[전 복싱 국가대표 김지훈의 주먹 피하는 법. 위빙 더킹]
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- Опубликовано: 30 ноя 2024
- 트레이너 김지훈 소개
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"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
소녀시대, 신세경, 조여정, 김수현 등 수많은 셀럽들의 몸매를 만들어 낸 대한민국 No.1 바디디자이너 김지훈
[이력]
에이팀바디사이언스 대표 및 연예인 트레이닝팀 총괄 디렉터
세계 최고의 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승 / 81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상 / 8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승 / 46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2005,06,07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
-다이어트 방송 사상 최대 감량기록(667kg) 보유자
[학력]
서울체육고등학교 졸업
한국체육대학교 체육학과 학사
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학 석사
[방송출연]
Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
Story on '다이어트 마스터'
Story on '라이프 체인지 스토리' 현영과 공동 MC
KBS2 '남자의 자격 - 꽃중년 만들기' 담당 트레이너
KBS2 '출발 드림팀 스타트레이너' 최후의 1인 출연
KBS2 '출발 드림팀 시즌 2 머슬남 특집'
SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
MBC '기분좋은 날'
MBN '엄지의 제왕'
SBS+ '여자 플러스2'
[영화]
'챔피언' 테크니컬 디렉터
'주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
'플라이 대디' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ / jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdiet...
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 레프트 훅, 라이트 훅 편](http://i.ytimg.com/vi/lefh1Ei9fKE/mqdefault.jpg)
![[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 레프트 훅, 라이트 훅 편](/img/tr.png)
![How Boxers Dodge Punches? TKZ Shares the Secret! [Korean Zombie Chan Sung Jung]](http://i.ytimg.com/vi/_JIocPApsLs/mqdefault.jpg)
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초속 8m로 수정 하겠습니다.
제가 실수했네요..😅😅😅
무서웠잖아요;; 맞으면 머리터지겟넼ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄱㅋ맞으면 맞은 곳 구멍남ㅋㅋㅋ
비행기 초속 700미터 ㅎㄷㄷ
왜들 그러세요 다들 복싱할때 초속8km로 원투쯤은 쉽게 하시잖아요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ저는 초속 8km 정도 나와요 ㅎㅎ
7분만에 몇가지 기술을 이해하기 쉽게 설명하시는걸 보면 얼마나 많은 고민과 철학 끝에 나온 기술이란걸 알 수 있습니다.동네 술담배 찌든 체육관 관장이 아닌 제대로 배우신 엘리트 느낌이 납니다.소중한 영상 늘 감사합니다.
이세키 말하는거보소 거만이 하늘을 찌르내
@@korea-gurye 잘 말하는데 왜 시비쳐 털음
@@권세민-t2w 사람이 항상겸손해야지 잡사람
@@korea-gurye ㅇㅇ 니 닉넴부터 어케 해라 니 닉네임부터 존나 거만해보이니까 잡새끼야
@@korea-gurye 사람이 항상 겸손해야한다면서 왜 당신은 남을 까내림?
아니.. 복싱국가대표가 뭐이렇게 말도 잘하고 발음도 좋고... 잘봤습니다!
마지막 ''때릴수있는 타이밍을 연습하라'' 진짜 명언이네요
다 떠나서 강의를 진짜 잘하신다.발음도 좋고 또박또박 정확한 전달력이 정말좋다..
“실력이 안 는다고 느낄 때 실력이 는다. 왜냐면 내가 실력이 안 늘고 있다는 것을 스스로 인지했기 때문이다.”
명언입니다! 👍👍👍
오늘도 방구석에서 복싱을 배웁니다.
진짜 사랑해요 영상 하나하나 다 챙겨봐요 ~
꿈이 복싱선수라 ㅎㅎ
머리에 쏙쏙들어옵니다 나이먹고 복싱 다시한지 7년차인데...더킹 위빙 유튜브 최고의 강의입니다 항상 감사합니다
이분영상은 꼭 복싱할때 뿐이 아니고 무언가 삶에 지쳐서 기받고 싶을때 봐도 좋겠다
마지막 문장 너무 와닿네요.
무언갈 배우면 힘들고 안될때가 있고 답답함과 허탈감을 느끼는데 그게 성장하고 있는거군요.
이영상은 찍어놓고 매일 봐야겠다 이분은 그냥 본인만 잘하는 사람이 아니라 잘 가르치기까지 하는 스타일임
오늘도 감사합니다!! 김지훈님 영상보고 실력이 엄청 늘었어요!!!
항상 잘 보고 있습니다. 쵝오~~
더킹과 위빙이 회피기술이 아닌 공격기술이라는 발상의 전환!! 정말 좋은 말씀!!
국가대표가 괜히 국가대표가 아니다.
정수를 깔끔하게 설명해주시네요ㄷㄷ
감사합니다👍👍👍
삼십대 취미로 했던 복싱이 이젠 오십 넘은 한참 아저씨지만 실력이 그렇게도 안늘었는데 좋은 가르침 받고 갑니다. 복싱은 최고의 신사적 스포츠라 믿어요. 링위에서 두주먹으로만 겨루는 정정당당함..
복싱을 사랑해주셔서 정말 감사합니다. 더 좋은 컨텐츠로 보답하겠습니다.😄😄😄
신사 스포츠는 아니죠
마초면 몰라도 ㅎㅎ
발은 정정당당하지 않나요
정독하고 있습니다
너무 중요한 포인트 강의입니다
감사합니다
많은 반박글에도 기초부터배우신거에 신념가지고 영상 올려주셔서 감사합니다
어릴적에 한 20년전에 이 형한테 연타 배우던게 생각이 나네요. 국가대표들 중에서도 최상위권 클래스 장난아니었는데 다시 배우고 싶어지네요
저도요 동기부여되요
멋있다......정말. 어렵다 힘들다 생각이 들 때 실력이 는다는 말도 훌륭합니다.
진짜 예전 관장님 혼내지말고 이렇게 차근차근 설명해주셨음 좋았을 텐데 3년동안 배운게 7분안에 정리되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 또 혼나가면서 배워야 자세가 잘고쳐짐
그건 나중에 기억이 미화되는 거지 그냥 잘 가르쳐주는게 맞는거임
다 각자 인격이 있는 사람들이 복싱배우러 왔지 혼나러 오는거 아닌데 티칭에 불필요한 말 하는 관장님들 계시는데 그런데는 다니다가도 안가게됨
ㅋㅋ 타이슨 코칭 실력 보셈ㅋㅋ ㄹㅇ 개 무서우면 서도 매력있음
혼내면서도 잘 가르쳐주는 사람있는데..?
대회 나갈 애들은 혼내면서 가르칠수도 있는데 취미로 하는 사람들은 굳이 혼낼필요 없지
이분은 실력을떠나서 남들이 이해하기 쉽게 풀어주시는 티칭능력이 진짜 좋으신거같음 잘보고가요
와 진짜 많이 기다렸는데ㅠㅠㅠ 감사합니다ㅠ
와 진짜 기본기에 대한 설명을 가장 잘 해주는 유튜브 채널인거 같습니다.
태극마크가 더욱 빛나 보이는 품격있는 강의 탁월 인정! 찌훈챔프님~♡
우연히 들어왔는데 너무 좋은강의여서 구독 하고 갑니다. 영상 올려주셔서 감사합니다.
역시..여태 들엇던 강의중에 최고네요. 남들과 다른 예리함과 통찰력.남들이 잘 눈치를 못채는 테크닉이나 지식을 잘 가르치십니다.저는 타이슨의 광팬입니다. 타이슨이 모래주머니로 더킹위빙연습을 많이 하는거 영상으로 봣는데..피하고 치는것을 습관해야 겟네요.
저도 타이슨광팬이고 타이슨을 동경합니다 타이슨같은 복서괴물이되고싶습니다
복싱의 신=타이슨
우와! 관장님👍👍👍
어쩜 이렇게 설명이 귀에 쏙 들어오는지~ 구독 좋아요 바로 누르게 됩니다^^*
영상잘봣습니다 이런분들이 복싱을 발전시키는 분들이라 생각합니다 홧팅
와 진짜 알짜배기 강의~~
감사합니다~~!!
마지막 말에 공감되네요 내가 안되는걸 인지를 해야만 발전할 수 있다는거
최고입니다. 님 밑에서 배우고 싶어요. 김민욱 씨는 너무 고급 기술 느낌. 님 지도만 잘 따르면 일반인 탑급 되고 재능 있으면 프로권도 될듯. 국내 복싱 지도도 체계화 되어야 될텐데 뭔 방목이 이리 많은지... 일반인 일수록 체계적인 지도가 더욱 필요할텐데
이런거는남자보다야칸여자들도운동이나다이아토로 누구나할정도로 쉬운거고피하기만한다고단련도안하고 글라브만의지하면
실재싸움애도움도안된다 복싱은실전태권도나 가라태무애타이기본만따라하고 펀치도자기내들맘대로정하고 어려운용어로머리만복잡하개하니 이런거로잘해도패싸움연습만되고도움도안된다 지랄한다 실재싸움으로피할떄는무도로서 그냥아래로피하던가 엽이나뒤로피하지이런복잡한스탭을안한다 실재싸움애무슨스탭까지신경쓰냐 등신드라 무도중심으로재빠르개피하는개빠르다 복싱은패싸움이고 태권도나가라태가 몸도단련하고실전애도움되는무도라 이런거잘해도 사람패는연습만하는거다등신드라 실재싸울때는그냥피하는개스탭보다빠르다
헬스 책으로만 뵀는데 이렇게 복싱강의까지 해주시니 너무 좋네요
언젠가 한번은 위빙 더킹 언급하시리라 생각하고 손꼽아 기다리고 있었습니다ㅎㅎ 감사합니다
트레이너님 덕분에 복싱 연습중입니다.
좋은 영상 감사합니다~^^
복싱3년정도 띄엄띄엄했는데 영상몇개봤는데 볼때마다 이해도잘되고 쏙쏙들어옵니다~ ^^영상많이 부탁드립니다
이런거는남자보다야칸여자들도운동이나다이아토로 누구나할정도로 쉬운거고피하기만한다고단련도안하고 글라브만의지하면
실재싸움애도움도안된다 복싱은실전태권도나 가라태무애타이기본만따라하고 펀치도자기내들맘대로정하고 어려운용어로머리만복잡하개하니 이런거로잘해도패싸움연습만되고도움도안된다 지랄한다 실재싸움으로피할떄는무도로서 그냥아래로피하던가 엽이나뒤로피하지이런복잡한스탭을안한다 실재싸움애무슨스탭까지신경쓰냐 등신드라 무도중심으로재빠르개피하는개빠르다 복싱은패싸움이고 태권도나가라태가 몸도단련하고실전애도움되는무도라 이런거잘해도 사람패는연습만하는거다등신드라 실재싸울때는그냥피하는개스탭보다빠르다
와!! 정말 귀에 쏙쏙 들어옵니다. 코로나 때문에 운동을 못하고 있는데 이 영상보니 정말 하고 싶어 지네요.. ㅎㅎ
김지훈님의 위빙, 더킹을 잘 배워 보겠습니다 유익한 영상이네요^^
감사합니다 선생님
열심히 해보겠습니다 ㅎ
4년~5년전 영상인데 진짜 간결하고 좋네요. 👍
설명 디테일하고 좋네요. 제가 본 영상중 최고로 잘 갈켜줌~ 복싱 배우실분들은 믿고 배우셔도될듯.
와 거울 이음새를 통한 연습 꿀팁 진짜 대박입니다. 더킹과 위빙은 단순한 회피 기술이 아니라 공격기술이라는말 격공하고 갑니다!
정말 최고의 강의입니다^^ 시간만 되면 언젠가는 개인지도 꼭 받고 싶습니다. 항상 건강하세요~
댓글을 안달수가 없네요. 이래서 운동선수도 공부를 해야한다는. 너무 잘봤습니다
배바지가 이렇게 멋집니다 여러분
I've been learning boxing through these videos and are very useful. Very easy to understand.
진짜 너무 디테일 하시고 최고이신거 같아요. 저도 언젠간 형님처럼 복싱할수 있는 날이 올때까지 영상 보면서 열심히 하겠습니다 ;))
미국에서도 진짜 잘 보고있어요!!!!
미국에서까지 시청해 주셔서 감사합니다. 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다.😁
그동안 관장님께 배워도 이해가 안됬던 것들이 이해가 되기 시작합니다. 레전드 강의... ㅠ_ㅠ 쓱빡에대해서도 얘기
해주세요!!
넵. 위빙, 더킹을 이용한 공격기술에 대해 실전편을 구상중에 있습니다^^
와 귀에 쏙 들어오게 설명하니
완전 와 닿습니다ㅎ
위빙 더킹 설명 최고에요!
트레이너 선생님 좋은 영상 잘 보고 있습니다. 감사드려요!! 하지말아야 할것들을 잘 알려주시고, 아마추어로서 배우지만 프로의 마인드로 지도해주심에 감사합니다!! 한번 배우는거 제대로 배워서 목표하고자 하는 바를 이룰수 있도록 노력하겠습니다!!
좋은 강의 감사합니다!!!!!!!!!
덕킹 위빙 잘 안돼서 여러 강의 찾아봤는데 김지훈 선수님이 제일 자세도 깔끔하고 배우고 싶습니다
이 영상은 거의 매일 찾아보고 있네요
첫스파링하고 왔어요. 3개월차고 프로와 지도스파링이었지만 방어기술을 잘 안익혀서 내내 뚜까맞았네요ㅠㅠ 방어도 열심히 배워야할꺼같아요
알찬영상 잘 봤습니다. 갑자기 복싱이 하고 싶어지네요. ㅎㅎ 감사합니다
내공이 느껴집니다. 정말 멋지시네요^^
역시 엘리트출신이라 훌륭하십니다. 갑자기복싱 배우고 싶어지네요ㅡㅎ. 십녀만젊어도. ㅠ ㅋ
역시 최고십니다~~~^^
엄청 스마트하게 가르쳐주시네요 굿굿!잘 배우고갑니다
이해가 잘되게 설명을 참 잘해주시네요 감사합니다.
정말 쉽게 잘 가르쳐주시네요. 감사합니다. 구독합니다!!
말씀 하나하나가 단호해서 좋네요ㅎㅎ
멋지시네요 ^^ 잘보고갑니다 팬입니다~!
김지훈선수님께 복싱한달만이라도
배워봤으면 소원 없겠습니다.
저두요!!!!
지훈님 영상은 도장가기전 필수로 구독후 가야됨
이 댓글 쓴지 벌써 5개월이 흘렀네요
어제 드디어 위빙 배웠어요 생각보다 몸이 말을 안들어요
양쪽 다리에 알이 베겼구요
그런데 우리 관장님은 무릅을 거의 90도 정도 굽혀주라고 하던데요 그래서 그런지 런지 운동을 상체움직이며 하는 기분이였어요 엄청 힘들었구요
자세도 잘 안나오고
시간이 지나면 자연스럽고 알도 안베이겠죠
오늘도 어맷
김지훈 트레이너 님 존경합니다 재가 체육고등학교 일반전형이 얼마 안남았는데 팔굽혀피기 윗몸일우키기 제자리 멀리뛰기 100미터 달리기 1000천미터 왕복달리기 연습중입니다 복싱 시험도 본다는데 이거보면 꼭 댓글 달아주세요!
안녕하세요. 현재 미국에서 대학 복싱을 하고 있는 학생 입니다.
이번년에 NCBA 전미 챔피언을 도전 합니다.
그러던 와중에 김지훈 트레이너님이 하시는 영상을 보니 너무 잘 설명 해 주셔서 너무 도움이 될거 같아요. 감사합니다.
와우~ 꼭 좋은성적 내시길 바래요. 한국의 파워를 보여주세요. 저도 어제 마침 흑형선수랑 스파링해서 살짝 충격주고 왔습니다. 내일도 하재요. 큰일이에요.ㅎㅎㅎ
@@KimJiHoonTrainer ㅎㅎ 너무 감사합니다. 서부 지역 챔피언전이 70일정도 남았고 전미는 90일 좀 더 남았네요.
그리고 혹시 바디 콤보랑 펀치 스피드 늘리는 거 관련 해서도 올려주시면 너무 너무 유익하고 좋을 거 같아요!!
너무너무 감사합니다
@@steviee_smile206 넵 한국가서 바로 올릴께요. 일단 백미터 전력질주 매일같이 하시면 스피드 올리는데 많은 도움이 됩니다.
@@KimJiHoonTrainer 네 ㅎㅎ 너무 감사합니다.
그 ㅋㅋㅋㅋ 어제 밤새 훅 이랑 스텝편 보면서 연습 했는데, 스파링에서 처음으로 가로 훅을 턱에 제데로 꽂았는데 바로 다운 되더라구요??? 저도 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋ
새로혹만 때리다가 가로훅에 맛을 본거 같아요 ㅎㅎ
@@steviee_smile206 오~ 잘하셨어요. 훅 연습할때 턱 숙이고 뒤로빼지말고 살짝 앞으로 들어가는 느낌으로 연습해주세요.👍
설명을 너무 잘해주시니 눈에 확들어옵니다
항상 잘보고있습니다. 정말 많은 도움이 되는것 같아요.
감사합니다^^
설명 진짜 잘한다! 피하면서 공격하라! 더킹은 좌우로하라! 등등 .. 예전 복싱처음시작할때, 당췌 이해가 가질 않았는데... 자기보다 키가 큰 상대(리치가 긴 상대)를 만나거나 아웃복싱스타일을 만날때 위빙과 더킹을 하면서, 상대에게 가까이붙어야 때릴수있는... 그래서, 위빙과더킹연습할때, 피한다음 스트레이트나 훅을 때린 연습을 시켰구나! 아~~! 그래서, 타이슨이 그리 키가 큰 상대와 상대할때 그리 전진했구나 등등을 느껴서, .공격과 붙여서 연습하지 않았던 내자신이 후회스럽웠던... 김지훈님, 진짜 설명 잘 하시네요!
감사합니다. 제대로 파악하셨네요👍
@@KimJiHoonTrainer 김지훈님 감사합니다 운동 동기부여 됬습니다
저도 가장 좋아하는 복서가 마이크타이슨입니다 ^^ :)
최고입니다.말이 필요없습니다.
피하고 끝나지마라 굿. 진짜 비싼 강의 언제나 고맙습니다
친구들한테 추천하고있음 진짜 이분영상이 최고쉽고 잘가르쳐주심
쉽게 풀어서 알려주시는데 간결하네요 티칭능력이 좋으신 듯 ㅎ
영상 하나하나가 명품 강의 입니다. 감사합니다.
좋은 영상 잘봤습니다.
회피에서 공격으로 항상 생각할게요.
너무 쉽게 알려주시는 것 같아요 감사합니다!
양질의 강의 감사합니다.
와~~~진짜 듣고 보고만 해도 공부가 현실적으로 느껴지네요!!👍👍👍👍😃♥
요세 혼자 연습하면서 항상 궁금해 했던 것인데 이렇게 올려주시다니...
안그래도 자꾸 위빙 더킹할때 뒤로가져서(한발이 뒤에 있기때문에)
본능적으로 전진더킹을(다음 공격을 위해) 익숙하게 하도록 연습 중이었는데
역시 뒤로하면 소용이 없었네요 오늘도 멋있고 좋은 영상 감사합니다 트레이너님~!
내가본것중에 제일 설명 잘한다
설명 고맙습니다. 당뇨라 스쿼트 하는데 너무 재미 없었는데 이거 따라하면 정말 재밌습니다. 진짜 설명 잘하시내여
오늘 연습 해봤습니다
도움이 많이 됩니다
감사합니다
넘 감사합니다💌 시작한지 얼마 되지 않아 답답한 마음이 앞서고 있었는데 올려주신 강의 참고해서 묵묵히 연습해보겠습니다 👍 정말 감사합니다!!
영상 하나보고 구독 눌렀습니다 많이 배워가겠습니다
정말 얼굴로 미남이지만 가르침은 퍼펙트 하네요~ 무의식에 새기라는 말씀 명심하겠습니다~
와 처음에 더킹,위빙 배울때 허벅지 터지는줄알았는데 매번 좋은 영상 감사합니다.
정말 감탄합니다. 일선 복싱장 관장님들이 안가르쳐주는 기본기의 비법을 가르쳐 주시네요.
복싱 채널은 여기가 레알 맛집 ㅇㅈ
같은 복싱이라고 해도 알려주는 포인트 최고임
이분밑에서 배우면 진짜 기본기 제대로 배울것같다..
참고로 김지훈 선생님이 서울체고 지도자 시절 모든 전국대회 복싱 시합을 서울체고 복싱부 선수들이 거의 전관왕( 출전시합 마다 금메달, 종합우승) 을 하고 한국체육대학교로 진학을 많이했었습니다.
@@BOXINGMASTER0927 와우..엄청나네요
@@냐아옹-k9z 국가대표도 하셨던 분이시지만 지도력도 엄청나셨습니다 그 당시 서울체고에서 한국체대 진학을 전관왕을 한 친구들이 대부분 각지역에서 1명 들어갈까 말까한데 서울체고 출신 3명이 한국체대 입학했던 것으로 기억합니다. 오롯이 실력으로만요
@@BOXINGMASTER0927 부럽네요..
@@BOXINGMASTER0927
지도하는 실력이 나이에 비례하는 게 아니군요...
엄청 젊어 보아시는데.
복싱만큼 과학적인운동도없더라구요 처음도장가서부터 재미없고 지루하고 힘들고ㅋㅋ
하지만 진짜 너무너무 매력적인 운동입니다
귀에 쏙속 들어와용~^^
와...시간 가는줄 모르고 재밌게봤네요~~
좋은 영상 잘봤습니다^^ 독학으로 복싱 시작했는데 큰 도움이 되네요!
범죄도시4 기대중입니다
복싱 시작한지 아직 2달도 안됬는데 김지훈 트레이너님 영상 많이보고 훨씬 제대로 연습할수있게 되었습니다!! 감사합니다 트레이너님 👍
와...설명 잘한다 쏙쏙들어온다.
바로 구독쓰~😆👍
뉴욕에 있는 시청자입니다. 오늘 우연히 처음 보고 구독합니다. 복싱에 관심만 가지고 언젠가 배워보겠다는 생각을 합니다. 초보자도 이해할 만한 설명 감사합니다.
진짜 잘 가르치신다..복싱의 비읍도 모르는 무지성인데..와..
진짜네요.. 정말 완벽한 정석입니다
와ㅏㅏ 형 그 거울 두짝놓고 하는 연습은 진짜 대박인거같아 ㅏ ㅏ 이런 고급꿀팁 너무 고마워!!