Дефицит витамина В12. Кто в группе риска?
HTML-код
- Опубликовано: 9 янв 2021
- Дефицит витамина B12: кто в группе риска?
Без витамина В12 полноценное функционирование организма невозможно. Безупречная работа нервной системы, синтез ДНК, выработка клеток крови - это лежит на «плечах» В12.
Научное название витамина - цианокобаламин или кобаламин. Это вещество, содержащее в структуре цианогруппу и кобальт. В12 - «напарник» фолиевой кислоты, с которой участвует в метаболических процессах (расщепление жиров, белков, углеводов). Иными словами, витамин работает в каждой клетке тела.
Кому нужно знать показатель?
1. Вегетарианцы.
Витамин содержится в животных продуктах, некоторые формы - в водорослях, но организму трудно их усвоить полноценно. Чем меньше в рационе мяса, птицы, молочных продуктов, тем выше риск дефицита кобаламина.
Человек, решив отказаться от животных продуктов, должен сдать анализ и проверить запасы витамина. Есть две формы, которые можно измерить в лаборатории - активная форма (холотранскобаламин) и неактивная (цианокобаламин). Для начала рекомендуется сдать цианокобаламин, чтобы понять, всё ли хорошо с запасами витамина или первые проблемы начались. Вегетарианцам необходимо ежегодно сдавать анализ. Если показатели будут низкими, то восполнить запас можно с помощью уколов витамина - инъекции быстро приводят показатели в норму. Другой вариант - специальные вегетарианские добавки.
2. Беременные и многодетные женщины.
В группу риска попадают женщины на этапе беременности, а также мамочки, у которых было две беременности подряд с небольшим интервалом. При вынашивании ребёнка расходуется большое количество витамина, что необходимо для полноценного развития малыша. Также ребёнок при рождении «забирает» некоторое количество нужного вещества.
3. Хронические болезни. При некоторых проблемах со здоровьем всасываемость витамина снижается. Чаще это хронические болезни ЖКТ - язва, гастрит, нарушения кишечного всасывания. В группе риска пациенты с целиакия (непереносимость глютена). Если вам диагностировали целиакию, рекомендуется сдать анализ.
4. Возраст 50+. С возрастом всасывание и усвоение кобаламина из пищи ухудшается. Поэтому ежегодный анализ на витамин после 50 лет лишними не будет. Возрастное снижение витамина - риск появления в будущем неврологических проблем и атеросклероза.
Подробнее о том, кому важно следить за уровнем витамина В12, рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа».
Это и другие интересные видео на тему здоровья → goo.gl/3fnZQh. Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓
Официальный сайт: mdc-elisa.ru
Facebook: / elisasochi
Instagram: / elisasochi
Вконтакте: elisasochi
Одноклассники: ok.ru/elisasochi
Низкий поклон за информацию и подачу доступную чайнику) спасибо.
У этой очень красивой женщины очень грамотно поставленная речь и невероятно приятно смотреть и слушать .
Очень грамотно, доступно, благодарю 👍👍👍🌹
Какая грамотная 👍👍✔️ приятно слушать и все понятно
Очень приятная женщина- врач. Доступно и понятно объясняет!
Спасибо за консультацию. Доктор очень хорошо разьясняет и раскрывает тему болезни, нехватки витаминов!
Спасибо большое,доктор,за понятное объяснение!
Спасибо огромное!
Благодарю
Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста, если человек сдает регулярно кровь донором, то это влияет на уменьшение в крови витамина В12?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день. Как восполнять В12 людям на метформине без уколов В12? Может, курсы препаратов пропивать, и каких?
Скажите, а что делать если переизбыток В-12 в организме?
Элиса добрый день как можно с вами связаться?
Здравствуйте, может ли витамин В12 в витаминах(Анкерманн) давать аллергию? Спасибо.
скажите плиз активный в12 -51пмоль это дефицит? в анализах референс 25-150.. но я слышала что это очень заниженный референс.. помогите разобраться🙏
А прием метотрексата влияет на витамин В 12? Спасибо.
про б12 у диабетиков не расскажиет?
Уважаемая это относится к деткам?
Лучше в комплексе все витамины пить, я имею ввиду и витамин в6, и витамин 12, и так далее, что бы вместе, то мне так мой врач советовал, поэтому и принимала курс эваларовские витамины группы в, там они в форме шипучих таблеток, так что пить удобно за несколько секунд растворяются в воде, и на вкус поучается неплохо.
А если в 12 повышен в 5 раз? Что искать?
Здравствуйте, у меня анализы. >6000. На в12, что можете посоветовать.?
а вы пили его?
а можно пить ампулы в12 если нет возможности уколоть
Нет нельзя
А что делать, если B12 превышен? С чем это может быть связано? Никакие витамины я не принимала уже более года.
Это тоже плохо.
Скажите пожалуйста как у Вас сейчас В-12 снизился или нет? Что Вы делали чтоб его снизить?
И что вы делали? Уже 8 месяца прошло. Пожалуйста напишите буду ждать ответа