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7:10 요약
영상 잘 봤습니다.근데.....그 탄산이라는거....에너지 드링크 사서 뚜껑 따놓고 탄산 다 날아가게끔 하고 먹으믄 안 돨까요??탄산 날어가믄서 카페인도 날아갈라나.......ㅇㅅㅇ....;;;;
그렇게 드셔두 됩니당 ㅎㅎ
@@hipjayking 감사합니다.^-^
ㅋㅋ똑똑한데?
오우.. 신박하다
운동중에 매일같이 커피 마셨는데, 화장실 자주가고 .. 이런게 근손실을 유발할지 몰랐네요.매번 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다^^얼짱에 진정한 헬스인이신듯~ 미래가 기대됩니다!!
네 감사합니다 커피는 필요할때 적절하게 드셔 주세용^^
안녕하세요 보충제 관련해서 여쭤봅니다 ㅎㅎ 운동 후 당섭취로 보충제에다가 꿀 섞어 마시면 괜찮을까요?
당보충을 하려고 하시는 목적을 물어봐두 될까요?
@@hipjayking 운동 직후에는 단백질보다는 글리코겐 소모로 당섭취가 더 중요하다고 해서요!
@@뒭뒭괩뱤류혗츄 꿀 보다는 빠른탄수화물을 섭취하시는게 좋을것 같아요 탄수화물도 당이랍니다
공복에 먹어도되나요 핫식스
안됩니당 ㅠㅠ식도-위 부터 장에도 엄청 안좋아용
공복에 운동을 하는데 공복에 몬스터 음료 섭취는 하면 안되나요??? 요즘 정체기가 와서요ㅠㅠㅠ
공복에 탄산,카페인은 좋지 않습니다ㅠ
혹시 부스터랑 몬스터를 같이 먹어도 될까요???? 다른 운동유튜버나 지피x 님도 그렇게 드시는 거 같더라구요!!
부스터가 카페인함량이 얼마인지가 중요한데,일반적인 부스터 기준으로는 과섭취셔서 추천드리기 어려워요ㅠ일 성인 권장 섭취량인 400mg정도까지 괜찮을것 같습니다!
마시면서 성분표 보는거 국룰…..
운동전에 몬스터를 매일 1캔씩 마시고 있는데 매일 마셔도 상관없나요??
네 그정도는 괜찮습니다^^
몬스터를 마시면 기운이 살아나고 힘이 되살아나는데 운동전에 먹어도 상관없겠죠
ㅎㅎ네 공복 아니시면요 !
7:10 요약
영상 잘 봤습니다.
근데.....그 탄산이라는거....
에너지 드링크 사서 뚜껑 따놓고 탄산 다 날아가게끔 하고 먹으믄 안 돨까요??
탄산 날어가믄서 카페인도 날아갈라나.......ㅇㅅㅇ....;;;;
그렇게 드셔두 됩니당 ㅎㅎ
@@hipjayking 감사합니다.^-^
ㅋㅋ똑똑한데?
오우.. 신박하다
운동중에 매일같이 커피 마셨는데, 화장실 자주가고 .. 이런게 근손실을 유발할지 몰랐네요.
매번 좋은 정보 알려주셔서 감사합니다^^
얼짱에 진정한 헬스인이신듯~ 미래가 기대됩니다!!
네 감사합니다 커피는 필요할때 적절하게 드셔 주세용^^
안녕하세요 보충제 관련해서 여쭤봅니다 ㅎㅎ 운동 후 당섭취로 보충제에다가 꿀 섞어 마시면 괜찮을까요?
당보충을 하려고 하시는 목적을 물어봐두 될까요?
@@hipjayking 운동 직후에는 단백질보다는 글리코겐 소모로 당섭취가 더 중요하다고 해서요!
@@뒭뒭괩뱤류혗츄 꿀 보다는 빠른탄수화물을 섭취하시는게 좋을것 같아요 탄수화물도 당이랍니다
공복에 먹어도되나요 핫식스
안됩니당 ㅠㅠ식도-위 부터 장에도 엄청 안좋아용
공복에 운동을 하는데 공복에 몬스터 음료 섭취는 하면 안되나요??? 요즘 정체기가 와서요ㅠㅠㅠ
공복에 탄산,카페인은 좋지 않습니다ㅠ
혹시 부스터랑 몬스터를 같이 먹어도 될까요???? 다른 운동유튜버나 지피x 님도 그렇게 드시는 거 같더라구요!!
부스터가 카페인함량이 얼마인지가 중요한데,일반적인 부스터 기준으로는 과섭취셔서 추천드리기 어려워요ㅠ일 성인 권장 섭취량인 400mg정도까지 괜찮을것 같습니다!
마시면서 성분표 보는거 국룰…..
운동전에 몬스터를 매일 1캔씩 마시고 있는데 매일 마셔도 상관없나요??
네 그정도는 괜찮습니다^^
몬스터를 마시면 기운이 살아나고 힘이 되살아나는데 운동전에 먹어도 상관없겠죠
ㅎㅎ네 공복 아니시면요 !