ALIMENTOS LAXATIVOS E PREBIÓTICOS PARA INCLUIR NA SUA ROTINA

Mais do que "soltar" o intestino, devemos nos preocupar em oferecer bons substratos para melhora do microbioma intestinal, fundamental para termos saúde.
Hoje, trago 10 alimentos que podem ser incluídos na dieta de quem tem intestino preso, lógico... sempre se auto observando e respeitando suas individualidades.
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