KOFGYM阻力帶背部全方位訓練

[@fairy_jiang_777]

闊背下拉 03:30
站姿划船 04:04
俯身划船 05:59
闊背下壓 07:24

[@RhysLee]

我想問其實tube set同普通阻力帶應用上有咩分別?

[@Cnork]

我呢d宅男一向都係響屋企玩膠，期待完整肌群教學 :D

[@發發發-f8g]

光復背肌，時代拉力。

[@mikeu206]

想問下邊啲門可以拉？片入面啲門會唔會拉爛

[@alex303130964]

廚房門 後梯防火門

[@happyalldays]

買咗喇，套resistant band好正，封gym恩物。👍🏻

[@jacky1982008]

點買? 見佢得個IG, 直接DM? 咁個Coupon Code點用

[@happyalldays]

@@jacky1982008 coupon code 點用要問佢哋，我買嗰陣是父親節做特價，冇用個code。

[@jacky1982008]

@@happyalldays 好 謝解答

[@RhysLee]

有冇其他部位介紹? 等緊~

[@kcchan9315]

建議買條室內單杆係屋企做引體 /阻力帶引體

[@TTK235]

感謝分享 講得好詳細，支持！

[@300mods]

very good and detailed instruction

[@KC-yw2hf]

同佳大個仔喇 XD

[@nwkgon]

講解很清楚

[@luoxuan1992]

半封塵既橡筋帶又要拎返出黎用

[@a112085]

屋企空間細岩哂玩彈力帶

[@anthony4253]

fit 哂！！！

[@hellopui1231]

星期六直播不如賽前分析下MR.O又或者改直播時間一齊睇

[@香港打野最後希望-r5w]

多多理論呀陳同佳教練🐒

[@jsoo1755]

👍👍👍

[@1127brucelee]

有玩cable 練背呢d動作都唔會陌生，係至怕d拉力帶唔知會唔會斷😅

[@wowcybaster]

一個人其實點知啱唔啱?

[@靈茉]

一陣成對門爆

[@rounders_incsky8663]

Wheration lol it’s variation man lol...

[@hungtaklai31]

淘宝平

[@YYH0803]

內容教學其實很好，可惜個男仔成日中英夾雜

[@ntc3714]

咁你咪學好啲英文囉

[@YYH0803]

@@ntc3714 只係想講佢又中又英....一係全中一係全英