Tenho 45 anos , estava com colesterol 300 e 515 de trigceridios, gricose 112 . Pesando 79,50 . Passei a caminhar 3 vezes por semana , média de 40 km por semana . Trigceridios caiu pra 100, colesterol pra 165 e glicose 82 . Claro , cortei os alimentos que nso prestam pra nada .
Tenho 51 anos, minha taxa de triglicérides estava em 370. Eu pesava 107kg... Mudei meu estilo de vida, cortei refrigerantes e fastfood, parei de beber bebidas alcoólicas, e passei a fazer caminhada e corrida. Estou pesando 85 kg e triglicérides abaixou para 122 no último exame.
Tenho 46, anos no início do ano a glicose estava 159 Hemoglobina glicada6,5 e 66 kilos,com algumas mudanças hj a glicose está 78, hemoglobina 5.9 e 62.5 estou vencendo a cada dia ❤
Tenho 70 anos e tenho ótima saúde. Minha alimentação é saudável e pratico caminhada, natação e exercícios em casa. Não frequento academias, mas sou muito determinado. Não bebo, não fumo e não sou diabético. O unico remédio que tomo é Losartana para manter a pressão normal. Assisto sempre aos vídeos desse fabuloso médico. Obrigado, doutor. Fica com Deus.
Tire o sal refinado que sua pressão vai melhorar. Use o sal de churrasco ele não tem tanto sódio de nem refinado . A indústria coloca sódio para deixar o sal branco e esse sódio que faz mal
Dr. Roberto Yano, amo ouvi-lo e aqui em casa, venho de toda maneira, fazer com que minha família, viva com boa saúde. Cuido da alimentação, porém, nao posso controlar o que consomem fora de casa, nem obrigar a fazer uma atividade física. Eu sei que me cuido! Faço caminhada e pilates. Estou sempre vendo/ouvindo as orientações de especialistas da área de saude e mais ainda de Médicos Cardiologistas, os quais ultimamente vem se preocupando e cuidando mais da nossa saúde, através orientações em seus canais, assim como o Dr. Roberto Yano. Que Deus os ilumine sempre em todas suas vidas.
Oi doutor yano, gosto muito dos seus vídeos, são muito bons, faço caminhada de segunda a sexta feira, 1hora por dia, é muito bom mi ajuda muito, obrigada pelas dicas, Deus abençoe sempre 🙏🙏
Boa tarde Dr Roberto Yano!!! Eu amei as suas dicas, eu comecei a fazer caminhadas três vezes na semana e pretendo voltar fazer acadêmia, e começar a me alimentar com essas dicas magníficas, tenho também que fazer uma série de exames, porque como você mesmo disse faz muito tempo que eu não faço exames preventivos, agradeço grandemente pelas orientações. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Dr. Roberto a informação útil que sua pessoa relatou 80% eu faço. tenho 72 anos e não tomo remédio algum, só tomo banho de água fria e não bebo liquido e alimentos frio, obrigado mais uma vez pelo esclarecimento.
Boa tarde. Esse vídeo me ajudou muito, sou diabética tipo 2, tenho as taxas de colesterol, triglicérides alto, só agora que resolvi fazer exercícios, e com a dica de alimentação, vou conseguir diminuir essas taxas. Antes tomar decisões tarde, do que nunca. Hoje me arrependo de não tomar essas providências antes. Obrigada pelas orientações
Olá, Dr faço caminhadas rápidas 03 vezes na semana, média de 50 minutos ou 4km por caminhada, tenho 56 anos e meu último exame chegou a 160.seus vídeos são ótimos. Forte abraço..
Otimas dicas eu as vezes faço caminhada não bebo não fumo tento muito comer saudável e não gosto de coisas doces e nem industrializados . Tenho pressão alta. E colesterol sempre sobe e agora essa semana glicose foi pra 114 . Tenho 58 anos tenho um metro e sessenta 160 de altura peso 82 kilos . As faço caminhada de 1030 km em 3 hora e 30 outra hora caminho apenas 30 .minutos . Outra hora nada . Tô meia descompensada . Mas quero melhorar. Sim com certeza
Bom dia! Doutor Santo Deus Doutor levei um susto com os resultados do meu exame..agora estou fazendo um checap diariamente e fazendo uma dieta..muito Obrigada! Doutor pelo esse vídeo nos orientar cada vês mais..Deus te abençoe grandemente 🤚
Obrigado doutor entrei no seu canal e achei maravilhoso sou de porto velho rondonia, faço caminhada 1 hora por dia dei uma relachada nos exercícios e na caminhada aí veio o aumento de trigliceridios mas tô voltando com tudo agora,,obrigado me deu força total seu video
Bom dia Dr Roberto. Faço caminhada uma hora todos os dias. Sinto muito bem e minha alimentação é na base de frutas e muita verduras e legumes. Meu café e sucos sem açúcar. Meus exames sempre ótimos. Obgda pelos vídeos com ótimas dicas.🙏👏👏👏👏👍
Tenho Arritimia DR mais não preçao alta nem problemas de colesterol sou magra tanbem faço todo ano Hemograma completo no posto de saúde perto da minha casa está tudo ok Obrg pela orientação 👍👍
Parabéns Dr, o senhor fala a nossa língua pois a maioria dos médicos só passam medicamento e não nos instrui com essas dicas tão valiosas muito obrigado Dr.
Tenho 45 anos , estava com colesterol 300 e 515 de trigceridios, gricose 112 . Pesando 79,50 . Passei a caminhar 3 vezes por semana , média de 40 km por semana . Trigceridios caiu pra 100, colesterol pra 165 e glicose 82 . Claro , cortei os alimentos que nso prestam pra nada .
vc tomou remédio o baixar????
não há vida sem atividade física!
Caminho de segunda a sexta
Parabens!
👏👏👏👏
TENHO 71 ANOS E CAMINHO NOVENTA (90') MINUTOS DIÁRIOS. SAÚDE DE JOVEM GUERREIRO
Tenho 51 anos, minha taxa de triglicérides estava em 370. Eu pesava 107kg... Mudei meu estilo de vida, cortei refrigerantes e fastfood, parei de beber bebidas alcoólicas, e passei a fazer caminhada e corrida. Estou pesando 85 kg e triglicérides abaixou para 122 no último exame.
Você nao tomou nenhum remédio?
E sua glicose estava quantos?
Obrigada pelos ensinamentos! Deus te abençoe!
Maravilha 👏👏
quanto tempo levou?
Tenho 46, anos no início do ano a glicose estava 159
Hemoglobina glicada6,5 e 66 kilos,com algumas mudanças hj a glicose está 78, hemoglobina 5.9 e 62.5 estou vencendo a cada dia ❤
Temho colester trigricelis e diabeti não tomo remédio só cortei vários alimentos tomo muitos chás e estou com tudo controlado obrigada pela dica
Tenho 70 anos e tenho ótima saúde. Minha alimentação é saudável e pratico caminhada, natação e exercícios em casa. Não frequento academias, mas sou muito determinado. Não bebo, não fumo e não sou diabético. O unico remédio que tomo é Losartana para manter a pressão normal. Assisto sempre aos vídeos desse fabuloso médico. Obrigado, doutor. Fica com Deus.
Tire o sal refinado que sua pressão vai melhorar. Use o sal de churrasco ele não tem tanto sódio de nem refinado . A indústria coloca sódio para deixar o sal branco e esse sódio que faz mal
Parabéns, muita saúde❤
Obg ajudou bastante 😊
Obrigada por compartilhar o seu conhecimento conosco. Os seus vídeos são maravilhosos. Deus lhe abençoe sempre.
Tenho 60 anos. Não costumo fazer exercícios. Mais pretendo mudar.
Dr:o senhor é top... Deus abençoe sempre 🙏
Gratidão pela atitude e iniciativa dos esclarecimentos! 👏👏👏👍🙌👀🤗
Faço 40min de caminhada por dia, de Abril a dezembro eliminei 07kgs, com as caminhadas diárias.
Obrigado pelas dicas
Boa noite doutor Deus abençoe 🙏 eu gosto muito de assistir os seus vídeos abraço
Dr yano. Sempre sua inf é show de bom
Dr. Yano assisto todos seus vídeos aprendo muito e gosto demais.continue assim. Parabéns a você por ser um médico educado e gentil.
Bom dia Dr! Obrigada pela informação sobre saúde 🙏
Boa noite nosso anjo do coração Deus lhe abençoe muito Dr Roberto Yano, muito obrigada pela sua receitas é orientações
Estes médicos maravilhosos, que sejam prósperos e cheios de bênçãos!
Obrigada Dr. O senhor e uma benção de Deus .
Obrigada Dr. Ótimo vídeo. Deus o abençoe com saúde e sabedoria ❤❤❤❤
Que vídeo maravilhoso Dr.Roberto Parabéns e obrigada por compartilhar seus conhecimentos, conosco
Gratidão meu Deus por colocar pessoas assim para pasa essa informação boa
Bom dia obrigada Dr pelas dicas ❤❤
Muito obrigado Dr pelas dicas
To ficando viciada nesse canal ,to aprendendo muito ,brigaduuuuu por compartilhar com a gente seu conhecimento 👏👏👏👏👏💕💕💕💕💕
FALOU pra mim...👍🏼🙏
DEUS TE ABENÇOE MUITOOO
Gostto de vc, do seu conhecimento e da sua voz , obrigado por tudo
Bom dia Dr. Gostei das suas dicas. Faço caminhada e controlo a alimentação.
Adoro suas explicações Dr.
Obrigado que o senhor,te abençoe sempre 🙏🏼
Gostei muito obrigada Deus abençoe sempre sua vida
Parabéns doutor vc é muito competente!
Boa noite doutor!¡. Mais um vídeo maravilhoso. Obrigada por suas orientações claras , bem explicadas. Um abraço
Gosto muito das suas dicas. Leônidas Bezerra de Palmas To
Bom dia Doutor, otimas orientacoes!!!! Viva...viva
Valeu Dr. Roberto, dicas importantes para vivermos bem. Abraço
Boa noite Dr,eu amo as suas orientações, excelente médico meus parabéns!!!
Boa noite obrigado pela explicação
Dr. Roberto Yano, amo ouvi-lo e aqui em casa, venho de toda maneira, fazer com que minha família, viva com boa saúde. Cuido da alimentação, porém, nao posso controlar o que consomem fora de casa, nem obrigar a fazer uma atividade física. Eu sei que me cuido! Faço caminhada e pilates. Estou sempre vendo/ouvindo as orientações de especialistas da área de saude e mais ainda de Médicos Cardiologistas, os quais ultimamente vem se preocupando e cuidando mais da nossa saúde, através orientações em seus canais, assim como o Dr. Roberto Yano. Que Deus os ilumine sempre em todas suas vidas.
Eu,Alessandra consegui graças a Deus colocar os níveis do trgricerideos normal com caminhadas e alimentação saudaveis❤
Muito bom professor
Cuidar do trigliceride
Dieta balanceada e exercícios físicos.
Oi doutor yano, gosto muito dos seus vídeos, são muito bons, faço caminhada de segunda a sexta feira, 1hora por dia, é muito bom mi ajuda muito, obrigada pelas dicas, Deus abençoe sempre 🙏🙏
Obrigado Dr.
Me ajudou muito com suas dicas .
Muito obrigado irei seguido daqui pra frente.
.gratidao.
Boa noite.
Esse doutor é inteligente demais, explica tudo nos mínimos detalhes. Eu adoro os vídeos dele. Parabéns doutor!!!
Boa tarde Dr Roberto Yano!!! Eu amei as suas dicas, eu comecei a fazer caminhadas três vezes na semana e pretendo voltar fazer acadêmia, e começar a me alimentar com essas dicas magníficas, tenho também que fazer uma série de exames, porque como você mesmo disse faz muito tempo que eu não faço exames preventivos, agradeço grandemente pelas orientações. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Perfeito!!!
Dr yuno. Eu faço caminhada todos os dias, estou muito bem.sua dica foi muito importante. Deus abençoie
Foi isso mesmo q aconteceu comigo🤔
Gratidão dr. Yano! Suas dicas são muito valiosas! Nada como manter a saúde naturalmente.
Obrigada Dr vc tirou todas as minhas dúvidas muito obrigado vc e 💯💯💯💯
Gostei muito desta palestra obrigada gratidão 😊
voltei a me exercitar Doutor! estou melhorando mais e mais
Olá Dr Yano Caminho os cinco dias da semana 30 minutos Amo os seus vídeos Um abraço 👍🏻🙌🏻
Trinta minutos em dois em dois dias, Indaiatuba SP. Obrigado e Deus lhe abençoe grandiosamente...
Deus abençoe,seus ensinos são maravilhosos e proveitosos
Dr. Roberto a informação útil que sua pessoa relatou 80% eu faço. tenho 72 anos e não tomo remédio algum, só tomo banho de água fria e não bebo liquido e alimentos frio, obrigado mais uma vez pelo esclarecimento.
Justamente o que eu precisava ouvir 🙋♀️🙌🏻👍🏻
Obrigada dotou que Deus lhe abençoe
Obrigada Dr.
Boa noite Dr.Yano.
Parabéns pelo vídeo esclareceu minhas dúvidas.
Eu faço caminhada 5 dias na semana 1 hora por dia.
Boa tarde. Esse vídeo me ajudou muito, sou diabética tipo 2, tenho as taxas de colesterol, triglicérides alto, só agora que resolvi fazer exercícios, e com a dica de alimentação, vou conseguir diminuir essas taxas. Antes tomar decisões tarde, do que nunca. Hoje me arrependo de não tomar essas providências antes. Obrigada pelas orientações
Obrigado doutor por nos ajudar de verdade
PARABÉNS PELO CONTEÚDO TOP DEMAIS ! 🙏
Tenho 63 anos faço cademia quatro vezes na semana e com as dicas do Doutor estou me sentindo muito bem.obrigado
Tenho 59 anos,no último exame o meu deu abaixo de 150. Mas obrigada Dr.,assunto muito importante.
INFORMAÇÕES RIQUÍSSIMAS PRA NOSSA VIDA NOSSA SAÚDE. DEUS ABENÇOE TUA VIDA DOUTOR.
Esse Doutor e da hora, suas palestras são muito importantes
Ótima explicação. Vou procurar um cardiologista.
Olá, Dr faço caminhadas rápidas 03 vezes na semana, média de 50 minutos ou 4km por caminhada, tenho 56 anos e meu último exame chegou a 160.seus vídeos são ótimos. Forte abraço..
Gostei dessas dicas obrigada Deus te abençoe sempre
Dr que maravilha seus vídeo parabéns
Otimas dicas eu as vezes faço caminhada não bebo não fumo tento muito comer saudável e não gosto de coisas doces e nem industrializados . Tenho pressão alta. E colesterol sempre sobe e agora essa semana glicose foi pra 114 . Tenho 58 anos tenho um metro e sessenta 160 de altura peso 82 kilos . As faço caminhada de 1030 km em 3 hora e 30 outra hora caminho apenas 30 .minutos . Outra hora nada . Tô meia descompensada . Mas quero melhorar. Sim com certeza
Não perde tempo , só fala o quê nos interessa.👏👏
Obrigada anjo bom!!!😊
Você e muito lindo uma paciência tão grande de explicar parabéns Dr.
Tô com meu triglicérides alto tô fazendo caminhada 30 minutos pro dia obrigada pelo vídeo
Gosto muito seus vídeos o meu médico receitou ciprofibrato 100g
Maravilha Dr.Yano!! Obrigada!!!
Excelente video doutor, muito obrigado pelas dicas valiosas.
Boa noite Dr Roberto,vídeo muito valioso, ñ tenho feito exercício físico,mas vou voltar 😍😍
Meu está 252 fiz exames semana passada!mais chegou 750 graças a Deus emagreci baixou mudei os alimentos também
Obrigado de por esta dica maravilha
❤amei a orientação obrigado
Boa noite eu faço exercícios 4 vezes por semana gosto dos seus vídeos
Bom dia! Doutor Santo Deus Doutor levei um susto com os resultados do meu exame..agora estou fazendo um checap diariamente e fazendo uma dieta..muito Obrigada! Doutor pelo esse vídeo nos orientar cada vês mais..Deus te abençoe grandemente 🤚
Obrigado doutor entrei no seu canal e achei maravilhoso sou de porto velho rondonia, faço caminhada 1 hora por dia dei uma relachada nos exercícios e na caminhada aí veio o aumento de trigliceridios mas tô voltando com tudo agora,,obrigado me deu força total seu video
Obrigado pelo vídeo dotor
Dr faço, faço caminhada,de segunda a sexta e também, faço exercícios físicos,pois meu colesterol,e alto, tanto o rim com .
Bela noite faço caminhada 3 vezes por semana, 2 vezes por semana faço Pilates bjs
Muito bom as orientações do Dr Roberto Aprendemos muito!!! Salva muita gente obrigada.
Gratidao Dr Yano !
Muito bom esse artigo. Eu faço caminhada de 1h três a quatro vezes na semana (120 passos por minutos). Melhorei todos os meus níveis no sangue.
Bom dia Dr Roberto. Faço caminhada uma hora todos os dias. Sinto muito bem e minha alimentação é na base de frutas e muita verduras e legumes. Meu café e sucos sem açúcar. Meus exames sempre ótimos. Obgda pelos vídeos com ótimas dicas.🙏👏👏👏👏👍
Parabéns pelas orações
Muito bom o seu vídeo vou melhorar o meu hábito de alimentar boa noite 💙
É claro que estou fazendo Pilates 3vezes por semana e junto com uma alimentação saudável.tirei de vez a pão branco e o açúcar refinado
Tenho Arritimia DR mais não preçao alta nem problemas de colesterol sou magra tanbem faço todo ano Hemograma completo no posto de saúde perto da minha casa está tudo ok Obrg pela orientação 👍👍
Obrigado pelas dicas dr.
Amei as dicas❤ obrigada Doutor!!
Parabéns Dr, o senhor fala a nossa língua pois a maioria dos médicos só passam medicamento e não nos instrui com essas dicas tão valiosas muito obrigado Dr.
Em 2021 deu 153, Dr
Deus te abençoe
Dr. Gostei dos seus conselhos. Vou seguir
Boa noite Dr.Roberto Yano.