ? Fiz exames e meu colesterol ruim está alto , mas , mas aparece a palavra triglicérides no exame , apareceu colesterol total 227 , LDL 169, não HDL 187 , qual deles é o triglicerídeos?
@@Problems864 Colesterol total é a soma do COLESTEROL LDL (que é o ruim) e o HDL que é o colesterol Bom.
Triglicerídeos é outra coisa, não tem nada com Colesterol
Diminuir os carboidratos simples e gordura saturada vai ajudar também. E por favor comam frutas não em excesso óbvio.
Altíssimo. Figado gorduroso esteatose hepático quadro 2 nem sabia ,bexiga .....2004 fiz histerectomia e tive depressão.
Vou Taty anotar e seguir .ja faço caminhada e tomando à guamorna com limão jejum ( amo).
Obrigado a Deus e a vc taty e dr. Rocha e ao RUclips mesmo .vou vencer .
Venci a depressão !! Eu creio!
Gratidão por essa aula preciso em dez dias baixar de 270 pra 200 pra passar no exame de um trabalho, muito bom esse vídeo, e ainda finalizou com a Oração da Serenidade- "Deus conceda-me serenidade para aceitar as coisas que eu não posso modificar, coragem para modificar aquelas que eu posso e sabedoria para distinguir as diferenças, só por hoje funciona"
Tati sua linda. Já acompanho você há um tempinho e amo exatamente todos os seus vídeos que assisti. No momento estou sofrendo desse mal e está estrapolado. Amanhã completo 1 mês de de atividade física e isso mudou realmente minha vida. Água com limão eu consumo quase todos os dias antes de caminhar/correr e comecei acompanhamento com Nutri. Obrigada por ser tão necessária! Deus te abençoe 🥰🌷🙌
Muito obrigada! Tudo de bom pra você :)
Amo seus vídeos o meu triglicérides estava 580 entre 12 dias agora fiz um exame está 102 fiz dieta direitinha estou feliz 🙏
Nossa.. que maravilha... tu seguiste as dicas daqui? Estou com 215 de triglicérides....preciso diminuir.
Cleuza qual dieta vc fez? Me ajude por favor...
Bjjsss😘
Sério 😳?? O meu triglicerides está em 487, descobri hoje e hoje mesmo vou começar fazer essa dieta e voltarei aqui pra compartilhar o resultado.. Vc já é minha inspiração 😁
@@WesleySantos-nd4cc tudo bem com vc aqui fiz uma dieta cortei o carboidrato e só fazendo sopa rica vegetais e legumes a carne eu manter e tomei chás me ajudou muito....dente de leão.. alcachofra.. melão s Caetano.
E fiz exercícios como correr e andar
@@WesleySantos-nd4cc e o hdl?
Vcs querem nos enlouquecer! ! Uns falam que arroz integral é veneno outros não. .Não dá para entender!! Dizem que no lugar de qualquer arroz é arroz de QUINOA E ARROZ DE COUVE FLOR! ! Vai entender essa loucura toda! !
Verdade! Querem nos enlouquecer nem frutas pode mais comer afff
Estou com meu triglicérides 175
Já tô na dieta
E confesso não é fácil
Caminhada eu já fazia
Mas comia mal
E bebia cerveja toda final de semana
Agora acabou 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Minha nutri tirou todo arroz e massas,60 grs de feijao ou lentilha ou grao bico.200 grs de legumes cozidos ou assados,60 grs de abobora ou inhame ou batata doce,100 grs carne,peixe ou frango.Saladas verdes a vontade.O pao tem q ser feito com farelo aveia,psylium,fibra de bambu e far.amendoa.Frutas 300 grs dia.
Bem vamos lá, vou seguir rigorosamente hoje está (não se assustem) 1540 sempre travei guerra contra ele. Minha metabolização é uma M.. em 30 a 40 dias vou fazer novos exames e passo aqui pra dar o resultado. Deus abençoe a todos
Passei a fazer atividade física e melhorei minha alimentação (cortei massa e fritura ) em 2 meses passei de 298 para 108 .
Vc e de onde ,qual região??
Oi voce fumava
@@soniaperira220 não sou fumante
Depois de amnaha é meu aniversarik e logo depois a Páscoa. Vou comecar na segunda depois da pascoa. 😅 meu deu 152.
Eehehe tem uma boa desculpa então :)
Que eu tenha força pra aceitar as coisas que eu não posso mudar, e coragem pra as coisas que eu preciso mudar
Foi 10 pra mim Esta tudo altíssimo aqui!vou seguir hoje agora ja....medo😢
Já falei e repito vc é fantástica,o seu jeito de falar da vontade de fazer uso de toda receita sua. Agora vc também poderia ser pisicologa a sua indicação entra em nosso ego facilmente. Parabéns. Sucesso. Deus abençoe vc e sua família.🙏🍌🍅🍊🍓🥝🍇👍
Além de levar saúde com leveza com clareza, é simplismente uma simpatia de pessoa. Estou com 175 de triglicérides e 36 de hdl e vou levar essas dicas para a vida, porque me assustei muitoooooo com esses resultados. Obrigada
O meu deu 800
Eita que cai de para quedas nesse vídeo, ou foi o contrário. Bom não sei ao certo , só sei que foi um presente pr mim. Acabei de receber o resultado dos meus exames e estou com os triglicerídeos nas nuvens. Vou seguir a risca o que vc disse. Muuuito obrigada. Seguidora fiel a partir de hoje.kkkkk
Eeheh é isso, anota todas as dicas e começa já :) Vai conseguir! Seja bem vinda ao canal :)
Mano eu consegui baixar meu triglicerídeos de 130 (o máximo que posso chegar é 90) e foi pra 65 só por causa desse vídeo
Dar deslike nos vídeos dessa moça, só pode ser sem noção mesmo. Você é ótima doutora, muito sucesso.
Ehehe muito obrigada :)
32 anos, atividade física regular (corrida e musculação), peso ideal e jejum intermitente diário (16h), porém quebrando o jejum de maneira errada com frutas todos os dias (umas 5 peças entre banana, maçã, laranja), resultado: exame de sangue ótimo mas com triglicerídeos em 368. Fiquei surpreso e decepcionado, realmente não podemos brincar com a quebra de jejum e o exagero nas frutas, Tati está corretissima.
Meu está 366
Cara, igual a mim. O meu deu 362 mesmo correndo, malhando... Tudo por causa da dieta errada. Agora é correr atrás do prejuízo pra corrigir isso.
@@felicianobrancarto3537 só focar meu amigo! Mudei a dieta trocando a ordem das frutas e a quebra do jejum, hoje depois de 3 meses meu triglicerídeos deu 87! Siga forte!
@@nicolaskoutroularis1527 resultado incrível, parabéns!!!
@@nicolaskoutroularis1527 o meu tá 314 tô chocada. faço bicicleta todos os dias 6 dias por semana. mas como meio errado. massa, fritura. temho que mudar os hábito.
Meu triglicerídeos estava 960 a um mês. Fui na endocrinologista que receitou um medicamento. Fiz novo exame sábado e baixou mais ainda está alto 560. Obrigado pelas dicas.
De nada! Continua assim, vai chegar nos valores recomendados!
Fala pra nós qual o medicamento q ela receitou!
Qual foi o medicamento que vc usou?
Igual eu... Só com remédio
Olá, qual remédio te indicou??
E quando meu neto não come nada e só come pão e banana e tem trigliceres muito alto e um agravante ele é prematuro extremo , nasceu com 590 gramas? O que dar para uma criança agora com dois anos ? Tá difícil
Vc é sensacional! Muito obrigado pelas explicações.
Eu estou com triglicerideos altos falta de ferro e de vitamina D... se eu deixar de comer arroz e farinha branca vai me ajudar
Essa nutricionista é excelente!! Tatiana liiiindaaaa! Gratidão!
Ora essa :) Pode contar sempre com a gente!
Essa mulher é muito show, só nao pode matar o coelho com nenhuma paulada.kkkk
Descobri recentemente, e nem fazia ideia que estava sofrendo desse mal, pois é um mal silencioso. Obrigada pela orientações!!⚘️
De nada! Conte sempre com a gente!
Suco de abóbora seca (aquela que se faz doce) é excelente para baixar triglicérides.
Eu estou assistindo esse vídeo hoje dia 09/01/2022.Meu Triglicerídeos está 318 Começo amanhã e daqui um mês,volto pra mostrar se realmente funcionou...Vou fazer direitinho suas dicas.
Bora fazer...SAÚDE é tudo!
E sou eu que preciso😉👏
Eu vou acompanhar sua experiência. Tb tenho triglicerides alto e a alimentação influencia muito.
O meu estava em 289, conseguir baixar para 215 em 85 dias. Ainda preciso melhorar muito, mas acredito que com mais 60 dias, vou chegar nos números ideais.
Vou esperar pra ver
Foi e não voltou mais kkkkk
@@marlilopes869 Eu continuo seguindo algumas dicas e adicionei outras como o vinagre de maca (pesquisa aqui no yotube), de 289 baixei primeiro para 215 e no ultimo exame, tem um mês, baixei para 161, sem remédio. Apenas dieta e cortei bastante o carboidrato, cortei açúcar, leite. Não eh tão rápido para baixar, essa minha evolução é de outubro/2021 ate agora.
Minha gente vendo aqui os níveis de vcs e meu Deus como vcs aguentam ? Meu tá 200 eu tô pra morrer de tontura e fisgadas no peito
Nossa verdade como muitas frutas deu alto bom saber isso subiu 177 diminuiu a frutas já baixou 160 no meis tou fasendo caminhada 🚶♂️ 30 minutos agora como aveia linhaça
Não entendi nada outro lado manda comer banana maçã morango 🍓🍌🍐🥑🍐esse vídeo manda não comer fala sério 🤦🏻♀️eu não gosto de frutas dei triglicerídeos alto misericórdia
Vejo agora que minha mãe se suicidou de tanto que comia frutas.
Fiz meu exame de sangue e o colesterol é o triglicerides estão um pouco altos . Vendo seu vídeo descobri porque. Eu adoro tomar vinho e tenho tomado diariamente.Ja estou fazendo dieta e tirei o vinho .Obrigada por nos orientar de forma tão simples.
Eu aprendi o que é trigliceridios, alias está além das nuvens . Vc tem um jeito todo especial de explicar, e nos convecer o melhor pra nós! Obrigada Tati. Te seguirei pra sempre 🥰🥰
O médico disse que tirar arroz feijão e carne e pão e comer fruta
Retornando aqui pra te agradecer, a 28 dias atrás meu triglicérides havia dado 180 hj refiz o exame e o mesmo estava 150😊 vou continuar e daqui 30 dias volto de novo
O meu estava sempre em valores próximos a 150, inclusive 2 meses atrás... Aí neste mês comecei a tomar 2 cápsulas de Roacutan por dia por recomendação da médica (antes estava tomando só uma) e subiu pra 382... Estou preocupado! Kkkkkk
Você fez tudo que ela indicou?
@@ericasilva2597 siiim , e eu acrescentei a questão do leite , tomei somente desnatado
@@paolamarraseidenstucker6371 estou fazendo também. Obrigada por responder.
@@ericasilva2597 imagina 😉
Faz exatamente 19 anos que mim casei com um psicopata,na época minhas taxas eram maravilhosas, tinha uma vida normal e muito saudável,mas infelizmente com esse bendito casamento sobre pressão psicológica, adquirir várias doenças 😪pra ter uma idéia essa hora já estamos deitados pra dormir.
Se liberte do que te prende!
Descobri semana passada 711 de triglicérides frutas comia todos os dias muito obrigada de nós dar esses conselhos
Eu 1095 descobri hoje 😢 já estou na dieta desde de manhã
@@rosanaribeiro6724que você come meu triglicerídeos alto nunca gostei de frutas outro vídeo manda comer banana maçã morango 🥑🍌🍓🍐🤦🏻♀️tou sem entender
Meu 960 só resolve com remédio, é familiar
Paro o remédio mesmo com dieta e exercícios o triglicérides sobe
Muito boa sua dica gostei mais vc esta falando muito Rapido ksksksks
Vou ver de novo
Tati vc me deixou mais tranquila , meu triglicérides está 480, fiquei super apreensiva, vc me deu um alívio
Amei tá 304 tô apavorada
Já abaixaram.?Eu tou na mesma situação fiz o primeiro exame deu 216 mas não acreditei e fui noutra farmácia logo no outro dia e deu 480
.o limão tira o efeito do remédio
Obrigada,Tati,adoro seus vídeos! Competente e engraçada p ensinar!
Eehehe muito obrigada! :)
Não tomo refrigerante, suco diminui e o suco é tamarindo
Oi! Consulta um nutricionista para que ele possa avaliar o quadro clínico completo e assim te calcular um plano nutricional.
Suas orientações são excelentes,Td bem explicadinho e prático.E parabéns p/ "cabelo* novo.Sucesso, querida!🙏😘😘😘😘😘
Muito obrigada! Conte sempre com a gente!
VAMOS CANCELAR O TRIGLICERÍDIOS !!!
Vamos lá!! :)
Uso vinagre de maçã.Tiro e queda!
Como vc usa
O meu estava 90
Abaixei para 50
Comendo muito abacate tomando agua com limão 20 minutos após o almoço e 20 de esteira 3 vezes por semana
Estava louca por esse vídeo. Parece até que você leu minha mente
Meu prazer é te servir :)
Ser humano é tomado por muita paranóia. Meu Deus, rs
Que maravilha! Ótimas esplicações.
Vídeos ótimos rápidos e não são cansativos.
Bjos.
Meu marido está com 2.900 de trigliceridios, está fazendo tratamento p baixar,tem diabete, esperamos que o que estamos fazendo ajude.
Segue essas dicas também, vai ajudar :)
Rebocar uma parede ajuda bastante,fazer um concreto na enxada...
KKKKKKKKKKKKKKKKKK
Resumo da aula p reduzir triglicérides: 1) reduzir consumo de frutas
Comet mais morango, m
Como é bom ver teus vídeos!!! Linda, divertida e inteligente.
Ta e quem n tem condições de ta comendo saldavel oque fazer
Come ovo cozido 😮😮😮😮😮😢😢😢😢😢😢
Eu tmb gosto dessa frase que vc falou
O meu tá alto e corro risco cardiovascular 🫀 mais eu tô me cuidando pq tenho três filhos não quero morrer e deixar meus filhos pequenos tô com 106 quilos comecei o jejum a uma semana 14 depois 16 17 dia 15 de janeiro volto pra ver se perdi alguma coisa
Força!
Muito bom....pq o meu tá mais 200 e não consigo baixar...mesmo tendo todos os cuidados...vou seguir esse método Dra gratidão ❤️
Água com limão é saudável. Más eu não posso na hora da gastrite. Agora se alimentos com baixo teor de açúcar pode,vou comer tudo que é leguminosas que nem grãos e também alimentos Light será que pimenta pode ?meu cunhado tem cálculo renal e adora molho de pimenta
Estou com 656 de triglicerídios! Comecei a tomar vinagre de maçã com agua e mel 50ml de manhã e 50ml a tarde. O que pode nos dizer a respeito? Gratidão linda!
como foi o resultado com vinagre?
@@williamtsus baixou pra 210 em um mês. Porém tem que fazer dietas.
Você e muito legal parabéns nosso primeiro médico deve ser uma nutricionista na prevenção de todos os males parabens😅😅😅😅😅❤❤❤
Que bacana, Tati...com teu alto astral já me senti melhor!
Triglicerídios 213.....em 30 dias eu retorno !!
🌷🙌
Vamos lá melhorar esses valores :)
O meu está igual ao teu, conseguiu baixar?
Olá, vc acha que fumar maconha todo dia pode aumentar o triglicerídeos? Estou seguindo suas dicas para baixar e fiquei com essa dúvida. Aguardo sua resposta.
Maravilhosa 😍💕 gratidão gratidão gratidão 🙏🏽😊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💞💓💓💓💓💓
Que bom que gostou Milena :)
Ta...vc esta falando maneiras de corrigir alimentação errada da maioria da população...mas e pra abaixar de fato, o que vc sugere? Acaba não falando.
Doutora meu bebe de 1 ano fez exames e o triglicérides dele deu muitoooo alto 244.5 mg a alimentação dele é bem saudável até porque ele era alérgico então temos uma boa alimentação com ele peguei os resultados ontem só semana que vem iremos retornar ao médico.
Genética
PARABÉNS !!!!!!!!
Eu tenho 65 anos e o colesterol e triglicérides aumentam normalmente, teria que tomar algum tipo de sinvastatina para baixar, tomei sinvastatina e outros derivados dela, sou uma pessoa que sente todos os sintomas contrários e passei muito não, dores nas articulações e músculos, cai na cama. Não posso tomar nem jeito nenhum, tenho que seguir suas orientações.
Statinas causa diabete, minha mãe usou essa droga e hoje está diabética, ou seja, trocou uma doença por outra pior.
Pesquise na internet, estáticas causa diabete
Muito falatório e orientação muito curtinha. Poderia ser mais objetiva e reduzir o falatório desnecessário.
Uma abordagem bem humorada para um assunto seríssimo. Parabéns Dra. Vou incluir suas sugestões na minha rotina de vida. abcs!
Meu filho tem 11 anos e está com o triglicérides alto, estou em busca de uma dieta e dicas para ajudar baixar , aí me aparece vc com várias orientações 🫶🏼, mas queria saber e para criança , sigo essas msm orientação ?
Querida mesmo ! Cheguei por acaso no seu canal! Era o que Eu precisa ouvir mesmo!
Vou cuidar mais nas frutas que como! Obrigada doce coração.😘
Vc só erra em falar muito RÁPIDA FALE PALSADAMENTE ,VC É ESTRESSADA .
Sem enrolação... Parabéns!! Bem motivacional. Obrigado!!!
Só uma dúvida a dieta continua mas
Quando o triglicérides baixar
Pode voltar tomar uma cervejinhas de vez em quando 😬?
Doutora você é maravilhosa, dar dicas de cardápio, meus triglicerídeos estão altos e estou perdida sem saber o que comer...
O meu também está muito alto.desespero total.
QUERIA SABER COMO BAIXAR MEU GAMA GT, TA 160😢. JA FAZ ANOS. N CONSIGO. OUTRAS ENZIMAS FIGADO NORMAL. GORDURA FIGADO TA ZERANDO.
Tem gente pra tudo né meu povo! Como é que dão deslike num vídeo desse?
Concordo plenamente.
Vocês são lindos!!!
@@TatianaZanin Tenho 46 anos e entre tantos canais de saúde na Internet q vejo, o seu é um dos meus prediletos!!!! Desejo longa vida pra vc Tatiana!!!
Porque não tem capacidade de fazer um bom vídeo,um bom trabalho ai dar deslike por despeito!
Inveja tem em todo canto, neh? 🤣😍
Ela falou semente de linhaça, pode ser 1 c farinha de linhaça dourada? Alguém aí saberia me dizer,por favor?
Peguei meu exame hj e triglicérides está alto ...vou seguir as dicas ..obg querida.
Boa, depois nos conta o resultado :)
Eu acho você está esquecendo de alguns alimentos pior que as frutas pense bem meu está 600 tirei algo pior que as frutas com certeza vai abaixar
Treino aeróbico e de força também são fundamentais!!!!
Qual é o normal do. Triglicérides
Olá! Menor que 150 mg/dL é o indicado :)
Muito bom essa dicas tenho colesterol dessa vez não tá tão ruim mas é bom saber como nos cuidar muito obrigada!
já não entendo mais nada uns fala que e prá comer frutas já você fala prá não comer o médico mim faltou outra éu nunca bebo nem refrigerante imagina bebidas com álcool e um costume que eu nunca tive e éstou com colesterol e triglicérides éu já não sei mais o que comer e éstou bebendo isso água com limão !?😮