Como eliminar a PREGUIÇA e a PROCRASTINAÇÃO ainda HOJE! (e de uma vez por todas)

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  • Опубликовано: 25 июл 2018
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    Procrastinação e a preguiça são uma das coisas que mais matam a performance e o foco das pessoas. Um dos maiores vilões da procrastinação é a preguiça. O seu cérebro é uma maquina de criar padrões. Ele gosta de ficar de economizar energia o tempo todo, ou seja, de certa forma ele é preguiçoso. Por isso ele se condiciona, porque ele quer economizar energia para trabalhar cada vez menos.
    Mas nem sempre essa é a melhor estratégia, sobretudo quando a gente deixa de fazer as coisas mais importantes do nosso cotidiano.
    Todos nós precisamos condicionar nossa mente para parar de procrastinar. Nesse vídeo eu apresento quatro estratégias para você parar você parar de procrastinar de uma vez por todas e começar hoje
    A primeira é executar na hora qualquer atividade que tenha até 2 minutos de duração.
    A segunda dica é delegar o que é urgente, mas não é importante. Porém, existe um detalhe nessa estratégia que é manter um caderno de anotação para não se esquecer da tarefa que você delegou.
    A terceira estratégia é agendar tudo aquilo que não for possível delegar.
    A quarte e última é eliminar da sua rotina tudo aquilo que não for importante nem relevante.
    Muito da procrastinação das pessoas ocorre por conta das adversidades e circunstâncias do dia a dia. Fazer aquilo que não é importante é o maior vilão da procrastinação e queda do desempenho.
    Fique sempre atento em todas as suas atividades e quando perceber que alguma dela não está te levando para o seu objetivo maior, pare imediatamente e foque no que realmente importa.
    Como descobrir? Respondendo a seguinte pergunta: Essa tarefa me levará para o lugar que eu quero chegar? Se a resposta for sim, continue. Se for não, pare, se for não sei, pare também.

Комментарии • 384

  • @MulheresMaisLeves
    @MulheresMaisLeves 6 лет назад +400

    Priorizar o que tem que ser feito!
    Anotado, copiado e agora ação!!!

    • @DanutaMaia
      @DanutaMaia 4 года назад

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    • @DanutaMaia
      @DanutaMaia 4 года назад

      5kg 5kg 5kg 6555dias 5655dias 5no 55555dias no 5dias e de todos Foi 665o eu vou vejo A kg tu tá com 55dias de forma 55 vai 5sair no meu email com os anéis Davi 54555kg de bike queijo mais 5kg 5 55mil 555o com 5pontos 5de 555kg mbem bem boa 5kg e de preços 554a meses custa esses medicamentos 5a meses 5custa a 5sandália vai ser Frango ttf e de preços 65kg em contato com eles ede de a fazerem o e 5de como 5dias me mulheres e de crianças em contato com 5desapego e de que 5a é 5é o exame 5dias e queijo mais gordura 55e também muda de de tratados e yonara como está esse u e com ele aqui rasteiro 5 respostas do Dr 55kg que 55dias 5no a noite Depois e5explicaria de bike 5por 5555kg e 555o como 5eu a parte debaixo da as respostas do 55555a 5o me enviar o exame da OAB 557de que a 455no vai 55ser de bike queijo 65bike 5mil com ea 5 5a 5dias me explica as respostas do Dr Sidney e de que a Glória aguardava ela como eu faço faço 5dias e 5o como eu 5

    • @DanutaMaia
      @DanutaMaia 4 года назад +1

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    • @PedroFelipe-ov1fj
      @PedroFelipe-ov1fj 3 года назад +4

      eu sou tão preguiço que eu li "anotado, copiado e agora não"

    • @MulheresMaisLeves
      @MulheresMaisLeves 3 года назад

      @@PedroFelipe-ov1fj hahahah...

  • @rodrigoazevedo9100
    @rodrigoazevedo9100 5 лет назад +641

    Tava ocupado trabalhando, ai abri o youtube pra procrastinar num vídeo de como parar de procrastinar, vou voltar a trabalhar pqp.

  • @julianvanscoyk2991
    @julianvanscoyk2991 Год назад +140

    "quando você faz investimentos hoje você indiretamente compra outro dia e não precisa trabalhar no futuro" isso me fez acabar com a procrastinação, investi mais e de forma consistente. Agora posso dizer que já estou olhando para a aposentadoria precoce.

    • @khuonghieu3894
      @khuonghieu3894 Год назад

      Acho que o mais legal de investir ultimamente é que você não precisa de tantos milhões de euros para começar. Alguns milhares ou centenas e um bom corretor já são suficientes para começar, comecei com apenas 4800 reais

    • @westlofdave7266
      @westlofdave7266 Год назад

      Sempre quis diversificar minha renda, mas não sabia como, então guardei todo meu dinheiro no banco com poucos juros, mas vocês me orientaram na direção certa. Entrarei em contato com este corretor o mais rápido possível. obrigado a todos,

  • @jhordanb.afonso8335
    @jhordanb.afonso8335 3 года назад +142

    Dica 5: Se você não sabe por onde começar, apenas comece, durante o processo o seu cérebro lembrará do restante a ser feito!

  • @ruthcoelhoss
    @ruthcoelhoss 3 года назад +45

    Começa bater a preguiça e eu já penso "o que precisa ser feito, deve ser feito" vou lá e faço. kkkk é sobre autorregular a cabeça, da certo grande parte das vezes, o cérebro se acostuma.

  • @reageai4320
    @reageai4320 3 года назад +13

    O que importa é que alguém resolveu criar um conteúdo de auto ajuda e resolveu colocá-lo a disposição aqui no RUclips, sejamos gratos!
    Quem quiser verbos créditos que comprem o Livro!
    Parem de fiscalizar os detalhes e sejam mais gratos!

  • @henriquepiresleite
    @henriquepiresleite 2 года назад +18

    Essa pergunta é de fato um divisor de águas: Isto me levará onde quero chegar? Excelente forma de vencer a procrastinação. Valeu, Joel!!!

  • @maravilhadodireito9508
    @maravilhadodireito9508 5 лет назад +131

    Uma das maiores lições que aprendi com você: Não sei também é NÃO!
    Desde que ouvi pela primeira vez, tem mudado minha vida a cada dia!

    • @fabianas2802
      @fabianas2802 3 года назад +3

      A minha tb me ajudou mtoooo

  • @JulianaBenevides
    @JulianaBenevides 3 года назад +215

    Leiam o livro “O mais importante primeiro”, de Covey. É maravilhoso e creio que tenho sido a base para o JJ fazer esse vídeo.❤️

    • @JulianaBenevides
      @JulianaBenevides 3 года назад +3

      Sim. Concordo.

    • @Genesis-ty1pv
      @Genesis-ty1pv 3 года назад +7

      Outro livro bom é "A unica coisa".

    • @jerosil1
      @jerosil1 3 года назад +18

      @@lucianaschvambachi326 Quando você lê muito material sobre o mesmo tema as vezes é impossível lembrar de referenciar, a não ser que seja uma ideia muito única e original ou frase muito marcante. Afinal, se você pensar bem, grande parte de suas concepções não são originais suas, vc só não lembra de onde veio.

    • @jerosil1
      @jerosil1 3 года назад

      @@lucianaschvambachi326 Ok, faz sentido. Digo isso porque sou da área acadêmica e nos precisamos referenciar tudo que não é ideia própria, mas existem casos, aquilo que chamamos de "conhecimento bem fundamentado" que não há necessidade, como a idéia que numa reação química a soma das massas dos produtos é igual a soma das massas dos reagentes, ngm cita Lavoisier quando expõe isso. Mas entendo seu ponto.

    • @vitorbnluz
      @vitorbnluz 3 года назад +9

      Um livro que cita certinho o que o Joel acabou de dizer no vídeo sobre eliminar as coisas que não irão te acrescentar nada se chama "Essencialismo" é muito bom este livro também...

  • @_IRONICGAMES
    @_IRONICGAMES Год назад +5

    6 meses depois estou aqui assistindo de novo por que realmente o conteúdo é relevante e renovador

  • @arianebarbosa9187
    @arianebarbosa9187 4 года назад +95

    "Aquilo que você está fazendo está te levando aonde você quer chegar?"
    Sacada incrível!! Abriu minha mente. Gratidão Joel 👊

  • @caetanocostarelli1140
    @caetanocostarelli1140 4 года назад +59

    Eu uso cores na agenda
    Verde pouco importante
    Amarelo importante
    Vermelho urgente. As cores te alertam.

    • @laracosta7314
      @laracosta7314 2 года назад +1

      Dica perfeita, faz muito sentido!

  • @jhennyferjones4164
    @jhennyferjones4164 2 года назад +5

    Assisti 2 minutos e deixei pra terminar amanhã.
    Depois eu pensei: ouxe! Tenho que conseguir pelo menos o vídeo

  • @rodrigovicente8373
    @rodrigovicente8373 3 года назад +17

    👏👏👏 Seu conteúdo principalmente, o do Pablo Marçal e do Tiago Brunet tinham que ser matéria obrigatória na escola em todo BR 🔰👪

  • @juliarezende4927
    @juliarezende4927 5 лет назад +58

    Ninguém fala que a preguiça (decorrente de falta de dopamina) está relacionada a depressão. Importante procurar um profissional. Procrastinação é algo que deixamos pra depois, pq não nos é importante. Se falta esse engajamento, esse ânimo, bem provável que seja depressão.

  • @natanquirino8497
    @natanquirino8497 3 года назад

    Anotado! UP!

  • @priscilajara.playadvex
    @priscilajara.playadvex 6 лет назад +8

    Demais! Obrigada por transmitir um conteúdo tão rico!

  • @veracastro3312
    @veracastro3312 3 года назад +2

    Como é bom escutar vc.

  • @danvictorfreitas6255
    @danvictorfreitas6255 6 лет назад +2

    Muito obrigado Joel!!!! 👌🏆

  • @odanuska
    @odanuska 5 лет назад +1

    Amei!! Estava a precisar desta espada! Muito obrigada por partilhar. Uma semana abençoada para ti!!

  • @izacrislaine3655
    @izacrislaine3655 2 года назад

    Ótimo bora colocar em prática...

  • @gilmarfeltz_treinador
    @gilmarfeltz_treinador 3 года назад +3

    Show de bola, a gente houve tantas coisas mais quando é bem explicado na prática nós da parâmetros e ferramentas importantes para colocar em prática. Obrigado

  • @alinepaola8811
    @alinepaola8811 5 лет назад +1

    Seu conteúdo é muito bom, Joel!

  • @Binhoflex17
    @Binhoflex17 6 лет назад +5

    Show Joel, TUDO QUE PODEMOS FAZER EM 2 MINUTOS FAZEMOS JÁ 💪🏼

  • @larissaoliveira4627
    @larissaoliveira4627 3 года назад +1

    Excelente, Joel.

  • @pedrosantos8987
    @pedrosantos8987 3 года назад +2

    Fantástico Joel, me deu mais um ânimo para performar!!!

  • @anakaroline8698
    @anakaroline8698 5 лет назад +4

    Adorei o vídeo! Desperta um grande senso de organização ❤️

  • @jaircorreia
    @jaircorreia 3 года назад

    Obrigado pelas dicas Professor!

  • @jenifferlima4906
    @jenifferlima4906 3 года назад +5

    Joel, muito obrigada pelos seus vídeos, de verdade, eles sempre me proporciona encorajamento para realizar os meus objetivos. 💗

  • @williamcarvalho2953
    @williamcarvalho2953 5 лет назад +4

    Como sempre... ótimo vídeo. Ótimas dicas. Farei o possível para aplicar em minha vida. Necessito demais.

  • @JJSoaresfotos
    @JJSoaresfotos 3 года назад +3

    Começa em 3:01 ......
    Valeu pelas dicas!

  • @jessicanunes4814
    @jessicanunes4814 Год назад

    Ótimas dicas Joel, obrigado.

  • @kmprodrigues
    @kmprodrigues 5 лет назад +1

    Vídeo top com dicas sensacionais, agora é praticar!!
    Obrigada!

  • @JaquelineSilva-ts9ph
    @JaquelineSilva-ts9ph Год назад

    Excelente TRANSBORDO 🥰👏👏👏

  • @lalitabellydancer
    @lalitabellydancer 4 года назад

    Excelentes dicas! Estou aprendendo mto com vc. Estou no desafio da arrancada, mas passeando pelo seu canal! Obrigada por compartilhar tantas coisas boas.

  • @jacquelinesouzafirmino577
    @jacquelinesouzafirmino577 6 лет назад +2

    Show! Valeu pela dica

  • @jesussalva3895
    @jesussalva3895 5 лет назад

    Gratidão Joel 🥰

  • @omurilomelo6337
    @omurilomelo6337 3 года назад

    Conceitos absolutamente importantes!

  • @waahbelita
    @waahbelita 3 года назад +2

    Que conteúdo de excelência! Gratidão de verdade! Deus te abençoe sempre Joel!

  • @diariodeumcasal3244
    @diariodeumcasal3244 3 года назад +2

    Obrigada por esse conteúdo Joel! Explica de maneira objetiva e clara.
    Sou fã ♥️👏🏻

  • @elionildoservo
    @elionildoservo 3 года назад +2

    Ótima dica, essa do e-mail é justamente o que estou passando ótima dica. Obrigado Joel.

  • @ggaf1985
    @ggaf1985 5 лет назад +1

    Obrigado Joel.

  • @joilsonmoura5451
    @joilsonmoura5451 3 года назад

    A última dica foi a melhor, mano. Deus abençoe 👊🏾❤️

  • @juliochuts7671
    @juliochuts7671 3 года назад

    Anotadissimo! Bora executar ▶️

  • @amoslealdeandrade306
    @amoslealdeandrade306 Год назад

    Obrigado Jota por compartilhar seu conhecimento. Ação!

  • @moniqueleite300
    @moniqueleite300 6 лет назад +2

    excelente vídeo. Vou colocar em prática agora. 🤗

  • @evelyndossantos5168
    @evelyndossantos5168 2 года назад

    Excelente vídeo e dicas!

  • @raypnz
    @raypnz 3 года назад

    Show, aprendendo demais com vc JJ

  • @andruquefilipe3896
    @andruquefilipe3896 4 года назад +1

    Eu te agradeço muito,estava viver isso tudo que acabaste de mencionar.obrigado ja sou mais um no canal,Sou de África (Moçambique )

  • @dr.jairalmeida
    @dr.jairalmeida 3 года назад

    Joel, você é muito fera! Obrigado por esse vídeo.

  • @MarcosPaulo-kd5wy
    @MarcosPaulo-kd5wy 5 лет назад +2

    excelente conteúdo! Eu ainda tenho muita dificulade em fazer as tarefas, mas estou disposto a mudar os meus habitos.

  • @luciamaranhaowaquim8270
    @luciamaranhaowaquim8270 2 года назад

    Totalmente a favor de agenda

  • @ricardomeirelles8616
    @ricardomeirelles8616 3 года назад +1

    Joel, acho que este video é o mais importante de todos pois é essa atitude que vai nos levar a alcançar todos os outros ensinamentos que vc nos passa ...Parabéns...
    Dica fantástica..Será minha principal Espada !!

  • @jessiealves2178
    @jessiealves2178 3 года назад

    Me vi em todos os erros, principalmente no que tem que ser feito logo.
    obrigada por compartilhar dicas tão valiosas.

  • @elainecezario1225
    @elainecezario1225 2 года назад

    Colando em prática

  • @elainerocha4839
    @elainerocha4839 4 года назад +25

    Vídeo maravilhoso Joel, como sempre!! Mas pensando no cotidiano de mãe e profissional, seria interessante aprofundar em algum vídeo, como equilibrar melhor os pratos nessa jornada desgastante, pois coisas simples e essenciais do cotidiano não nos deixa tempo para várias coisas que nos levariam onde queremos chegar.

  • @ThiagoMartins-md2ko
    @ThiagoMartins-md2ko 5 лет назад +3

    Essa é do livro Tríade do tempo do Cristian hein
    Cara estou animado com seus vídeos parabéns pelo trabalho, precisamos de mais pessoas assim no Brasil

  • @rodrigocios
    @rodrigocios 3 года назад

    o melhor do brasil

  • @renatasa6032
    @renatasa6032 3 года назад +1

    Fala sérioooo! Aprendendo muito! Obrigada!

  • @ivifaria
    @ivifaria 5 лет назад

    Top esse vídeo .
    Vou por em prática .
    Muito obrigada .
    Deus abençoe...

  • @raissarocha2647
    @raissarocha2647 3 года назад +1

    Líder!

  • @doguinho_hanma
    @doguinho_hanma 7 месяцев назад

    Vídeo interessante vou assistir depois

  • @priscilacruz4396
    @priscilacruz4396 2 года назад

    Eitaaaaa!!! Foi de direta. 🥊🥊💥

  • @americobrilhante1
    @americobrilhante1 4 года назад +8

    Excelente vídeo Joel! Seria ótimo um vídeo seu de como fazer para desenvolver o hábito de acordar cedo!

  • @jonathas.smartin
    @jonathas.smartin 2 года назад

    Gostei dessa dica dos dois minutos. Muito bom.

  • @carolineravazzi4023
    @carolineravazzi4023 3 года назад

    Excelente vídeo, obrigada !

  • @1marcosmarin
    @1marcosmarin 2 года назад

    Muito bom!

  • @OPROFESSORDOEFEITOSANFONA
    @OPROFESSORDOEFEITOSANFONA 6 лет назад +3

    Sucesso! Fera demais Joel!

  • @luizfelippe6852
    @luizfelippe6852 Год назад

    Fera demais!!

  • @thiagofooster1071
    @thiagofooster1071 2 года назад

    Muito bom, adquirir bastante conhecimento assistindo esse vídeo aula...

  • @veranasouto5056
    @veranasouto5056 Год назад +1

    Hoje a sugestão do RUclips me surpreendeu!!! Muito legal ver que, desde sempre, tem muito conteúdo (esperado) e como cresceu diante das câmeras!!! Inspira! 🔝🔝🔝

  • @rodrigodelimabarbosa6481
    @rodrigodelimabarbosa6481 3 года назад +1

    Praticamente uma Matriz de Eisenhower!! Show de bola 👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼

  • @afwook
    @afwook 3 года назад +1

    A diferença entre o Joel de agora para esse do vídeo é incrível! Desbloqueou total!

  • @victorhugosoareslobo496
    @victorhugosoareslobo496 3 года назад

    Muito bom.

  • @jussieadao1991
    @jussieadao1991 2 года назад

    Bom dia suas dicas são valiosas e ajudam muito a gente a se programar melhor para as nossas tarefas corriqueiras e obtermos mais sucessos. Devemos sempre dá prioridades as coisas mais importantes, as que irão resolver os nossos problemas e nos ajudar a sermos mais produtivos.

  • @ismerod7185
    @ismerod7185 2 года назад

    A dica do nao sei, pra mim foi uma pérola, obrigada

  • @mariagoretedasilva9470
    @mariagoretedasilva9470 Год назад

    Gratidão

  • @ramecdoceria889
    @ramecdoceria889 2 года назад

    Sensacional 👏🏿

  • @monicalima3291
    @monicalima3291 3 года назад +1

    Você é incrível 🤩!!! Tem noção do quanto você ajuda muitas pessoas???!!! Sou sua fã pela natação pois significa muito nadar pra mim,acho um auto controle de super poder quem sabe nadar e ainda mais ser atleta da seleção.... muita responsabilidade e alta perfomance! Agora seu super poder de FALA é seu outro super poder!!! Admirável sua trajetória de vida , presente ( o agora com os podcasts, vídeo e tudo mais), investimentos , network; e lógico seu belo futuro que com certeza continuará e aumentará o sucessooooooo! Sem mais! Você é o cara! 🙌🏻 gratidão sempre pelo conhecimento e essa sua boa vontade de passar para nós!❣️🌟🌟

  • @lucasalvesdasilva8234
    @lucasalvesdasilva8234 Год назад

    Show de bola o conteúdo

  • @marisamaciel3316
    @marisamaciel3316 2 года назад

    Vídeos maravilhosos como sempre! 🙌🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

  • @priscilaandrademesquita1082
    @priscilaandrademesquita1082 4 года назад

    Boas orientações.
    Eu concordo com outro viés que já ouvi a respeito da procrastinação, que é o psicológico e sobre o que estamos querendo evitar.

  • @Pritistoomuchold
    @Pritistoomuchold 3 года назад

    Massa. Depois assisto

  • @roseviacava7863
    @roseviacava7863 3 года назад +3

    Estou lutando contra esse trem ruim, amei as dicas. 👍

  • @resumo_da_partida4447
    @resumo_da_partida4447 3 года назад

    Ótimo vídeo, me ajudou muito. Muito obrigado por compartilhar. Deus te abençoe.

  • @ivairsantos8942
    @ivairsantos8942 5 лет назад +1

    Bacana as dicas, obrigado, sucesso.

  • @leninealexandre9284
    @leninealexandre9284 Год назад

    Agradeço, a sério!! Finalmente pude saber como eliminar a preguiça.👍

  • @Sol-yk1og
    @Sol-yk1og 2 года назад

    Adorei Joel! Muito obrigada pelas dicas.

  • @edknox6102
    @edknox6102 Год назад

    Genial meu amigo, seus vídeos tão sendo um baita complemento no meu mindset, e já estou indicando pro meus amigos

  • @mariarosemeire1198
    @mariarosemeire1198 3 года назад

    Adoro suas palavras me da um insentivo muito boom

  • @TiagoAugustoArtista
    @TiagoAugustoArtista 2 года назад

    Maravilhoso Mestre!!! Adorei!!!

  • @ricardolino6809
    @ricardolino6809 2 года назад

    Uma ótima dica, já me ajudou a eliminar muitas coisas fora do meu propósito. Obg

  • @janescristinaoliveira6606
    @janescristinaoliveira6606 2 года назад

    Ótimas dicas

  • @advogadabrunaborsatto6136
    @advogadabrunaborsatto6136 3 года назад +1

    Excelente!

  • @adnapereira154
    @adnapereira154 2 года назад

    Top demais esses cara❤️

  • @marcusdetarsis7043
    @marcusdetarsis7043 3 года назад +1

    Muito da hora man.
    Vlw D+

  • @jovanesouza6327
    @jovanesouza6327 Год назад

    Top muito bom

  • @Eointer2006
    @Eointer2006 5 лет назад

    ótimas dicas vou colocar em prática agora!

  • @jackson20595
    @jackson20595 2 года назад

    Video muito bom, vou salvar pra assistir mas tarde.

  • @celsolima2168
    @celsolima2168 6 лет назад +3

    Excelente Conteúdo