Jak dobrze oddychać?
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Przez setki lat brak oddechu był oznaką śmierci. Oddechu nie kontrolujemy, choć możemy modyfikować jego częstotliwość. Możemy nawet spróbować nie oddychać. Przez chwilę, bo - wbrew naszej woli - w końcu organizm zacznie oddychać za nas. I kto tu rządzi?
"Jak działa człowiek", to projekt realizowany wspólnie z Uniwersytetem Medycznym w Łodzi.
Jeśli podobają Ci się moje filmy zasubskrybuj mój kanał!
ruclips.net/user/nau...
Nie odpowiedziałeś na tytułowe pytanie, jak dobrze oddychać.
Patrząc na to co się dzieje do okoła to najlepiej wcale
i can't breathe xd
Też czekałem na odpowiedź... i dalej oddycham :-)
Bez maseczki. Nie ma za co.
Standardy masek już idą w górę, więc za kilka fal korony będzie trza chodzić w pełnej masce z filtrem bo walka z wirusem najważniejsza
Dobrze że, Pan przekazuje nam Swoją naukę. Mam problemy z oczami od dziecka i teraz w każdej wolnej chwili słucham jak,Pan mądrość przekazuje tak wyražnie. Wielki ukłon dla Pana.
Biorąc pod uwagę jakość powietrza w polskich miastach, to chyba im mniej oddychamy, tym lepiej.
No racja xD
Chyba wsiach :0 / osiedlach bez centralnego ogrzewania
Znam kilku fanów regularnego biegania wzdłuż Jerozolimskich. W sumie lepiej to niż w poprzek.
Uwielbiam pana filmy, natomiast myślę że muzyka często jest niewpasowana i zbyt głośna przykrywając monolog
To może odcinek o np układnie hormonalnym? Co to są hormony itd
Nie bo teraz na czasie są rzeczy najbliżej związane z Covid. Teraz oddychanie. Poprzednio amantadyna. Wcześniej szczepionki. Widać tu wzór.
@@aleistersatrjan5322
To doprawdy straszne, że powstają przede wszystkim filmy na tematy interesujące większość widzów, a nie mniejszość. 😂
@@smart_ledtv to doprawdy straszne ze twórca chce rosnąć.
@@vordract
Nie rozumiem Twojego komentarza do mnie. Nie ma on dla mnie żadnego sensu - ani w wymiarze dosłownym (bo to wcale nie jest straszne), ani przenośnym/ironicznym (bo mój właśnie był ironiczny, więc gdybyś się zgadzał ze mną, to dlaczego to brzmi, jakbyś się nie zgadzał i z czym konkretnie).
"teraz to sobie sam oddychaj"
Aktualizowanie danych
...
Przełączono na tryb manualny.
Thanks mister officer! I can breathe now!
o grzesiek floryda jak tam twój eksperyment z 50mg helu+70mg koko i 700/900ug fenta bo coś dawno na dzielni nie robiłeś żadnego skoku prace dostałeś?
Będzie grzane jak tylko kasa wpadnie 😀
Imo za dużo fenta, wystąpi depresja oddechowa
@@po-powaznyludz2235 My mamy jakąś tam tolerkę, izi 😀 wal śmiało Grzesiek, jak co to znam podstawy reanimacji xd
Dobrze, że tętnice szyjne są dwie.
Dzień dobry. Myślę że rodzice są z Pana bardzo dumni... dziękuję za garść wiedzy w pigułce. ❤
no i prank udany, wszyscy ktorzy to ogladaja zaczynaja oddychac manualnie XD
Jak się oddycha "manualnie"? xD
Powierzchnią dłoni czy jak?
@@ninakodeina6819 zaczynasz o tym myśleć i świadomie bierzesz oddech
Przez CB prank udany
ja jestem staroświecki i oddycham analogowo
@@flyen5525 chyba nie załapałeś.
SJP: 'manualny, obsługiwany za pomocą rąk'
Martwiłem się tym, że mój syn musi łapać oddech co chwilę przy piciu mleka zamiast wypić na raz całą butelkę jak kiedyś. Myślałem, że może ma zapchany nos albo... różne inne rzeczy a tutaj przypadkiem znajduję odpowiedź :P Dzięki
Proszę nie dodawajcie muzyki. Według mnie w takich filmach muzyka rozprasza.
Tytuł bardzo mylący...
Clickbaity od lat napędzają biznes niestety :(
O kurdeczka! Ja też zapomniałem! Dwa wdechy i jeden wydech? A może jeden wdech i dwa wydechy?!? 😨😲😂😉
@@smart_ledtv Wbrew pozorom to nie jest takie śmieszne. Mnie uczą oddychania w ramach rehabilitacji, bo niewłaściwy sposób oddychania jest dla zdrowia niekorzystny
ostatnio sporo ma tych clickbaitów
@@przemyslaw.smiejek hehe.
Niewłaściwe oddychanie jest korzystniejsze niz brak oddychania 😅
Co najwyżej inne oddychanie moze byc korzystniejsze🤔
Grzegorz Floryda powinien obejrzeć ten odcinek
Może tak o metodzie oddechowej Wima Hofa i badaniach prowadzonych na tym człowieku?
Nie wiem jak inni, ale ja na czkawkę mam taki sposób, że nabieram jak najwięcej powietrza do płuc i staram się go nie wypuszczać tak długo jak się da. Jak już nie mogę to wydycham, trochę uspokajam oddech i lekko kaszlnę żeby sprawdzić czy czkawka przeszła. Jeśli nie to powtórka. Max 2-3 razy i po czkawce.
"You're Breathtaking" Keanu Reeves
no! You're Breathtaking!
Wszędzie widzę cyberpunka.
(❤️ Cyberpunk)
@@cederpie1816 yes
Panie Tomaszu proszę dłuższe filmy robić bo ledwo zacznę ,a tu już Nauka to Lubię na Facebooku i You Tube. Pozdrawiam
To jest sposób przekazywania wiedzy, jaki chciałbym otrzymać w szkole gdy się uczylem. Super zagadnienie! Pozdrawiam autora i dziękuję za tak zrobione filmiki 😃👍
czekam na tiktokowy czelendz ‘wstrzymaj oddech na 10min.’ Planeta Ziemia od razu by odetchnela.
nie, nie odetchnełaby, człowiek po zemdleniu zacznie oddychać normalnie, chyba że po drodze uderzy w coś głową i umrze, wtedy tak
@@geiger21 oo. Subuję cie.
@@kolejowydolnyslask5684 dzieki :D
@@geiger21 wystarczy dodac zeby robic to z workiem na glowie(foliowym)
@@geiger21 Wątpię, aby człowiek zemdlał przy tej czynności. Ja kiedyś bawiłem się w wstrzymywanie oddechu, i powiem tak, najdalej co mnie spotkało do dzwonienie w uszach, a w pewnym momencie jest tak silny napór na wzięcie oddechu, że nie ma człowieka o tak silnej woli, aby nie wpuścił powietrza do płuc, zachowując przytomność. Utrata przytomności jest tylko wtedy możliwa, kiedy coś nam przeszkadza oddychać, albo z powodów mechanicznych, nie możemy wziąć wdechu, albo z powodu składu atmosfery, która nie pozwala nam na wymianę gazową. Z tego co pamiętam, to np. oddychanie powietrzem bogatym w argon, powoduję stan euforii, bo dochodzi do hipoksji, ale nie dochodzi do zatrucia tlenkiem węgla (IV), (inna nazwa dwutlenku węgla), bo ten normalnie jest wymieniany z atmosferą. To był pomysł na humanitarne zabijanie skazańców w USA, zamknąć w komorze gazowej, i wypełnić ją inertem, w tej roli argon, skazaniec umiera w stanie euforycznym.
Ja ostatnio w podkaście Lubię wiedzieć mówiłam o czkawce, jej powodach i moim jedynym skutecznym sposobie na pozbycie się czkawki
musze przyznać że nieodpowiada mi muzyka wybrana do odcinka, zdecydowanie odwracała moją uwage bo naprawde mi się podobała, przez to troche nie nadaje sie na tło
Szczerze mówiąc myślałem, że będzie coś o zwalczaniu niepełnego odruchu oddechowego, który dotyczy praktycznie wszystkich dorosłych, jest wynikiem siedzącego trybu życia i skutkuje nieprawidłową mechaniką pracy żeber, rekompensowaną przez organizm nieprawidłowym ułożeniem miednicy w pozycji stojącej, co prowadzi do nieprawidłowego działania kręgosłupa, bólu pleców i ramion.
Ciekawe
Zabrakło jeszcze ziewania i wyjaśnienia co daje.
Tu bym się podpiął fajny temat wiadomo że dotlenia przy czym się przeciągamy panie Rożek dawaj pan!
No to jestem lepszy od naukowców bo jako dziecko wymyśliłem, że należy napchać powietrza do środka i na takim wdechu poczekać tak z pół minuty, a duże ciśnienie wewnątrz nas zdusi tą czkawę. Zawsze działało.
Też tak robiłam 😏wsumie robię
Odcinek w ktorym nie odpowiedziano na tytułowe pytanie :/
Uwielbiam tą serie :) pozdrawiam
+1
Kuzwa ... na ziewanie mnie wzielo od tego oddychania ;D
Czemu taki tytuł? MNie interesuje praktyczna odpowiedź, bo coś chyba źle u mnie działa.
O kurdeczka! Ja też zapomniałem! Dwa wdechy i jeden wydech? A może jeden wdech i dwa wydechy?!? 😨😲😂😉
Mój ulubiony kanał naukowy :)
Pozdrawiam , mój również.
Pozdrawiam cieplutko
Bardzo wartościowy kanał 👍
Bardzo treściwy i ciekawy film ! :D
To nie tak. Glukoza jest palona tlenowo tylko w sytuacjach wyjątkowych. Glukoza (w formie glikogenu) jest palona głównie beztlenowo w czasie intensywnego wysiłku, to jest taka rezerwa, jak podtlenek azotu w samochodzie - umozliwia wykonanie bardzo dużej pracy w krótkim czasie w sytuacjach np. zagrożenia. Moc osiągana przy wysiłku beztlenowym potrafi przekroczyć nawet kilowat, choć taki wysiłek może trwać nie dłużej niż kikanaście sekund, potem paliwo zostanie "odcięte" - kończy się podtlenek azotu (a raczej kwas mlekowy zakwasza mięśnie i mamy "odcinę"). Oczywiście, żaden układ krwionośny nie dostarczy tlenu w takiej ilości, żeby ów wysiłek nagły i mocny mógł wystąpić w formie tlenowej. Stąd mamy zakwaszenie organizmu po intensywnym wysiłku - glukoza jest de facto fermentowana (oddychanie beztlenowe = fermentacja) w mięśniach do kwasu mlekowego. Nie mylić tego z "zakwasami" - bólami mięśni po wysiłku, które nie mają nic wspólnego z zakwaszeniem (kiedyś tak uważano, dziś wiemy, że ten ból pochodzi z mikrouszkodzeń mięśni, które w procesie gojenia są odbudowywane z naddatkiem, stąd wzrost mięśni u sportowców trenujących oporowo). Cukier spożyty w stanie spoczynku jest zużywany na 3 sposoby: odbudowa zużytego glikogenu w mięśniach i wątrobie (zapas "nitro" na ewentualność konieczności ucieczki lub walki), spalanie cukru tlenowo (podstawowa przemiana materii, dopóki cukier jest w krwioobiegu) i w zdecydowanej większości - przerabianie cukru na zapasy energetyczne przy udziale insuliny w tkance tłuszczowej. Tak, insulina to hormon tuczący, powoduje, że tkanka tłuszczowa intensywnie pochłania glukozę z krwi i przerabia ją na tłuszcz. To dlatego to cukier tuczy bardziej niż tłuszcz. W sytuacji, kiedy po posiłku stężenie cukru spadnie we krwi (bo adipocyty go na tłuszcz przerobią i zmagazynują), organizm czerpie energię z tłuszczów. Tłuszcze mogą być spalane tylko tlenowo, więc szybkość produkcji energii z tłuszczów jest limitowana przez układ oddechowy i krwionośny - ograniczoną ilośc tlenu, jaką krew może dostarczyć do komórek mięśniowych i nerwowych (i tłuszczowych - one tez potrzebują tlenu). Podstawowy sposób uzyskiwania energii przez organizm człowieka to tlenowe spalanie tłuszczów.
W czasie uprawiania sportu przez pierwsze kilka minut palony jest glikogen, w zależności od rodzaju wysiłku - tlenowo, bądź beztlenowo. Tak można jechać może kilka - kilkanaście minut, potem organizm zaczyna sięgać po tłuszcze i intensywność spada, bo płuca i układ krwionośny mają ograniczoną przepustowość, no i mięśnie zakwaszone kwasem mlekowym przestają się kurczyć do czasu aż krew usunie kwas mlekowy (tzw. próg mleczanowy - maksymalne stężenie kwasu mlekowego w mięśniach, przy którym jeszcze mięśnie "słuchają" impulsów nerwowych - im lepsze krążenie krwi usuwającej kwas mlekowy, tym dłużej mozna pracowac beztlenowo). Dlatego sporty wytrzymałościowe, szczególnie trening interwałowy (uprawiane poza strefą komfortu - kręcenie na rowerku podczas plaplania z psiapsiółką obok się nie liczy jako sport, ma się z człowieka lać i mówienie ma być bardzo trudne) podnoszą wydajność układu oddechowego i krwionośnego. Sporty o niskim poziomie intensywności (wspomniane plaplanie aerobowe) tylko palą tłuszcz, aczkolwiek nie sa to ilości, jakie byłyby istotne w procesie odchudzania - łatwiej i prościej nie zjeść pączka niz przez 45 minut kręcić na rowerku albo orbitreku. Albo - przez 20 minut katować się ergowiosłem.
Podstawowy sposób pozyskiwania energii przez organizm człowieka to spalanie tłuszczów w tlenie.
Dzięki dla kolegi sie przyda
Uwielbiam!
Dziękuję
Czkawkę jest łatwo opanować, wystarczy powoli i spokojnie wydychać powietrze przez nos, a nabierać szybciej. Kwestia wprawy. Pozdrawiam 👋
Tlen jest ciekawym tematem, może jakiś film o nim, np co gdyby oddychać przez dłuższy czas czystym tlenem lub gdyby napełnić płuca czystym tlenem (lub jego wysokim stężeniem powyżej 50%) i wstrzymać oddech to jak długo można nie oddychać.
👍 za przekaz dziękujemy
ja:*czytam tytuł filmu*
organizm:teraz to sobie sam oddychaj
I CAN'T BREATHE!
Dla uważnych: to jest podstawowa wiedza z zakresu biologii jaką powinien mieć każdy absolwent szkoły podstawowej. Te kilka minut powinno obalić wszystkie mity związane z maseczkami, z nienaturalnymi metodami oddychania promowanymi przez różne nurty filozoficzne, mającymi tyle wspólnego z nauką, co druidzi z komputerami kwantowymi.
Przeglądając komentarze aż łapię się za głowę widząc tyle odniesień do "kagańców" i pretensje o nie odpowiedzenie na pytanie zawarte w tytule. Gdyby tytuł brzmiał "jak prawidłowo trawić", albo "jak prawidłowo skurczac i rozkurczać mięsień sercowy", też by padały pytania o odpowiedź? 😎
Moja ulubiona seria.
czyli nosić maske dla zdrowia traci tu sens?
Skąd ten wniosek?
@@Witold_Jaszczak bo dinozaury panowaly dluzej na ziemi niz ludzie , a im ewolocja masek nie doprawiła;O
@@SzalonyFarmer
Ciekawe rozumowanie. Ewolucja ludziom nie dała skrzydeł, płetw i prądu elektrycznego. Nie dała również... Zdolności fotografowania. Nie dała również gruczołów z peniciliną. Nie dała zoomu w oczach. Nie dała przesyłania filmów w jakości HD za ocean w ciągu kilku minut. Czego nie dała jeszcze nam ewolucja? Hm...
😎
Wszystko super, ale brakuje mi obrazków, schematów. Pana widzimy, ale ja osobiście chce widzieć to co akurat omawiamy.
Idealnie dobrany odcinek. Wczoraj to na biologii miałem.
Panie Tomaszu, tam nie wolno wchodzić. Tam leży pacjent po operacji.
Oj tam oj tam, ja tylko na chwilę. Filmik sobie nagram i wychodzę.
;-)
Uważam, że nie odpowiedział Pan na pytanie. Wspomnienie o nurkach aż się prosiło o rozwinięcie chociażby oddychania "przez przeponę" jak to mają w zwyczaju pływacy (i nie tylko). Sam proces nabierania powietrza w wielu sportach to niemal sztuka i umiejętność szlifowana przez lata, a w moim odczuciu było potraktowane w filmie po macoszemu. Nie chcę komentować wszystkich przykładów z filmu, ale generalnie czuję duży niedosyt
Ja zalecam codziennie oddychać.
Pozdrawiam
Świetny materiał, wiedza w pigułce.
Po pierwsze: zabrakło mi takiej z pozoru oczywistej ciekawostki, która mnie na przykład trochę zaskoczyła: dlaczego gdy weźmiemy wdech po pewnym czasie organizm usilnie wymusza na nas zrobienie wydechu? Oczywiście wcale nie dlatego, że brakuje tlenu (wspomniał Pan ile tlenu zostaje w wydychanym powietrzu), tylko dlatego, że zgromadziło się z dużo dwutlenku węgla i zbyt duża jego część pozostaje we krwi (słyszałem, że jest to wykrywane przez zmianę pH krwi - nie jest ona duża, ale organizm jest w stanie ją wykryć).
Po drugie: wiem, że czkawka jest odruchem bezwarunkowym i wiele osób już mi nie wierzyło, ale co tam - ja już od kilku lat nie miałem czkawki. Wystarczy w odpowiedni sposób wziąć wdech i odczekać kilkanaście góra kilkadziesiąt sekund i czkawka nawet nie zdąży się nawet zacząć. Niestety nie jestem w stanie dokładnie wytłumaczyć, jak wziąć ten wdech, wydaje mi się, że pomagam sobie kilkoma innymi mięśniami (głównie brzucha), ale nie jestem pewien.
Excellent lesson!
6:05 na czkawkę jest dużo sposobów, chociażby zjedzenie łyżeczki cukru
To może teraz "jak dobrze mrugać" ?
Dla zasięgu
Super!
Bardzo ciekwy filmik.
Ale mam pytanie...
Czy to jak oddychamy może wpływać na takie czynności jak sen, sport, czy też skupienie? Jeśli tak, to czy są do nich specjalne techniki oddychania?
Pozdrawiam serdecznie i wyczekuję kolejnych ciekawych materiałów.😃
Miłego dnia...
Dzień dobry. Panie Tomaszu, mam takie pytanie: a jak to jest z oddychaniem w maseczkach? Czy fakt, że mamy zasłonięte usta i nosy nie wpływa na to że nasze organizmy dostają mniej tlenu z tak zwanego świeżego powietrza? Wydaje mi się, że w maseczkach oddychamy w sporej części cały czas tym samym powietrzem i mamy w pewnym stopniu ograniczony dostęp właśnie do tak zwanego świeżego powietrza spoza maseczki. Może moje pytanie wyda się Panu głupie, ale po obejrzeniu tego odcinka zainteresowała mnie ta kwestia. Bardzo proszę o odpowiedź i pozdrawiam serdecznie ☺.
Nie wpływa. Od tego mamy mechanizny regulujące oddech np. zmieniając ilość oddechów na minutę lub objętość oddechową aby dostosować go do takich warunków jak zaburzona cyrkulacja powietrza w maseczce i utrzymać odpowiedni poziom tlenu i CO2 we krwi. Gdyby maseczka wpływała istotnie na efektywność oddychania i poziom tych gazów we krwi odczuwałbyś w niej duszność.
Nie wiem, czy dobrze zrozumiałem - Tobie się wydaje, że oddychasz cały czas w kółko tym samym powietrzem, które masz miedzy ustami a materiałem maseczki? :)
@@pogodanaprzygode Nie, nie cały czas, ale ta wymiana powietrza raczej nie następuje tak szybko, jak w przypadku zupełnie odsłoniętych ust. Wydaje mi się, że maseczka stanowi / może stanowić jakąś formę bariery.
Dzięki
O kurdeczka! Ja też zapomniałem! Dwa wdechy i jeden wydech? A może jeden wdech i dwa wydechy?!? 😨😲😂😉
A tak poważniej to całkiem ciekawe, krótkie kompendium wiedzy podstawowej. 😏
Super te odcinki
Jak poradzić sobie z czkawką? Wystarczy wypić szklanke wody pijąc z jej drugiej strony(palec wskazujący) trochę gimnastyki po problemie ;)
Dobry materiał. Dobry kanal. Polecam tez Gościa Niedzielnego do którego pisze Pan Tomasz
Panie Tomaszu, może więcej filmów ze swojej własnej dziedziny jaką jest fizyka?
W oddychaniu jest przecież cała masa fizyki. I chemia też jest. I matematyka nawet. 😏
To uczucie, kiedy się ma płuca ponad 10l. Nie wiem ile, bo nie starczyło skali na siedmio litrowym urządzeniu do mierzenia objętości oddechowej całkowitej.
6:05 na pewno? wydaje mi się że jakiś czas temu w filmie o czkawce i ewolucji Dawid z Naukowego Bełkotu opowiadał o pewnym ciekawym nerwie
kogo to obchodzi co ci sie wydaje
A mnie czkawka łapie, nie gdy szybko jem, tylko gdy zjem coś ostrego. Czy to też ma coś wspólnego z oddychaniem? Trochę dziwne by to było.
Co było pierwsze wdech czy wydech?
Panie Tomaszu, materiał jak zawsze świetny, ale muzyka mogłaby być nieco ciszej i mniej agresywna, przynajmniej w trakcie Pana wypowiedzi. Aktualnie trzeba świadomie przełączać uwagę między podkładem muzycznym i Pana słowami.
Kozak odcinek, zrób odcinek o astmie bo chce dowiedzieć się lepiej co to za upośledzenie mam
Akurat mi nigdy nie czknęło się więcej niż dwa razy.. wystarczy po czknięciu wstrzymać oddech na 3 sekundy mi zawsze pomaga
Dosyc niedawno trafilam na Panski kanal, doceniam kompetencje i sposob przekazywania wiedzy.
Czy bylaby szansa na przygotowanie materialu odnosnie inzynierii spolecznej i metod oddzialywania na wspolczesne spoleczenstwo ? Pozdrawiam !
na tsykawkę czy jak ona się tam nazywa mi zawsze mówiono że najlepiej wziąść głęboki oddech i przez chwilkę przytrzymać i wypuścić powietrze no i powiem że to działa
Moja propozycja tematu:
Reaktor Termojądrowy?
Dlaczego energia jest prawie nieograniczona?
Nie lubię określenia "prawie nieograniczona", jakoś mi się kojarzy z pewnymi grupkami wierzącymi w Gunsy.
Swoją drogą zastanawia mnie czy w XVIII wieku też ludzie myśleli, że energia ze spalania węgla jest "prawie nieograniczona"?
Jak zawsze spoko kontent, ale tytuł niezgodny z zawartością
Jeśli chodzi o konkrety to polecam metodę Buteyki
Mogłeś dodać dzień wcześniej, akurat sprawdzian miałam
To prawda że tlen nam szkodzi... w końcu wszyscy ludzie oddychający tlenem prędzej czy później zmarli
Kom dla zasięgu
Technicznie rzecz biorąc czlowiek ma 2 min życia ale każdy oddech resetuje ten czas😊
czemu tlen jest dla nas niebezpieczny? :o (7:00)
"Ważki" temat 😉
Książka przewaga tlenowa polecam
Lepiej omówione 🥰 niż w bajce ,,Było sobie życie''
NAsz pływak Paweł Korzeniowski mówił ze ma11 litrów w płucach, a najlepszy pływak Phelps 12 litrów
Phelps miał koronę. teraz ma 3 litry
Myślałem , że coś o technikach oddychania opracowanych przez joginów, np. oddychanie trójfazowe
🎯 algo
Pełen uznania komentarz dla zasięgów
A co z kichaniem i ziewaniem, w następnym odcinku?
Szkoda, że George Floyd nie zdążył tego filmu zobaczyć. :(
Zapomniałeś powiedzieć ,że organizm potrafi zmieniać PH organizmu dzięki tlenowi i powstaje wtedy dwutlenek węgla jedna osoba dostała noobla za to odkrycie : odnośnie raka, rak rozwija się w tylko w środowisku kwasowym a organizm potrafi zmieniać środowisko kwasowe na obojętne --> zasadowe dzięki zamianie tlenu na dwutlenek węgla. tak samo jak żywność może być kwasowa obojętna lub zasadowa. dziwne ,że warzywa maja PH zasadowe co nie? jak by człowiek jadł ich więcej to raka by nie było. ponadto rak i nowotwory żywią się glukozą około 10 razy więcej niż zdrowe komórki co oznacza ,że zmniejszając ilość glukozy zmniejszymy szansę na rozwój i przetrwanie tych komórek.
A co z kolką? Proces jej powstawania odbywa się w płucach właśnie, czy w układzie trawiennym? Co jest tak właściwie jej przyczyną?
Kolka (wysilkowa) to na ogół wyrzucenie martwych erytrocytów ze śledziony
6:07 eee przecież wystarczy wstrzymać oddech
W sumie mi też pomaga, wstrzymanie oddechy na około 1,5 minuty.
Przy czym to nie chodzi o wstrzymanie oddechu (wymiany gazowej), tylko o wywołanie ucisku na przeponę - skuteczniejsze (szybciej pomaga) gdy wcześniej weźmie się naprawdę bardzo głęboki wdech. 😏
Nie należy wstrzymywac oddechu , należy oddychac gleboko spokojnie i rowno przez nos.
A propo filtrowania powietrza przez nos, ja to chyba mam mam jakiś filtr powietrza 😄
A tak poważnie, to mam krzywą przegrodę nosową, także wszelkie zanieczyszczenia takie, jak dymy ze spalania węgla, drewna, czy paliw płynnych, ale także pyły z piasku i popiołu, nawet opary alkoholu, benzyny, czy ON
To wszystko osiada na tych zakrętach w nosie i spływa do gardła
Mniam mniam 😄, oczywiście pluje tym na prawo i lewo, co często wywołuje negatywne reakcje
Ale najciekawsze jest to, że nie spotkałem się z tym żeby ktoś tak robił, czyli wszyscy ludzie wdychają ten cały syw do płuc, a potem ten szlam zalega w płucach 🤦♂️
kurcze szkoda, że nie została poruszona kwestia jak ważne jest oddychanie przez nos :(
1:18
@@sylwiswiec tak, tylko że to wiedza dosyć oczywista. Bardziej chodzi mi o zagadnienie produkcji tlenku azotu.
przez ten film wszyscy teraz musimy oddychać manualnie
Szkoda ze George Floyd tego nie obejrzał
Ja mam głupie pytanie, na które od lat nikt nie był w stanie mi odpowiedzieć, albo odpowiadał w idiotyczny sposób.
Oddychamy, zasysając do płuc tlen, a wyrzucamy CO2. Okej, to jasne. Ale co dzieje się z atmosferycznym azotem? Czy ma on jakikolwiek wpływ na płuca, a tym samym organizm ludzki?