정말 쉽게 설명 잘해주셔서 너무 재밌게 봤어요. 복싱장못갈때 학교 운동장 나가서 스텝연습이라도 많이 해야겠어요!! 처음에 봤을땐 잘 안와닿았는데 한달정도 다니고 나서 영상 보니까 너무 재밌네요 제가 뭐가 문제였는지도 금방 이해하게 됐구요!! 영상 감사합니다 잘봤습니다!!
관장님 제가 39세나이에 복싱을 배우고 싶어서 3개월 배우면서 줄넘기를 너무 많이 해서 무릎 관절염이와서 못했어요.. 헬충이라 상체가 좀 무겁고한데 오른다리 허리를 돌리라고 하는데 왜 그렇게 안되는지 모르겠던데요 집에서 혼자 조금씩 연습하다 아들 딸 5살 될때 데리고 복싱 등록하고 싶은데 허리 돌리는 요령이 있을까요?
![[bini JUN복싱][Basic boxing step] 대충 만든 복싱스탭 대방출! 영상(beta버전)-뛰는스텝,걷는스텝,사이드스텝+2가지 연결동작](http://i.ytimg.com/vi/Ow5iK0qmgK8/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 주먹 피하는 법. 위빙 더킹]](/img/1.gif)
이 짧은 영상안에 꿀팁이 몇개나 있는지.. 이제 시작하는 복린이 인데 정말정말 많은 도움이 되었습니다.
감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.^^
설명 정말 깔끔하고 이해하기 쉽고 포인트만 잘집어주시네요.
좋은 말씀 감사합니다!
기본중의 기본!!!! 감사합니다.
화이팅입니다!!
설명 너무 잘해주셔서 감사합니다
제가 더 감사합니다^^
감사합니다! 복싱 정말 재밌고 멋있는 운동이네요
꾸준히 열심히 하시면 더 재미있고 더 멋있어 지실거에요^^
관장님 유튜브 하시면 잘하시겠다고 생각했는데 역시 잘하시네요~^^
귀에 쏙쏙 들어와요~
영상 보면서 기본기 더 다지겠습니다~
백수가 되서 시간이 많으니 이거라도 안하면 진짜 할일이 없네요 ㅠㅠ😭
권투 한 지 4~5년이 되가는데, 최고의 강의인것 같습니다. 기본으로 돌아가고자 영상 보고 갑니다. 감사합니다.
좋은 말씀해주셔서 감사합니다. 시간이 허락하면 다른 영상도 만들어보겠습니다~
@@smartboxing 열심히 보고 배우겠습니다
@@뽁이-l1z 화이팅입니다!!
잘 가르쳐주는 건 물론 목소리와 진행까지 정말 스마트 하시네요^^ 훌륭한 채널을 발견해서 정말 기쁩니다. 감사합니다ㅋ
그냥 핸드폰으로 찍으면서 녹음된거라 음질이 안좋은데도 좋게 봐주셔서 감사합니다.^^
설명이 너무 좋습니다! 구독 좋아요 누르고 갑니다. 앞으로 열독할께요~~^^
감사합니다~^^
기본기가 탄탄해야! 연습연습!🥊😀
이해하기 쉽게 설명 잘해주셔서 감사합니다.
감사합니다 🙇
어우 좋네요 :)
잘 보고갑니당!^^
정말 쉽게 설명 잘해주셔서 너무 재밌게 봤어요. 복싱장못갈때 학교 운동장 나가서 스텝연습이라도 많이 해야겠어요!! 처음에 봤을땐 잘 안와닿았는데 한달정도 다니고 나서 영상 보니까 너무 재밌네요 제가 뭐가 문제였는지도 금방 이해하게 됐구요!! 영상 감사합니다 잘봤습니다!!
무더위가 심한데 물 많이 드시면서 운동하세요~ 화이팅입니다!!
한달반 됐는데 스텝이 전혀 없네요 ㅠㅠ 손으로 치는 거만 신경쓰고 막상 다리가 전혀 움직이지 않아서 고민인데... 스텝 먼저 열심히 해보겠습니다... 감사합니다!! 스텝을 좀 신경쓰면 체력이 금방 떨어져서 ㅠㅠ 스파링 해도 서서 칩니다 ㅠ ㅠ
연습할때 쉐도우하기전에 2~3 라운드정도 돌아다니며 안쉬고 계속 스텝만 뛰고 하시면 많이 좋아지실겁니다.
아 영상보니까 얼른 다시 체육관에서 복싱하고 싶다 ㅠㅠㅠ
가드 올리고 있기 계속 어깨에 부담가는건 사실 모두가 다 느끼는 그런거였군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 말씀해주신 자세 참고해서 연습해보겠습니다! 역시 좋은 영상 감사합니다
나도 보고 싶다. 상민아...2주 또 연장 ㅠㅠ
역시 한챔 김신용관장님 잘보고갑니다~
감사합니다~
JUST DO IT의 짭인줄 알았는데 진짜 있네요 ㅎㅎ 잘보고 있습니다.
심지어 비싼겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
관장님 스트레이트 잘 치는건 알고 있었지만 강의도 편집없이 스트레이트로 가시네요~^^ 와우~~~ 나중에 유튜브를 넘어 강단에서 강의하시면 멋질것 같습니다.
잘라서 편집하는게 더 힘들어서 그냥 쭉 갔습니다 ㅋㅋㅋ
얼굴 만큼 설명잘하시네요~야구도 강의해주세요
잘 살고 있냐? 야구공 잡은지 5년 넘었네 ㅎㅎ
제자리 턱당기고 2분뛰었는데 종아리 터지네요 ㅠㅠ
종아리 통증은 초반에만 있고 대부분 금방 괜찮아집니다.^^
관장님 제가 39세나이에 복싱을 배우고 싶어서 3개월 배우면서 줄넘기를 너무 많이 해서 무릎 관절염이와서 못했어요..
헬충이라 상체가 좀 무겁고한데 오른다리 허리를 돌리라고 하는데 왜 그렇게 안되는지 모르겠던데요 집에서 혼자 조금씩 연습하다 아들 딸 5살 될때 데리고 복싱 등록하고 싶은데 허리 돌리는 요령이 있을까요?
오른발 뒤꿈치를 살짝 들고 오른 무릎을 구부린자세에서 왼쪽 골반을 뒤로 보낸다는 느낌으로 오른발 뒤꿈치를 돌려주세요~
5살이면 복싱장 다니기엔.. 너무 어릴것 같습니다.^^
@@smartboxing 아하.. 그렇군요 답변감사합니다
뛰는 스텝에서 양발 모두 뒤꿈치 들고 뛰나요? 아님 자세 취할 때 처럼 뒷발만 들어주나요?
앞발이 땅에 밀착되어야 파워가 더 나옵니다. 다만 빨리 움직일때는 살짝 들어주시는게 좋구요~
@@smartboxing 그러니까 앞뒤로 뛸 때 무게 중심이 5대5가 아니고 앞발에 무게를 실어 뛴다는 말씀이시죠?
@@andycho9383 아니요. 중심은 가운데에 있어야 합니다. 뒷발 뒷꿈치를 든 대신에 뒷무릎을 조금 더 구부려주세요. 앞발은 체중을 싫기보다는 허리회전할때 앞으로 체중이 쏠리지 않도록 브레이크 역할을 해줘야 합나다.
@@smartboxing 네 빠른 답변 감사합니다. 연습해봐야겠네요. 저는 뛰는 스텝이 영 어려워서요
잘봤습니다~ 뺨때리기 영상은 뭐예요? ㅋㅋㅋ 저번엔 화면이 크게 안되었는데 지금은 영상이 다 큰화면으로 되네요 마이크 끼고 하세요? 체육관에 사람이 없어서 그런지 말씀하시는데 울려서 들리네요 편집과 자막넣기도 좋고 끝에 요약정리도 도움됬습니다~😄
다음편 기대~^^
사실 다음편까지 한번에 쭉 찍었는데... 너무 길기도 하고, 체력저하로 질이 좀 떨어지는 것 같아서 고민중이에요 ㅋㅋㅋ
@@smartboxing 원츄 원츄~~!!!^^
스텝연습만 하면 되는데 줄넘기는 왜 하는지 알 수 있나요?
리듬감, 협응력, 전완근, 비복근 등등 도움되는게 있죠~ 유산소 운동 및 몸에 열내는데도 좋구요~