고구마 이 음식과 절대 같이 먹지 마세요! 위장 망가지고 당뇨 옵니다! [건강정보, 음식궁합]

고구마 이 음식과 절대 같이 먹지 마세요! 위장 망가지고 당뇨 옵니다!
평소에 고구마 자주 드시는 분들 많으시죠?
고구마는 식이 섬유가 풍부한 식품으로 혈당 지수가 낮아서 포만감을 느낄 수 있고,
음식물을 천천히 소화시켜 과식을 예방하는 효과가 있는데요.
열량이 낮고 영양분이 풍부하여 밥 대신 탄수화물 섭취가 가능한 식품 중 하나입니다.
또한 맛도 좋아 많은 사람들에게 사랑 받고 있는 식품이죠.
그런데 이렇게 좋은 고구마도 절대 같이 먹으면 안되는 음식이 있는데요!
그래서 오늘은 고구마가 정확히 어디에 좋은지 그리고 상극인 음식 3가지와 또 반대로 궁합이 좋은 음식 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
이 영상 꼭 끝까지 챙겨보시고, 건강 챙기시길 바랍니다.
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